건강정보

"건강한 백세치아 완성하자!" 임플란트와 틀니…장점 및 단점 비교해 선택해야

[유산균다이어트] 프리바이오틱스, 체중조절과 면역력도 높일 수 있어 프리바이오틱스 풍부한 음식까지!

[건강상식] '크릴오일' 나쁜 콜레스테롤 제거해 … "고르는 TIP도 살펴봐야"

두피열 낮추는 법 알게되면 탈모에서 벗어날 수 있어… 탈모에 좋은 두부와 미역 궁합이 좋다고?

"다이어트 공짜로 하네!" 홈트레이닝, 탄력있고 슬림한 몸매 만드는 '이것'!

[다이어트TIP] '운동기구 사용 TIP' , 가슴 운동할 때는 어깨넓이보다 살짝 넓게 잡아야…"부상 방지 위해 워밍업은 필수!"

[차가버섯분말 먹는방법] 러시아·국내산 '차가버섯' 효능 부작용과 좋은차가버섯 고르는법

백내장 초기증상 눈 통증? 시야 장애 사람마다 달라...백내장 수술비용에 '헉' 사기 조심해야

[영양푸드] 누구나 걸릴 수 있는 당뇨의 증상… 당뇨 식단이렇게 계획하자

[효과적인단기간다이어트] 지방세포 줄이는 레몬밤, 피부 미용에도 효과적?...레몬밤 차 만드는 방법

[천연소화제] 아로니아, 노화방지에 좋지만 생으로 먹기는 어려워…먹는 방법 정리

[피로회복음식] 어머니선물로 어울리는 홍삼, 어떻게 골라야할까?

[생활습관] 잘못된 자세로 책 보면 '척추측만증' 동반될 수도…

[질병상식] 방심해선 안 될 '고혈압'…"젊은 사람은 고혈압 인지도 떨어져"

[질병예방] 말이 어눌해지는 '뇌졸중', 전조증상은?…"그냥 넘겨선 안돼요"

가족력 있으면 발병률 높아지는 '대상포진'…"통증의 왕이라 불려"

'대장암' 예방수칙으로 함께 이겨내자!

일자목 고민 해결하는 '도수치료', 통증 부위별로 치료법 달라!

[소화잘되는음식] 3대 항생물질 매스틱, 피부미용 효능에 주목… 분말·검에 따라 먹는법 달라져

누구나 방심할 수 없는 암, 최선의 치료는 예방… 조기 발견 가능성과 예방책 자세히 알아보자

역류성식도염, 목에 이물감 느껴질 경우 전문의 조언 받아야해… 발생하는 이유와 먹으면 좋은 음식

주기적인 마사지 중요…족저근막염 방치는 금물 '족저근막염 증상 및 치료법'

[암 치료] 발견하기 힘들어 '췌장암' 초기증상…주요 원인 및 예방법

눈치채기 힘든 임신 초기증상…유방통, 미열 등의 증상이 느껴지면 임신초기증상?

아기천사를 기다린 남녀가 임신 사실을 알았다면 수 많은 사람들에게 축하를 받지만 시기가 임신초기라 티가 잘 나지 않았을 때 둔한편이라면 자기자신 마저 자신이 임신했다는 것을 모를 수 있다 보통 남여가 성관계를 하고 나서무월경 증상이 나타나거나 붓기나 유방 통증 등 산모…

"건강한 백세치아 완성하자!" 임플란트와 틀니…장점 및 단점 비교해 선택해야

임틀란트, 틀니라는 단어를 들으면 어르신들만 애용할 것 같은 기분이 들지만 틀니나 임플란트가 필요한 사람들은 어르신이든, 젊은이든 상관이 없이 늘어나고 있는 추세다. 이 말은 바로 노인은 당연하고 틀니와는 거리가 먼 것 같은 젊은층의 인구도 많아지고 있다. 우리가 흔히 알고…

[유산균다이어트] 프리바이오틱스, 체중조절과 면역력도 높일 수 있어 프리바이오틱스 풍부한 음식까지!

프리바이오틱스 복용 시간 우선 식전에 미리 섭취하는 걸 권장한다. 밥을 먹으면 소화를 해야 해서 몸 속에서 소화액이 만들어진다. 이에 식사하고 나서 섭취하면 프리바이오틱스가 죽기 때문에 흡수가 제대로 안된다. 또 유산균·항생제를 같이 먹으면 유산균이 죽을 수도 있다…

[건강상식] '크릴오일' 나쁜 콜레스테롤 제거해 … "고르는 TIP도 살펴봐야"

크릴오일 제품 고를 경우 '선상가공' 제품으로! 크릴오일을 고를 경우 인지질이 얼마나 많이 들어있는지 확인해봐야 한다. 인지질은 크릴오일의 핵심성분으로 혈관에 낀 기름을 녹여주는 특징이 있기 때문에 높은 인지질 함량을 가진 제품을 고르는 것이 좋다. 또, 기름 종류를 추출할…

두피열 낮추는 법 알게되면 탈모에서 벗어날 수 있어… 탈모에 좋은 두부와 미역 궁합이 좋다고?

탈모가 가장 잘 걸리는 시기는 9~11월로 알려졌다 하지만 전문가들에 의하면 가장 위험할 때는 일조량이 많을 때라고 알려졌다. 가을이 되면 머리카락이 빠져 두피 관리 전문가를 방문하게 되는데, 머리카락이 없어지는건 두피가 여름동안 약해져서다. 특히 태양열과 태양광은…

"다이어트 공짜로 하네!" 홈트레이닝, 탄력있고 슬림한 몸매 만드는 '이것'!

단기간 다이어트는 요요현상이 쉽게 올 뿐더러 건강에도 좋지 않기 때문에 평소 식단 관리와 헬스 트레이닝 등을 꾸준히 하는 것이 중요하다. 하지만 하루하루 바쁜 일상을 사는 현대인에게는 매일 헬스장에서 운동을 하기란 쉽지 않다. 그렇다고 운동을 아예 할 수 없는 것은 아니다…

[다이어트TIP] '운동기구 사용 TIP' , 가슴 운동할 때는 어깨넓이보다 살짝 넓게 잡아야…"부상 방지 위해 워밍업은 필수!"

사람들은 누구나 몸짱을 꿈꾼다 　 환절기로 옷이 두꺼워지면서 체중이 불어난 사람도 많아진 가운데 수많은 이들이 살빼는 것에 대해 새로운 마음을 먹는다. 그래서 그동안 더워서 못했던 다양한 다양한 운동을 슬그머니 시작하는 이들이 많아졌다. 이 세상엔 수많은 운동법이…

[차가버섯분말 먹는방법] 러시아·국내산 '차가버섯' 효능 부작용과 좋은차가버섯 고르는법

좋은 차가버섯 고르는법과 보관법 좋은 차가버섯은 재배 환경과 제조방식을 본다. 차가버섯 유통기한은 2년에서 3년정도며 밀봉상태로 차가버섯 보관방법을 지킨다. 차가버섯 성분이 날아가지 않도록 습기가 적은 곳에 보관한다. 차가버섯 손질법은 마른행주로 버섯을 닦고 까만 차가버섯…

백내장 초기증상 눈 통증? 시야 장애 사람마다 달라...백내장 수술비용에 '헉' 사기 조심해야

백내장 수술 비용 백내장의 가장 좋은 치료법은 수술이다. 백내장에 걸렸다고 해도 모두가 바로 수술을 진행하는 것은 아니다. 일상생활에 지장이 갈 정도로 심한 시야 장애가 일어난 경우 의사와 상담 후 수술을 하게 된다. 초기거나 증상이 심하지 않으면 약물을 이용해 진행 속도를…

[영양푸드] 누구나 걸릴 수 있는 당뇨의 증상… 당뇨 식단이렇게 계획하자

당뇨는 호르몬에 문제가 생기는 것이 원인이다. 호르몬인 인슐린은 혈당을 낮추는 역할이다. 당뇨는 한국인에게 취약한데 한국인의 특징을 살펴보면 췌장이 작은데다가 인슐린을 제대로 분비하지 못해서다. 그렇기 때문에 당뇨는 마른 체형이더라도 안심할 수 없다. 당뇨치료가…

[효과적인단기간다이어트] 지방세포 줄이는 레몬밤, 피부 미용에도 효과적?...레몬밤 차 만드는 방법

레몬밤은 레몬향이 난다고 하여 이름이 붙여진 허브 중 하나로 실시간 검색어에 연일 오르며 많은 사람들의 관심을 모으고 있다. 멜리사라고도 불리는 레몬밤은 스위스의 한 학자에게서 불로장생의 묘약이라는 별명을 얻었다. 이전부터 많은 효능을 인정받아온 레몬밤은 진정의 역할과…

[천연소화제] 아로니아, 노화방지에 좋지만 생으로 먹기는 어려워…먹는 방법 정리

요즘 다이어트는 물론 건강에 주목하는 사람들에게 아로니아가 등장했다. 마치 우리에게 익숙한 블루베리의 모습을 하고 있는 아로니아의 별명은 다양한데 이것은 분말이나 즙 등의 제품형태로 선보이고 있어 아로니아에 대한 모든것이 눈길을끈다. 이러한 아로니아에 대한 관심이…

[피로회복음식] 어머니선물로 어울리는 홍삼, 어떻게 골라야할까?

면역력이 떨어지면흔히 홍삼은 수험생선물 뿐만 아니라 소중한 사람에게 챙겨줄때도 많다. 최근 홍삼이 '선물 0순위'가 되면서 홍삼을 기반으로 한 건강식품이 대세가 되고 있다. 최근 다양한 상품이 출시됐지만 고르는 방법을 알아야 효능이 느껴진다. 맛을 따져가며 대충…

[생활습관] 잘못된 자세로 책 보면 '척추측만증' 동반될 수도…

책 싫어하는 아이, 즐거움 찾아주려면? 독서는 아이들에게 많은 것들을 간접적으로 전달함으로써 감성을 키우고 지식을 다루는 능력까지 키워준다. 따라서 책에 흥미를 잃은 아이에게 독서 습관을 만들어주려면 책 읽는 즐거움을 찾아주어야 한다. 이를 위해 일주일에 한 번은 놀이와…

[질병상식] 방심해선 안 될 '고혈압'…"젊은 사람은 고혈압 인지도 떨어져"

잦은 야근으로 스트레스가 많이 쌓이는 현대인들은 '고혈압'이 어렵지 않게 발생할 수 있다. 고혈압의 경우 65세 이상의 노인에게서 나타나지만, 요즘에는 예년에 비래 30, 40대의 젊은 고혈압 환자의 비율이 점점 증가하고 있어 나이와 관계없이 고혈압을 예방하는 일에 항상…

[질병예방] 말이 어눌해지는 '뇌졸중', 전조증상은?…"그냥 넘겨선 안돼요"

크고 작은 질병이 발생되면 우리 몸 안에서는 몇 가지의 위험신호를 틀림없이 전해준다. 그 중에서도 특히, 뇌는 다수의 신경 세포가 집합해 온 몸의 기관을 거느리기 때문에 뇌와 관련해 이상이 생길 경우 바로 생명과 직결되는 심각한 증상이 초래할 수 있다. 다양한 뇌 질환 중…

가족력 있으면 발병률 높아지는 '대상포진'…"통증의 왕이라 불려"

체력이 약해 면역력이 떨어지는 사람들은 피곤하게 되면 몸이 아픈듯 하면서 피부에 물집이 생기고, 고통을 가지고 온다 만약 이런 상황에 처했다면 자신이 대상포진에 걸린 것이 아닌가 생각해봐야 한다. 이 대상포진이라는 것은 몸 신경쪽에 바이러스가 힘을 얻으면서 걸리는 일종의…

'대장암' 예방수칙으로 함께 이겨내자!

최근 식생활의 서구화로 대장암에 걸리는 사람의 수가 급격한 증가세를 보이고 있다 국가암 통계에 의하면 대한민국에서의 대장암 잘병률은 최근 10년 동안에 2배 정도 많아졌다고 말했다. 특히, 대장암은 초기에 발견하면 완치 확률이 높은 편에 속하지만 증상이 점차 진행되면…

일자목 고민 해결하는 '도수치료', 통증 부위별로 치료법 달라!

육체적인 작업을 반복적으로 진행하거나 앉아 있는 시간이 길어짐에 따라 자세가 비뚤어진 채로 굳어지는 것은 물론, 신체의 균형이 틀어지면서 여러가지 문제가 발생된다. 때문에 많은 사람들이 목이나 척추 등 다양한 부위에 뻐근함과 같은 통증으로 움직임에 제한을 느껴 불편함을…

[소화잘되는음식] 3대 항생물질 매스틱, 피부미용 효능에 주목… 분말·검에 따라 먹는법 달라져

매스틱, '신이 흘린 눈물'인 이유? '신이 흘린 눈물', '황금 수액' 등 다양한 수식어를 가진 위에 좋은 매스틱은 그리스 키오스섬에 자라는 매스틱 나무에서 채취한 수액이다. 365일을 꼬박 길러 그 중 1번만 채취가 가능하며, 150~180g 정도의 작은 양을 채취할 수…

누구나 방심할 수 없는 암, 최선의 치료는 예방… 조기 발견 가능성과 예방책 자세히 알아보자

암예방에 도움되는 생활지침 암의 발생을 방지하기 위한 바른 생활습관은 다음과 같다. 흡연은 자제하고 간접흡연도 피해야 한다. 암 방지를 위해서는 한 두잔의 소량 음주도 먹지 않아야 한다. 다양한 채소와 과일을 충분히 섭취하고 밸런스 잡힌 식사를 해야한다. 그리고 음식에서…

역류성식도염, 목에 이물감 느껴질 경우 전문의 조언 받아야해… 발생하는 이유와 먹으면 좋은 음식

역류성식도염 원인은? 많은 사람들이 이 역류성식도염에 걸리는 원인은 위가 많이 약해져서 위에서 십이지장으로 음식물을 배출하는 것이 늦어져 남아 있는 음식물이 부패하면서 위의 압력이 상승해 그 때 위 속 내용물이나 위산 등 위 내용물들이 식도로 역류해 역류성식도염이 발생한다…

주기적인 마사지 중요…족저근막염 방치는 금물 '족저근막염 증상 및 치료법'

많은 사람들은 멋을 위해 키높이 깔창 또는 하이힐을 즐겨신고는 하는데 이는 패션아이템 중 하나로 많은 사람들의 사랑을 받는 아이템이다. 하지만 과도하게 키높이 깔창이나 하이힐 등에 익숙해지면 자기도 모르고 발바닥 통증이 생겼다는 사실을 알 수 있다. 이렇듯 발바닥을 아프게하는…

[암 치료] 발견하기 힘들어 '췌장암' 초기증상…주요 원인 및 예방법

췌장암 이유 췌장암에 걸리는 원인은 확실한 것을 알 수 없으며, 타 암에 비해 암으로 까지 발전하는 암 걸리기 바로 직전이 병변 또한 두드러지지 않아 치료하기 어렵다. 단, 췌장암의 원인이되는 위험한 요소들이 있긴 하다. 보편적으로 뒈장암을 발병시키는 원인으로는 오래된…