건강정보

[감기안걸리는법] 환절기라면 방심 금지, 목감기 낫는 TIP… 목에 좋은 음식 먹자

'속이 자꾸 쓰려요' 역류성식도염 원인 및 증상은?… 치료에 좋은 음식은 '이것'

[내장지방제거] '요즘 대세' 프롤린유산균 효능?... 요즘 소개된 케피르까지!

온몸이 피로한 지방간, 치료법은 '이것'?… 건강한 식생활로 바꾸자

두피열 내리는 법만 알아도 벗어날 수 있어… 탈모에 좋은 해조루와 콩 같이 먹어야 하는 이유는?

[연예인다이어트] 최근 주목받는 필라테스, 요가랑 어떤 차이 있을까?… 폼롤러 이용한 동작들 정리

혓바닥 갈라짐으로 동반되는 고통…혀로 보는 내 몸 상태? 혀갈라짐 원인 및 치료법

[치아관리] 임플란트·틀니 비교 및 추천…"부작용 고려해야 해"

생리통 싹 잡아주는 아로니아의 '팔방미인' 효능… 더 효과적으로 먹으려면

방심해선 안 될 '고혈압'…"심하면 심장마비로 이어져"

여름철 잘 걸리는 장염 초기증상 및 장염은 왜 걸릴까?

[건강이슈] "제대로 알고 섭취해야" 크릴오일, 효능 제대로 얻으려면 제품 안전하게 선택해야

40kg감량 류담 '매일 운동'! 헬스에 빠질 수 없는 프로틴, 식약처 '단백질보충제' 부작용 밝힌다?

히비스커스 효능 "고혈압 예방에 콜레스테롤 수치 감소까지" 부작용 없을까?...히비스커스 먹는법

오른쪽 아랫배·옆구리 통증 '맹장염 초기증상'일 확률? 맹장염 원인과 맹장수술 입원기간

변비 해결 직빵! 변비에 좋은 음식 '새싹보리' 효능과 부작용 없이 새싹보리분말 먹는 법은?

어골칼슘, 최양락 팽현숙 부부의 건강 비법? '효능은 UP, 오염물질 위험성은 DOWN' 부작용은?

'고혈압위기' 내장지방 어떻게 줄일까? '시서스가루' 효능 부작용과 시서스 먹는 방법 추천

당뇨 초기증상 환자에게 크릴오일 부작용 일으킨다? 크릴오일 효과·복용법과 오메가3 효능은?

에이즈 초기증상 잘 모르는 이유는? 감염경로 보니 '이것' 주의해야...에이즈 치료 완치 가능할까

프로폴리스, 요즘처럼 쌀쌀한 바람불 때 '면역력 높이는 방법'으로 탁월? 효능 및 부작용 어떻길래?

올해부터 달라진 종합건강검진 어디까지 무료일까?…신청 방법 알아보자

폐경으로 인한 여성갱년기와 조금씩 다른 남성갱년기…자가진단법은?

여자들도 먹는 '단백질보충제', 되려 몸에 악영향 준다?

지난날 단백질보충제는 운동선수의 전유물로 여겨졌었지만 현재는 대중화되면서 일반인들도 쉽게 섭취할 수 있게 되었다. 어쩌면 '프로틴'이라는 말이 더 익숙할 수 있는 단백질 보충제는 근육질 몸매로 만들려는 사람만이 아니라, 근육 손실을 예방하려는 노년층 혹은 날씬하고 탄탄한…

[감기안걸리는법] 환절기라면 방심 금지, 목감기 낫는 TIP… 목에 좋은 음식 먹자

날씨가 쌀쌀해져서 각종 목감기로 병원을 찾는 비율이 높다. 왜냐하면 낮과 밤의 기온이 차이가 발생하면서 몸에서 느끼는 온도가 달라서다. 그러므로 체온관리를 소홀히 할 경우 어느 날 말하기 불편하지게 된다. 또 미세먼지가 생기기 시작하면서 목감기의 위험에 노출되고 있다. 목이…

'속이 자꾸 쓰려요' 역류성식도염 원인 및 증상은?… 치료에 좋은 음식은 '이것'

요즘사람들은 좋지 못한 식습관으로 다양한 병을 앓고 있는데, 역류성식도염도 그중 하나다. 분명 체한 것이 아닌데 속이 더부룩하고 자주 발생하는 더부룩한 증상은 물론 끊기지 않는 트름까지 있다면 '역류성식도염'일 수 있다. 역류성식도염은 식도에 염증이 생기기 때문에 분명…

[내장지방제거] '요즘 대세' 프롤린유산균 효능?... 요즘 소개된 케피르까지!

날씨가 더워지면서 살 빼기를 시도하는 유행이 돌아오기 시작했다. 그러나 다이어트만 매달리거나 아무 영양제나 복용하면 건강을 버릴 위험이 있다. 이에 건강한 다이어트법이 화제다. 이에 최근 '유산균 다이어트'가 TV프로그램에 등장했다. 유산균으로 하는 다이어트는 유산균을…

온몸이 피로한 지방간, 치료법은 '이것'?… 건강한 식생활로 바꾸자

지방간은 많은 사람들이 걸리고 있는데 간 속에 지방이 많이 들어있는 상태다. 보통 간에 지방이 축적되는 수치는 5% 이내라고 하는데 거기서 넘어가면 지방간이 된다. 칼로리가 높은 음식을 많이 먹고 술을 마시는 사람이 늘어남에 따라 지방간이 더이상 남의 일이 아니게 됐다. 간에…

두피열 내리는 법만 알아도 벗어날 수 있어… 탈모에 좋은 해조루와 콩 같이 먹어야 하는 이유는?

머리가 제일 많이 빠지는 시기는 9~11월로 알려졌다. 하지만 요즘에는 탈모가 오기 쉬운 시기는 7~8월로 밝혀졌다. 가을에 탈모 증상으로 인해 두피 관리 전문가를 방문하곤 하는데 머리카락이 없어지는건 두피가 그동안 손상됐기 때문이다. 그 중에서도 자외선이 가장 위험한데…

[연예인다이어트] 최근 주목받는 필라테스, 요가랑 어떤 차이 있을까?… 폼롤러 이용한 동작들 정리

건강하게 살을 빼기 위해서 TV에서 필라테스가 주목받고 있다. 필라테스의 유래는 요제프 필라테스가 수용소에 있을 때 포로수용소에 있는 포로들의 건강을 지키기 위해 만들어낸 체조다. 동양의 요가와 서양의 양생법을 합쳐서 만든 운동이고 같은 자세를 여러 번 한다. 각종 기구를…

혓바닥 갈라짐으로 동반되는 고통…혀로 보는 내 몸 상태? 혀갈라짐 원인 및 치료법

가볍게 자신의 혀를 거울로 봤을 때 거울로 본 자기 혓바닥이 평소와 같지 않고 다양한 모양으로 갈라진 모양새를 보이고 있다면 자신이 질병에 노출 됐을 수도 일어난다. 이외에 구강 속이 침 때문에 건조할 수 없는데 자주 물을 마시지 않게되면 혀가 갈라지는 증세가 나타난다. 만약…

[치아관리] 임플란트·틀니 비교 및 추천…"부작용 고려해야 해"

임틀란트, 틀니라는 단어를 들으면 어르신들만 이용할 것 같지만 임플란트 치료가 필요한 경우는 연령과 무관하게 증가하고 있다. 이는 노인 뿐 아니라 틀니와는 거리가 먼 것 같은 젊은층의 인구도 늘어나고 있다. 우리가 흔히 알고 있는 임플란트는 많은 치과치료 중에서도 많은 돈이…

생리통 싹 잡아주는 아로니아의 '팔방미인' 효능… 더 효과적으로 먹으려면

요새 건강과 살빼기 등 주목하는 사람들에게 아로니아라는 식품이 눈길을 끌고 있다. 언뜻보면 특유의 떫은 맛이 있는 아로니아는 블루베리를 닮았는데 이것은 분말이나 즙 등의 제품형태로 많은 사람들이 본적이 있어 아로니아의 효능과 먹는법에 대한 의문점이 높아지고 있다. 　…

방심해선 안 될 '고혈압'…"심하면 심장마비로 이어져"

과도한 스트레스, 음주, 흡연 등의 나쁜 생활습관이 일상이 된 현대인들에게는 만병의 근원이 되는 '고혈압'이 쉽게 발생하곤 한다. 고혈압의 경우 65세 이상의 노인에게서 나타나지만, 요즘에는 30~40대 젊은 고혈압 환자도 늘어나고 있어 나이에 상관없이 남녀노소 모두 고혈압…

여름철 잘 걸리는 장염 초기증상 및 장염은 왜 걸릴까?

더운 여름철에는 음식물의 부패가 쉬운 편이다. 이로인해 우리 몸에 좋지 않은 물질이가득한 음식을 먹어서 생겼거나 감염, 독소의 형태의 질환 음식물을 소화하는 소화기관인 장들에 염증이 일어난 현상을 장염이라고 부를 수 있다. 그리고 장염은 두가지 종류가 있는데 '급성 장염…

[건강이슈] "제대로 알고 섭취해야" 크릴오일, 효능 제대로 얻으려면 제품 안전하게 선택해야

크릴오일은 청정지역인 남극해에서만 서식하는 갑각류의 한 일종인 '크릴'에서 추출한 기름이다. 크릴오일을 올바르고 꾸준히 섭취할 경우 혈관 속 노폐물을 없애 혈관 질환을 개선하며 다이어트에 탁월한 효과를 가졌다 하여 다이어트식품 및 건강식품 순위권 사이에서도 늘 상위권을 휩쓸고…

40kg감량 류담 '매일 운동'! 헬스에 빠질 수 없는 프로틴, 식약처 '단백질보충제' 부작용 밝힌다?

식약처 단백질 보충제 단속 예고 '미우새'에 출연한 김종국은 과거 단백질보충제를 즐겨 먹는 운동중독 연예인으로 병원 건강검진 당시 단백질 쉐이크 부작용으로 콩팥(신장) 기능 저하를 의사에게 진단받았다. 운동중이나 운동 후 먹는 단백질 보충제 프로틴은 근육 만드는 음식으로…

히비스커스 효능 "고혈압 예방에 콜레스테롤 수치 감소까지" 부작용 없을까?...히비스커스 먹는법

히비스커스는 호르몬에 영향을 미칠 수 있어 임산부나 모유수유 중인 수유부는 섭취에 주의를 해야 한다. 피임약을 먹는 사람들도 되도록 섭취를 피하는 것이 좋다. 혈압을 낮추는 효능은 반대로 혈압이 낮은 저혈압 환자에게 치명적이다. 또한, 일부 어지러움, 현기증, 알레르기 반응을…

오른쪽 아랫배·옆구리 통증 '맹장염 초기증상'일 확률? 맹장염 원인과 맹장수술 입원기간

맹장염 초기증상 맹장염 초기증상은 무증상일 수도 있고 극심한 통증이 생길 수 있다. 대표적인 맹장염 초기증상은 오른쪽 옆구리나 하복부 통증과 긴장감이다. 골반 치골이 쿡쿡 쑤시기도 하고 배에 가스 차는 이유가 되기도 한다. 맹장염은 여성 골반염, 자궁통증 및 생리통, 골반염…

변비 해결 직빵! 변비에 좋은 음식 '새싹보리' 효능과 부작용 없이 새싹보리분말 먹는 법은?

새싹보리 부작용, 새싹보리 먹는 법 새싹보리를 너무 많이 먹으면 설사, 복통 등 새싹보리분말 부작용이 나타날 수 있어 새싹보리 하루 섭취량 2~6g 이하로만 먹는 것이 좋다. 또 임산부와 수유부, 투석 중인 환자에게도 보리새싹분말 부작용이 생길 수 있어 주의해야…

어골칼슘, 최양락 팽현숙 부부의 건강 비법? '효능은 UP, 오염물질 위험성은 DOWN' 부작용은?

어골칼슘이 뼈 건강 및 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 화제다. 어골칼슘은 대구와 같은 생선 뼈를 고온에서 소성하여 추출해 낸 자연 유래 칼슘이다. 어골칼슘은 실제 사람의 인체 골격을 형성하고 있는 인산칼슘 영역의 성분비와 흡사한 칼슘 2, 인 1 가량으로 구성 되어있다…

'고혈압위기' 내장지방 어떻게 줄일까? '시서스가루' 효능 부작용과 시서스 먹는 방법 추천

시서스부작용 시서스는 신경안정제 효능이 있으므로 신경안정제 투약 치료 중인 경우 과다섭취는 금물이다. 시써스 알레르기 환자 역시 식물 식용을 피한다. 계란과 밀, 우유 알러지가 있는 경우에도 피부 두드러기나 붉은반점 등 발진을 유발할 수 있다. 혈당강화제 복용환자는 시서스…

당뇨 초기증상 환자에게 크릴오일 부작용 일으킨다? 크릴오일 효과·복용법과 오메가3 효능은?

크릴오일 부작용 크릴오일 과다 복용은 구토, 설사, 부종 등 크릴오일 부작용이 생길 수 있다. 또 임산부와 수유부도 크릴오일 섭취를 피하는 것이 좋고, 혈액 응고를 방해하는 크릴오일 부작용이 나타날 수도 있다. 아울러 크릴오일 효과가 당뇨에 좋은 음식이라고 광고하는 업체가…

에이즈 초기증상 잘 모르는 이유는? 감염경로 보니 '이것' 주의해야...에이즈 치료 완치 가능할까

에이즈는 아직까지 마땅한 치료법이 없는 불치병으로 알려졌다. 하지만 환자를 죽음으로 몰고 가는 병은 아니게 됐다. 항 바이러스 치료는 꾸준히 진행하면서 바이러스 증식을 막으면 면역력 감소로 인

프로폴리스, 요즘처럼 쌀쌀한 바람불 때 '면역력 높이는 방법'으로 탁월? 효능 및 부작용 어떻길래?

프로폴리스가 면역력에 좋은 음식으로 알려진 가운데 그 효능과 먹는 법, 부작용 등에 누리꾼들이 관심이 뜨겁다. 프로폴리스는 벌이 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 물질에 침과 효소 등을 섞어 만든 물질이다. 프로폴리스는 기원전 약 300년 이집트에서부터 기록이 시작될…

올해부터 달라진 종합건강검진 어디까지 무료일까?…신청 방법 알아보자

건강하게 사는것은 귀중한 재산이다. 그런 까닭에 건강을 지키고 병을 예방하는 것이 무엇보다 중요하다. 조기에 질병을 발견하는 가장 적합한 방법은 건강검진을 통해 확인하는 것이다. 누구나 혜택을 받을 수 있는 건강검진으로는 국가검진이 있다. 국가검진은 국민이라면 최소한 2년에…

폐경으로 인한 여성갱년기와 조금씩 다른 남성갱년기…자가진단법은?

중년이 되면 건강에 특히 신경을 써야하는 시간이 된다. 그 시기는 바로 '갱년기'다. 여성들의 경우 생리를 더 이상 하지 않게 되면서 폐경을 겪게 되고 이로 인한 상실감과 우울증 등 여러가지 갱년기 증상을 인지하게 된다. 갱년기는 보통 여성들만 걸린다고 알려져 있지만…