건강정보

[건강관리] 고혈압, "증상 발견 어려워"…증상 및 예방법 알아보자

저체중도 걸릴 수 있는 당뇨 증상, 당뇨환자 '이것' 먹어야 한다? 당뇨 환자 식단 계획하는 노하우

[건강에 좋은 음식] 노화방지 및 건강지켜주는 '브라질너트'가 대체 뭐길래?... '브라질너트' 효능 및 '브라질너트'가 미치는 부작용은?

'자도자도 피곤해요' 수면무호흡증 증상·원인은?… 코골이 없애주는 양압기 부작용 예방하려면 사용법 제대로 알아야해

월경을 하지 않고 가슴이 부풀었는데 혹시임신?… 배란일 X 임테기 사용법에 대해 공부하고 '정확한 임신초기 증상 알아보자'

'하루종일 화장실'...여름철 걸리기 쉬운 장염 ,장염의 중상 및 장염 감염시 먹어야할 것은? 장염의 이유 및 예방법 까지 알아보자

[간에좋은음식] 흔하게 볼수 있는 꽃 민들레 효능 이렇게 다양해?… 민들레뿌리차 외에도 민들레 먹는 방법 정리

방광염 "여성에게 발병률이 더 높아!"…재발 막으려면 증상과 예방법 알아둬야

여성이라면 겪는.. 월경 직전예민해지는 이유 뭘까? PMS막으려면?

'팔 조차 들 수 없이 아파' 움직일 수 없는 '어깨 통증' 왜 일어 나는 걸까?… 다양한 이유와 치료의 방법까지

'발이 걸을 때 마다 아프고 힘들다면' 키높이깔창 및 하이힐이 문제인가?... 너무나 아픈 발바닥, '족저근막염' 이유 + 증상과 단번에 고치고 싶다면?

두피열 낮추는 법 알게되면 탈모 막을 수 있다… 탈모 예방 음식 콩과 다시마 궁합이 좋다고?

[다이어트식단] 프로바이오틱스·프리바이오틱스 뱃살도 빼고 천식도 예방할 수 있다?... 프리바이오틱스 부작용 '조심'

여성갱년기와 비슷하지만 차이가 있는 남성갱년기 셀프진단방법

맹장염 커지면 합병증으로 이어져… 맹장염 원인 및 남자·여자 맹장 위치는? 맹장수술 '이 방법'으로 실행해

저탄고지 다이어트 방탄커피·간헐적단식 차이점 알아보니… 방탄커피의 부작용 각종 성인병 주의하는게 좋아

[내장지방없애는법] 비타민열매 가루 어느 정도 섭취해야 체지방 빠지나... 비타민열매 가루 먹는 법 알아보니

계속 증가하는 췌장암·폐암·구강암·자궁암·대장암 등 … 주요 암들의 초기증상은?

잦은 속쓰림 과 트림이 계속 나온다면 '역류성식도염'의 걸렸을 수 있다... '역류성식도염' 증상과 '역류성식도염 진단' X '역류성식도염'치료 Tip?

[다이어트식단] 많은 사람들 찾는 프롤린유산균 어디에 좋아?... 유산균 풍부한 것들과 최근 화제된 케피르 알아보자

[뇌건강다스리기] 무서운 병 '치매' 음식으로 예방가능해?... '뇌에 좋은 음식' 알아보고 치매 예방가능해 치매가 걸리는 이유 및 증상은?

수많은 사람들은 스트레스와 각종 잘못된 식습관 등으로 건강이 위협받고 있는데 이중에서 혈관이 만약 건강치 못하면 병에 걸릴 위험이 커진다. 또한 혈관에 문제가 생기면 무시무시한 심근경색의 원인일 수 있기 때문에 생각치 못한 사망의 위험이 있다. 그렇기 때문에 평소 신경쓴…

FAM타임스 · 2019.09.02

'여성갱년기' 관리하자! … 갱년기 극복에 도움되는 식품

모든 사람은 나이를 먹기 마련이다. 그렇기 때문에 사람의 신체는 자연스레 노화를 겪게 된다. 여성들은 노화로 인해 난소의 기능이 약해지면서 폐경을 겪게 된다. 이때 생리가 완전히 사라지면서 갱년기를 겪게된다. 특히, 여성갱년기를 겪을 때는 줄어든 여성호르몬 분비 때문에 각종…

FAM타임스 · 2019.09.02

'치과치료 너무 비싼데' 치과 치료 중 틀니와 임플란트, 뭐가 다르길래?... 장점과 단점 및 가격차이 발생하는 이유?

임틀란트, 틀니라는 단어를 들으면 어르신들만 이용할 것 같지만 임플란트 수술이 필요한 환자는 어르신이든, 젊은이든 상관이 없이 늘어나고 있는 추세다. 이 뜻은, 틀니에 익숙한 연령층은 물론이고 2030대 젊은층의 임플란트 환자 수도 늘어나고 있다. 우리가 흔히 알고 있는…

FAM타임스 · 2019.09.02

2019년 '건강검진' 본전뽑기! 청년세대도 무료로 OK … "실속있게 받자"

우리사회 구성원들의 가장 큰 사망 이유는 암과 뇌혈관질환, 심장질환이다. 나라에서는 암, 심혈관질환, 뇌혈관질환을 조기에 진단해 치료하거나 삶의 질을 높이고자 국가건강검진 혜택을 제공하고 있다. 일반건강검진은 심·뇌혈관질환의 위험 원인인 이상지질혈증, 비만, 고혈압, 당뇨병…

[건강관리] 고혈압, "증상 발견 어려워"…증상 및 예방법 알아보자

생활습관이 불규칙한 현대인들에게는 만병의 근원이 되는 '고혈압'이 쉽게 나타날 수 있다. 고혈압은 보통 중·장년층에게 많이 발생한다고 생각하지만, 최근에는 30·40대의 '젊은 고혈압' 환자가 많아지고 있어 나이와 아무런 상관없이 고혈압 예방에 필요성이 강조되고 있다. 특히…

저체중도 걸릴 수 있는 당뇨 증상, 당뇨환자 '이것' 먹어야 한다? 당뇨 환자 식단 계획하는 노하우

당뇨는 호르몬을 조절할 때 문제가 생겨 발생한다. 이 때 인슐린은 혈당 저하 기능이 있다. 한국인의 당뇨 발병률은 높은데 서양인과 비교했을때 작은 췌장을 가졌으며 인슐린을 제대로 분비하지 못해서다. 그렇기 때문에 당뇨는 체중이 많이 나가지 않아도 언제든 발생할 수 있다…

[건강에 좋은 음식] 노화방지 및 건강지켜주는 '브라질너트'가 대체 뭐길래?... '브라질너트' 효능 및 '브라질너트'가 미치는 부작용은?

서구화된 식습관과 생활습관으로 인해 많은 사람들은 떨어진 체력으로 인해 면역체계가 무너지고는 한다. 이에 건강식품에 따른 관심도 높아졌다. 아무래도 자연에서 나는 음식이 좋을 수 밖에 없다.수많은 건강음식 중에서 견과류는 간단식이다. 견과류는 몸에 좋다. 지구상엔 다양한…

'자도자도 피곤해요' 수면무호흡증 증상·원인은?… 코골이 없애주는 양압기 부작용 예방하려면 사용법 제대로 알아야해

수면무호흡증이란 자고 있을 때 숨이 갑자기 멈추는 병이다. 이는 여러 가지 이유 때문에 기도가 좁혀졌기 때문에 공기 출입이 어려워져서다. 잘때 호흡을 못할 경우 머리에 산소가 없어지기 때문에 만성피로로 인해서 그 다음날에도 피곤하다. 뿐만 아니라 수면무호흡증을 방치하게 되면…

월경을 하지 않고 가슴이 부풀었는데 혹시임신?… 배란일 X 임테기 사용법에 대해 공부하고 '정확한 임신초기 증상 알아보자'

아기를 기다린 부부들이 아이를 가진 사실을 깨닫게 됐다면 행복한 일이지만 티가 나지 않는 임신초기에는 둔한편이라면 자기자신 마저 임신했다는 사실을 모르고 지나칠 수 있다. 하지만 원래 여성들은 성관계 후무월경 증상이 나타나거나 가슴이 붓는 증상 등 많은 증상이 존재하지만…

'하루종일 화장실'...여름철 걸리기 쉬운 장염 ,장염의 중상 및 장염 감염시 먹어야할 것은? 장염의 이유 및 예방법 까지 알아보자

인생을 살다가 한 번쯤 심한 배탈을 앓은 기억이 존재할 것이다. 더운 여름철 심한 이유는 더운 여름철에는 부패한 음식을 먹을 위험이 있다.이에따라 여름철에는 장염 또는 식중독에 걸려 며칠을 고생할 수도 있다. 이런 이유로 채 내 안좋은 영향을 끼치는 세균들이많이 들어 있는…

[간에좋은음식] 흔하게 볼수 있는 꽃 민들레 효능 이렇게 다양해?… 민들레뿌리차 외에도 민들레 먹는 방법 정리

흔히 민들레를 하얀 씨가 매력인 꽃이라고 여길수도 있지만 민들레는 몸에 좋은 음식이다. 동의보감은 민들레의 다른 이름은 '포공영'이었고 소염작용을 하고 체한 것을 없앨 수 있다고 기록돼있다. 21세기에 들어서면서 민들레의 디톡스 효과가 재조명을 받기 시작하면서 천연 간…

방광염 "여성에게 발병률이 더 높아!"…재발 막으려면 증상과 예방법 알아둬야

소변을 볼 때 아프고 가려운 증상이 있다면 방광염을 의심해봐야 한다. 방광염은 '방광의 감기'라 할 정도로 우리에게 흔히 찾아오는 질병 중 하나다. 젊은 여성에게 흔히 나타나는 방광염은 우리나라 전체 여성의 50%가 평생에 한 번 겪는다고 한다. 어느날 갑자기 방광염이…

여성이라면 겪는.. 월경 직전예민해지는 이유 뭘까? PMS막으려면?

여성이라면 한달에 한번 생리를 경험 하며 월경 증후군(PMS)를 경험한다. 개인별로 정도는 다르지만 여성들은 만 11세에 생리를 시작해서 55세에 완경을 한다.일생동안 3000일 가량이 생리기간인 셈인데, 1인당 1만 2천개의 생리대를 평생동안 사용한다. 많은 사람들이 월경…

'팔 조차 들 수 없이 아파' 움직일 수 없는 '어깨 통증' 왜 일어 나는 걸까?… 다양한 이유와 치료의 방법까지

앉아서 생활하는 사람이 많아져 누구나 어깨통증을 겪어본 적이 있을 것이다. 비교적 나이가 좀 많은 사람들을 포함해 30대, 심지어 20대 등 어린층들 마저 이유도 모르는 어깨통증으로 불편하게 지낸다. 그래서 다양한 사람들은 대수롭지 않게 여기고 다양한 약 또는 파스 등으로…

'발이 걸을 때 마다 아프고 힘들다면' 키높이깔창 및 하이힐이 문제인가?... 너무나 아픈 발바닥, '족저근막염' 이유 + 증상과 단번에 고치고 싶다면?

패션에 관심이 많은 사람들이라면 한번씩 키높이 깔창이나 하이힐을 찾곤 하는데 허나 너무 높고 불편한 키높이 깔창 혹은 하이힐 등에 익숙해지면 걸을 때 바마 발바닥이 아프다는 것을 느낄 수 있다. 이렇듯 발바닥을 아프게하는 요소가 바로 족저근막염이라고 생각하면 되는데 우리…

두피열 낮추는 법 알게되면 탈모 막을 수 있다… 탈모 예방 음식 콩과 다시마 궁합이 좋다고?

흔히 '탈모의 계절'은 가을이라고 알고 있다. 하지만 전문가들에 의하면 방송에 의하면 탈모가 오기 쉬운 시기는 7~8월이라고 알려졌다. 가을이 되면 탈모가 시작돼 피부과를 비롯해 병원을 방문하게 되는데, 머리카락이 없어지는건 여름동안 두피가 상해서다. 그 중에서도 자외선이…

[다이어트식단] 프로바이오틱스·프리바이오틱스 뱃살도 빼고 천식도 예방할 수 있다?... 프리바이오틱스 부작용 '조심'

최근 '유산균 다이어트'가 화제가 되면서 여러가지 종류의 유산균들이 대세로 떠오르게 됐다. 그렇지만 해당 유산균이 체중 감량의 목적만으로 인기가 높아진 것은 옳지 않다. 유산균이 살고 있는 장은 체내 면역세포의 대부분을 맡고 있기 때문이다. 그러므로 장은 우리 몸의 전체…

여성갱년기와 비슷하지만 차이가 있는 남성갱년기 셀프진단방법

통상적으로 갱년기라고 하면 여성들만의 전유물로 착각하기 쉽다. 많은 중년여성들이 갱년기 증상을 인지하기 때문이다. 하지만 보편적으로 알려진 것과 다르게 여성 뿐만 아니라 남성들도 갱년기를 겪는다고 알려지면서 많은 사람들이 남성갱년기에 대한 궁금증이 커졌다. 여성갱년기와…

맹장염 커지면 합병증으로 이어져… 맹장염 원인 및 남자·여자 맹장 위치는? 맹장수술 '이 방법'으로 실행해

10만명 이상의 사람들이 매년 맹장염에 고통받고 있다. 맹장염의 다른 이름은 '급성 충수염'이다. 그렇다면 왜 맹장염은 급성 충수염인걸까? 맹장 뜻은 소장에서 대장으로 가는 부위를 의미하며 맹장의 끝부분인 꼬리처럼 나와있는 것이다. 이렇듯 충수에 염증이 발생하는 것을…

저탄고지 다이어트 방탄커피·간헐적단식 차이점 알아보니… 방탄커피의 부작용 각종 성인병 주의하는게 좋아

매년 다이어트 도전자가 늘어나면서 다양한 다이어트 식단이 인터넷에서 유명해지고 있다. 방탄커피 다이어트도 최근 유행으로 떠오르고 있다. 방탄커피는 아무것도 안넣은 커피에 △코코넛오일 △무염버터를 넣어서 믹서기에 갈아 만들며 버터커피라고도 부른다. 저탄수 고지방 식이요법…

[내장지방없애는법] 비타민열매 가루 어느 정도 섭취해야 체지방 빠지나... 비타민열매 가루 먹는 법 알아보니

귀여운 열매가 특징인 비타민나무열매 가루는 건강에 좋다고 주목받고 있다. 처음 들어본 이름일수도 있겠지만 유럽에서는 이미 신체 기능 향상을 목적으로 쓰였다. 또 우주비행사들이 우주에 갈때 피부에 방사선이 닿는 것을 방지해 비타민열매 분말을 분말로 만들어 바르기도 했다. 또…

계속 증가하는 췌장암·폐암·구강암·자궁암·대장암 등 … 주요 암들의 초기증상은?

암은 사망 원인 중 높은 비율을 차지한다. 대표적인 알려진 대장암, 췌장암, 구강암, 자궁암, 폐암은 대한민국 사람들이 걸리는 질환으로 손꼽힌다. 이러한 암들을 피하기 위해 예방법과 정기적인 검진을 실천하는 것이 기본이다. 이 뿐 아니라 암 자가 진단 방법을 체크하는 것도…

잦은 속쓰림 과 트림이 계속 나온다면 '역류성식도염'의 걸렸을 수 있다... '역류성식도염' 증상과 '역류성식도염 진단' X '역류성식도염'치료 Tip?

많은 사람들은 나쁜 생활습관으로 인해 성인병은 물론 각종 질병을 가지고 있는데, 음식물을 먹고 넘겨야할 식도도 위험에 처했다. 분명 체한 것이 아닌데 뱃속이 가스가 차듯 더부룩하고 계속나오는 트름과 속쓰림이 있다면 이때 우리는 '역류성식도염'일수도 있으니 주의해야 한다…

[다이어트식단] 많은 사람들 찾는 프롤린유산균 어디에 좋아?... 유산균 풍부한 것들과 최근 화제된 케피르 알아보자

바캉스 준비로 인해 살 빼기에 도전하는 유행이 돌아오기 시작했다. 그러나 다이어트에만 매진하거나 다이어트약을 함부로 먹을 경우 건강이 나빠진다. 이에 건강한 방법을 찾는 사람이 많다. 최근 유산균이 건강한 다이어트로 SNS를 뜨겁게 달구고 있다. 유산균 다이어트법은 유산균을…