건강정보

노니 효능, 아토피에까지 좋아…"신장질환 환자는 주의해야"

격한 운동을 하지 않아도 유발되는 다리에 쥐 나는 이유?

몸무게 줄이기 위해서 첫째로 중요한 다이어트 식단, 어떤 음식으로?

[푸드&건강] 엽록소 함유량↑, 염증 억제 및 독소 배출에 좋은 모링가 효능, 임산부는 먹으면 안된다?…먹는 방법 다양해

[꿀팁정보] 잘못 취한 독서 자세 '목디스크' 발생해…'책거치대' 안정된 독서 자세 찾자

'어리다고 방심금물' 암, 빠른 발견 중요해… 증세 완화 가능성과 예방책 자세히 알아보자

여성갱년기 자가진단방법 … 갱년기에 좋은 음식 등

[다이어트성공] 요즘 모를수 없는 프롤린유산균 알아보니... TV에 등장한 케피르 알아보니

임신초기증상, 배란일 및 임테기 사용법도 알아두면 좋아 "생리중단+질분비물 증가"

장염 초기증상 및 장염은 왜 걸릴까? "위생관리 철저하게"

오른쪽 배가 아픈 지방간 증상, 최선의 치료는 '예방'… 과도한 음주는 금물

[암 초기증상] 암전이가 빠르고 초기 발견이 힘들어…무시무시한 '췌장암' 초기증상 원인과 치료법은?

시서스 효능, 알레르기 조심해야…시서스 다이어트주스 만들기

손가락마디통증 나의 병명은? 류마티스관절염 vs 방아쇠수지증후군 vs 퇴행성관절염 증상 비교해보니

화상벌레, '밝은 빛 따라 들어와 옷, 침구류 등에 숨어' 이미 1968년에도 유행? 증상 줄이려면 털어내는 것이 중요

팔이저린 이유, 혹시 혈액순환장애? '크릴오일' 효능 및 크릴오일 복용법 추천... '부작용' 없나

콜레스테롤 낮추는 음식 새싹보리 효능 폴리코사놀 多, 부작용 없이 새싹보리분말 먹는 법은?

로열젤리(로얄젤리) 혈류량은 증가시키고 콜레스테롤 및 중성지방은 분해하는 효능, 단 부작용은?

[건강관리] 여성갱년기와 차이가 있는 남성갱년기의 원인, 주요증상, 셀프진단방법, 도움이 되는 음식은?

[노화방지] 뇌경색 전조증상 방치하면 큰일나… 혈당 관리 중요해

심해지는 감정기복… 가벼운 치매 증상 예방하는 뇌에 좋은 음식은?

눈 주변까지 아플때… 원인에 따라 증상도 다른 두통, 음식 통해서 없애보자

[운동상식] '필라테스·크로스핏', 집에서도 가능…"홈트레이닝 운동 추천한다!"

원하는 몸매를 얻으려면 많은 노력을 기울여야 한다. 다이어트는 단기간에 성공하기란 쉽지 않으므로 운동 및 식단 관리를 병행하면서 계속 유지해야 한다. 그러나 밤샘 작업이 많은 현대인들에게는 헬스장에서 운동을 매일 하기란 쉽지 않은 일이다. 그렇다고 운동을 아예 못하지는…

FAM타임스 · 2019.10.03

[장수하는방법] 질병 최대한 빨리 발견해야해… 국가암검진 신청하는 법

우리사회 구성원들의 대표적인 사망원인은 암과 심장질환, 뇌혈관 질환이다. 우리 정부는 암과 심혈관질환, 뇌혈관질환을 최대한 빨리 발견해 치료하거나 삶의 질을 향상시키기 위해 국가건강검진을 실시하고 있다. 정부에서 제공하는 일반건강검진은 심·뇌혈관질환의 위험 원인인 고혈압…

노니 효능, 아토피에까지 좋아…"신장질환 환자는 주의해야"

만성염증은 만병의 근원이라 할 수 있다. 만성염증이 우리 몸 속에서 다양한 문제를 일으키는 원인은 만성염증이 체내에서 우리 몸 속의 구석구석을 이동하며 질병을 유발하기 때문이다. 이런 만성적인 염증이 생기는 것은 고탄수화물 식단, 과음, 흡연 등의 바르지 못한 평소 생활습관이…

격한 운동을 하지 않아도 유발되는 다리에 쥐 나는 이유?

다리나 무릎과 발목 사이의 뒤쪽 근육 부분에 다리 저림 증상가 나는 증상은 대부분의 사람들이 느껴봤을 것이다. 우리가 보통 말하는 '다리 저림가 나다'라는 증상은 근육수축으로 극심한 통증을 호소하면서 하지를 움직이기 어려운 현상을 뜻하는데, 정도가 지나친 경우 근육이 뭉친…

몸무게 줄이기 위해서 첫째로 중요한 다이어트 식단, 어떤 음식으로?

다이어트를 시작할 때 식욕억제제, 칼로리커트제품 등의 다이어트약에 의지하는 것보다 바른 건강습관을 형성해야 한다. 다이어트약은 건강을 해칠 수 있다. 다이어트 관련 약이나 극심한 식단관리에만 의지한 다이어트는 금방 부작용이 올 수 있다. 특히 아이유 다이어트 음식, 박신혜…

[푸드&건강] 엽록소 함유량↑, 염증 억제 및 독소 배출에 좋은 모링가 효능, 임산부는 먹으면 안된다?…먹는 방법 다양해

'클로로필 성분'을 풍부하게 함유하고 있는 모링가는 척박한 토양이나 기후 요소가 열악한 곳에서도 잘 성장하는 억센 생명력을 보유하고 있다. 모링가는 세계보건기구와 국제연합에서 추려낸 세계 10대 건강푸드 중 하나다. 모링가는 다양한 효능을 가져 전반적인 건강 상태 상승 뿐만…

[꿀팁정보] 잘못 취한 독서 자세 '목디스크' 발생해…'책거치대' 안정된 독서 자세 찾자

독서는 내면의 힘을 기르는 좋은 방법이 된다. 올바른 독서 자세는 정신을 집중시켜주고, 책의 내용을 빠르게 이해할 수 있도록 도와준다. 그러나 대다수의 사람들이 독서를 할 때 침대 혹은 바닥에 엎드려 책을 읽거나, 쇼파에 누워서 책을 보는 등 잘못된 자세로 독서를 하곤 한다…

'어리다고 방심금물' 암, 빠른 발견 중요해… 증세 완화 가능성과 예방책 자세히 알아보자

최근 잘못된 식습관과 생활습관, 그리고 스트레스 등으로 사람들은 많은 질병에 시달리고 있다. 특히 우리나라 국민들에게 가장 많이 발생하는 질병 중에 환자수는 약 100만 명에 이른다. 또 매년 새로이 암으로 진단 받는 환자도 약 20만 명에 달한다. 이러한 이유로 암은…

여성갱년기 자가진단방법 … 갱년기에 좋은 음식 등

모든 사람은 나이를 먹기 마련이다. 이로 인해 사람의 몸은 자연스럽게 늙게된다. 여성들은 노화로 인해 난소의 기능이 떨어지면서 폐경이 나타난다. 폐경이 되면 생리가 사라지면서 갱년기 증상을 겪게 된다. 특히, 갱년기에는 저하된 여성호르몬 분비 때문에 여러 성인병도 함께 찾아올…

[다이어트성공] 요즘 모를수 없는 프롤린유산균 알아보니... TV에 등장한 케피르 알아보니

바캉스 준비로 인해 다이어트를 시도하는 트렌드가 됐다. 그러나 다이어트만 매달리거나 아무 영양제나 복용하면 몸 상태만 버리는 수가 있다. 따라서 올바른 방법을 찾게 된다. 최근 유산균으로 하는 다이어트가 관심을 받고 있다. 유산균 다이어트법은 유산균을 매일 먹으면 된다…

임신초기증상, 배란일 및 임테기 사용법도 알아두면 좋아 "생리중단+질분비물 증가"

부부의 연을 맺어 아이를 기다리는 사람들이 임신 사실을 알았다면 많은 축북을 받지만 뱃 속 아기가 아직 자라지 않는 임신초기에는 둔한편이라면 자기자신 마저 자신이 임신했다는 것을 모를 수 있다. 그러나 남녀가 보통 성관계를 하고 나면계속 기다려도 생리를 안하거나 가슴이 붓는…

장염 초기증상 및 장염은 왜 걸릴까? "위생관리 철저하게"

더운 여름철에는 썩게된 음식을 섭취할 가능성이 있다.그래서 여름철에는 장염 그리고 식중독에 걸려 음식도 제대로 못 먹을 수 있다. 만약 이런 일이 발생하면 채 내 안좋은 영향을 끼치는 세균들이가득한 음식을 먹어서 생겼거나 독소형 질환이나 감염성 질환, 음식물을 소화하는…

오른쪽 배가 아픈 지방간 증상, 최선의 치료는 '예방'… 과도한 음주는 금물

지방간은 보통 소리없이 찾아오는데 지방이 일정 수치보다 간에 쌓인 상태다. 흔히 지방이 쌓이는 정도는 매우 적은 비율인데 지방간은 5% 이상을 말한다. 기름진 음식이 유행하고 술을 마시는 사람이 늘어남에 따라 더이상 지방간은 먼 개념이 아니게 됐다. 간은 '침묵의 장기'라고…

[암 초기증상] 암전이가 빠르고 초기 발견이 힘들어…무시무시한 '췌장암' 초기증상 원인과 치료법은?

말만 들어도 무서운 암은 종류가 뭐가 됐던간에 감염되면 큰일 나지만 암 중에서도 췌장암은 두려움이 크다. 왜냐하면 췌장암 같은 경우 암 초기 때 발견하는 것이 매우 어려워 완치률이 낮아서이다. 췌장은 몸 가운데 위치해 있다. 췌장암이란 췌장에 생긴 암세포로 이루어진 종괴를…

시서스 효능, 알레르기 조심해야…시서스 다이어트주스 만들기

디톡스 다이어트를 하는 트렌드가 되고 있다. 특히 요즘 시서스 다이어트가 인기를 얻고 있다. 인도 전통 의학서에 나온 시서스는 유럽의 각종 나라들에서 다양한 효능을 인정받았다. 최근 유명한 가수가 살 빠진 비법으로 알려주면서 더 유명해졌지만 사실 살 빠지는 효과 외에도 체내…

손가락마디통증 나의 병명은? 류마티스관절염 vs 방아쇠수지증후군 vs 퇴행성관절염 증상 비교해보니

퇴행성 관절염 퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골의 이상으로 주변 뼈와 인대가 손상돼 통증을 유발하는 질환이다. 나이, 성별, 비만, 유전, 외상, 잘못된 생활습관 등 다양한 원인으로 발병된다. 대부분은 노인에게서 나타나 노화로 인한 질병이라고 생각하기 쉬운데, 노화…

화상벌레, '밝은 빛 따라 들어와 옷, 침구류 등에 숨어' 이미 1968년에도 유행? 증상 줄이려면 털어내는 것이 중요

화상벌레가 출몰했다는 내용이 보도되면서 증상과 대처법이 주목을 받고 있다. 화상벌레, 쌀개미 등으로 불리는 화상개미는 주로 습한 날씨 탓에 우기에 많이 출연한다. 주로 베트남에서 많이 출연하는 것으로 알려진 화상벌레의 특징은 밝은 불빛을 따라 집으로 들어와 옷, 수건…

팔이저린 이유, 혹시 혈액순환장애? '크릴오일' 효능 및 크릴오일 복용법 추천... '부작용' 없나

크릴오일 알레르기 부작용? 크릴오일 섭취는 혈관기능개선제나 혈액순환개선제 효과가 있지만, 간헐적 단식방법 등으로 공복을 오래 유지할 경우 음식섭취 후에 먹도록 한다. 빈속에 크릴오일 복용 시 부작용으로 구역감, 구토, 입냄새 원인이 될 수 있다. 입냄새 제거를 위해 세포가…

콜레스테롤 낮추는 음식 새싹보리 효능 폴리코사놀 多, 부작용 없이 새싹보리분말 먹는 법은?

새싹보리 키우는 법 새싹보리 키우는 방법은 새싹보리 씨앗 파는 곳에

로열젤리(로얄젤리) 혈류량은 증가시키고 콜레스테롤 및 중성지방은 분해하는 효능, 단 부작용은?

로열젤리(로얄젤리)는 일명 '불로장생'의 음식이란 별칭을 갖고 있다, 벌이 꽃의 화밀을 삼킨 후에 토해내면서 포도당, 과당으로 전환되며 숙성시킨 로열젤리(로얄젤리)의 효능부터 분말 가루 먹는 법, 부작용 등을 함께 알아보자. 로열젤리(로얄젤리)는 아미노산, 비타민…

[건강관리] 여성갱년기와 차이가 있는 남성갱년기의 원인, 주요증상, 셀프진단방법, 도움이 되는 음식은?

갱년기란 40대 이상에서 성 호르몬 수치가 줄어들면서 다양한 신체 변화가 생기는 시기를 말한다. 나이가 들게 되면 건강을 조심해야 하는 시기가 다가온다. 갱년기가 그것이다. 여성들의 경우 생리를 더 이상 하지 않게 되면서 폐경을 경험하게 되고 이로 인해 예민해지고 우울해 지는…

[노화방지] 뇌경색 전조증상 방치하면 큰일나… 혈당 관리 중요해

몸에 질환에 감염되면 전조증세가 느껴진다. 체내에서도, 우리 뇌는 몸의 신경을 다스리기 때문에 만약 뇌에 이상 징후가 발견 됐다면 심각한 전조 증세가 나타날 수 있다. 암을 빼고 한국인의 사망원인 우리 뇌 건강을 위협하는 뇌졸중은 적절한 치료가 이뤄지지 않으면 사망할 수도…

심해지는 감정기복… 가벼운 치매 증상 예방하는 뇌에 좋은 음식은?

수많은 사람들은 스트레스와 각종 잘못된 식습관 등으로 다양한 성인병을 가지고 있는데 그리고 만약 혈관이 막히게 되서 혈관질환에 걸리게 된다면 더 큰 병을 불러올 수 있다. 그리고 혈관에 관련된 질환은 급사의 위험이 있는 심근경색이 생길 수 있어 준비하지 못한채 사망에 이를 수…

눈 주변까지 아플때… 원인에 따라 증상도 다른 두통, 음식 통해서 없애보자

두통은 머리의 앞에서부터 관자놀이와 후두부, 뒷목 등 통증을 호소하는 질환이다. 21세기를 사는 수많은 현대인들이 두통을 호소하곤 한다. 이렇듯 걸리기 쉽기 때문에 심각하게 생각하는 사람이 적다. 병원에 가지 않아도 오랜 시간 쉬면 바로 나아지기 때문이다. 그럼에도 불구하고…