건강정보

매스틱 효능 위염 증상에서 벗어날 수 있을까? 프로폴리스보다 항균력 좋아...매스틱 검 먹는방법과 부작용

[시서스 다이어트] '천연 식욕억제제' 콜레스테롤 낮추는 음식 시서스 가루 효능·부작용·복용법

유기농 노니환·노니과립 어떻게 먹을까? '노니' 효능과 부작용 및 노니 다이어트 효과

[다이어트도시락]…효과적인 다이어트 하는 방법 다이어트 식단+방법 소개

[바이러스질병] 자칫하면 목숨 잃을 수 있는 '대상포진'…"감기 증상과 헷갈릴 수 있어"

[간에좋은음식] 길가에 피어있는 민들레 약으로도 효과만점… 즙 외에도 레시피 총정리

[갈수록 늘고 있는 암환자] 췌장암부터 구강암, 대장암, 자궁암, 폐암 등…주요 암들의 초기증상은?

모두에게 사랑받는 프롤린유산균 알아보니 유산균 풍부한 음식 및 케피르 알아보자

장염 초기증상, 장염은 왜 걸릴까?

매달 찾아오는 생리전 증후군, 얼마나 빈번할까?… 심각해지면 약 먹는 것 추천

쓸데없는 내장지방 제거 탁월! '새싹보리'분말 효능·부작용 새싹보리 다이어트 하루 섭취량은?

여자 방광염 증상 '이 증상'이면 병원으로! 방광염 원인이 뭐길래...검사 간단해 치료방법 알아보기

[식이요법] '간 건강에 좋은 음식', BEST 3는?…"독소 해독에 탁월해!"

[2019정책] 뇌혈관질환 조기에 예방하자… 국가암검진 신청하는 법

단백질 보충제, 어떤 효과를 가지고 있을까? "신장질환 가지고 있다면 주의"

[생활상식] 머리가 눌리는 것 같을때… 두통 증상 방치하면 뇌질환 이어져, 없애는 법 알아보자 두통에 좋은 습관

[집들이선물추천] 카페인이 적은 루이보스티, 성인병 예방에 좋지만 많이 마시면 오히려 나쁠 수 있어

초기증상 발견했다면 바로 병원으로…, 심해지면 패혈증 생길 수 있어

백색 지방 크기 줄여주는 '모유유산균'…"다이어터들이 모두 탐낸다!"

명절선물로 딱인 보스웰리아, 어떤 효능을 가지고 있길래?

"화학성분 제품 피해야" 혈관 건강 책임지는 '크릴오일' … "고르는 TIP도 살펴봐야" 선택 TIP…화학성분 제품 피해야

각종 혈관 질환 개선하는 '크릴오일' 효능 크릴오일에는 오메가3·6·9 등 필수적인 각종 영양소를 가지고 있다. 이로 인해 혈관 속 콜레스테롤과 중성지방을 낮춰주고 혈관에 쌓인 기름때를 빼내는 뛰어난 효능을 가지고 있다. 특히, 크릴오일의 효능을 가장 잘 보여주는 인지질은…

FAM타임스 · 2019.10.16

[체중감량음식] 파슬리, 다양한 용도에 시선집중 … 주스로 먹는 법과 다양한 효능 소개

요즈음 많은 곳에서 해독과 체중감량에 좋은 '오일만 주스' 효능을 밝혀 당연히 '오일만 주스'에 필요한 주변에 많이 보이는 파슬리에 주목하게 됐다 살빼는데 좋다는 '오일만 주스'는 말그대로 단 5일만 마시는 주스란 뜻으로 재료는 레몬과 파슬리, 그리고 물이다. 다이어트에…

FAM타임스 · 2019.10.16

지방간 증상, 어떻게 치료해야 할까…지방간에 좋은 음식은?

지방간은 보통 소리없이 찾아오는데 간에 지방이 많이 축적된 상태를 말한다 보통 지방이 축적되는 양은 극소수를 차지하지만 그 이상을 넘어가면 지방간이라 한다. 칼로리가 높은 음식을 많이 먹고 술과 담배를 즐기는 인구가 늘어나서 지방간 환자가 늘어나고 있다. 간…

FAM타임스 · 2019.10.16

고령자를 위한 영양가 높은 슈퍼푸드 BEST 4

베리류 베리류 과일, 즉, 라즈베리, 블루베리 등은 노인을 위한 슈퍼푸드다. 라즈베리에는 항암 물질이 풍부하다. 라즈베리 한 컵에는 8g가량의 식이섬유가 들어있는데, 식이섬유는 변비 완화에 도움이 된다. 한편 블루베리 또한 항산화 효과가 뛰어나다. 독감과 같은 질병을…

매스틱 효능 위염 증상에서 벗어날 수 있을까? 프로폴리스보다 항균력 좋아...매스틱 검 먹는방법과 부작용

매스틱 먹는방법 매스틱은 매스틱검, 매스틱분말, 매스틱가루

[시서스 다이어트] '천연 식욕억제제' 콜레스테롤 낮추는 음식 시서스 가루 효능·부작용·복용법

시서스가루 복용법 시서스가루 먹는 법은 따뜻한 물에 타 시서스 차로 마시거나 찬물에 타 시서스 아이스 음료로 마신다. 또 시서스 먹는 법은 음식이나 샐러드, 저지방 우유나 무지방 요거트에 넣어 먹기도 한다. 시서스가루 파는 곳의 시서스 추천제품은 시서스가루 말고도…

유기농 노니환·노니과립 어떻게 먹을까? '노니' 효능과 부작용 및 노니 다이어트 효과

노니부작용 노니 과다섭취는 노니부작용을 낳을 우려가 있다. 노니 하루권장섭취량을 복용하며 노니 부적합 판정을 받은 의심 업체는 거르고 식약청 안전인증마크가 있는 것을 구매하길 권장한다. 노니는 고혈압과 당뇨에 좋은 음식이라지만, 고혈압약이나 당뇨 약을 먹는 환자는 주치의와…

[다이어트도시락]…효과적인 다이어트 하는 방법 다이어트 식단+방법 소개

체중감량 등을 이유로 다이어트를 시작할 때 다이어트 보조제에 기대는 것보다 건강한 식습관 및 생활습관을 만들어야 한다 보조제 제품이나 식이조절에만 초점을 맞춘 다이어트는 손쉽게 요요가 오기 때문이다. 수지 다이어트 식단표, 강소라 다이어트 음식 등 인기 스타들의 단기…

[바이러스질병] 자칫하면 목숨 잃을 수 있는 '대상포진'…"감기 증상과 헷갈릴 수 있어"

체력이 약해 면역력이 떨어지는 사람들은 만약 조금 피곤했다 싶으면 입이나 각종 피부가 가려워 지다가 수포가 생기며, 고통 또한 있다 자기에게 이런 증상이 나타난적이 있다면 바로 '대상포진'이라고 생각 할 수 있다. 주로 대상포진은 이런 이유는 바로 면역력에 대한…

[간에좋은음식] 길가에 피어있는 민들레 약으로도 효과만점… 즙 외에도 레시피 총정리

민들레가 저혈당에 좋은 이유 민들레의 실리마린 성분은 간 세포막을 건강하게 해주고 간 세포 재생 효능이 있다. 앞서 말한 것은 줄기, 잎에 가장 많이 들어있고 뿌리에서도 발견돼고 있다. 또한 민들레의 콜린은 간에 지방이 쌓이는 것을 막고 담즙 분비를 통해 지방을 분해하는…

[갈수록 늘고 있는 암환자] 췌장암부터 구강암, 대장암, 자궁암, 폐암 등…주요 암들의 초기증상은?

암은 사망 원인 중 높은 비율을 차지한다 대표적인 알려진 대장암, 췌장암, 구강암, 자궁암, 폐암은 우리나라가 가장 많이 볼 수 있는 암이다. 암 발병을 막기 위해 예방법과 정기적인 검진을 실천하는 것이 중요하다. 이 뿐 아니라 암 자가 진단 방법을 체크하는…

모두에게 사랑받는 프롤린유산균 알아보니 유산균 풍부한 음식 및 케피르 알아보자

피서 가는 사람이 늘어 다이어트를 시도하는 트렌드가 됐다. 하지만 다이어트에 의존하거나 약으로 다이어트를 시도하면 몸만 버릴 수 있다. 따라서 올바른 방법을 찾게 된다. 이에 최근 '유산균 다이어트'가 화제가 되고 있다. 해당 다이어트는 유산균을 매일 먹으면 된다…

장염 초기증상, 장염은 왜 걸릴까?

장염에 좋은 음식 식중독이나 장염의 치료 원칙은 반복되는 설사, 구토로 인한 전해질 및 수분을 보급해야 낫는다. 다양한 장염증세를 낫게하는 음식으로는 우선 매실을 꼽을 수 있다. 매실에는 음식, 혈액에 있는 독성물질이 없어지도록 도와준다. 이어 율무, 양배추, 보리차 등도…

매달 찾아오는 생리전 증후군, 얼마나 빈번할까?… 심각해지면 약 먹는 것 추천

성인여성 및 청소년이라면 한달에 한번 생리를 경험 하며 월경을 하며 이때 많은 여성들이 월경증후군에 시달린다 일생동안 500여회의 생리주기를 갖는데 이는 일생의 8분의 1에 해당한다. 통계적으로 많은 가임기 여성들이 월경 시기가 되면 통증과 예후를 통해 생리가 시작되는…

쓸데없는 내장지방 제거 탁월! '새싹보리'분말 효능·부작용 새싹보리 다이어트 하루 섭취량은?

새싹보리 부작용 새싹보리 부작용은 과다섭취나 과다복용 시 발생할 수 있다. 새싹보리 성질은 차갑다. 체질이나 식품알레르기가 있는 경우 두드러기, 발진, 발열 등 부작용이 생긴다. 또한, 새싹보리분말은 녹차, 중국 보이차 효능처럼 다이어트 효과를 기대할 수 있지만, 소량…

여자 방광염 증상 '이 증상'이면 병원으로! 방광염 원인이 뭐길래...검사 간단해 치료방법 알아보기

방광염 치료방법 방광염이 의심된다면 병원에서 검진을 받아보자. 방광염 검사는 소변검사로 진행된다. 치료는 항생제 처방이 기본이다. 보통 1~3일 정도면 효과를 볼 수 있다. 특히, 소변에 피가 섞인 경우, 임신 가능성이 있는 경우, 열이 오르는 경우 등은 반드시 병원에서…

[식이요법] '간 건강에 좋은 음식', BEST 3는?…"독소 해독에 탁월해!"

밀크씨슬, '실리마린' 풍부 최근 효능이 알려지면서 많은 사람들의 관심을 한 몸에 받고 있는 '밀크씨슬'은 보라색 꽃을 가진 엉겅퀴과 식물 중 하나로 유럽에서 2,000년 전부터 간 건강을 위해 섭취해왔다. 이러한 밀크씨슬은 많은 효능 덕에 식약처에서 간 건강에 관한…

[2019정책] 뇌혈관질환 조기에 예방하자… 국가암검진 신청하는 법

건강을 유지하는 것이란 무엇보다 중요한 자산이라는 것에 누구나 동의할 것이다 그런 이유로 건강을 관리하고 병을 예방하는 것이 가장 중요하다. 질병을 조기에 밝혀내는 제일 적합한 방법은 건강검진을 통해 체크하는 것이다. 우리 국민이라면 누구나 이용할 수 있는…

단백질 보충제, 어떤 효과를 가지고 있을까? "신장질환 가지고 있다면 주의"

근육운동을 한다면 '단백질 보충제'에 대해서 관심가져 할 수 있다. 프로틴는 'protein'이라고도 한다. 단백질 보충제는 체지방 감량 및 운동을 돕고 확실한 효과를 만드는 도움제다. 운동효과를 높이기 때문이다. 다만 단백질 보충제를 먹을 땐 부작용 및 먹는 방법을 확실하게…

[생활상식] 머리가 눌리는 것 같을때… 두통 증상 방치하면 뇌질환 이어져, 없애는 법 알아보자 두통에 좋은 습관

머위가 두통에 좋은 이유는? 아몬드의 마그네슘 성분은 혈관, 근육이 뭉친 것을 풀어준다. 따라서 아몬드를 먹으면 긴장성 두통 예방이 가능하다. 또한 연어는 오메가3 지방산이 많아서 염증을 없애 두통을 완화할 수 있다. 또한 신경을 보호하는 효능이 있어 편두통을 가라앉히는데…

[집들이선물추천] 카페인이 적은 루이보스티, 성인병 예방에 좋지만 많이 마시면 오히려 나쁠 수 있어

유난히 커피와 녹차를 마시고 나면 잠을 못 이루거나 심장이 뛰는 사람들이 있을 것이다 이런 카페인이 맞지 않는 사람들을 위한 차를 마실 수 있는데 카페인 제로 '루이보스티'이라는 것이다. 이에 왜 카페인이 없나하면 순수한 루이보스 잎으로 만들었기 때문이다…

초기증상 발견했다면 바로 병원으로…, 심해지면 패혈증 생길 수 있어

매년 적지 않은 사람들이 맹장수술을 받기도 한다. 본래 맹장염의 이름은 급성 충수염이라고 한다. 맹장 뜻은 소장에서 대장으로 이어지는 부위를 의미하며 맹장의 마지막 부분인 구불구불한 부분을 말한다. 이 충수에 염증이 생기는 것을 맹장염이라고 부른다. 맹장염에…

백색 지방 크기 줄여주는 '모유유산균'…"다이어터들이 모두 탐낸다!"

흔히 '유산균'하면 세균을 물리치거나 소화를 원활하게 도와준다고 생각한다 이렇게 유산균은 우리 몸에 더욱 더 이로운 역할을 해내고 있는데, 최근에는 다이어트에 아주 좋다는 모유유산균이 알려지게 되면서 사람들 사이에서 인기가 더욱 높아지고 있다. 모유유산균이 비만을…

명절선물로 딱인 보스웰리아, 어떤 효능을 가지고 있길래?

보스웰리아, 섭취는 '이렇게' 하자! 보스웰리아는 실제로 판매되고 있는데 시중에서는 환이나 가루의 제품을 하고 있다. 첫 번재로 먹는 방법은 뜨거운 물에 보스웰리아 가루를 희석해서 보스웰리아 차를 마시는 방법이 있다. 그리고 보스웰리아 가루로 물이나 우유 기타 음료 등이나…