건강정보

매스틱, 면역력 높이는 음식의 효과… "알레르기 유발할 수 있어"

[당뇨에좋은음식] 흔하게 볼수 있는 꽃 민들레 다양한 효능 갖고있어… 먹는 법

[유산균다이어트] 프로바이오틱스, 다이어트 성공과 천식까지 예방해

"자고 일어나면 입 안이 건조해요" 수면무호흡증, 양압기 사용 방법 파악하는게 좋아

매달 찾아오는 여성 우울증, 생리전 증후군(PMS) 증상…그날이 다가오면 유독 예민한 이유는?

발병률 세계 1위! 대한민국 '대장암'…"변 모양 확인해야"

[성인병 예방에 좋은 음식] 영양분이 풍부한 '레드비트'의 다양한 효능 궁금해… 다이어트에도 좋아, 먹는 방법은?

손과 발에 피부발진 일어나는 '수족구병', 지난해보다 환자 수 증가해

계속 급증하는 폐암은 물론 자궁암, 대장암, 췌장암, 구강암 등 초기 증상 제대로 알아보기

'쿡쿡 쑤시는 어깨' 그냥 놔두면 사라질까?… 치료하는 법 정리

헬스장 운동팁 근력운동 추천 및 헬스장 준비물

[단기다이어트] 방탄커피VS간헐적 단식 어떤 방법을 선택해야?

간 기능 및 다이어트까지 돕는 '간 건강에 좋은 음식', best 3 알아보자

변비에 좋은 음식 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 유산균 다이어트 효능·부작용, 복용법은?

단순 스트레스성 위염, '만성위염' 되면 큰일! '매스틱' 효능과 위염에 좋은 음식 모음

비슷하면서도 다른 대상포진와 수두 초기증상 전염성도 같을까...수두·대상포진 예방접종 가격

"죽을 것만 같다" 공황장애 증상 자가진단 해볼까?...공황장애 극복방법 혼자보다 병원 치료 추천

백내장·녹내장 초기증상 숙지해 눈 건강 지켜내자! 백내장 수술비용 가격↑ 실비보험 사기 위험도 높아

심장 튼튼 혈행개선 효과 '크릴오일' 효능과 부작용은? 크릴오일 기름 저녁에 먹어야 효과 UP

여자 방광염 증상 약국 약으로 해결? 빠른 치료 위해 병원으로 "검사 단순" 여자들이 더 자주 걸리는 원인

[임신 초기증상] 임신 1주차 착상 증상이 있을까? 임신 극초기 알아차리는 법...임신테스트기 사용시기

[다이어트 음식] '비트' 효능·부작용... 비트섭취, '비트주스'만드는법으로 매일 아침 변비직빵!

'뇌졸증 전조증상' 감각 이상 및 시야 결손까지 이어져 "혹시 나에게도?"

[체지방줄이기] '요즘 대세' 반려식물 레몬밤, 노화방지 효능 있어... 다이어트 방법까지!

레몬밤은 레몬의 향을 가진 허브 중 하나다. 레몬밤이라 불리는 이유는 레몬의 잎이기 때문이 아니라 향이 레몬향이랑 비슷하기 때문이다. 실시간 검색어에 연일 오르며 인기 건강식품으로 자리잡았다. 스위스 의학자 파라켈수스는 레몬밤을 생명을 연장시키는 불로장생의 묘약이라 칭하기도…

매스틱, 면역력 높이는 음식의 효과… "알레르기 유발할 수 있어"

위장질환은 한국인에게 매우 취약하다. 자극적인 식단, 폭음 등 잘못 형성된 식사습관과 과도한 업무로 발생하는 스트레스 등이 위 질환을 발병시키는 큰 원인이다. 이 때문에 위에 좋은 음식을 섭취하며 식단을 조절하는 사람이 많아졌다. 위에 좋은 음식을 대표하는 음식 중 하나가…

[당뇨에좋은음식] 흔하게 볼수 있는 꽃 민들레 다양한 효능 갖고있어… 먹는 법

많은 사람들이 민들레를 길가에서 볼 수 있는 들꽃이라고 여기고 있지만 민들레는 노폐물 제거 효능이 있다. 동의보감에 의하면 민들레가 '포공영'으로 기록돼있고 몸 안의 면역력을 키워주고 만약 체했다면 그 증상을 없앨 수 있다고 쓰여있다. 21세기에 들어서면서 민들레의 디톡스…

[유산균다이어트] 프로바이오틱스, 다이어트 성공과 천식까지 예방해

유산균으로 하는 다이어트가 사람들의 주목을 받고 프로바이오틱스 및 프리바이오틱스가 화제가 되고 있다. 그러나 프로바이오틱스 효능이 살을 빼주는 것만으로 사랑받는다고 생각하면 안된다. 장은 유산균이 있어서 체내 면역세포의 대부분을 책임을 지고 있어서다. 따라서 장 건강이 우리…

"자고 일어나면 입 안이 건조해요" 수면무호흡증, 양압기 사용 방법 파악하는게 좋아

수면무호흡증은 단어 그대로 사람이 잘 때 갑자기 호흡이 멈췄다 이어지는 것이다. 이는 여러 가지 이유 때문에 기도의 넓이가 줄어들어 공기 출입이 어려워져서다. 잘때 숨을 제대로 못 쉬면 뇌 안에 산소 공급량이 적어져서 컨디션이 상하기 때문에 그 다음날까지 영향을 준다. 또…

매달 찾아오는 여성 우울증, 생리전 증후군(PMS) 증상…그날이 다가오면 유독 예민한 이유는?

가임기 여성이라면 한달에 한번 생리를 경험 하며 월경 증후군(PMS)를 경험한다. 사람에 따라 정도는 다르지만 여성들은 10대 초반에 생리를 시작해서 이르면 40대, 늦어도 50대후반에는 완경을 한다. 많은 여성들은 생리 기간이 되면 통증이나 예후로 생리가 시작되는 것을…

발병률 세계 1위! 대한민국 '대장암'…"변 모양 확인해야"

우리나라 식습관이 서구화적으로 변하면서 대장암을 호소하는 환자가 예전에 비해 급속도로 높아지고 있다. 국가암정보센터 통계에 의하면, 우리나라 대장암 환자의 수는 최근 10년 동안 2배로 확대됐다고 말했다. 보통 40·50대의 중장년층에게서 대장암이 많이 나타났지만 요즘들어서는…

[성인병 예방에 좋은 음식] 영양분이 풍부한 '레드비트'의 다양한 효능 궁금해… 다이어트에도 좋아, 먹는 방법은?

본인의 관심사가 건강이라면 비트가 우리 몸에 어떤 영향을 끼치는지 숙지하고 있을 것이다. 요즘 레드비트가 건강에 좋은 음식으로 알려지면서 즙이나 김치 등 각종 레시피로 변형 해 먹는 이들이 늘어났다. 비트는 주로 빨간 무로 통하는데 아삭아삭거리는 맛과 영양이 가득한 식품으로…

손과 발에 피부발진 일어나는 '수족구병', 지난해보다 환자 수 증가해

어린 아이의 자녀를 둔 사람이라면 '수족구병'을 한 번쯤 들어봤을 것이다. 면역력이 취약한 어린 아이들은 사람들의 손이나 생활 도구 등을 많이 만지게 되면 각종 질병에 노출되기 쉽다. 그 중에서 '수족구병'이 가장 흔하다. 수족구병은 5~6세이하의 영유아에게 흔한 감염질환으로…

계속 급증하는 폐암은 물론 자궁암, 대장암, 췌장암, 구강암 등 초기 증상 제대로 알아보기

국내 사망 원인 중 암은 높은 순위로 전해진다. 대표적인 알려진 대장암, 췌장암, 구강암, 자궁암, 폐암은 우리나라가 가장 많이 발병하는 암이다. 암 발병을 피하기 위해 평소 예방 수칙과 조기 진단을 실천하는 것이 기본이다. 또 암 자가 진단을 확인하는 것도 또 다른…

'쿡쿡 쑤시는 어깨' 그냥 놔두면 사라질까?… 치료하는 법 정리

앉아서 생활하는 사람이 많아져 누구나 어깨통증을 겪어본 적이 있을 것이다. 보통 노화가 진행된 어르신들을 포함해 30대, 심지어 20대 등 어린층들 마저 지긋지긋한 어깨통증을 가지고 있어 힘겨운 나날을 보내고 있다. 그에따라 수많은 사람들은 대수롭지 않게 여기고 파스나 바르는…

헬스장 운동팁 근력운동 추천 및 헬스장 준비물

점핑댄스, 스피닝, 줌바댄스 등 운동종류는 무궁무진하지만 그 안에서 흔하게 찾아볼 수 있는 운동을 고르자 하면 많은 사람들이 휘트니스을 떠올리기 쉽다. 피트니스에서는 런닝머신 등의 유산소 운동과 기구를 사용한 근력운동을 접할 수 있어 실내운동에 적합하다. 하지만 확실하게…

[단기다이어트] 방탄커피VS간헐적 단식 어떤 방법을 선택해야?

다이어트를 하는 사람이 늘면서 다양한 다이어트 식단이 SNS에서 유행하고 있다. 방탄커피 다이어트 역시 수많은 다이어트 방법 중 하나다. 방탄커피는 블랙커피에 무염버터·코코넛오일을 섞어서 믹서에 갈아주며 버터커피라고도 부른다. 저탄고지 다이어트 방법이 주목받으면서 같이 화제가…

간 기능 및 다이어트까지 돕는 '간 건강에 좋은 음식', best 3 알아보자

간은 우리 몸에 필요한 각종 영양소를 저장한 뒤 신체에 필요한 영양소로 가공해 온 몸에 공급하고 몸에 해로운 물질을 빠르게 해독하는 기능을 자랑한다. 이러한 간에 기능적 이상이 생기게 될 경우 ▲만성 피로 ▲황달 ▲메스꺼움 ▲식욕감소 등이 생겨나게 된다. 만약, 이러한 증상이…

변비에 좋은 음식 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 유산균 다이어트 효능·부작용, 복용법은?

프로바이오틱스 효능·부작용·섭취방법 변비·치질 유산균 종류인 프로바이오틱스란, 프리바이오틱스 유산균 수를 늘리는 '유익균 먹이'다. 프로바이오틱스 유산균 효능은 프리바이오틱스 면역력 높이는 방법, 면역력 높이기에 효과적이어서 면역력 높이는 음식으로 꼽힌다…

단순 스트레스성 위염, '만성위염' 되면 큰일! '매스틱' 효능과 위염에 좋은 음식 모음

위염에 좋은 음식 위에 좋은 음식 양배추와 양배추즙은 양배추 삶는 법으로 먹기도 하고 양배추샐러드인 코울슬로로 먹기도 한다. 양배추 과다섭취 시에는 배에 가스차는 이유가 되거나 설사, 복통, 두통 등의 부작용이 나타날 수 있다. 위염에 좋은 과일로 바나나가 있다. 바나나는…

비슷하면서도 다른 대상포진와 수두 초기증상 전염성도 같을까...수두·대상포진 예방접종 가격

대상포진·수두 전염과 예방접종 수두는 전염성이 높은 질병이다. 수두 환자는 격리기간을 가져야 하는데, 보통 5~7일을 격리한다. 환자에 따라 전염성이 살아있는 기간이 다를 수 있어 격리기간에 대해 전문의의 상담을 진행하는 편이 좋다. 수두와는 달리 대상포진은 일단 전염성이…

"죽을 것만 같다" 공황장애 증상 자가진단 해볼까?...공황장애 극복방법 혼자보다 병원 치료 추천

공황장애 자가진단 DSM-IV에 의한 공황장애 진단은 다음과 같다. 1. 갑자기 호흡이 가빠지며 숨쉬기 어렵다. 2. 현기증이 나면서 쓰러질 것 같다. 3. 심장이 빨리 뛰고 멎을 것 같다. 4. 손발과 몸이 떨린다. 5. 땀이 많이 난다. 6. 숨이 막힐 것…

백내장·녹내장 초기증상 숙지해 눈 건강 지켜내자! 백내장 수술비용 가격↑ 실비보험 사기 위험도 높아

백내장 치료 : 백내장 수술 백내장 치료는 약물로 백내장의 진행을 늦추는 것에서 시작한다. 하지만 약물로 뿌옇게 변한 수정체를 다시 깨끗하게 만들 수는 없다고 한다. 다행히 백내장은 수술로 인해 안정하고 효과적으로 치료를 할 수 있다. 백내장 환자라고 해서 무턱대고 수술을…

심장 튼튼 혈행개선 효과 '크릴오일' 효능과 부작용은? 크릴오일 기름 저녁에 먹어야 효과 UP

크릴 오일 부작용 크릴오일 부작용은 공복을 길게 유지해서 빈속에 크릴 오일을 바로 섭취하는 경우다. 간헐적 단식열풍으로 오랫동안 음식섭취를 하지 않다가 크릴오일 기름이나 크릴 오일 알약 등을 먹으면 구역감이나 구토, 입냄새 원인이 될 수 있으니 주의한다. 크릴오일 과다섭취…

여자 방광염 증상 약국 약으로 해결? 빠른 치료 위해 병원으로 "검사 단순" 여자들이 더 자주 걸리는 원인

여자 방광염 치료 방광염 증상이 심하면 바로 병원으로 찾아가 조치를 취하지만 불편할 뿐 크게 문제가 없는 사람들은 병원보다 약국에서 방광염 약을 구매해 복용하곤 한다. 하지만, 처방이 아닌 약국의 일반 방광염 약은 효과가 그리 크지 않다는 이야기가 많다. 방광염 검사는…

[임신 초기증상] 임신 1주차 착상 증상이 있을까? 임신 극초기 알아차리는 법...임신테스트기 사용시기

임신 가능일 계산과 임신테스트기 사용시기 임신 가능일은 언제일까. 아이가 생길 수 있는 가장 최적의 시기는 배란일 전후다. 배란일은 생리 시작 14일 전이며 가임기간은 이 배란일에서 5일 전, 3일후까지다. 생리 시작일을 미리 예측해야 하기 때문에 생리가 불규칙한 사람들은…

[다이어트 음식] '비트' 효능·부작용... 비트섭취, '비트주스'만드는법으로 매일 아침 변비직빵!

'알토란' 비트물김치와 비트주스 만드는법 가을김치로 생활건강프로그램 '알토란' 비트물김치 담그는 법을 소개한다. 일반물김치 담그는 법에 비트를 첨가한 방

'뇌졸증 전조증상' 감각 이상 및 시야 결손까지 이어져 "혹시 나에게도?"

다양한 질환이 발병되면 우리 몸에서 위험하다는 신호를 뚜렷하게 보내곤 한다. 특히, 뇌는 우리 몸을 통솔하는 기관으로 뇌에서 위험 신호를 내보내면 생명을 곧바로 위협할 수 있는 무시무시한 증상이 발생할 가능성이 높다. 때문에 뇌와 직결된 여러 질환들은 무엇보다 빠른 치료를…