주거·가족생활

사춘기 자녀의 '방황과 불안' 대처법

그렇다며 사춘기에 접어든 자녀를 가진

장거리 연애, 신뢰를 끝까지 유지하려면?

단은 "다른 도시, 주 또는 국가를 방문했을 때 그 지역에서 연인을 만나는 경우도 있다. 여행이 끝나고 나서도 계속 연락하기로 결정한다. 이렇게 장거리 연애가 시작된다"라고 말했다. 또한 단은 "온라인에서 만나 서로가 멀리 떨어져 사는 것을 알게 된다. 온라인으로 맺어진…

부부 싸움, 현명하게 하라

가정폭력 문제를 다루는 임상심리학자인 헬렌 로드웰 박사는 "아이들에게 자신의 감정을 표현하는 방법을 보여주고 어떻게 논쟁을 하고 타협을 하며 상대방의 의견을 듣는지에 관한 모델을 제시하는 것은 가능하다. 그러나 부정적인 영향을 주는 싸움을 구분해야 한다. 연구에 의하면 이때…

수학은 정말 어려운 과목일까?

[팸타임스 조윤하 기자] 데이비드 개리의 연구에 따르면 "아이가 태생적으로 숫자 표현이 풍부한 뇌가 우세한 경우에 수학의 많은 부분의 이해도가 깊다"고 밝혔다. 이른바 '수학 고수'로 알려진 사람들은 수학이 어렵지…

우리 아이가 왕따 가해자라면?

왜 다른 아이를 괴롭히는 걸까? 괴롭힘이 반드시 '나쁜 아이'와 같은 의미는 아니다. 아이마음연구소의 제이미 하워드 박사는 "아이는 모든 종류의 활동에 참여한다. 그런데 이 활동이 아이 자신이 누구인지를 투영하진 않는다. 그들은 계속 세상을

편애는 언제나 존재했다

자녀가 왕따를 당하고 있는가?

태도의 변화 아이가 왕따를 당하고 있다면 태도와 행동 방식이 바뀌기 시작한다. 특히 얼굴 표정과 분위기가 바뀔 것이다. 부모는 누구보다도 자녀를 가까이서 관찰하고, 자녀에 대해서 잘 아는 사람이다. 아이의 표정과 행동이 평소와 급격하게 다르다면 주의해야 한다. 수면…

집에서 살림하는 남편이 되는 것

살림하는 남편의 이야기 잡지 코스모폴리탄은 살림하는 남편인 피터 마틴에 대한 기사를 게재했다. 마틴에 따르면 "살림하는 남편으로서 가장 두려운 질문은 '무슨 일을 하세요?'라는 질문이다"라며 "살림하는 남편으로서 이에 대해 항상 진실하게 대답할 수 있는 것이 중요하지만…

잔소리 없는 올바른 양육, '긍정 훈육법'

행동의 의미를 파악하라 자녀가 그 행동을 왜 했는지 알아내는 것이 부모로서 할 일이다. 부모가 행동의 원인을 파악하면, 아이가 잘못된 행동을 했을 때 그 원인을 없애고 감정을 치유하기가 훨씬 쉽다. 부모가 '나쁜 행동'이라고 칭한 행동이 아이에게는 최선을 다한 행동일…

자녀가 첫사랑에 빠졌을 때

카운슬러 베이츠는 "아이들은 주변 사람들이 가진 관계를 모방하기 시작한다"며 "아이들이 사랑에 빠졌을 때 그들은 부모에게 '아

직장과 가정 사이에서 균형을 잡는 법

상사와 의사소통은 분명하게 하라 상사와 의사소통을 잘하는 것도 중요하다. 베이비케어포럼의 한 엄마는 "상사와 협상할 경우 당신의 요구를 확고하게 하는 것이 좋다"며 "두 번의 출산 휴가를 마치고 회사로 돌아왔을 때 나는 앞으로 야근과 잔업을 하지 못한다고 확실히 밝혔다"고…

과도한 숙제의 부정적인 영향

숙제가 너무 많은 경우 일부 학생들은 잠을 줄이기도 한다. 결과적으로 이는 건강상의 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 필요한 수면을 취하지 못하면 학생들은 공부에 집중하는 데 어려움을 겪는다. 한 연구 결과에 따르면 잠이 부족하다고 밝힌 청소년 중 38%가 너무 많은 숙제를…

자녀를 훈육할 때 흔히 하는 실수

빠른 결과를 얻기 위해 보상하기 자녀에게 원하는 결과를 얻기 위해 무언가를 보상하는 일은 일시적인 거래일 뿐이다. 이렇게 '뇌물'을 주면 아이는 자신이 우위에 있다고 생각하며 나쁜 행동을 하기 쉽다. 부모가 알아서 보상을 하며 "그 행동을 하지 않으면 선물을 줄게"라고…

한부모 가정 아이, 잘 키우려면?

규칙적인 일상으로 시간 관리하기 싱글 부모는 반드시 육아계획을 세워야 한다. 제대로 된 일상생활의 계획이 없다면, 금방 지치거나 주의를 기울였어야 할 중요한 일을 잊기 쉽다. 식사시간이든 세탁, 취침시간이든 규칙적이어야 분별력을 유지할 수 있다. WAHM(Work At…

자녀에게 금전 교육을 시키는 방법

첫 번째 교육 : 돈은 나무에서 자라지 않는다. 돈의 세계에서 가장 많이 사용되는 말로 진부하게 여길지도 모르지만, 그렇다고 이 문장이 거짓은 아니다. 자녀에게 돈은 단순히 도움이 필요할 때만 마법사가 가져다주는 것이 아니라 일을 해야만 얻을 수 있는 존재임을 각인시켜줘야…

행복한 싱글로 나이 들기

재정적 안정성이 높다 다른 사람과 깊은 관계를 맺는다는 것은 경제적 부담을 분담해야 한다는 것을 의미하기도 한다. 어느 정도의 희생을 요구한다. 그러나 싱글일 경우 그럴 필요가 없다. 번 돈을 자신만을 위해 쓸 수 있기 때문에 재정적 안정성이 높을 수 있다. 더욱…

유아기 자녀를 길들이는 방법

스트레스 상황을 피하라 이 단계에서, 부모는 자녀의 부정적인 반응이 어디서 비롯됐는지 알고 있는 것이 중요하다. 왓슨은 "유아들은 보통 배고픔, 졸림, 장소의 변화 등을 느낄 때 부정적 감정을 느낀다"며 "이러한 상황에서는 유아에게 편안한 환경을 조성해 주는 것이 가장…

좋은 이웃이 되는 방법

지역 사회 모임에 참여하는 것도 중요하다. 모임에 참여함으로써 지역사회 이웃들을 자세히 알 수 있고 그들에게 당신이 지역 사회에 관심이 많다는 것을 보여줄 수 있다. 현대 사회에는 소셜 미디어를 활용해 쉽게 새로운 지역의 사회 모임을 찾거나 이웃을 사귈 수 있다…

자녀의 주의력과 집중력을 높이는 방법

유혹을 줄여라 앞서 말했듯 자녀의 관심을 빼앗는 많은 요인이 있다. 아이가 배고프거나 피곤하다면 과제를 시작하기 전에 우선 간식을 주도록 하자. 설탕이나 지방 함유량이 많은 간식보다 건강한 간식이 좋다. 설탕이나 지방은 몸을 더 피곤하게 만들고 주의력을 결핍시킨다…

노인들이 자신의 삶을 스스로 준비하는 방법

비상사태를 위한 경보기 설치해

반려동물을 키우면 가정에 도움이 되는 요소들

자녀에게 가치를 가르치다

자녀에게 건강한 식습관 만들어주기

자녀를 부엌일에 참여시켜라 아이들이 건강한 식단에 관심을 가지도록 만드는 가장 이상적인 방법은 장을 보러 갈 때나 음식을 만들 때 아이들이 직접 참여하도록 하는 것이다. 이러한 활동에 자녀가 참여하면서 스스로 눈으로 보고 배우면 건강한 식습관에 더욱 긍정적인 생각을 가질…

나쁜 룸메이트와 함께 생활하는 방법

다음은 수동적 공격의 두 번째 단계다. 이 단계에서는 '진짜 발톱'이 드러나게 된다. 당신의 사악한 마음이 풀려나면서 룸메이트가 기한 내 버리지 않은 쓰레기를 룸메이트 침대에 뿌리거나 룸메이트가 설거지 하지 않은 그릇을 모두 그의 책상 위에 올려놓을 수 있다. 그러나 이 같은…

외동에 관한 잘못된 편견

외동에 관한 진실 로라 멀린(Laura Mullin)은 외동을 키우는 것에 대해 다음과 같이 설명했다. 멀린은 "자녀가 룸메이트처럼 느껴진다"며 "아이가 한 명일 경우, 상대적으로 돌보기가 쉽고 취침시간 이야기를 하는 것이 마치 친구들과 나누는 여자들만의 수다처럼…