건강정보

퍼지는 속도 빠르고 초기 발견이 어려워 두려운 췌장암…발병원인과 치료방법까지

잃어버린 체력 되찾는 방법 있을까?… 바나나 효과와 칼륨 많은 음식

지독한 통증…'귀족병' 통풍 원인 및 초기증상은?

'혀가 먼저 알아채는 건강상태' 균열설 원인에 다른 치료법까지…평소 나의 건강을 알 수 있다?

[다이어트레시피] "트랜스지방 많은 음식 피해야" 방탄커피VS간헐적 단식 나에게 맞는 방법은? 부작용 증상 인지해야…방탄커피 너무 많이 마시면효능 및 방탄커피 만드는 방법까지

성장 방해하는 아동 불면증, 원인과 해결방안은?

'혈압조절' 차분한 맥박 만드는 '레몬밤' 효능·부작용과 레몬밤 분말 먹는법 소개

[건강관리TIP] 한국인이라면 누구든 받을 수 있어… 일반건강검진 신청하는 TIP

근육 만드는 '단백질보충제'…"올바른 복용법 숙지하세요!"

[건강관리] '대상포진', 어느 날 불쑥 찾아올 수도

[생활정보] "당뇨 및 고혈압도 치료해" 도수치료,…어깨 및 허리 통증 감소해줘

초기증상 발견했다면 바로 병원으로…, 방관하면 합병증으로 이어져

"몸 속의 시한폭탄 없애줘" 아보카도 오일, 효능과 부작용은 무엇일까?

'TV 단골손님' 프롤린유산균 어디에 좋아? '유산균 음식' 및 케피르 효능까지

여름철 잘 걸리는 장염 초기증상…자극적인 음식 피해야

겉으로 알기 힘든 지방간의 모양…지방간 치료법은 무엇

'지방세포를 더 작게'…핑거루트 효능 어마어마해

어머니선물로 어울리는 홍삼, 종류 다양하게 있어… 홍삼 효과적으로 먹으려면 열매도 있는지 보자

[푸드&건강] 새싹보리 제품 너무 먹으면 소화장애 주의해야해.. 임산부·수유부도 조심,부작용은?

[역류성식도염에 좋은 음식] 양배추즙 맛없다면 이건 어때? 양배추 효능·부작용과 양배추 코울슬로 만드는법

다이어트차 보이차 효능 체지방 줄이는 법 제격, 부작용 줄이려면 보이차 끓이는 방법 알아야

[보스웰리아 먹는방법] 연골에 좋은 영양제 '보스웰리아'찜질 가루로 파스 만드는 법 추천

액상형 전자담배의 THC 화합물, 폐 손상 일으킬 수 있어

방치할수록 증상악화를 유발하는 족저근막염 증상…선척적 원인과 후천적 원인 존재해

패션에 관심이 많은 사람들이라면 한번씩 키높이 깔창이나 하이힐을 찾곤 하는데 자신감을 업그레이드 시켜줄 패션 아이템으로 그만큼 많은 사랑을 받는다. 단, 이러한 키높이깔창이나 하이힐 같은 것들에 중독된다면 자기도 모르고 발바닥 통증이 생겼다는 사실을 알 수 있다. 이러한…

퍼지는 속도 빠르고 초기 발견이 어려워 두려운 췌장암…발병원인과 치료방법까지

췌장암, 왜 걸리는 걸까? 췌장암의 원인은 정확히 알 수 없고, 다른 암에 비해 암이 발생하는 이유인 암 걸리기 바로 직전이 병변 또한 알 수 없어 초기발견이 힘들다. 단, 췌장암 발병을 유발하는 위험한 요소들이 있긴 하다. 보편적으로 췌장암을 불러일으키는 요소로 45세…

잃어버린 체력 되찾는 방법 있을까?… 바나나 효과와 칼륨 많은 음식

칼륨 덩어리 바나나 칼륨 덩어리로 알려진 바나나에는 펙틴과 올리고당이 풍부해 포만감이 큰 음식이다. 이에따라 다이어트와 변비에 좋은 음식이며 탈모 및 미백에도 좋은 식품이다. 바나나는 비록 칼로리는 높은 편이지만 당질이 많고 지방은 적어서 과민성대장증후군 치료와 예방에 좋은…

지독한 통증…'귀족병' 통풍 원인 및 초기증상은?

통풍은 다양한 별명을 가지고 있는데, 귀족병, 황제병, 생활습관병 등이 있다 이것은 통풍이 생기는 원인이 일상생활 속 습관과 식습관에 가까운 연결이 있기 때문이다. 통풍이라 병명이 붙어진 이유는 바람으로 인한 자극에도 극심한 통증을 불러오기 때문이다. 통풍을…

'혀가 먼저 알아채는 건강상태' 균열설 원인에 다른 치료법까지…평소 나의 건강을 알 수 있다?

무심코 자신을 볼 때 거울로 본 자기 혓바닥이 원래 자기 혀과 같지 않고 다양한 모양으로 갈라진 모양새를 보이고 있다면 혀 뿐 아니라 건강상태도 의심해야한다. 　 혀는 음식의 맛을 느끼게 해주는 기능이 지배적이지만 우리 몸 주요 장기들의 건강상태를 알려주기도 한다. 그래서…

[다이어트레시피] "트랜스지방 많은 음식 피해야" 방탄커피VS간헐적 단식 나에게 맞는 방법은? 부작용 증상 인지해야…방탄커피 너무 많이 마시면효능 및 방탄커피 만드는 방법까지

다이어트가 하나의 트렌드가 되면서 살 빼는 데 좋은 식단이 인터넷에서 유명해지고 있다 '지방커피' 방탄커피도 최근 유행으로 떠오르고 있다. 방탄커피는 원두커피에무염버터와 코코넛오일을넣어서 만드는 커피고 다른 이름은 '버터커피'다. 저탄고지 다이트 식단이 인기를…

성장 방해하는 아동 불면증, 원인과 해결방안은?

스트레스, 카페인, 질병도 불면증의 원인 아동 불면증은 진단을 위해 필요한 검사가 별도로 없다. 이전 수면 패턴이나 이력을 통해서도 충분히 진단 가능하다. 부모는 아이에게서 나타나는 경고 신호 및 장애 유발 요인이 있는지를 파악하는 것이 중요하다. 가장 먼저 아동에게…

'혈압조절' 차분한 맥박 만드는 '레몬밤' 효능·부작용과 레몬밤 분말 먹는법 소개

레몬밤 부작용 레몬밤은 임산부나 수유부인 경우 섭취에 주의하자. 레몬밤 효능이자 부작용인 심신안정기능은 마음을 정화하고 차분하게 만드는 데 좋지만, 신경안정제 과다복용 환자나 진정제 약물치료 중인 경우 졸음과 저혈압 등 증상이 나타나 어지러움, 식곤증을 호소할 수 있어…

[건강관리TIP] 한국인이라면 누구든 받을 수 있어… 일반건강검진 신청하는 TIP

건강을 유지하는 것이란 귀중한 재산이라는 것에 누구나 동의할 것이다. 따라서 건강한 삶을 지키기 위해 병으로 부터 몸을 지키는 것이 무엇보다 필요하다. 조기에 질병을 밝혀내는 제일 확실한 방법은 건강검진을 받는 방법이다. 가장 많은 수혜자가 이용할 수 있는 건강검진이 바로…

근육 만드는 '단백질보충제'…"올바른 복용법 숙지하세요!"

운동과 함께 멋진 몸을 만들기 위해 한 번쯤 섭취해봤을 '단백질보충제' 이른바 '프로틴'으로 불리고 있는 단백질보충제는 근육을 원하는 만큼 만들려는 사람만이 아니라, 근육 손실을 방지하려는 노인들이나 예쁜 몸매를 만들고자 하는 여성들까지 다양한 사람들이 즐겨찾기 시작하면서…

[건강관리] '대상포진', 어느 날 불쑥 찾아올 수도

더 심해지기 전에 알아야 할 대상포진 초기증상은? 대상포진 초기증상은 오한, 발열, 근육통 등으로 잘못하면 단순한 감기로 오인할 수 있으나 방치하면 통증이 더욱 심해 질 수 있다. 게다가 피부 위에 발진과 수포가 일어난다. 처음에는 붉게 되고 물집으로 변하는데 그러다가…

[생활정보] "당뇨 및 고혈압도 치료해" 도수치료,…어깨 및 허리 통증 감소해줘

육체적인 작업을 반복적으로 진행하거나 앉아 있는 시간이 길어짐에 따라 자세가 비뚤어진 채로 굳어지는 것은 물론, 체형의 불균형이 일어나면서 신체의 밸런스가 무너지게 된다 때문에 요즘 현대인들은 허리, 목과 어깨부위에 뻐근함과 같은 통증으로 움직임에 제한을 느껴 불편함을…

초기증상 발견했다면 바로 병원으로…, 방관하면 합병증으로 이어져

매년 적지 않은 사람들이 맹장염 환자가 되곤 한다 본래 맹장염의 이름은 급성 충수염이다. 그렇다면 왜 맹장염은 급성 충수염인걸까? 맹장이란 소장과 대장을 연결해주는 길을 부르는 말이고 맹장의 마지막 부분인 꼬리처럼 나와있는 것이다. 이렇듯 충수에 염증이 발생하는 것을…

"몸 속의 시한폭탄 없애줘" 아보카도 오일, 효능과 부작용은 무엇일까?

최근 건강식으로 여러 프로그램에 소개된 아보카도는 '천연 버터'라 불릴 만큼 인기가 높은 과일이다 미네랄, 비타민, 아미노산 등 다양항 영양성분이 많이 들어있는 덕분에 세계에서 가장 영양가 높은 과일로 기네스북에 등재된 슈퍼푸드이기도 하다. 최근에는 기네스북에 오른…

'TV 단골손님' 프롤린유산균 어디에 좋아? '유산균 음식' 및 케피르 효능까지

7~8월이 되면서 다이어트를 하는 트렌드가 돌아왔다. 그러나 다이어트만 매달리거나 영양제를 함부로 복용한다면 몸만 버릴 수 있다. 이에 올바른 다이어트가 필요하다. 최근 유산균으로 하는 다이어트가 TV에 소개되고 있다. 유산균으로 하는 다이어트는 유산균을 꾸준하게 섭취하면…

여름철 잘 걸리는 장염 초기증상…자극적인 음식 피해야

살다가 가끔 심한 배탈을 앓은 기억이 존재할 것이다 그 중에서도 더운 여름철에는 음식물의 부패가 쉬운 편이다.이런 이유로 여름철에는 배탈의 일종인 중독이나 장염에 감염돼 고생할 가능성이 커질 수 밖에 없다. 이런 이유로 우리 몸에 좋지 않은 물질이함유된 음식의 섭취로…

겉으로 알기 힘든 지방간의 모양…지방간 치료법은 무엇

지방간은 보통 소리없이 찾아오는데 간에 지방이 많이 축적된 상태를 말한다. 흔히 지방이 쌓이는 정도는 5% 이내라고 하는데 거기서 넘어가면 지방간이 된다. 고칼로리 음식의 유행과 술과 담배를 즐기는 인구가 늘어나서 지방간이 더이상 남의 일이 아니게 됐다. 간에 이상이 생기면…

'지방세포를 더 작게'…핑거루트 효능 어마어마해

몸매관리는 유행이 아니라 꾸준한 관심 중 하나다 그러한 이유로 몸무게 감량을 위해 다이어트 약에 대한 관심도 많다. 그러나 몸매관리약은 부작용을 유발할 수 있다. 몸매관리 약 부작용 증상에 조심스럽다면 음식을 통해 몸매관리 효과를 보는 방법이 있다. 최근…

어머니선물로 어울리는 홍삼, 종류 다양하게 있어… 홍삼 효과적으로 먹으려면 열매도 있는지 보자

체력이 약해지면보편적으로 홍삼은 집들이를 할 때 가져가기도 하고 다른 사람들에게 선물로 주기 좋다 또한 홍삼이 선물로 유행하면서 홍삼 진액과 홍삼 캔디, 홍삼 드링크 등이 등장하고 있다. 하지만 홍삼 제품을 고를 때 좋은 홍삼을 선택해야 효능이 느껴진다…

[푸드&건강] 새싹보리 제품 너무 먹으면 소화장애 주의해야해.. 임산부·수유부도 조심,부작용은?

고혈압 예방이 많은 관심을 받으면서 새싹보리 효능에 관심이 집중되고 있다. 새싹보리가루는 싹이 난 보리에서 어린잎을 건조시켜서 빻은 분말을 말한다. 일주일 정도 자란 새싹이어야 하고 아직 익은 상태가 아니어야 한다. TV에 새싹보리가 소개되는 것은 새싹보리 안에 있는…

[역류성식도염에 좋은 음식] 양배추즙 맛없다면 이건 어때? 양배추 효능·부작용과 양배추 코울슬로 만드는법

양배추 부작용 양배추는 섬유질이 풍부해 하루 권장 섭취량 이상을 먹어 과다섭취 하는 경우에는 오히려 설사를 하거나 복통이 생긴다. 두드러기나 가려움 증상이 나타날 수 있다. 만일 신장질환 등 신장 이상 증상을 겪는다면 양배추 섭취를 지양하도록 한다. 환절기 감기 및 독감으로…

다이어트차 보이차 효능 체지방 줄이는 법 제격, 부작용 줄이려면 보이차 끓이는 방법 알아야

보이차 끓이는 법 보이차 끓이는 방법은 ▲끓는 물에 보이차를 넣는다 ▲맨 처음 우린 물을 따라 버린다 ▲보이차를 다시 한번 끓인다 ▲적당히 식혀 마신다 등이다. 보이차 마시는 법은 하루 30잔까지 마셔도 되지만, 보이차 분말로 보이차를 끓여 마실 때는 보이차 권장량인 하루…

[보스웰리아 먹는방법] 연골에 좋은 영양제 '보스웰리아'찜질 가루로 파스 만드는 법 추천

보스웰리아 부작용 보스웰리아 맛은 시원해서 특별한 거부감없이 먹을 수 있다. 때문에 하루 권장 섭취량을 넘겨 과다복용하거나 과다섭취하는 경우 설사, 복통, 구토, 두드러기 등 부작용이 생길 수 있으니 주의한다. 임산부와 모유 수유부는 권장하지 않으며, 보스웰리아 장기복용…

액상형 전자담배의 THC 화합물, 폐 손상 일으킬 수 있어

십 대의 액상형 제품 사용 금지해야 미국폐협회에