건강정보

두피가 당기듯이 아프면… 원인에 따라 증상도 다른 두통, 없애는 음식은 '이것'

간헐적 단식과 방탄커피 비교 어떤 방법을 선택해야? 부작용 증상 인지해야…

비타민열매가루, 기력보충의 효능까지… "가루섭취가 흡수하기 좋아"

어깨에 생긴 통증 자가치료하면 없어질까?… 평소 습관이 중요해

[관절에좋은음식] 어머니선물로 어울리는 홍삼, 진액과 드링크 외에도 여러가지 제품 출시… 효과적으로 먹으려면 꼼곰한 체크 필수

잔인한 병 치매, 막을 수 있을까…치매의 원인과 증상 및 뇌에 좋은 음식까지

단백질보충제, 살찌는 효과, 근육생기는 효과? 단백질 보충제 추천 및 먹는 시간

[건강정보] 여성에게 흔히 나타나는 '방광염'…"심하면 소변에서 피 보여"

'자고나면 입안이 말라요' 수면무호흡증 증상·원인은?… 양압기 사용 방법 파악하는게 좋아

'속이 자꾸 쓰려요' 역류성식도염 초기에 발견해야해… 치료에 좋은 음식은 '이것'

[다이어트식단] '요즘 대세' 유산균 이렇게 좋아?.. 요즘 소개된 케피르도 알아보자

임신초기증상, 배란일 및 임테기 사용법도 알아두면 좋아 "미열 동반할 수 있어"

[치과치료] 임플란트·틀니 비교…"부작용증상 인지해야 해"

극심한 통증… 통풍초기증상과 그 치료법

병원가기 전까지 모르는 지방간 증상, 예방이 곧 치료… 금주만 해도 반은 성공

건강정보 · 2019.09.28

갈라지는 혓바닥…건강이상이 오면 혀에도 나타난다? 혀갈라짐 원인 및 치료법

건강정보 · 2019.09.28

서있을때도 아픈 족저근막염은 하이힐 때문?… 다양한 치료법 알아보자

건강정보 · 2019.09.28

'3대 천연 항생제' 매스틱 효능 "과다복용은 금물"

건강정보 · 2019.09.27

'스치기만 해도 아파' 대상포진 초기증상을 제대로 알아보자… 좋은 음식은?

건강정보 · 2019.09.27

몸의 공복을 유지…간헐적단식 방법, 정확하고 알고 시작해야

건강정보 · 2019.09.27

"아름다운 체형 원한다면 주목!" 도수치료,…디스크와 통증 물리쳐줘

바르지 못한 자세로 반복적인 작업을 진행하거나 앉아 있는 시간이 길어짐에 따라 자연스럽게 자세가 틀어지고 신체의 불균형을 초래하게 된다. 때문에 요즘 현대인들은 어깨, 척추, 허리 부분에 통증 및 불편함을 느끼고 있다. 이는 골격의 균형이 비뚤어지고 근육의 불균형으로 신경이…

FAM타임스 · 2019.09.30

레몬밤 효능, 과다복용은 금물! "레몬밤 키우기도 화제"

레몬밤은 레몬의 향을 가진 허브 중 하나다. 레몬의 향을 가진 레몬밤은 TV프로그램을 통해 알려지면서 인기 건강식품으로 자리잡았다. 레몬밤은 유럽에서 생명연장의 불로장생의 묘약이라 알려져 있다. 신경 안정의 역할을 했던 레몬밤은 진정제 역할과 박테리아로부터 몸을 보호할 수…

FAM타임스 · 2019.09.30

헬스장 초보도 완벽하게 운동을!…헬스장 운동순서 및 근력운동 추천까지

플라잉 요가, 필라테스, 스피닝 등 운동종류는 무궁무진하지만 그 중에서 만만하게 다가갈 수 있는 운동법을 고르자 하면 대체로 휘트니스을 생각하는 사람이 많을 것이다. 이는 유산소 운동 및 근력운동을 운동할 수 있어 접근성이 좋은 실내운동이다. 단, 분명히 본인에게 만족을 줄…

FAM타임스 · 2019.09.30

[뇌 관리] 우리 머리 속에 이상징후를 조심하자… '뇌경색'이 뭐길래?

몸에 질환에 감염되면 초기증세가 느껴진다. 체내에서도, 우리 뇌는 몸의 신경을 지배하는 기관으로 만약 뇌에 이상 징후가 발견 됐다면 심각한 전조 증세가 나타날 수 있다. 많은 사람들이 사망하는 많은 사람들이 사망하는 암을 제외한 우리나라 사람들의 사망 이유 뇌졸중은 적절한…

두피가 당기듯이 아프면… 원인에 따라 증상도 다른 두통, 없애는 음식은 '이것'

두통이란 이마부터 점점 뒷목으로 퍼지면서 머리에서 통증이 발생하는 질환이다. 21세기를 사는 수많은 현대인들이 살아가면서 두통이 생긴다. 두통은 그만큼 흔한 병이어서 심각하게 생각하는 사람이 적다. 심각하게 생각하지 않아도 오랜 시간 쉬면 바로 나아지기 때문이다. 그러나…

간헐적 단식과 방탄커피 비교 어떤 방법을 선택해야? 부작용 증상 인지해야…

살을 빼는 사람들이 늘면서 살 빼는 데 좋은 식단이 사람들에게 공유되고 있다. '지방커피' 방탄커피도 최근 유행으로 떠오르고 있다. 방탄커피란 블랙커피에 코코넛오일, 무염버터를 섞어서 믹서에 갈아주며 '버터커피'라고 말하기도한다. 저탄고지 다이어트 방법이 화제가 되면서…

비타민열매가루, 기력보충의 효능까지… "가루섭취가 흡수하기 좋아"

귀여운 열매가 특징인 비타민나무는 시중에서 다양한 제품으로 등장했다. 처음 들어본 이름일수도 있겠지만 동남아시아에선 이미 질병의 치료 목적으로 이용됐다. 또한 러시아에서는 방사선 차단을 위해 비타민열매 분말을 크림을 제작했다. 또한 토양의 침식을 막고 야생동물을 보호하려고…

어깨에 생긴 통증 자가치료하면 없어질까?… 평소 습관이 중요해

현대인들은 앉아서 생활해 작은 통증부터 심하면 움직이지도 못하는 어깨통증을 경험해 본적이 있다. 나이가 지긋한 어른들은 물론이고 나이가 어린사람들 마저 어깨통증 때문에 생활에 불편함을 겪고 있다. 그에따라 수많은 사람들은 별 큰일 아니겠지라고 생각하고 파스나 바르는 약 등으로…

[관절에좋은음식] 어머니선물로 어울리는 홍삼, 진액과 드링크 외에도 여러가지 제품 출시… 효과적으로 먹으려면 꼼곰한 체크 필수

보편적으로 홍삼은 아버지선물로 좋지만 자신의 건강을 위해 먹기도 한다. 또한 홍삼이 선물로 유행하면서 홍삼을 기반으로 한 건강식품이 대세가 되고 있다. 최근 다양한 상품이 출시됐지만 우수한 제품을 구입해야 돈 낭비를 하지 않게 된다. 만약 홍삼 제품을 재대로 안 고를 경우…

잔인한 병 치매, 막을 수 있을까…치매의 원인과 증상 및 뇌에 좋은 음식까지

요새 현대인들은 스트레스는 물론 잘못된 식습관 때문에 각종 질환과 성인병 등에 시달리는데 또한 혈관에 질환이 생긴다면 병에 걸릴 위험이 커진다. 또한 혈관에 문제가 생기면 무시무시한 심근경색의 원인일 수 있기 때문에 갑작스런 죽음을 맞이할 수 있다. 이래서 식습관이나…

단백질보충제, 살찌는 효과, 근육생기는 효과? 단백질 보충제 추천 및 먹는 시간

운동을 한다면 단백질 보충제란 말을 관심가져 할 수 있다. 이는 체지방 감량, 운동을 효과적으로 만들어주는 것이다. 단백질 보충제가 운동효과를 더 높여주는 역할을 하기 때문이다. 그렇지만 단백질 보충제를 섭취할 땐 효과, 부작용을 제대로 인지하고 옳은 제품을 섭취해야 한다…

[건강정보] 여성에게 흔히 나타나는 '방광염'…"심하면 소변에서 피 보여"

최근 소변을 보는 일이 많아지거나 소변을 볼 때 아픈 증상이 있다면 방광염의 증상일 수 있다. 20~40대 여성에게 주로 발병하는 방광염은 우리나라 여성의 50%가 평생에 한 번 겪는다고 알려졌다. 다양한 원인에 의해 방광염이 발병될 경우 소변을 제대로 보기 힘들거나 통증이…

'자고나면 입안이 말라요' 수면무호흡증 증상·원인은?… 양압기 사용 방법 파악하는게 좋아

수면무호흡증은 말 그대로 사람이 자고 있을때 호흡이 잠깐 멈추는 질환이다. 호흡이 불규칙해지는건 기도의 넓이가 줄어들어 공기 출입이 어려워져서다. 잘때 숨을 제대로 못 쉬면 머리에 산소가 없어지기 때문에 신체 기능이 떨어지면서 그 다음날에도 피곤하다. 또한 수면무호흡증을 그냥…

'속이 자꾸 쓰려요' 역류성식도염 초기에 발견해야해… 치료에 좋은 음식은 '이것'

많은 사람들은 나쁜 생활습관으로 인해 성인병은 물론 각종 질병을 가지고 있는데, 식도까지 이런 질병에 노출돼 있다. 급하게 먹은것도, 체한 것도 아닌데 뱃속이 가스가 차듯 더부룩하고 자주 발생하는 더부룩한 증상은 물론 끊기지 않는 트름까지 있다면 이때 우리는 '역류성식도염'이…

[다이어트식단] '요즘 대세' 유산균 이렇게 좋아?.. 요즘 소개된 케피르도 알아보자

날씨가 더워지면서 체중 감소를 시도하는 사람들이 생기고 있다. 하지만 다이어트에 의존하거나 다이어트약을 함부로 먹을 경우 몸만 버릴 수 있다. 따라서 '착한 다이어트'가 필요하다. 최근 유산균으로 하는 다이어트가 TV에 소개되고 있다. 유산균 다이어트 방법은 유산균 영양제를…

임신초기증상, 배란일 및 임테기 사용법도 알아두면 좋아 "미열 동반할 수 있어"

부부의 연을 맺어 아이를 기다리는 사람들이 아이를 가진 사실을 깨닫게 됐다면 많은이들에게 축하인사를 듣지만 배가나오지 않은 임신초기에는 둔한편이라면 자기자신 마저 자신이 임신했다는 것을 모르는 경우도 있다. 대부분 여성들은 본인이 성관계를 했다면할 때가 됐는데도 월경이 없거나…

[치과치료] 임플란트·틀니 비교…"부작용증상 인지해야 해"

임틀란트, 틀니라는 단어를 들으면 어르신들만 사용할 것 같은 느낌이 들지만 이런 임틀란트 등의 치과치료가 필수 인 사람은 나이와 상관이 없다. 이 사실은 어르신들은 물론 임플란트, 틀니에 익숙치않는 2030대 젊은 환자들도 많아지고 있다. 우리가 흔히 알고 있는 임플란트는…

극심한 통증… 통풍초기증상과 그 치료법

통풍은 다양한 별명을 가지고 있는데, 귀족병, 황제병, 일상생활 속 습관병 등이 있다. 이런 별명들이 붙은 이유는 질병이 생기는 원인이 식습관을 비롯한 일상생활 속 습관에 근접한 관계이기 때문이다. 통풍을 가지고 있는 환자수는 날이 갈수록 가증하는 경향이다. 통풍은 초기 때…

병원가기 전까지 모르는 지방간 증상, 예방이 곧 치료… 금주만 해도 반은 성공

흔한 병이 되버린 지방간은 간 속에 지방이 많이 들어있는 상태다. 흔히 지방이 쌓이는 정도는 극소수를 차지하지만 그 이상인 경우가 지방간이다. 서구화된 식습관과 함께 술과 담배를 즐기는 인구가 늘어나서 많은 사람들에게 지방간이 발견되고 있다. 간은 '침묵의 장기'라고 불리는…

FAM타임스 · 2019.09.28

갈라지는 혓바닥…건강이상이 오면 혀에도 나타난다? 혀갈라짐 원인 및 치료법

어느날 문득 거울을 봤는데 본인의 혓바닥이 평소와 달리 쩍쩍 갈라진 모양을 하고있다면 다양한 질병을 예상해 볼 수 눈에 띈다. 이외에 구강 속이 침 때문에 건조할 수 없는데 건조해서 혓바닥이 마르거나 갈라지는 현상이 눈에 띈다. 이 증상이 나타나면 반드시 원인을 찾아야 한다…

FAM타임스 · 2019.09.28

서있을때도 아픈 족저근막염은 하이힐 때문?… 다양한 치료법 알아보자

요즘사람들은 키높이깔창이나 하이힐을 사서 신는데 특히 키가 콤플렉스인 사람들에겐 필수 아이템으로 많은 사람들의 사랑을 받는 아이템이다. 그러나 키높이깔창과 하이힐 등에 의존하면 발바닥 통증이 생길 수 있다. 이런 현상은 족저근막염의 증상이라고 볼 수 있는데 우리가 걷는…

FAM타임스 · 2019.09.28

'3대 천연 항생제' 매스틱 효능 "과다복용은 금물"

위 질환은 우리나라 사람들에게 흔히 발견할 수 있다. 자극적인 식단, 폭음 등 나쁜 습관과 지나친 스트레스가 위 질환을 발생시킨다. 그렇기 때문에 건강한 음식 위주의 식단을 먹으며 식단관리하는 사람이 늘었다. 위에 좋은 음식 가장 대표적인 것이 매스틱이다. 매스틱은 건강 교양…

FAM타임스 · 2019.09.27

'스치기만 해도 아파' 대상포진 초기증상을 제대로 알아보자… 좋은 음식은?

몸이 약해 면역력이 약하다 싶으면 피곤하게 되면 입이나 각종 피부가 가려워 지다가 수포가 생기며, 이 물집은 당연히 아프다. 만약 이런 상황에 처했다면 바로 '대상포진'이라고 생각 할 수 있다. 대부분의 대상포진은 이런 이유는 바로 면역력에 대한 것이다. 주로 나타나는데…

FAM타임스 · 2019.09.27