건강정보

모유유산균, 효능 살펴보니? '지방크기 및 체질량 지수 감소' 구입 전 꼭 확인해야 할 내용 뭐길래?

남성호르몬의 감소로 드러나는 남성갱년기 증상…갱년기증상을 완화하는 음식은?

장염 초기증상 및 장염이 발생하는 이유는? "평소 청결 신경써야"

"시술자에 따라 효과 달라져요" 도수치료, 효과는?…척추측만증 치료에 제격

만성염증 배출 돕는 만병통치약 '노니' 효능? "쇳가루 검출 제품 피해야"

머리가 조이는 기분이 들면… 여러가지 증상 있는 두통, 없애는 법 알아보자

사망원인 1위 '암', 금연·금주· 균형잡힌 식단·적정체중 유지·운동 등 예방 생활습관으로 예방하자!

'짜릿한 어깨' 방치해두면 문제 끝?… '이것' 있으면 치료받자

[다이어트식단] 간헐적 단식과 방탄커피 비교 나에게 맞는 방법은?

'멈추지 않는 기침' 역류성식도염 조기발견이 중요해… 예방하는 습관 알아보자

[다이어트식단] 요즘 모를수 없는 프롤린유산균 정체는?... 요즘 소개된 케피르 알아보니

[유산균다이어트] 프리바이오틱스, 뱃살도 빼고 우리 몸 건강도 책임져

몸에 퍼지면 환자만 손해… 맹장염 생기는 이유와 남녀 맹장 있는 곳은?

무심코 취한 독서 자세 '척추측만증' 동반될 수도…'북스탠드' 이용해 통증 걱정 없이 책 읽자!

건조하고 갈라지는 혀…혀로 내 건강상태를 알 수 있다? 혀갈라짐 원인 및 치료법

아직 완벽하지 않은 치매 치료제, 치매의 원인과 증상 및 뇌에 좋은 음식까지

"혈관 건강 지켜준다!" 아보카도 오일, 효능과 부작용까지

[가장 위험한 사망원인 '암'] 구강암·자궁암·대장암·폐암·췌장암 등 초기증상 살펴 미리 예방하자!

[치아관리] 임플란트·틀니 유사점 및 차이점…"부작용 증상은?"

[갱년기에좋은음식] 명절선물추천 홍삼, 진액뿐만 아니라 다양한 제품 있어… 효능이 필요하다면 사포닌 함량 체크하자

보스웰리아 효능 보려면 '맡거나 먹거나 바르거나?' 구입 시 꼭 확인해야 할 '이것'부터 주의해야 할 부작용까지

2030 청년도 무료인 2019년 종합건강검진 변동사항 '필독'…신청 방법 알아보자

테스토스테론의 분비가 줄어들면서 나타나는 남성갱년기 증상…갱년기에 좋은 음식은?

보스웰리아 효능 '가수 진미령 30대 무릎의 비결?' 부작용 피하려면 '이것' 확인은 필수 '먹는 법 및 연고 만드는 법' 정리

보스웰리아가 관절에 좋은 음식으로 알려져 누리꾼들의 주목을 받고 있다. 최근 가수 진미령이 보스웰리아 섭취로 건강한 무릎을 유지하고 있다는 내용이 방영돼 화제다. 최근 JTBC '웃고 떠들고 맛있는 하우스'에서는 진미령의 건강 비결로 보스웰리아를 소개, 이날 방송에서 그는…

모유유산균, 효능 살펴보니? '지방크기 및 체질량 지수 감소' 구입 전 꼭 확인해야 할 내용 뭐길래?

모유 유산균은 출산한 지 한 달이 안 된 건강한 산모의 모유에서 분리, 배양한 유산균이다. 기존의 유산균은 사람의 분변에서 분리하지만 모유유산균은 어머니의 모유에서 분리해 만들어지는 것이 특징이다. 모유유산균은 선천적인 장내 유해균과 유익균 밸런스를 바로잡아 장 흡수율을…

남성호르몬의 감소로 드러나는 남성갱년기 증상…갱년기증상을 완화하는 음식은?

'갱년기'는 40대~50대 사이에 성 호르몬 수치가 줄면서 여러가지 신체가 변화되는 시기를 이야기한다. 일반적으로 사람들은 갱년기라고 하면 대표적인 갱년기 증상을 느끼기 때문에 남성들도 갱년기를 겪는다는 것에 대해 모르는 사람이 많다. 하지만 남성들도 남성호르몬의 수치가…

장염 초기증상 및 장염이 발생하는 이유는? "평소 청결 신경써야"

여름에 다들 한 번씩 설사 등에의해 고통을 받은 적이 있을 것이다. 여름에 이런이유는 여름에는 온도가 높고 습해서 음식물의 부패가 쉬운 편이다. 이로인해 채 내 안좋은 영향을 끼치는 세균들이가득한 음식을 먹어서 감염됐거나 감염성 나 독소형 질환, 체내 소화기관에 염증 증상이…

"시술자에 따라 효과 달라져요" 도수치료, 효과는?…척추측만증 치료에 제격

스마트폰을 긴 시간동안 사용하거나 하루의 대부분을 좌식 생활로 보내는 경우 자연스럽게 자세가 틀어지고 신체의 불균형을 초래하게 된다. 이로 인해 많은 학생들과 직장인들이 목과 허리, 어깨, 척추 부위에 뻐근함과 같은 통증으로 움직임에 제한을 느껴 불편함을 호고하고 있다. 이…

만성염증 배출 돕는 만병통치약 '노니' 효능? "쇳가루 검출 제품 피해야"

체내에서 만성염증이 질병을 유발하는 이유는 우리 몸 속에서 한 군데 있는 것이 아니라 몸 속 구석구석에 돌아다니며 질병을 유발하기 때문이다. 이런 만성적인 염증이 생기는 것은 고탄수화물 식단, 과음, 흡연 등의 나쁜 생활습관으로 인해 형성될 가능성이 크다. 이로 인해 노니의…

머리가 조이는 기분이 들면… 여러가지 증상 있는 두통, 없애는 법 알아보자

두통이란 머리의 앞부분부터 관자놀이와 후두부, 뒷목 등 통증이 발생하는 병이다. 대부분의 사람들이 살아가면서 두통이 생긴다. 이렇듯 걸리기 쉽기 때문에 증상이 와도 가볍게 넘어간다. 심각하게 생각하지 않아도 오랜 시간 쉬면 자연스럽게 치료돼서다. 하지만 머리가 주기적으로…

사망원인 1위 '암', 금연·금주· 균형잡힌 식단·적정체중 유지·운동 등 예방 생활습관으로 예방하자!

특히 우리나라 국민들에게 가장 많이 발생하는 질병 중에 환자는 100만 명에 달한다고 한다. 또한 해마다 새롭게 암 진단을 받는 사람도 22만 명에 달하며 이로인해 암은 우리 국민들의 사망 원인 1위로 나타났다. 이로인해 암을 조기발견하는 것이 중요하다. 여러 암은 올바른…

'짜릿한 어깨' 방치해두면 문제 끝?… '이것' 있으면 치료받자

현대인들은 앉아서 생활해 어깨통증을 호소하곤 한다. 나이가 지긋한 어른들은 물론이고 연령대가 낮은 젊은이들까지 이유도 모르는 어깨통증으로 생활에 불편함을 겪고 있다. 그래서 다양한 사람들은 대수롭지 않게 여기고 가볍게 파스로 끝내지만 심한데 이런 행동이 지속되면 낫기는 커녕…

[다이어트식단] 간헐적 단식과 방탄커피 비교 나에게 맞는 방법은?

매년 다이어트 도전자가 늘어나면서 체중 감량에 좋은 음식들이 사람들에게 공유되고 있다. 방탄커피 역시 수많은 다이어트 방법 중 하나다. 방탄커피는 아무것도 안넣은 커피에 무염버터와 코코넛오일을 넣어서 믹서기에 갈아 만들며 '버터커피'라는 다른 이름도 있다. 저탄고지 식단…

'멈추지 않는 기침' 역류성식도염 조기발견이 중요해… 예방하는 습관 알아보자

최근 다양한 사람들이 많은 질병에 노출됨에 따라 다양한 병을 앓고 있는데, 음식물을 먹고 넘겨야할 식도도 위험에 처했다. 급하게 먹은것도, 체한 것도 아닌데 속이 답답하며 더부룩한 느낌을 가지고 속쓰림 증상과 멈추지 않는 트름 증상이 있다면 본인이 '역류성식도염'에 걸렸을…

[다이어트식단] 요즘 모를수 없는 프롤린유산균 정체는?... 요즘 소개된 케피르 알아보니

여름이 되면서 다이어트를 하는 유행이 돌아오기 시작했다. 그러나 방법이 옳지 않거나 다이어트약을 함부로 먹을 경우 다이어트를 안하느니만 못하다. 따라서 '착한 다이어트'가 필요하다. 최근 유산균으로 하는 다이어트가 SNS를 뜨겁게 달구고 있다. 해당 다이어트는 음식을 통해…

[유산균다이어트] 프리바이오틱스, 뱃살도 빼고 우리 몸 건강도 책임져

최근 여러 가지 유산균이 사람들의 주목을 받고 다양한 종류의 유산균들이 제품으로 나오는 중이다. 그러나 프로바이오틱스 효능이 단순히 다이어트 때문에 인기가 높아진 것은 옳지 않다. 장은 유산균이 있어서 사람의 면역력을 담당하고 있어서다. 따라서 장의 건강은 신체의 전체 기능을…

몸에 퍼지면 환자만 손해… 맹장염 생기는 이유와 남녀 맹장 있는 곳은?

매년 적지 않은 사람들이 맹장수술을 받기도 한다. 맹장염의 정확한 명칭은 '급성 충수염'이라 부른다. 그러면 맹장염은 어째서 급성 충수염인지 궁금한 사람이 있을 것이다. 맹장 뜻은 소장으로 시작해 대장으로 이어지는 부위를 의미하며 맹장 끝에 달린 꼬리 모양을 지칭하는 것이다…

무심코 취한 독서 자세 '척추측만증' 동반될 수도…'북스탠드' 이용해 통증 걱정 없이 책 읽자!

올바른 독서 자세는 정신을 집중시켜주고, 내용의 이해력까지 좋아진다. 하지만, 대부분 독서를 할 때 침대나 바닥에 엎드리거나, 누운 상태로 필을 위로 뻗어 책을 읽는 등 바르지 못한 자세로 오랜 시간 유지하게 된다. 이러한 자세는 척추통증의 원인이 될 수 있으며…

건조하고 갈라지는 혀…혀로 내 건강상태를 알 수 있다? 혀갈라짐 원인 및 치료법

가볍게 자신의 혀를 거울로 봤을 때 거울로 본 자기 혓바닥이 평소와 달리 갈라져있는 모습을 보인다면 다양한 질병을 예상해 볼 수 일어난다. 아니면 구강 속이 침 때문에 건조할 수 없는데 건조해서 혀가 마르고 갈라지는 증상이 눈에 띈다. 이러한 혀 갈라짐 증상이 나타나면 원인을…

아직 완벽하지 않은 치매 치료제, 치매의 원인과 증상 및 뇌에 좋은 음식까지

요새 현대인들은 스트레스는 물론 잘못된 식습관 때문에 여러가지 질병에 노출돼 있는데 이중에서 혈관이 만약 건강치 못하면 더 큰 병을 불러올 수 있다. 게다가 혈관문제로 생긴 병같은 경우 급사의 위험이 있는 심근경색이 생길 수 있어 생각치 못한 사망의 위험이 있다. 그렇기…

"혈관 건강 지켜준다!" 아보카도 오일, 효능과 부작용까지

'아보카도'는 불포화 지방산, 필수 아미노산, 비타민, 미네랄 등이 풍부한 탓에 영양가가 높은 과일로 기네스북에 오른 슈퍼푸드인 만큼 그 효능이 어마어마하다. 최근에는 인체에 유익한 아보카도의 영양분의 그대로 담아낸 '아보카도 오일'이 대세로 떠오르고 있다. 아보카도 오일은…

[가장 위험한 사망원인 '암'] 구강암·자궁암·대장암·폐암·췌장암 등 초기증상 살펴 미리 예방하자!

의술이 크게 향상되면서 여러가지 질병들이 치료 가능해졌다. 하지만 아직까지 암은 사람들에게 공포를 주는 대표적인 질병이다. 특히 우리나라에서 암은 국내 사망원인 가운데 1위일 정도로 주변에서 흔하게 볼 수 있는 질병이다. 암의 조기발견을 위해 많은 이들이 정기적으로 건강검진을…

[치아관리] 임플란트·틀니 유사점 및 차이점…"부작용 증상은?"

임틀란트, 틀니라는 단어를 들으면 어르신들만 쓸것 같으나 이런 임틀란트 등의 치과치료가 필수 인 사람은 어르신이든, 젊은이든 상관이 없이 늘어나고 있는 추세다. 이는 노인 뿐 아니라 틀니와는 거리가 먼 것 같은 젊은층의 인구도 늘어나고 있다. 다양한 치과치료 종류 중…

[갱년기에좋은음식] 명절선물추천 홍삼, 진액뿐만 아니라 다양한 제품 있어… 효능이 필요하다면 사포닌 함량 체크하자

보편적으로 홍삼은 어머니선물로 좋으며 자신의 건강을 위해 먹기도 한다. 최근에는 홍삼을 더 편하게 먹을 수 있도록 캔디나 드링크 등 다양한 홍삼 제품이 팔리고 있다. 그러나 그 중에서도 특히 고르는 방법을 알아야 홍삼의 효능을 제대로 느낄 수 있다. 조건이 까다롭다고 재대로…

보스웰리아 효능 보려면 '맡거나 먹거나 바르거나?' 구입 시 꼭 확인해야 할 '이것'부터 주의해야 할 부작용까지

보스웰리아는 인도, 중동, 아프리카 등 건조한 고산지대에 자생하는 보스웰리아 나무의 수액을 굳힌 것이다. 고대 로마 시대에서는 황금보다 더 귀한 약재로 여겨 일년에 한 번 극소량만 채취했으며 예로부터 한방에서도 약재로 써왔다. 보스웰리아는 '사막의 진주'로 불리는데 이는…

2030 청년도 무료인 2019년 종합건강검진 변동사항 '필독'…신청 방법 알아보자

건강한 삶이란 중요한 재산이라고 할 수 있다. 그런 까닭에 건강한 삶을 지키기 위해 병을 예방하는 것이 무엇보다 중요하다. 이른 시기에 질병을 밝혀내는 확실한 방법은 건강검진을 받는 방법이다. 한국사람이라면 누구든지 이용 가능한 건강검진은 국가검진이다. 국가건강검진은 최소한…

테스토스테론의 분비가 줄어들면서 나타나는 남성갱년기 증상…갱년기에 좋은 음식은?

중년을 지나면서 특히 건강에 신경써야 하는 시간이 다가온다. 그 시기는 '갱년기'다. 여성들의 경우 생기가 완전히 끊기면서 폐경을 겪게 되고 이로 인해 예민해지고 우울해 지는 등 여러가지 갱년기 증상을 체감하게 된다. 갱년기는 보통 여성들만 체감한다고 알려져 있지만…