건강정보

[내장지방없애는법] 시서스가루 새우 알레르기 환자는 부작용 있을 수 있어… 누구나 따라할 수 있는 시서스 주스 만드는 방법

[소리없는 살인마 '암'] 규칙적인 운동과 비만 탈출 등 건강한 생활습관으로 '암' 예방

여러가지 먹거리로 '여성갱년기' 관리하자!

당뇨는 예방만이 답! 당뇨에 좋은 음식으로 평소 혈당 수치 관리가 중요해

[내장지방 빼는 법] 연예인 다이어트 비결로 알려진 레몬밤 효능은? 부작용 없이 먹는 방법까지

여성 건강 위협하는 '방광염'…"평소 아랫배가 쿡쿡 쑤셔와"

[가장 위험한 사망원인 '암'] 폐암을 비롯해 췌장암, 구강암, 대장암, 자궁암 등 … 초기증상 살펴 미리 예방하자!

'발이 걸을 때 마다 아프고 힘들다면' 키높이깔창 및 하이힐이 문제인가?... 갑작스러운 발바닥 통증, '족저근막염' 증상 및 원인과 단번에 고치고 싶다면?

[효과적인단기간다이어트] 비타민열매 분말 하루에 얼마나 먹어야 효능 느껴질까?.. 비타민열매 먹는 법까지!

[몸매관리 비법] 본격적인 다이어트 하려면 이것 먹자 '새싹보리' 제대로 알고먹어야 효과도 뛰어나다던데... '새싹보리' 효능 및 부작용 먹는 방법은?

계속되는 속쓰림 과 연속해서 나오는 트름이 있다면 '역류성식도염' 일 수 있다... '역류성식도염' 증상과 '역류성식도염 진단' 및 '역류성식도염'치료하는 방법은?

[부모님께 추천] 관절염에 좋은 '보스웰리아'가 미치는 장점과 단점 먹는법은?... '보스웰리아'가 대체 뭐길래?

[심장에좋은음식] 동글동글 블루베리 얼마나 먹어야 할까?.. 블루베리 칼로리 알아보니

[다이어트식단] 프로바이오틱스, 다이어트 뿐만 아니라 여름철 건강도 책임진다고?.. 공복에 먹는 것이 가장 좋아

[푸드정보] '모유유산균' 효능과 섭취 시 주의할 점은?…"먹을 수록 체중 줄어든다!"

면역기능 70%를 담당하는 장 환경을 균형있게…프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 효능 및 부작용

차가버섯 효능 얼마나 좋길래 이렇게 인기? 먹는 방법 간단 차가버섯분말가루로 차가버섯차 끓이는 법

암 최대 발병률 '위암'…자극적인 식단과 헬리코박터균이 원인? 위암 초기증상 및 위암에 좋은 음식까지

'痛風', 바람만 스쳐도 아파…신장기능 이상은 통풍의 원인? 통풍 증상과 통풍 예방법까지

췌장암 증상 악화되면 허리통증까지 이어질 수 있어…췌장암 초기증상 및 치료법은?

"의심되면 방치말자!" 대장암, 잦은 술자리가 원인일수도

생리를 안하고 가슴이 부풀었는데 이것이 임신인가?… 임신초기증상, 어느시기 부터 알수 있지? 배란일 X 임테기 사용법에 대해 공부하고 '임신초기 증상들에 대해 알고 미리 준비하자'

"확실히 살펴보자" 국민들은 필독! 새롭게 바뀐 국가건강검진, 청년층까지 대상자 확대

건강정보 · 2019.08.13

무릎 관절 지켜주는 초록입홍합추출오일 … MBN 다큐에 등장해 화제

초록입홍합추출오일의 효능에 관심이 쏠리고 있다. 18일 방송된 MBN 특집다큐 '벗어날 수 없는 통증! 관절염과의 전쟁'에서는 대표 만성질환으로 꼽히는 관절염의 고통을 집중 조명했다. 관절염은 일종의 염증 질환이다. 관절 통증을 느끼는 이유는 손상된 관절 연골이 일으키는…

[내장지방없애는법] 시서스가루 새우 알레르기 환자는 부작용 있을 수 있어… 누구나 따라할 수 있는 시서스 주스 만드는 방법

자신의 건강을 위해서 체중을 감량하는 방법이 TV에 등장하고 있다. 특히 최근에는 시서스 다이어트가 이슈가 되고 있다. 인도 전통 의학서에 나온 시서스는 △유럽 △미국 △캐나다 등에서 약용으로 쓰이고 있다. 요새 한 가수가 출산 후 다이어트 식단으로 소개해 다양한 시서스…

[소리없는 살인마 '암'] 규칙적인 운동과 비만 탈출 등 건강한 생활습관으로 '암' 예방

통계청에 따르면 암은 한국인 사망 원인 1위를 기록하고 있다. 특히, 대장암, 췌장암, 구강암, 자궁암, 폐암의 경우 대한민국 사람들이 발생하는 질환이다. 그런 이유로 암 발병을 막기 위해 암 예방 수칙을 익히고 지키는 것이 필수다. 예방으로 막을 수 있는 암 암은…

여러가지 먹거리로 '여성갱년기' 관리하자!

원인을 알 수 없는 열이나거나 잠을 자다가 일어나면 땀으로 옷이 젖는다. 이런 증상이 생긴 사람이 40대나 50대라면 '갱년기'를 생각해 보는 것이 필요하다. 갱년기는 줄어든 성 호르몬 분비 때문에 여러가지 신체적 변화가 일어나는 시기를 얘기한다. 나이가 늘면서 자연스러운…

당뇨는 예방만이 답! 당뇨에 좋은 음식으로 평소 혈당 수치 관리가 중요해

당뇨에 안좋은 음식 당뇨에 안좋은 음식은 혈당 수치를 급격하게 올리는 음식이다. 당뇨병 초기증상은 찾기 힘들어 당뇨 증상이 뚜렷하게 나타났다면 어느 정도 시간이 흐른것이라 할 수 있다. 초기증상을 알아챘다면 당뇨에 안좋은 음식을 피하고 당뇨에 좋은 음식을 섭취하는 것이…

[내장지방 빼는 법] 연예인 다이어트 비결로 알려진 레몬밤 효능은? 부작용 없이 먹는 방법까지

레몬밤 부작용 레몬밤 과다 섭취 시 울렁거림, 구토, 현기증, 갑상샘 수치 저하 등 부작용이 나타날 수 있다. 레몬밤은 하루 권장 섭취량을 지켜 섭취해야 한다. 레몬밤 하루 권장 섭취량은 약 2g 미만이다. 레몬밤은 허브의 일종이다. 허브 알레르기가 있는 경우 레몬밤 섭취를…

여성 건강 위협하는 '방광염'…"평소 아랫배가 쿡쿡 쑤셔와"

'방광에 생기는 감기'라 불리는 방광염은 감기처럼 환절기나 면역력이 떨어졌을 때 발병되는 질환이다. 방광염은 남성보다 여성 환자가 더 많은 질환으로 알려있는데, 우리나라 전체 여성의 50%가 평생에 한 번 호소하는 것으로 보고됐다. 방광염이 나타나면 그 증상으로 소변을 보기…

[가장 위험한 사망원인 '암'] 폐암을 비롯해 췌장암, 구강암, 대장암, 자궁암 등 … 초기증상 살펴 미리 예방하자!

다양한 분야의 의학기술이 빠르게 발전함에 따라 수많은 질병들의 치료방법이 생겨나고 있다. 그러나 암은 아직까지 사람들에게 고통을 주는 위험한 질병으론 손꼽힌다. 특히 암은 국내에서 사망원인 1위로 기록될 정도로 위험한 질병이다. 암을 조기에 발견하기 위해 많은 이들이…

'발이 걸을 때 마다 아프고 힘들다면' 키높이깔창 및 하이힐이 문제인가?... 갑작스러운 발바닥 통증, '족저근막염' 증상 및 원인과 단번에 고치고 싶다면?

요즘사람들은 키높이깔창이나 하이힐을 신어본적이 있을 텐데 자신감을 업그레이드 시켜줄 패션 아이템으로 구입하는 사람 또한 많다. 단, 이러한 키높이깔창이나 하이힐 같은 것이 버릇이 되면 자기도 모르고 발바닥 통증이 생겼다는 사실을 알 수 있다. 이렇듯 발바닥을 아프게하는 요소가…

[효과적인단기간다이어트] 비타민열매 분말 하루에 얼마나 먹어야 효능 느껴질까?.. 비타민열매 먹는 법까지!

'산자나무' 비타민나무 열매는 시중에서 다양한 제품으로 등장했다. 우리에겐 다소 생소할 수 있지만 동남아시아는 고대부터 여러 가지 병을 치료하는 목적으로 사용했다. 또한 우주에 가야할 때 방사선 차단을 위해 산자나무 열매를 가루로 만들어서 피부에 발라주곤 했다. 또 토양이…

[몸매관리 비법] 본격적인 다이어트 하려면 이것 먹자 '새싹보리' 제대로 알고먹어야 효과도 뛰어나다던데... '새싹보리' 효능 및 부작용 먹는 방법은?

여름이 오면서 다이어터들은 새싹보리에 시선을 쏟고 있다. 이처럼 새싹보리는 요즘 다이어트와 건강에 좋다고 알려져 다양한 사람들이 궁금해하고 있다. 최근 화제가 된 새싹보리란 뜻 그대로 보리의 어린 잎으로 최근 분말형태로 많이 나와 눈길을 끌고 있는 식품이다. 이러한 새싹보리…

계속되는 속쓰림 과 연속해서 나오는 트름이 있다면 '역류성식도염' 일 수 있다... '역류성식도염' 증상과 '역류성식도염 진단' 및 '역류성식도염'치료하는 방법은?

최근 다양한 사람들이 많은 질병에 노출됨에 따라 성인병은 물론 각종 질병을 가지고 있는데, 음식물을 먹고 넘겨야할 식도도 위험에 처했다. 체하지 않았는데 더부룩한 증상이 나타나고 자주 발생하는 더부룩한 증상은 물론 끊기지 않는 트름까지 있다면 본인이 '역류성식도염'인 것으로…

[부모님께 추천] 관절염에 좋은 '보스웰리아'가 미치는 장점과 단점 먹는법은?... '보스웰리아'가 대체 뭐길래?

병원에가도 무플 통증이 가시지 않는 사람은 이것에 주목하자. 그래서 이와 함께 보스웰리아에 대한 관심은 물론 장점과 단점에 대한 궁금증도 커지고 있다. 이렇게 주목을 받고 있는 보스웰리아는 고대부터해서 약재나 종교적 용도, 아니면 방향제로 썼고 또한 동양쪽에서는 상처를…

[심장에좋은음식] 동글동글 블루베리 얼마나 먹어야 할까?.. 블루베리 칼로리 알아보니

월귤나무의 일종인 블루베리는 전세계적으로 유명하다. 맛과 생김새도 사랑받고 있지만 당뇨예방에도 효과적이다. 한 유명 잡지에서 효능을 자세히 다루고 나서 블루베리에 주목한 책이 나오기도 했다. 이러한 블루베리는 고르는 법을 알 경우 건강하게 먹을 수 있다. 블루베리 씻는 방법…

[다이어트식단] 프로바이오틱스, 다이어트 뿐만 아니라 여름철 건강도 책임진다고?.. 공복에 먹는 것이 가장 좋아

유산균으로 하는 다이어트가 인기를 끌면서 프리바이오틱스, 프리바이오틱스가 주목받는 추세다. 그러나 프로바이오틱스 효능이 눈에 보이는 것 때문에 사랑받는 것은 아니다. 장 속에는 유산균이 살고있어 우리 몸의 면역세포 70%를 맡고 있기 때문이다. 따라서 장의 건강은 신체의…

[푸드정보] '모유유산균' 효능과 섭취 시 주의할 점은?…"먹을 수록 체중 줄어든다!"

건강식품 중 빠질 수 없는 유산균은 우리 몸에 더욱 더 이로운 역할을 해내고 있는데, 최근에는 다이어트에 효과적이라는 모유유산균이 알려지게 되면서 사람들 사이에서 인기가 더욱 높아지고 있다. 효과적인 '비만해결사'라 불리는 모유유산균을 비만세균의 증식을 억제하고 몸 속…

면역기능 70%를 담당하는 장 환경을 균형있게…프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 효능 및 부작용

프리바이오틱스·프로바이오틱스 먹는 법 및 부작용 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 먹는 방법은 두 가지를 함께 먹는 것이 좋다. 또한 음식물을 먹으면 위산이 분비되기 때문에 음식물을 먹기 전 공복에 섭취하는 것이 가장 좋다. 이외에도 항생제를 복용하는 경우 프리바이오틱스…

차가버섯 효능 얼마나 좋길래 이렇게 인기? 먹는 방법 간단 차가버섯분말가루로 차가버섯차 끓이는 법

차가버섯분말 먹는방법 차가버섯은 주로 차가버섯분말, 차가버섯가루로 섭취한다. 차를 우려마시는 것이 기본적인데, 차가버섯차 끓이는 법은 다음과 같다. 물을 끓인 후 조금 식힌 후 차가버섯 티백이나 분말가루를 넣어 우려낸다. 이는 차가버섯의 주요 성분이 뜨꺼운 물과 만나 손실될…

암 최대 발병률 '위암'…자극적인 식단과 헬리코박터균이 원인? 위암 초기증상 및 위암에 좋은 음식까지

위암에 좋은 음식 위암에 좋은 음식은 소화기능을 향상시키고 위 점막에 자극적이지 않은 음식이 좋다. 위에 좋은 음식으로는 양배추, 마늘, 시금치, 브로콜리 등이 있다. 마늘에는 셀레늄 성분이 있어 활성산소를 제거해 항암에 좋은 음식이다. 하지만 마늘은 자극적인 맛이 있으므로…

'痛風', 바람만 스쳐도 아파…신장기능 이상은 통풍의 원인? 통풍 증상과 통풍 예방법까지

통풍 예방법 통풍을 예방하기 위해서 가장 중요한 것은 비만을 조심하는 것이다. 적정체중을 유지하고 통풍에 안좋은 음식인 짠 음식, 퓨린이 많은 음식은 피하는 것이 좋다. 퓨린이 적은 음식인 통풍에 좋은 음식은 계란, 바난, 수박, 현미 등이 있다. 수분을 많이 섭취해 노폐물…

췌장암 증상 악화되면 허리통증까지 이어질 수 있어…췌장암 초기증상 및 치료법은?

췌장암 원인 췌장암의 원인은 현재까지 정확하게 밝혀지지 않았지만 유전적인 요인과 환경적인 요인이 복합적으로 관여한 것이라 생각되고 있다. 평소 당뇨병이나 만성 췌장염, 췌장암의 가족력을 가지고 있다면 췌장암의 발병률이 더 높아진다. 때문에 이런 경우 정기적인 검진을 받는…

"의심되면 방치말자!" 대장암, 잦은 술자리가 원인일수도

식습관이 서구화되면서 국내 대장암의 발병률은 빠르게 상승하고 있는 추세를 보이고 있다. 여러가지 종류의 암들 중 한국은 대장암 발병률이 세계 1위라는 불명예를 안고 있다. 국가암 통계에 따르면 국내 대장암 환자 수는 최근 10년 동안에 2배 정도 많아졌다고 말했다. 대장암이…

생리를 안하고 가슴이 부풀었는데 이것이 임신인가?… 임신초기증상, 어느시기 부터 알수 있지? 배란일 X 임테기 사용법에 대해 공부하고 '임신초기 증상들에 대해 알고 미리 준비하자'

아기를 기다리던 사람들이 임신을 하게됐다면 아기를 임신했다면 여러 사람들에게 축하를 받지만 임신초기, 즉 아이가 작아 티가 나오지 않을 때는 가족이나 다른 사람은 당연하고 본인까지 임신했다는 사실을 알지 못할 가능성이 있다. 대부분 여성들은 본인이 성관계를 했다면 몇달 동안…