건강정보

면역기능이 떨어지는 환절기, 대상포진 증상을 호소하는 환자 늘어... 대상포진 예방은 면역기관 관리가 중요

프리바이오틱스 효과 장내 유익균 증가로 슬림한 몸매로 가꿀 수 있어, 프리바이오틱스와 궁합 좋은 음식은?

일상생활에 지장을 주는 허리디스크 통증, 요통은 물론 엉치까지 광범위하게 발생해...이에 맞는 치료법은?

[염증에 좋은 식품] 콜레스테롤 낮추는 '노니'. 다이어트 및 혈관에 좋은 음식으로 효능 인기

'세수도 못 할 정도로 통증심해' 움직일 수 없는 '어깨통증'의 원인이 '오십견'일까?… 여러가지 원인 및 치료 노하우까지

다양한 식품으로 여성갱년기 개선하는 방법

여성갱년기와 유사하지만 조금은 다른 '남성갱년기' … 갱년기에 좋은 식품

고지방 다이어트 간헐적 단식과 방탄커피 비교… 방탄커피 너무 많이 마시면 동맥경화·심근경색 원인 될 수 있어

가장 편한 독서 방법, '책거치대' 관심 UP…"책 읽기 적절한 각도로 조절 가능"

[뱃살빨리빼는법] 산자나무열매 가루 하루 몇 스푼 먹어야 다이어트 성공할까?.. 비타민나무열매 가루 만능장 레시피

'자고나면 입안이 말라요' 수면무호흡증 치매 불러올 수 있어… 코골이 없애주는 양압기 사용하려면 사용 방법 파악하는게 좋아

[갈수록 늘고 있는 암환자] 대장암부터 췌장암, 구강암, 폐암, 자궁암 등 … 대표적인 초기증상은?

체한 것 같은 느낌 과 연속해서 나오는 트름이 있다면 '역류성식도염'의 위험에 처했을 수 있다... '역류성식도염'의 증상과 '역류성식도염 진단' X '역류성식도염'치료 Tip?

[면역력높이는음식] 남녀노소에게 좋은 유산균 이렇게 좋아?.. 유산균 풍부한 음식 및 TV에 소개된 케피르도 알아보자

'화장실 들락날락'...더운 여름 특히 조심해야 할 장염 ,장염의 중상 및 장염에 좋은 음식은? 장염이 걸리는 이유?

내장지방 녹여주는 '크릴오일'…"치매 예방에도 효과적"

두피의 열만 내릴 수 있어도 탈모 예방 손쉬워… 탈모에 좋은 음식 해조류와 콩 같이 먹어야 하는 이유는?

[뱃살빨리빼기] 프리바이오틱스·프로바이오틱스 다이어트 뿐만 아니라 여름철 건강도 책임진다고?.. 항생제와 먹을 때 조심

[구강건강관리] 혀가 쩍쩍 갈라지는 원인이 내 건강 탓?… '혀 갈라짐'이유와 혓바늘 치료 Tip

중국의 명차 '보이차', 오래 묵힐수록 비싼 보이차 다이어트 효능 보여 인기몰이

'먹고 자고' 역류성식도염 증상 부르는 습관! 신물·목이물감으로 스트레스 받아... 역류성식도염에 좋은 음식 추천

눈 밑 떨림 증상은 마그네슘 부족 증상일 수 있어, 마그네슘 효능 알고 섭취하는 것이 중요

간에 좋은 음식 '오미자', 피로개선 효과까지 보여 다양한 오미자 효능과 따라오는 오미자 부작용은?

노화 방지 필수템 '어류콜라겐', 저분자피쉬콜라겐으로 섭취하는 것이 체내 흡수율 높일 수 있는 방법

어류콜라겐 먹는법 어류콜라겐은 일반 콜라겐보다 흡수율이 좋다고 알려져 최근 인기를 얻고 있다. 어류콜라겐의 경우 저분자피쉬콜라겐으로 섭취하는 것이 흡수율을 높일 수 있는 방법이며, 비타민C와 함께 먹는 것이 흡수율을 높일 수 있다. 피쉬콜라겐 분말에 거부감이 드는 이들은…

면역기능이 떨어지는 환절기, 대상포진 증상을 호소하는 환자 늘어... 대상포진 예방은 면역기관 관리가 중요

대상포진 치료 대상포진은 항바이러스 치료제 투여가 대표적인 치료방법으로 알려졌다. 통증을 감소시키는 것은 물론 신경 손상의 정도를 감소할 수 있다고 알려졌다. 통증이 심한 경우 마약성 진통제, 비스테로이드성 소염진통제 등이 사용될 수 있다. 대상포진은 초기증상을 발견하고…

프리바이오틱스 효과 장내 유익균 증가로 슬림한 몸매로 가꿀 수 있어, 프리바이오틱스와 궁합 좋은 음식은?

프리바이오틱스 효과·효능 프리바이오틱스 다이어트란 말이 있을 정도로 실제 다이어트 효과를 보이는 것으로 알려졌다. 프리바이오틱스 가루와 프로바이오틱스를 함께 섭취하면 장내 유익균 증가로 유해균을 억제해 비만을 예방한다고 알려졌다. 살이 찌지 않는 체질로 만드는 것은 물론…

일상생활에 지장을 주는 허리디스크 통증, 요통은 물론 엉치까지 광범위하게 발생해...이에 맞는 치료법은?

허리디스크 치료 및 예방법 허리디스크 증상은 자연적으로 없어지는 경우가 많아 증상이 심한 경우가 아니라면 물리치료와 도수치료 등을 통해 증상을 완화할 수 있다. 또한 허리디스크 치료의 경우 심각하지 않다면 운동 등을 통해 충분히 교정할 수 있다. 허리디스크 수술은 최후의…

[염증에 좋은 식품] 콜레스테롤 낮추는 '노니'. 다이어트 및 혈관에 좋은 음식으로 효능 인기

노니 먹는법 노니는 노니가루분말로 먹을 때 요거트나 샐러드만들기에 넣어 먹으면 편리하다. 애초에 노니즙이나 노니원액 액기스를 물과 희석해 먹는 방법도 있다. 노니 다이어트를 위해 노니해독주스 만들기로 건강하게 체중감량을 하는 방법도 있다. 노니분말가루와 청포도 브로콜리 등을…

'세수도 못 할 정도로 통증심해' 움직일 수 없는 '어깨통증'의 원인이 '오십견'일까?… 여러가지 원인 및 치료 노하우까지

하루종일 같은자세로 있는 요즘 현대인들은 작은 통증부터 심하면 움직이지도 못하는 어깨통증을 경험해 본적이 있다. 나이가 지긋한 어른들은 물론이고 30대, 심지어 20대 등 어린층들 마저 이유도 모르는 어깨통증으로 힘겨운 나날을 보내고 있다. 그에따라 수많은 사람들은 별 큰일…

다양한 식품으로 여성갱년기 개선하는 방법

까닭을 알 수 없는 열이나거나 잠에서 깨어나면 땀으로 잠옷이 흠뻑 젖는다. 이런 증상이 나타나는 여성의 연령이 40대에서 50대 사이라면 '갱년기'를 의심해 볼 수 있다. 갱년기는 여성, 남성 호르몬 수치가 감소하면서 신체에서 다양한 변화가 일어나는 시기를 말한다. 나이가…

여성갱년기와 유사하지만 조금은 다른 '남성갱년기' … 갱년기에 좋은 식품

'갱년기'는 보통 40대~50대 사이에 감소한 호르몬 수치로 인해 여러가지 신체변화가 생기는 시기를 뜻한다. 갱년기라고 하면 사람들은 통상적으로 갱년기 증상을 많이 겪기 때문에 남성갱년기도 있다는 것을 모르는 사람이 더 많다. 하지만 남성들도 남성 호르몬인 테스토스테론의…

고지방 다이어트 간헐적 단식과 방탄커피 비교… 방탄커피 너무 많이 마시면 동맥경화·심근경색 원인 될 수 있어

체중 감량이 점점 유행함에 따라 다양한 다이어트 식단이 SNS에서 유행하고 있다. 방탄커피 역시 많은 사람들이 도전하고 있다. 방탄커피란 블랙커피에 △코코넛오일 △무염버터를 섞어서 마시는 커피며 버터커피라고도 부른다. 최근 저탄고지 방법이 주목받으면서 같이 화제가 됐지만…

가장 편한 독서 방법, '책거치대' 관심 UP…"책 읽기 적절한 각도로 조절 가능"

독서는 내면의 성장을 이끌어주는 가장 좋은 습관이다. 바른 자세로 책을 읽으면 정신을 집중시켜주는 것은 물론, 내용들도 빨리 이해할 수 있게 돕는다. 하지만, 대부분 독서를 할 때 엎드려서 책을 읽거나, 삐딱한 자세로 턱을 괸 채로 책을 읽는 등 긴 기간동안 바르지 못한…

[뱃살빨리빼는법] 산자나무열매 가루 하루 몇 스푼 먹어야 다이어트 성공할까?.. 비타민나무열매 가루 만능장 레시피

귀여운 열매가 특징인 비타민나무의 열매는 다양한 상품으로 출시됐다. 우리에겐 다소 생소할 수 있지만 동남아시아는 동남아시아는 고대부터 질병의 치료 목적으로 사용되기도 했다. 뿐만 아니라 러시아는 피부에 방사선이 닿는 것을 방지해 산자나무 열매를 가루로 만들어서 크림을 만든 바…

'자고나면 입안이 말라요' 수면무호흡증 치매 불러올 수 있어… 코골이 없애주는 양압기 사용하려면 사용 방법 파악하는게 좋아

수면무호흡증의 의미는 수면 중 일시적으로 숨이 멈췄다 이어지는 것이다. 숨이 멎는 이유는 기도의 넓이가 줄어들어 공기 출입이 어려워져서다. 수면 중 호흡이 제대로 안되면 뇌 안에 산소 공급량이 적어져서 만성피로로 인해서 자고 일어나도 상쾌하지 않다. 또한 수면무호흡증을 고치지…

[갈수록 늘고 있는 암환자] 대장암부터 췌장암, 구강암, 폐암, 자궁암 등 … 대표적인 초기증상은?

의술이 빠르게 성장하면서 여러 병들이 치료할 수 있게 됐다. 그럼에도 불구하고 암은 사람들이 가장 두려워하는 대표적인 질병으로 평가받는다. 특히 암은 우리나라에서 국내 사망원인 가운데 1위일 정도로 많은 사람들이 걸리는 질병이다. 발병초기에 암을 발견하기 위해 많은 이들이…

체한 것 같은 느낌 과 연속해서 나오는 트름이 있다면 '역류성식도염'의 위험에 처했을 수 있다... '역류성식도염'의 증상과 '역류성식도염 진단' X '역류성식도염'치료 Tip?

최근 다양한 사람들이 많은 질병에 노출됨에 따라 다양한 병을 앓고 있는데, 음식물을 먹고 넘겨야할 식도도 위험에 처했다. 분명 체한 것이 아닌데 뱃속이 가스가 차듯 더부룩하고 이유 없는 속쓰림 및 트름이 계속된다면 '역류성식도염'일 수 있다.흔히 알려진 역류성식도염은 위 속에…

[면역력높이는음식] 남녀노소에게 좋은 유산균 이렇게 좋아?.. 유산균 풍부한 음식 및 TV에 소개된 케피르도 알아보자

피서 가는 사람이 늘어 살 빼기에 도전하는 유행이 다시 돌고 있다. 하지만 잘못된 방법으로 하거나 영양제를 함부로 복용한다면 몸만 버릴 수 있다. 따라서 '착한 다이어트'가 필요하다. 이에 다이어트 방법으로 유산균이 관심을 받고 있다. 유산균 다이어트는 규칙적으로 유산균을…

'화장실 들락날락'...더운 여름 특히 조심해야 할 장염 ,장염의 중상 및 장염에 좋은 음식은? 장염이 걸리는 이유?

더운 여름철에는 부패한 음식을 먹을 위험이 있다.이런 이유로 여름철에는 배탈의 일종인 중독이나 장염에 감염돼 음식도 제대로 못 먹을 수 있다. 그렇게되면 채 내 안좋은 영향을 끼치는 세균들이함유된 음식의 섭취로 발병했거나 독소가 있거나 감염성 질환, 음식물을 소화하는…

내장지방 녹여주는 '크릴오일'…"치매 예방에도 효과적"

'크릴오일'은 올해 건강식품 중 가장 핫하게 떠오른 것 중 하나다. 크릴오일은 전 세계에서 가장 깨끗한 곳으로 손꼽히는 곳, 남극해서 서식하는 '크릴'에서 추출한 기름을 말한다. 크릴오일을 올바르고 꾸준히 섭취할 경우 각종 혈관 질환 개선과 함께 지방을 녹이는 효과로 인해…

두피의 열만 내릴 수 있어도 탈모 예방 손쉬워… 탈모에 좋은 음식 해조류와 콩 같이 먹어야 하는 이유는?

흔히 '탈모의 계절'은 9월에서 11월이라고 한다. 하지만 요즘에는 탈모가 가장 잘 오는 시기는 여름으로 알려지고 있다. 가을이 되면서 머리가 빠져 두피 관리 전문가를 찾아가는데 머리카락이 없어지는건 여름에 두피가 상했기 때문이다. 특히 태양열과 태양광은 탈모의 원인인데…

[뱃살빨리빼기] 프리바이오틱스·프로바이오틱스 다이어트 뿐만 아니라 여름철 건강도 책임진다고?.. 항생제와 먹을 때 조심

최근 여러 가지 유산균이 사람들의 주목을 받고 프리바이오틱스, 프로바이오틱스가 제품으로 나오는 중이다. 하지만 프리바이오틱스 효능이 살을 빼주는 것만으로 화제가 된 것은 아니다. 장에는 유산균이 서식해 신체의 면역력을 책임지고 있기 때문이다. 그러므로 장은 우리 몸의 건강을…

[구강건강관리] 혀가 쩍쩍 갈라지는 원인이 내 건강 탓?… '혀 갈라짐'이유와 혓바늘 치료 Tip

아무생각없이 거울을 본 날 자신의 혀가 원래 자기 혀과 같지 않고 갈라져있는 모습을 보인다면 혀 뿐 아니라 건강상태도 의심해야한다. 이외에 구강안이 촉촉해야하는데 자주 물을 마시지 않게되면 혀가 갈라지는 증세가 눈에 띈다. 만약 본인이 이런 증세가 보인다면 이유를 찾아야한다…

중국의 명차 '보이차', 오래 묵힐수록 비싼 보이차 다이어트 효능 보여 인기몰이

보이차 먹는법 최근 보이차가 다이어트 효과를 보인다고 알려져, 보이차 분말, 보이차 추출물, 보이차 알약 등이 인기가 높다. 보이차의 경우 보이차가루를 함께 넣고 끓이는 것 보다 따뜻한 물에 우려 마시는 것이 보이차 영양성분을 파괴하지 않고 먹을 수 있는 방법이다. 만약…

'먹고 자고' 역류성식도염 증상 부르는 습관! 신물·목이물감으로 스트레스 받아... 역류성식도염에 좋은 음식 추천

역류성식도염에 좋은 음식 위염에 좋은 음식으로 알려진 양배추는 속을 달래고 소화를 돕는 효과가 있다. 특히 위염과 위궤양에 효과적인 양배추는 양배추

눈 밑 떨림 증상은 마그네슘 부족 증상일 수 있어, 마그네슘 효능 알고 섭취하는 것이 중요

마그네슘 부작용 몸에 필요한 필수 성분으로 알려진 마그네슘은 부작용을 유발할 수 있다. 개인에 따라 부작용을 유발할 수 있는 마그네슘은 특히 설사 증상을 호소하는 이들이 많다. 이는 마그네슘 과다 섭취와 연관 지을 수 있다. 과도하게 섭취한 마그네슘으로 인해 장내 수분이…

간에 좋은 음식 '오미자', 피로개선 효과까지 보여 다양한 오미자 효능과 따라오는 오미자 부작용은?

오미자 먹는법 오미자 먹는법은 다양하다. 오미자를 말려 오미자차로 우려내 마시는 것은 물론 오미자청, 오미자주 등으로 담가 먹는다. 오미자 청의 경우 생오미자를 이용해 담그는 것이 좋지만, 오미자 주는 건오미자를 사용해 담그는게 맛과 향을 더한다고 알려졌다. 오미자…