건강정보

단백질보충제, 어떤 효과를 불러올까? 단백질보충제 추천 및 먹는 방법 "과도한 복용은 금물"

'멈추지 않는 기침' 역류성식도염 자가진단법은?… 예방하고 싶다면 양배추에 주목

사랑니 발치 전신마취까지? 발치 후 식사 시간과 잇몸 부었을 때 대처법...사랑니 발치 가격 치아보험으로 보장?

어린 '보리싹' 쌈채소 다이어트 음식! '새싹보리' 효능·부작용 및 새싹보리분말 먹는법

'공복' 유지중 먹으면 속쓰림 유발 '크릴오일' 효능·부작용 알고 먹자! 크릴새우오일 인지질 효과는?

경구피임약 사후피임약 부작용 주의하며 먹자! 하루 빼먹으면 어떻게?...피임약 생리 미루기 복용법 달라

기초대사량 늘리는 필라테스, 요가랑 어떤 차이 있을까?…폼롤러 이용한 간단한 동작 TIP

하지정맥류 초기증상 혈관 '이색'이면 의심 병원 어디를 가야할까?...하지정맥류 수술 방법

환절기 독감과 유사한 '마른기침·가래'가 특징 '역류성식도염' 증상과 위에 좋은 '매스틱' 효능은?

우슬 '남자한테 좋아?' 동의보감 기록 눈길 '효능'부터 '차 만드는 법' '부작용'까지 한눈에

레드비트즙 마신 후 변화 '혈압 조절 및 콜레스테롤 감소' 효능 및 주의해야 할 부작용 살펴보니?

'살짝만 닿아도 참을 수 없는 통증' '대상포진' 초기증상이 뭐길래… 좋은 음식?

쩍쩍 갈라지는 혀 갈라짐 원인 건강이상의 징조? 혀갈라짐 원인 및 치료법

온몸이 피로한 지방간의 모양, 최선의 치료는 '예방'… 금주만 해도 반은 성공

눈에 이물감 느껴지는 눈 다래끼 원인, 전염될까? 약·찜질 등 눈 다래끼 치료로 빨리 낫는 법

[건강과 질병] 젊은 사람도 안심 못할 '고혈압'…"예방위해 취미활동도 중요"

20대도 노인도 백내장 주의! 백내장 초기증상 노안이면 다를 수도...수술비용 거액 실비보험으로 가격 부담↓

틀니와 임플란트의 가격차이 다른 점이 무엇이길래? 장점과 단점까지 알아보자

'크릴오일 부작용 주의' 오메가3 효능·크릴오일 효과 높이는 복용법, 인지질 함량 56%↑ 추천

[비염에 좋은 음식] 계절 알레르기 비염약 졸음운전 유의! 비염스프레이 부작용은 없을까?

배에 가스차는 이유? '맹장염 초기증상' 의심해야... 남자·여자 맹장 위치는 오른쪽 아랫배 통증으로 시작

'시서스가루'로 스피드 단기간다이어트! 다이어트 보조제 시서스 다이어트 효능과 부작용, 복용법은?

폐경으로 인한 여성갱년기와 미묘하게 다른 남성갱년기 증상 "대표적인 갱년기에 좋은 음식, 굴"

[건강푸드] 세계 10대 슈퍼푸드로 꼽힌 '간 건강에 좋은 음식', best 3는?

우리의 몸에서 간은 많은 양의 영양소를 저장하거나 필요한 물질로 가공시켜 공급하고, 우리 몸에 침입한 세균을 막아주며 해로운 물질을 해독시켜 손상으로부터 우리의 몸을 보호한다. 이렇게 다양한 역할을 하는 간이 약해지면 빈뇨, 황달, 피로감, 식욕부진, 소화기능저하 등이…

단백질보충제, 어떤 효과를 불러올까? 단백질보충제 추천 및 먹는 방법 "과도한 복용은 금물"

단백질은 운동에 있어서 중요하다. 근력운동 위주의 운동을 하거나 체중감량을 위한 체지방 감량를 하고 있다면 단백질 보충제라 불리는 것을 들었을 것이다. 단백질보충제는 'protein'이라고도 한다. 단백질 보충제는 효과적인 체중감량를 이끌어내는 보조약제다. 운동효과 상승의…

'멈추지 않는 기침' 역류성식도염 자가진단법은?… 예방하고 싶다면 양배추에 주목

요즘사람들은 좋지 못한 식습관으로 몸이 어쩌면 약해지고 있는데, 식도까지 이런 질병에 노출돼 있다. 분명 체한 것이 아닌데 속이 답답하며 더부룩한 느낌을 가지고 잦은 더부룩증상과 끊이지 않은 트름이 있다면 본인이 '역류성식도염'에 걸릴 가능성이 농후하다. 이런 현상은 곧…

사랑니 발치 전신마취까지? 발치 후 식사 시간과 잇몸 부었을 때 대처법...사랑니 발치 가격 치아보험으로 보장?

치과는 치료 과정도 무섭지만 치료비용도 만만치 않다. 이가 아프지만 경제적인 이유 때문에 치료를 제대로 받지 못하는 사람들도 있다.

어린 '보리싹' 쌈채소 다이어트 음식! '새싹보리' 효능·부작용 및 새싹보리분말 먹는법

새싹보리 부작용 새싹보리분말은 녹차나 보이차처럼 카페인이 소량 함유됐다. 때문에 불면증이 잦고 숙면을 취하기 힘든 사람인 경우 새싹보리 카페인 함유량을

'공복' 유지중 먹으면 속쓰림 유발 '크릴오일' 효능·부작용 알고 먹자! 크릴새우오일 인지질 효과는?

크릴 오일 부작용 크릴오일은 최근 간헐적단식방법 등이 유행하면서 공복을 길게 유지하는 다이어터가 많아짐에 따라 공복이나 빈속에 섭취하지 말 것을 당부한다. 음식을 먹는 중에 복용하거나 식후 섭취하는 방법이 가장 이상적이다. 빈속에 크릴새우 오일을 먹으면 설사나 복통…

경구피임약 사후피임약 부작용 주의하며 먹자! 하루 빼먹으면 어떻게?...피임약 생리 미루기 복용법 달라

피임약을 말 그대로 피임을 위해 복용하기도 하지만 생리를 미루기 위해 복용하는 경우도 많다. 이 경우 복용법이 조금 다르다. 생리 미루기가 목적이라면 경구 피임약을 생리 예정일로부터 2주 전에 복용을 시작한다. 매일 한 알씩 생리를 미루고 싶은 날까지 계속 먹는다. 생리…

기초대사량 늘리는 필라테스, 요가랑 어떤 차이 있을까?…폼롤러 이용한 간단한 동작 TIP

필라테스 기구 종류 필라테스는 크게 맨몸 필라테스와 기구 필라테스로 나뉜다. 기구필라테스는 리포머, 래더배럴, 체어, 보드, 캐딜락 등이 있는데 각 기구마다 사용되는 근육과 효과가 다르다. 따라서 기구의 특징을 이해하는 것이 중요하다. 캐딜락은 침대와 같은 한정된 장소에서도…

하지정맥류 초기증상 혈관 '이색'이면 의심 병원 어디를 가야할까?...하지정맥류 수술 방법

하지정맥류가 일어나는 원인은 다양하고 복합적이다. 나이가 들어 정맥 탄력 자체가 떨어질 수도 있고 다른 혈액 관련 질환의 합병증, 유전이 있다면 발병확률이 높아지기도 한다. 임신한 여성들 사이에서도 하지정맥류를 심심치 않게 발견할 수 있는데, 이는 임신으로 태야 발육을 위해…

환절기 독감과 유사한 '마른기침·가래'가 특징 '역류성식도염' 증상과 위에 좋은 '매스틱' 효능은?

역류성식도염에 좋은 '매스틱' 효능과 먹는법 역류성식도염은 국가건강검진 위내시경을 권장한다. 수면/비수면 내시경으로 진행하며 대장내시경과 한 번에 하는 경우가 많다. 바렛식도가 나타나면 식도암으로 번질 우려가 있다. 역류성식도염은 미란성, 궤양성역류성식도염 종류가 있으며…

우슬 '남자한테 좋아?' 동의보감 기록 눈길 '효능'부터 '차 만드는 법' '부작용'까지 한눈에

'우슬'이 건강 프로그램에서 소개돼 효능과 부작용이 화제다. 최근 방영된 MBN 건강 프로그램 '엄지의 제왕'에서는 무릎 관절에 좋은 음식으로 우슬을 소개했다. 이어 우슬차 만드는 법을 공개, 우슬 한줌, 두충 한줌을 물 2L에 넣고 약한 불에 20분 정도 끓인 후…

레드비트즙 마신 후 변화 '혈압 조절 및 콜레스테롤 감소' 효능 및 주의해야 할 부작용 살펴보니?

레드비트즙 관련 내용이 건강 프로그램에 소개되면서 레드비트 효능과 부작용에 누리꾼들의 관심이 쏠리고 있다. 레드비트란 붉은 빛을 뽐내는 뿌리 식물로 첨채근이라고도 불린다. 식감과 맛이 순무와 비슷하며 칼로리는 100g당 45kcal로 열량이 낮다. 레드비트는 강렬한…

'살짝만 닿아도 참을 수 없는 통증' '대상포진' 초기증상이 뭐길래… 좋은 음식?

약한 체력으로 인해 면역력이 잘 떨어지는 이들은 피곤하게 되면 감기기운 비슷하게 몸살이 나다가 물집이 생기기도 하고, 통증도 당연히 있다. 만약 이런 상황에 처했다면 대상포진이 아닌가 생각해야 한다. 또 이 대상포진은 이것은 바로 체력저하로 인한 면역력 저하로 볼 수 있다…

쩍쩍 갈라지는 혀 갈라짐 원인 건강이상의 징조? 혀갈라짐 원인 및 치료법

가볍게 자신의 혀를 거울로 봤을 때 거울로 본 자기 혓바닥이 본래 자신의 혓바닥와 달리 다양한 모양으로 갈라진 모양새를 보이고 있다면 혀도 중요하지만 건강문제가 생긴것은 아닌가 체크해봐야 한다. 이외에 구강안이 촉촉해야하는데 물기가 없어서 혓바닥이 마르거나 갈라지는 현상이…

온몸이 피로한 지방간의 모양, 최선의 치료는 '예방'… 금주만 해도 반은 성공

흔한 병이 되버린 지방간은 지방이 간에 축적된 것이다. 흔히 지방이 쌓이는 정도는 매우 적은 비율인데 지방간은 5% 이상을 말한다. 최근 식생활이 서구화되고 술과 담배를 즐기는 인구가 늘어나서 더이상 지방간은 먼 개념이 아니게 됐다. 간은 이상이 있어도 나중에 발견되기 때문에…

눈에 이물감 느껴지는 눈 다래끼 원인, 전염될까? 약·찜질 등 눈 다래끼 치료로 빨리 낫는 법

눈 다래끼 치료로 다래끼 빨리 낫는 법 눈 다래끼 증상은 대개 자연스레 나아지는 경우가 많지만, 염증과 통증이 심하면 눈 다래끼 치료를 받는 것이 좋다. 눈 다래끼 빨리 낫는 법은 ▲손으로 눈 만지지 않기 ▲손 자주 씻기 ▲눈 다래끼 증상이 약한 경우, 온찜질 ▲눈 다래끼…

[건강과 질병] 젊은 사람도 안심 못할 '고혈압'…"예방위해 취미활동도 중요"

바쁘고 불규칙한 삶을 살아가는 현대인들은 '고혈압'이 어렵지 않게 찾아올 수 있다. 흔히 고혈압은 중·노년층만의 질환이라고 생각하지만, 최근 30대~40대 사이에도 고혈압 환자가 급증하고 있어 나이와 아무런 상관없이 고혈압 예방에 더욱 힘써야 한다. 고혈압은 증상 발견이…

20대도 노인도 백내장 주의! 백내장 초기증상 노안이면 다를 수도...수술비용 거액 실비보험으로 가격 부담↓

백내장 초기증상 백내장은 천천히 눈을 망가뜨린다. 가장 대표적인 증상이 눈앞이 뿌옇게 보이는 것인데, 초반에는 이 현상이 심하지 않아 크게 문제 삼지 않기도 한다. 시야의 가장자리만 흐려지면 환자 본인이 인식하지 못하기도 한다. 수정체 어느 부위에 백내장이 생겼는가에 따라…

틀니와 임플란트의 가격차이 다른 점이 무엇이길래? 장점과 단점까지 알아보자

나이지긋한 어르신들만 틀니 및 임플란트를 사용할 것 같은 느낌이 들지만 이런 임틀란트 등의 치과치료가 필수 인 사람은 어르신이든, 젊은이든 상관이 없이 늘어나고 있는 추세다. 이 말은 바로 노인은 당연하고 임플란트, 틀니에 익숙치않는 2030대 젊은 환자들도 많아지고 있다…

'크릴오일 부작용 주의' 오메가3 효능·크릴오일 효과 높이는 복용법, 인지질 함량 56%↑ 추천

크릴오일 부작용 크릴오일을 너무 많이 먹으면 구토나 설사, 메스꺼움, 부종, 복부팽만 등 크릴오일 부작용이 생길 수 있다. 또 혈액 응고를 방해하는 크릴오일 부작용이 나타날 수 있고, 임산부와 수유부도 크릴오일 복용을 피하는 편이 좋다. 더불어 크릴오일 효과가 당뇨…

[비염에 좋은 음식] 계절 알레르기 비염약 졸음운전 유의! 비염스프레이 부작용은 없을까?

비염 원인과 비중격만곡증 계절성 비염 약을 끊을 수 없는 사람이 있다. 재채기와 콧물, 먹먹한 목소리 증상이 생기는 환절기 알레르기 비염은 치명적인 질환이 아니나 만성비염이 되는 경우가 있다. 대기오염 및 식품 첨가물 사용 증가 등이 비염 원인이 된다. 비중격만곡증은 휜…

배에 가스차는 이유? '맹장염 초기증상' 의심해야... 남자·여자 맹장 위치는 오른쪽 아랫배 통증으로 시작

맹장염 원인과 증상 맹장터지는 이유는 뭘까? 맹장은 충수 끝 충수돌기의 폐쇄가 원인이다. 충수돌기염은 보통 폭식 습관이나 과식증이 있는 사람의 경우 세균과 바이러스 등 장내 기생충 침범이 원인이 되며 식중독과 대장염과 비슷한 통증을 야기한다. 한의학에서 맹장염 정의는 위장…

'시서스가루'로 스피드 단기간다이어트! 다이어트 보조제 시서스 다이어트 효능과 부작용, 복용법은?

시서스 가루 부작용 다만 시서스 과다 복용 시 복통, 설사 등의 시서스 부작용이 생길 수 있다. 또 땅콩, 콩, 밀, 견과류나 조개, 생선, 우유, 계란에 알레르기가 있다면 시서스 알레르기 등의 시서스 부작용이 나타날 수 있다. 이어 임산부와 수유부, 영유아에게도 시서스…

폐경으로 인한 여성갱년기와 미묘하게 다른 남성갱년기 증상 "대표적인 갱년기에 좋은 음식, 굴"

갱년기는 일반적으로 40대 이상의 중년들이 줄어든 성 호르몬 분비로 인해 신체에서 다양한 변화가 일어나는 시기를 말한다. 보통 갱년기라고 하면 여러가지 갱년기 증상을 느끼기 때문에 남성갱년기도 있다는 것을 모르는 사람이 많다. 하지만 남성들도 남성호르몬의 분비가 줄어들면…