건강정보

추석 후 급격하게 늘어난 체중은 시서스가루 섭취로 조절할 수 있어, 지방분해 및 식욕억제 효능↑

임산부 대상포진 예방접종 백신 '태아'에게 영향 없을까? '대상포진' 초기증상, 면역력 높이는 음식

아보카도 오일 '오메가9' 함유량 특히 눈길 "변형된 대사질환 조절에 도움" 효능, 부작용 및 먹는 방법은?

크릴오일 '뇌졸중 예방하는 청혈 식재료'인 이유 살펴보니? 혈관질환 예방하는 효능, 단 부작용은?

관절염에 좋은 보스웰리아, 효능과 부작용 알아보기! "복용방법 다양해"

[생활꿀팁] 무심코 취한 독서 자세 '척추손상' 일어나…'북스탠드' 활용해 편한 각도에서 책 읽자

갈라지는 혓바닥 평소 건강상태로 유발? 원인에 따른 치료방법

[건강가이드] 무시하기 쉬운 '대장암'…"잦은 술자리가 원인일수도"

[생활정보] 과일 중의 보석 '아보카도 오일', 효능 및 부작용 살펴봐야

계속 급증하는 구강암은 물론 폐암, 대장암, 자궁암, 폐암 등 "무시무시한 암, 미리 알고 대처하자"

비싼 치과치료 틀니와 임플란트 차이점은? 장점과 단점까지 알아보자

[면역력높이는음식] 어머니선물로 어울리는 홍삼, 드링크부터 시작해 다양한 제품 있어… 효능 제대로 느끼려면 '이것'만은 금물

두피열 내리는 법만 알아도 예방 손쉬워… 탈모에 좋은 음식 다시마와 두부 궁합이 좋다고?

계속 설사할 때 어떻게 대처해야 할까? 설사 원인 파악이 중요...설사에 좋은 음식은?

식습관이 불러오는 극심한 통증, '귀족병' 통풍의 초기증상과 주요원인

임산부는 먹으면 안된다?…부기빼는 음식 '율무'의 효능과 부작용

오십견, '옷 갈아입거나 샤워할 때 등 근력이 떨어지는 증상' 어깨통증 유발 원인 뭐길래?

만성 가려움 아토피 염증 사냥꾼 '노니' 효능? 유기농 노니 부작용과 분말가루·노니과립 먹는 법

쿡쿡 찌르는 듯한 관절염 통증엔 '보스웰리아 크림'이 제격, 보스웰리아 효능 그대로 담은 크림 만드는 법

비트즙 하나면 혈관 영양제 부럽지 않아. 혈관에 좋은 음식 비트의 효능과 먹는법 및 부작용은?

러시아 필수 쇼핑리스트 차가버섯 효능 암에 얼마나 좋길래?...먹는방법 간단 차가버섯분말 끓이는 법

늘어나는 뱃살 장내 유익균 증가시키는 LGG유산균 다이어트가 인기 허리둘레 감소의 숨은 비법!

당뇨에 좋은 음식 새싹보리 효능, 독소 빼는 법에도 효과적? 새싹보리 부작용 없이 먹는 법도

잦은 물설사 원인, '과민성대장증후군' 증상 스트레스성? 아랫배·옆구리 통증 치료, 설사에 좋은 음식 추천

과민성대장증후군이란? 과민성대장증후군은 내시경 결과 용종이나 선종없이 정상임에 불구하고 아랫배나 옆구리 통증이 심각해 일상생활에 지장을 주는 경우다. 면접이나 시험을 앞두고 자주 긴장해 화장실을 필요이상으로 들락날락거린다면 과민성대장증후군 증상이 아닌지 살펴보자. 오른쪽…

추석 후 급격하게 늘어난 체중은 시서스가루 섭취로 조절할 수 있어, 지방분해 및 식욕억제 효능↑

▲(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크) 시서스가루 먹는법 시서스 원산지는 인도와 아프리카 등지로 알려진 만큼 인도 시서스가루가 인기다. 시서스가루는 물과 함께 섭취하는 방법 혹은 음식 위에 뿌려 먹는 방법으로 섭취할 수 있다. 시서스가루 맛에 거부감을 느낀다면 시서스환…

임산부 대상포진 예방접종 백신 '태아'에게 영향 없을까? '대상포진' 초기증상, 면역력 높이는 음식

▲(사진출처=GettyImagesBank) 대상포진 원인과 전염성 대상포진은 헤르페스 바이러스 일종 수두-대상포진 바이러스가 원인이다. 급격하게 저하된 면역력에 따라 대상포진이 발병하거나 장기이식, 항암치료, 자궁경부암, 인유두종바이러스(HPV), 만성피로가 대상포진…

아보카도 오일 '오메가9' 함유량 특히 눈길 "변형된 대사질환 조절에 도움" 효능, 부작용 및 먹는 방법은?

아보카도 오일은 아보카도 속 영양소를 소량으로 섭취할 수 있어 인기가 좋다. 아보카도는 영양이 가장 높은 과일로 기네스북에 오를 만큼 고영양을 자랑, 22가지 비타민을 비롯해 11가지 미네랄, 8가지 아미노산, 식이섬유, 불포화 지방산 등의 영양소가 풍부하게 담겨있다. …

크릴오일 '뇌졸중 예방하는 청혈 식재료'인 이유 살펴보니? 혈관질환 예방하는 효능, 단 부작용은?

최근 크릴오일이 뇌졸중 등을 예방하는데 도움이 되는 음식인 것으로 알려지면서 관련 방송도 재조명되고 있다. 지난 9일 TV조선 '스위치'에서는 크릴오일을 소개, '뇌졸중 예방하는 청혈 식재료' 편이 방영됐다. 이날 방송에서 패널들은 이를 맛보거나 관련한 질문을 쏟아내며 효능을…

관절염에 좋은 보스웰리아, 효능과 부작용 알아보기! "복용방법 다양해"

병원에가도 무릎 통증이 가시지 않는 사람은 이것에 주목하자. 갑자기 무릎에 통증이 느껴지거나 어르신들이 많이 겪는 관절염에 좋고, 각종 염증을 완화시키는 음식으로, 각광받고 있는 음식으로 보스웰리아가 언급되고 있다. 따라서 효능은 물론 먹는방법과 부작용, 먹는법 까지 의문점이…

[생활꿀팁] 무심코 취한 독서 자세 '척추손상' 일어나…'북스탠드' 활용해 편한 각도에서 책 읽자

올바른 독서 자세는 정신을 집중시켜주고, 책 내용의 이해까지 빠르게 도와준다. 하지만, 대부분 독서를 할 때 침대에 엎드리거나, 쇼파에 거의 누운 상태로 책을 읽는 경우 등 바르지 못한 자세로 오랜 시간 유지하게 된다. 이러한 자세는 허리골반통증의 원인이 되며…

갈라지는 혓바닥 평소 건강상태로 유발? 원인에 따른 치료방법

무심코 자신을 볼 때 자기 혀가 원래 자기 혀과 같지 않고 쩍쩍 갈라진 모양을 하고있다면 다양한 질병을 예상해 볼 수 눈에 띈다. 또는 구강안이 촉촉해야하는데 물기가 없어서 혀가 마르고 갈라지는 증상이 나타난다. 이러한 혀 갈라짐 증상이 나타나면 원인을 알아야 한다. 보통…

[건강가이드] 무시하기 쉬운 '대장암'…"잦은 술자리가 원인일수도"

우리나라 식습관이 서구화적으로 변하면서 국내 대장암의 발병률은 빠르게 증가하고 있다. 이처럼 우리나라는 대장암 발병률이 가장 높은 나라라 한다. 국가암 통계에 의하면 국내 대장암을 진단 받은 환자의 수는 최근 10년 동안 2배로 상승했다고 밝혔다. 대장암을 조기에 발견할 경우…

[생활정보] 과일 중의 보석 '아보카도 오일', 효능 및 부작용 살펴봐야

아보카도는 '숲속의 천연 버터'라 불릴 정도로 큰 인기를 끌고 있다. 미네랄, 비타민, 아미노산 등 다양항 영양성분이 많이 함유한 탓에 '세계에서 가장 건강한 과일'로 기네스북에까지 기록되어 있기도 하다. 최근에는 아보카도의 각종 영양분을 그대로 담아 압착해낸 '아보카도…

계속 급증하는 구강암은 물론 폐암, 대장암, 자궁암, 폐암 등 "무시무시한 암, 미리 알고 대처하자"

암은 한국인 사망 원인 1위로 알려졌다. 흔히 알려진 대장암, 췌장암, 구강암, 자궁암, 폐암의 경우 대한민국 사람들이 걸리는 질환이다. 이 같은 질병을 막기 위해 예방법과 정기적인 검진을 실천해야 한다. 또한 암을 자가 진단 하는 법을 확인하는 것도 암 예방에 도움을 준다…

비싼 치과치료 틀니와 임플란트 차이점은? 장점과 단점까지 알아보자

임틀란트, 틀니라는 단어를 들으면 어르신들만 애용할 것 같은 기분이 들지만 임플란트 치료가 필요한 경우는 어르신이든, 젊은이든 상관이 없이 늘어나고 있는 추세다. 이 뜻은, 틀니에 익숙한 연령층은 물론이고 틀니와는 거리가 먼 것 같은 젊은층의 인구도 많아지고 있다. 다양한…

[면역력높이는음식] 어머니선물로 어울리는 홍삼, 드링크부터 시작해 다양한 제품 있어… 효능 제대로 느끼려면 '이것'만은 금물

일반적으로 홍삼은 수험생선물 뿐만 아니라 다른 사람들에게 선물로 주기 좋다. 최근 홍삼이 '선물 0순위'가 되면서 캔디나 드링크 등 다양한 홍삼 제품이 판매되고 있다. 최근 다양한 상품이 출시됐지만 좋은 상품을 구매해야 효능이 느껴진다. 가격만 보고 대충 고를 경우 역효과가…

두피열 내리는 법만 알아도 예방 손쉬워… 탈모에 좋은 음식 다시마와 두부 궁합이 좋다고?

탈모가 가장 잘 걸리는 시기는 9~11월로 알려졌다. 그러나 최근들어 가장 위험한 시기는 7~8월로 밝혀졌다. 가을에 탈모 증상으로 인해 두피케어센터같은 곳을 방문하는 사람이 많은데 머리가 빠지는건 두피가 그동안 손상됐기 때문이다. 특히 태양열과 태양광은 탈모의 원인인데…

계속 설사할 때 어떻게 대처해야 할까? 설사 원인 파악이 중요...설사에 좋은 음식은?

대부분의 급성 설사는 먹을 것을 조심하고 탈수 예방을 위해 충분한 수분을 보충해주기만 하면 며칠 이내로 자연적으로 증상이 완화된다. 하지만 계속 설사할 때는 정확한 원인을 찾아내는 것이 중요하다. 원인에 따라 치료법이 달기 때문. 약국에서 판매하는 지자세로 설사 증상을…

식습관이 불러오는 극심한 통증, '귀족병' 통풍의 초기증상과 주요원인

통풍은 '귀족병', '생활습관병'이라는 별명을 가지고 있다. 이는 통풍의 원인이 생활습관 및 식습관에 밀접한 관련이 있기 때문이다. 통풍이라 병명이 붙어진 이유는 바람에 스쳐도 극심한 통증을 유발한다 해 시작됐다. 통풍 환자는 갈수록 증가하는 추세를 보이고 있다. 통풍은…

임산부는 먹으면 안된다?…부기빼는 음식 '율무'의 효능과 부작용

율무는 한의학에서 '의이인'이라 불리며 다양한 용도의 한약재로 쓰여져 왔다. 율무는 최근 부기빼는 음식, 다이어트 음식 등으로 각광받고 있다. 부종을 방치하면 원활한 혈액순환을 방해하고 그 부종이 그대로 살이 되는 경우가 많아 그때그때 제거해 주는 것이 좋다. 율무는 부종제거…

오십견, '옷 갈아입거나 샤워할 때 등 근력이 떨어지는 증상' 어깨통증 유발 원인 뭐길래?

최근 '오십견'으로 박근혜 전 대통령이 왼쪽 어깨를 수술할 것으로 알려지면서 그 증상과 치료 방법 등에 누리꾼들의 관심이 쏠리고 있다. 오십견은 흔히 50세 이후에 특별한 원인이 없이 왼쪽 및 오른쪽 등 양쪽 어깨 통증을 유발한다고 해 붙여진 이름이다. 증상을 살펴보면 옷을…

만성 가려움 아토피 염증 사냥꾼 '노니' 효능? 유기농 노니 부작용과 분말가루·노니과립 먹는 법

노니부작용 지난 6월 노니 부적합 판정을 받은 업체가 적발돼 판매 중지를 하는 논란이 있었다. 노니는 건강기능식품을 정상판매하는 곳에서 구매하는 것이 바람직하다. 일부 SNS 판매자나 파는 곳에서는 검증된 노니 제

쿡쿡 찌르는 듯한 관절염 통증엔 '보스웰리아 크림'이 제격, 보스웰리아 효능 그대로 담은 크림 만드는 법

보스웰리아 먹는방법 보스웰리아 먹는법은 대부분 가루 형태의 제품을 섭취하는 것으로 알려졌다. 보스웰리아 가루를 물과 함께 먹거나 음료 등에 섞어 먹는 것이 대표적인 방법이다. 최근 보스웰리아 제품이 시중에 많이 판매되면서 보스웰리아 캡슐 등으로도 쉽게 섭취할 수 있다…

비트즙 하나면 혈관 영양제 부럽지 않아. 혈관에 좋은 음식 비트의 효능과 먹는법 및 부작용은?

비트 먹는법 비트 먹는법은 대부분 비트즙으로 섭취하는 것으로 알려졌다. 아침에 간단하게 비트즙을 섭취하는 이들이 늘고 있으며 비트의 진한 분홍 색상으로 비트 물김치를 담그는 주부들도 있다. 비트는 비트 샐러드 등으로 섭취할 수 있지만 소화기관이 약한 이들은 비트즙을…

러시아 필수 쇼핑리스트 차가버섯 효능 암에 얼마나 좋길래?...먹는방법 간단 차가버섯분말 끓이는 법

차가버섯은 다른 버섯들과는 다르게 차가버섯분말가루로 가공된 식품을 주로 섭취한다. 가장 쉬운 차가버섯분말 먹는 방법은 차가버섯차다. 차가버섯차 끓이는 법은 어렵지 않다. 고온에 노출되며 좋은 성분들이 손상을 입을 위험이 높아 물을 끓인 후 조금 식힌 뒤 차가버섯차를 우려낸다…

늘어나는 뱃살 장내 유익균 증가시키는 LGG유산균 다이어트가 인기 허리둘레 감소의 숨은 비법!

장내 유익균이 활발하게 증식하면 장내 유해균의 활동을 억제해 다이어트 효과를 볼 수 있다는 것이다. 또한 모유유산균, 프롤린유산균, 프리바이오틱스 등 여러 유산균을 꾸준하게 복용하면 면역력을 높일 수 있다. 장에는 신체 면역 세포의 70% 이상이 자리 잡고 있는데 이러한 면역…

당뇨에 좋은 음식 새싹보리 효능, 독소 빼는 법에도 효과적? 새싹보리 부작용 없이 먹는 법도

새싹보리 부작용 없이 새싹보리 분말 먹는 방법 새싹보리 과다 복용은 새싹보리 설사와 복통, 알레르기 등의 보리새싹 부작용을 불러온다. 또 투석 중인 사람에게 새싹보리 분말 부작용을 일으킬 수 있다. 새싹보리 부작용 없이 새싹보리 분말 먹는 방법은 적정량을 지켜 섭취하면…