건강정보

탄수화물↓다이어트 방탄커피VS간헐적 단식… '방탄커피 부작용' 각종 성인병 유발에 조심

[맹장염 초기증상] '남자·여자 맹장 위치, 왼쪽? 오른쪽?' 아랫배 통증 원인, 맹장 수술 총정리

독서할 때 허리 건강 걱정된다면 '책거치대' 인기 상승!…"귀차니즘도 해결해줘!"

[뱃살다이어트] 비타민열매 하루에 얼마나 먹어야 내장지방 빠질까?.. 비타민열매 가루 사용하는 레시피 모음

느껴지는 가슴통증과 속쓰림 및 알 수 없는 트름의 연속이라면 '역류성식도염' 일 수 있다... '역류성식도염'의 증상과 '역류성식도염 진단' 및 '역류성식도염'치료하는 방법은?

[내장지방제거] '요즘 대세' 프롤린유산균 정체는?... 유산균 풍부한 음식부터 요즘 소개된 케피르까지!

새싹보리 추출물 투여군, 혈당 무려 10.2% 감소해 '혈당 낮추는 법'으로 탁월 효능 및 부작용은?

[구강건강관리] 혀가 쩍쩍 갈라지는 원인이 나의 건강상태 문제일 수도 있다니… '혀 갈라짐' 원인과 증상 혓바늘 원인 및 증상 치료법 까지

초기증상 살펴 미리 예방하자! … 구강암부터 자궁암, 폐암, 췌장암, 대장암 등 주요 암들의 초기증상은?

환절기 목·코감기 빨리 낫는 법은 면역력 높이는 방법이 제격, 면역력 높이는 감기에 좋은 음식은?

대사증후군 증상이 없다? 보건소 무료 검사 가능해 진단 기준보니...기본적인 치료 매뉴얼 알아보기

[건강관리] 전이속도 빠르고 발견 어려워 무시무시한 '췌장암' 초기증상…원인과 치료법은?

새싹보리 효능 vs 새싹귀리 효능, 체지방 줄이는 법은? 새싹보리 분말·새싹귀리 분말 먹는 법도

소아 조현병의 원인과 치료법…"부모의 일차적 확인이 중요"

[질병예방] 간암 발생 위험 줄이는 '간에 좋은 음식'은?…"오트밀, 간에 쌓인 지방 없애줘"

찌르는 듯한 느낌 주는 '대상포진' 초기증상이 어떻길래… 좋은 음식은?

[암예방] "발견하면 늦는다!" 대장암, 초기에는 증상 없어

'도수치료' 목디스크도 문제 없다!…효과부터 종류까지

[영양푸드] 장 내 유익균 지켜주는 '모유유산균', 효능 및 부작용은?…1일 적정 섭취량 무시하지 말아야

[관절염에 도움주는 음식] 부모님 관절과 혈액순환에 도움을 주는 '보스웰리아'가 우리 몸에 미치는 효능과 부작용 섭취 할 수 있는 여러가지 방법?... '보스웰리아' 요리 법 A to Z

[다양한 암예방 수칙] 운동을 비롯해 균형잡힌 식단·금주·금연 등 바른 생활습관으로 암을 방지하지!

반려견 기르는 사람, 신체 및 정신 건강 뛰어나

아동의 행동 장애, '놀이 치료'로 극복하자…접근법 및 유형은?

두피열 어떻게 내리는지 알면 탈모 막을 수 있다… 탈모에 좋은 다시마와 두부 궁합이 좋다고?

머리가 제일 많이 빠지는 시기는 9월에서 11월이라고 한다. 하지만 전문가들에 의하면 가장 위험한 시기는 여름이라고 한다. 가을이 되면서 머리가 빠져 두피케어센터, 피부과를 방문하게 되는데, 대부분의 사람들이 두피가 그동안 손상됐기 때문이다. 그 중에서도 햇빛 노출이 제일…

탄수화물↓다이어트 방탄커피VS간헐적 단식… '방탄커피 부작용' 각종 성인병 유발에 조심

매년 다이어트 도전자가 늘어나면서 여러가지 살 빼는 방법이 SNS에서 화제다. 이 중에서 방탄커피는 최근 유행으로 떠오르고 있다. 방탄커피는 아무것도 안넣은 커피에 무염버터와 코코넛오일을 넣어서 만들며 '버터커피'라고 말하기도한다. 저탄수 고지방 식이요법 다이어트가 새롭게…

[맹장염 초기증상] '남자·여자 맹장 위치, 왼쪽? 오른쪽?' 아랫배 통증 원인, 맹장 수술 총정리

남자·여자 맹장 위치 남자·여자 맹장 위치는 모두 배 오른쪽 아래다. 하지만 맹장염 초기증상으로 오른쪽 아랫배 통증이 아닌 다른 곳에 통증을 호소하기도 해 남성·여성 맹장 위치에 대한 의견이 분분하다. 임신 초기증상으로 맹장이 오른쪽 배 위로 옮겨질 때도 있어 오른쪽 윗배…

독서할 때 허리 건강 걱정된다면 '책거치대' 인기 상승!…"귀차니즘도 해결해줘!"

독서는 내면의 힘을 기르는 좋은 방법이 된다. 편안하고 올바른 자세로 독서를 하면 집중력을 높여주며, 내용들도 빨리 이해할 수 있게 돕는다. 하지만 대부분의 사람들의 독서 자세는 침대에 엎드리거나, 쇼파에 누워서 책을 보는 등 오랜 시간 잘못된 자세를 유지한 채 독서를 한다…

[뱃살다이어트] 비타민열매 하루에 얼마나 먹어야 내장지방 빠질까?.. 비타민열매 가루 사용하는 레시피 모음

'산자나무' 비타민나무열매 가루는 시중에서 다양한 제품으로 등장했다. 우리에겐 다소 생소할 수 있지만 유럽에서는 이미 질병의 치료 목적으로 사용했다. 또한 우주에 가야할 때 피부에 방사선이 닿는 것을 방지해 산자나무의 열매를 분말로 만들어 피부에 발라주곤 했다. 또 토양이…

느껴지는 가슴통증과 속쓰림 및 알 수 없는 트름의 연속이라면 '역류성식도염' 일 수 있다... '역류성식도염'의 증상과 '역류성식도염 진단' 및 '역류성식도염'치료하는 방법은?

최근 다양한 사람들이 많은 질병에 노출됨에 따라 몸이 어쩌면 약해지고 있는데, 음식물을 먹고 넘겨야할 식도도 위험에 처했다. 급하게 먹은것도, 체한 것도 아닌데 뱃속이 가스가 차듯 더부룩하고 연속해서 나오는 알 수 없는 트름과 속쓰림이 생겼다면 이때 우리는…

[내장지방제거] '요즘 대세' 프롤린유산균 정체는?... 유산균 풍부한 음식부터 요즘 소개된 케피르까지!

바캉스 준비로 인해 살 빼기에 도전하는 사람들이 생기고 있다. 하지만 다이어트에 의존하거나 다이어트약을 함부로 먹을 경우 건강이 나빠진다. 이에 건강한 방법을 찾는 사람이 많다. 최근 유산균이 건강한 다이어트로 SNS를 뜨겁게 달구고 있다. 해당 다이어트 방법은 유산균이 많은…

새싹보리 추출물 투여군, 혈당 무려 10.2% 감소해 '혈당 낮추는 법'으로 탁월 효능 및 부작용은?

새싹보리가 다이어트 및 간에 좋은 음식으로 주목을 받고 있다.새싹보리는 보리 싹을 틔운 뒤 15cm 가량 자란 어린 잎을 말하는 것으로 한의학에서 '대백묘'라고 불리는 보리는 오래전부터 이미 약으로 쓰여왔다. 문헌 기록을 살펴보면 '모든 황달을 치료하며 소변을 잘 보게…

[구강건강관리] 혀가 쩍쩍 갈라지는 원인이 나의 건강상태 문제일 수도 있다니… '혀 갈라짐' 원인과 증상 혓바늘 원인 및 증상 치료법 까지

어느날 문득 거울을 봤는데 본인의 혓바닥이 평소와 달리 갈라져있는 모습을 보인다면 자신이 질병에 노출 됐을 수도 있다. 　 본래의 건강한 혀는 선홍빛깔을 지니고 있지만 혓바닥 색상이 약간 다르거나 혀가 갈라진 모양을 하고 있다면 자기가 건강이 나쁜 건 아닌지 체크해보자. 이런…

초기증상 살펴 미리 예방하자! … 구강암부터 자궁암, 폐암, 췌장암, 대장암 등 주요 암들의 초기증상은?

다양한 의학기술이 비약적으로 향상되면서 여러 질병들이 차례차례 정복되고 있다. 그렇지만 아직도 암은 사람들에게 고통을 주는 대표적인 질병으로 손꼽힌다. 특히 암은 국내 사망 원인 중에 1위를 기록하며 그 위세가 무섭다. 암을 예방하기 위해 많은 사람들이 정기적으로 건강검진을…

환절기 목·코감기 빨리 낫는 법은 면역력 높이는 방법이 제격, 면역력 높이는 감기에 좋은 음식은?

▲코감기 빨리 낫는 법, 코감기에 좋은 음식(사진=ⒸGettyImagesBank) 코감기 빨리 낫는 법, 코감기에 좋은 음식 코감기 빨리 낫는 법은 물을 충분히 마시고 스팀타월 등으로 코안을 촉촉하게 해주면 좋다. 코막힘 뚫는 법은 따뜻한 물로 샤워하거나 코감기에…

대사증후군 증상이 없다? 보건소 무료 검사 가능해 진단 기준보니...기본적인 치료 매뉴얼 알아보기

대사증후군 원인은 비만, 유전, 스트레스, 신체 활동 감소, 교감신경 활성 증가, 미토콘드리아 기능 이상 등 다양하다. 어떤 한 가지 원인을 콕 집어 말하기 어렵기 때문에 생활 전반에 걸쳐 개선이 이뤄져야 한다. 비만, 특히 복부 비만 관리에 신경 써야 하며 규칙적으로 운동을…

[건강관리] 전이속도 빠르고 발견 어려워 무시무시한 '췌장암' 초기증상…원인과 치료법은?

암은 어떤 암이라도 두렵기 마련이지만 특히 췌장암에 대한 공포가 심하다. 그 이유는 췌장암은 발견이 어려워 사망율이 높기 때문이다. 췌장은 위장의 뒤쪽, 몸의 가운데에 위치한다. 췌장은 췌관을 통해 십이지장으로 췌액을 보내는 외분비 기능과 함께 호르몬을 혈관 내로 방출하는…

새싹보리 효능 vs 새싹귀리 효능, 체지방 줄이는 법은? 새싹보리 분말·새싹귀리 분말 먹는 법도

새싹보리 분말 효능 새싹보리 다이어트가 인기다. 보리새싹 효능은 철분 많은 음식이자 식이섬유 음식이어서 변비 증상을 완화하는 변비에 좋은 음식이다. 또 유기농 새싹보리 착즙 분말 효능은 풍부한 폴리코사놀 효능과 폴리페놀 효능이 체지방 줄이는 법에 효과적이어서 효과 좋은…

소아 조현병의 원인과 치료법…"부모의 일차적 확인이 중요"

1. 전구증 단계: 자녀가 이상한 집착증이나 비정상적인 행동, 위생 및 자기 관리 저하 등 기능적 퇴행 증상을 보인다면 조현병을 의심해봐야 할 시점이다. 2. 급성 단계: 자녀가 환격, 섬망, 비조직적인 언어 및 행동을 보이면서 상태가 악화된다. 3. 회복 단계…

[질병예방] 간암 발생 위험 줄이는 '간에 좋은 음식'은?…"오트밀, 간에 쌓인 지방 없애줘"

생체대사 조절에 있어서 핵심적인 역할을 하는 '간'은 각종 영양소를 저장해 보관하고, 몸에 좋지 않은 물질을 해독한다. 이렇게 중요한 기능을 담당하는 간이 제 역할을 하지 못하면 황달, 전신 쇠약, 피로, 식욕감소, 메스꺼움 등이 나타날 수 있다. 하지만, 이 같은 증상은…

찌르는 듯한 느낌 주는 '대상포진' 초기증상이 어떻길래… 좋은 음식은?

약한 체력으로 인해 면역력이 잘 떨어지는 이들은 피곤하게 되면 입이나 각종 피부가 가려워 지다가 수포가 생기며, 통증도 당연히 있다. 본인이 이런 증상들이 나타났다면 '내가 대상포진에 걸렸나?'의심해 보자. 대부분의 대상포진은 원인으로는 면역력 저하가 꼽힌다. 걸리는데 만…

[암예방] "발견하면 늦는다!" 대장암, 초기에는 증상 없어

식습관이 서구화되면서 대장암을 호소하는 환자가 빠르게 증가하고 있다. 국가암 통계에 의하면 국내 대장암을 진단 받은 환자의 수는 최근 10년 동안 2배로 상승했다고 밝혔다. 대장암의 경우 조기에 발견되어 치료를 진행하면 완치의 기회가 높아지지만 이를 방치해두어 치료시기를…

'도수치료' 목디스크도 문제 없다!…효과부터 종류까지

신체적으로 반복되는 작업을 하거나 오랜 좌식 생활로 인해 자세가 자연스럽게 나빠지고 몸의 균형이 무너지게 된다. 이 때문에 최근 많은 현대인들이 허리와 척추 등 근육과 관절 부위에 뻐근함과 통증으로 시달리곤 한다. 이러한 통증은 체형의 이상과 근육에 무리를 가져오면서…

[영양푸드] 장 내 유익균 지켜주는 '모유유산균', 효능 및 부작용은?…1일 적정 섭취량 무시하지 말아야

건강식품 중에서 핫한 유산균은 우리 몸의 건강 밸런스를 잘 유지시켜주고 있는데, 최근에는 어려 방송 프로그램에서 다이어트에 효과가 있다는 모유유산균이 소개되면서 사람들의 관심이 더욱 높아지고 있다. 건강식품 중 상위권에 들어가있는 모유유산균은 비만균을 억제시키고 몸에 이로운…

[관절염에 도움주는 음식] 부모님 관절과 혈액순환에 도움을 주는 '보스웰리아'가 우리 몸에 미치는 효능과 부작용 섭취 할 수 있는 여러가지 방법?... '보스웰리아' 요리 법 A to Z

관절염을 앓는 사람에게 희소식이 있다. 그래서 효능은 물론 먹는방법과 부작용, 먹는법 까지 관심과 의문이 높아져가고 있다. 먼고대부터 보스웰리아는 약품이나 방향제, 또는 종교적 용도로 사용했었고 아시아 쪽은 내상 및 외상 치료에 활용했다. 이렇게 옛날부터 효능이 입증된…

[다양한 암예방 수칙] 운동을 비롯해 균형잡힌 식단·금주·금연 등 바른 생활습관으로 암을 방지하지!

최근 서구화된 식습관과 생활습관, 스트레스가 늘어나면서 사람들은 다양한 질병에 노출돼 있다. 특히 우리나라 국민들에게 가장 많이 발생하는 질병 가운데 위암은 물론 폐암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁암, 구강암, 갑상선암, 전립선암, 췌장암 등 현재 암에 걸린 등 암질환으로…

반려견 기르는 사람, 신체 및 정신 건강 뛰어나

또 다른 연구에 따르면, 반려견 소유주는 정신 건강 상태가 좋다. 영국에서는 반려견과 생활하는 성인 1,000명과 기르지 않는 성인 1,000명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구 결과, 반려인은 매주 21마일 이상을 걷기 때문에 신체 건강이 우수하고 정신 건강 상태도…

아동의 행동 장애, '놀이 치료'로 극복하자…접근법 및 유형은?

그 외 여러 연구에서도 놀이 치료가 행동 문제를 해결할 수 있다는 사실을 입증했다. 2017년에 발표된 보고서에 따르면, 놀이 치료를 받은 아동은 규칙 파괴 및 공격성 같은 행동 문제를 줄일 수 있었다. 이 때, 가족은 아동의 치료에 중요한 역할을 한다. 또한