건강정보

선인장 닮은 '시서스 실험' 다이어트 효과 입증? '시서스가루' 효능 부작용, 시서스 복용법 어떻게 먹나

항상 가던 길이 헷갈릴때… '공포의 대상' 치매 극복하는 혈관에 좋은 음식 정리

[헬스꿀팁] 통풍 증상 유발할 수 있는 '단백질보충제', 언제 먹는 것이 좋을까?

[음식효능] 보스웰리아 효능 뿐만 아니라 부작용까지 알아야… "먹는 방법도 확실하게"

간에 좋은 음식 새싹보리 효능, 부작용 있을 수 있어…

[장수의비결] 쑥청혈차의 핵심 생강, 면역력 키워… 성인병의 원인 '이것' 어떻게 없앨까?

말기되면 이미 늦은 암, 빠른 발견 중요해… 완치될 확률부터 암에 좋은 습관 알아보자

수면장애 유발하는 여성갱년기, 스스로 진단 가능해… 갱년기 극복법과 여성호르몬 보충하는 음식

역류성식도염, 체한 느낌이 사라지지 않으면 전문의 조언 받자… 걸리는 사유 및 예방하는 방법

눈치 채기 어려운 임신 초기증상…몸살증상이 임신 초기증상? 배란일 계산과 임테기 사용법 숙지하면 좋아

균열설 원인에 다른 치료법까지…쩍쩍 갈라지는 혀 갈라짐 원인, 내 건강상태때문?

"제품 고를 때 GRAS 인증마크 확인" "제대로 알고 섭취해야" 크릴오일, 효능 제대로 얻으려면 제품 안전하게 선택해야

척추따라 물집 '대상포진 초기증상' 수포없이도 나타나... 대상포진 예방접종과 면역력높이는 음식

`명의` 김일환·윤숙정 교수 학력+병원은? 피부암 초기증상 진단 어떻게?

연 1회다? '스케일링' 보험 비용, 절감 혜택 떠나 치석제거술로 잇몸건강 잘 챙겨야...

"영양과잉 막아야" 다이어트 식단으로 활용하기 좋은 간헐적단식 방법, 부작용 인지 필요

변비에 좋은 음식 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 유산균 다이어트, 효능과 부작용 없는 복용법은?

'바다의 초록 보물' 스피루리나 효능은 당뇨에 좋은 음식 제격, 스피루리나 부작용은 없을까?

[노후관리하기] 올해부터 달라진 점은?… 건강검진 A to Z

[남성건강] 여성갱년기와 유사한듯 차이가 있는 남성갱년기의 원인부터 주요증상과 자가진단방법, 도움이 되는 먹거리

[생활상식] 나날이 발생하는 당뇨 초기증상… 당뇨 식단표이렇게 계획하자

[질병정보] 하지정맥류 증상, 초기증상 놓치지 않는 게 중요해…

정맥류가 의미하는 것은 정맥이 어떤 원인으로 인해 확장되고 부푸는 것이다. 정맥류는 정맥의 압력이 높아지면서 정맥이 확장되게 되는 것이다. 하지나 발에 나타나는 정맥류가 하지정맥류다. 하지정맥류는 현대인들에게 많이 발생되는 질병이라 불린다. 이유는 하지정맥류가 생기는 원인 중…

FAM타임스 · 2019.10.26

헬스초보를 위한 헬스장 준비물 및 운동순서 추천, 헬스장 초보도 완벽하게 운동을!…

많은 운동들이 나오고 있지만 그 중에서도 특히 흔하게 찾아볼 수 있는 운동을 택하자 하면 대체로 헬스장을 생각하는 사람이 많을 것이다. 이는 대표적으로 유산소 운동과 기구를 사용한 근력운동을 접할 수 있어 실내운동으로 꾸준한 인기를 끌고 있다. 단, 확실하게…

FAM타임스 · 2019.10.26

부모님 선물로 제격인 보스웰리아, 어떤 효능을 가지고 있길래?

관절염을 앓는 사람에게 희소식이 있다. 더불어 이와 함께 보스웰리아에 대한 관심은 물론 장점과 단점에 대한 관심과 의문이 높아져가고 있다. 먼고대부터 보스웰리아는 방향제나 약품, 심지어 종교적 용도로 사용했었고 그리고 아시아 부근은 외상이나 내상 치료에 이용됐었다…

선인장 닮은 '시서스 실험' 다이어트 효과 입증? '시서스가루' 효능 부작용, 시서스 복용법 어떻게 먹나

시서스가루 부작용 시서스 부작용은 식물알러지가 있는 사람인 경우 발열, 두드러기 증상에 우려해 섭취를 금하며 평소 우유나 계란을 먹고 배탈이나 설사를 하는 경우 콩이나 밀성분에 알레르기가 있는 환자는 먹지 않는다. 신경안정제와 혈당강화제 복용중인 환자 역시 시서스 섭취를…

항상 가던 길이 헷갈릴때… '공포의 대상' 치매 극복하는 혈관에 좋은 음식 정리

스트레스와 서구화된 일상이 요즘인 현대인들은 건강에 적신호가 켜졌는데 성인병 뿐 아니라 혈관이 막혀 혈관질환을 앓게 되면 더 큰 병을 불러올 수 있다. 게다가 혈관문제로 생긴 병같은 경우 심근경색 위험이 있어 생각치 못한 사망의 위험이 있다. 이래서 식습관이나 생활습관을…

[헬스꿀팁] 통풍 증상 유발할 수 있는 '단백질보충제', 언제 먹는 것이 좋을까?

가수 김종국 같은 근육질 몸매를 원했다면 한 번쯤 '단백질보충제'를 먹어본 경험이 있을 것이다. 예전에만 해도 운동선수의 전유물로 여겨왔던 단백질보충제가 현재는 대중화되면서 일반인들도 쉽게 섭취할 수 있게 되었다. 우리에게 '프로틴'으로 익숙한 단백질보충제는 근육질의…

[음식효능] 보스웰리아 효능 뿐만 아니라 부작용까지 알아야… "먹는 방법도 확실하게"

보스웰리아, 제대로 먹으려면?보스웰리아는 판매되고 있는 제품으로 먹을 수 있는데 시중에서는 가루나 환으로 판매된다. 첫 번재로 먹는 방법은 뜨거운 물에 보스웰리아 가루를 희석해서 보스웰리아 차를 마시는 방법이 있다. 또는 보스웰리아 가루같은 경우 물과 우유…

간에 좋은 음식 새싹보리 효능, 부작용 있을 수 있어…

요즘 새싹보리의 인기가 많아지면서 수 많은 제품들이 존재해개인적으로 사 먹을 수 있지만 앞서 일어난 새싹보리분말 쇳가루 사건으로 믿음이 가지 않는다면새싹보리를 아예 키워보는 것도 좋은 방법이다. 새싹보리를 키우기 위해서는 새싹보리 씨앗을 하루 동안 물에 불린 뒤, 새싹보리…

[장수의비결] 쑥청혈차의 핵심 생강, 면역력 키워… 성인병의 원인 '이것' 어떻게 없앨까?

쑥청혈차 외에도 내장지방 빼는 법 콜레스테롤이 쌓이면 내장지방이 많아지게 된다. 또한 혈액의 농도를 짙게 해서 혈압이 높아지면서 성인병으로 이어지게 된다. 따라서 불포화지방산이 많은 음식을 통해 콜레스테롤을 줄여야 한다. 불포화지방이 풍부한 음식으로는 올리브유부터 시작해…

말기되면 이미 늦은 암, 빠른 발견 중요해… 완치될 확률부터 암에 좋은 습관 알아보자

▲(출처=ⓒGettyImagesBank) 일반적 암을 막는 데 좋은 올바른 생활습관은 다음과 같다. 여러가지 채소와 과일을 다양하게 섭취하고 균형 잡힌 식사가 필요하다. 또한 짠 음식은 피하고 탄 음식은 줄여야 한다. 담배는 끊고 간접흡연도 주의해야 한다. 암을 막기…

수면장애 유발하는 여성갱년기, 스스로 진단 가능해… 갱년기 극복법과 여성호르몬 보충하는 음식

사람은 누구나 나이가 들게 된다. 이로 인해 우리 몸은 자연스럽게 노화를 겪게 된다. 여성들은 노화로 인해 난소의 기능이 약해지면서 폐경이 일어난다. 이때 생리가 완전히 사라지면서 갱년기 증상이 시작된다. 특히, 여성갱년기에는 저하된 여성호르몬 분비 때문에 여러 성인병도 생길…

역류성식도염, 체한 느낌이 사라지지 않으면 전문의 조언 받자… 걸리는 사유 및 예방하는 방법

역류성식도염 예방법 및 치료?본인에게 이런 역류성식도염 증상이 보인다면 역류성식도염 진단을 한 후 치료를 받아야 한다. 역류성식도염을 고치려면 위산분비 억제제인 제산제 약을 쓰지만 평소 생활습관 및 식습관을 올바르

눈치 채기 어려운 임신 초기증상…몸살증상이 임신 초기증상? 배란일 계산과 임테기 사용법 숙지하면 좋아

아기를 기다린 부부들이 아기를 임신했다면 기쁜일이지만 임신초기, 즉 아이가 작아 티가 나오지 않을 때는 본인까지도 임신했다는 사실을 모르고 지나칠 수 있다. 대부분 여성들은 본인이 성관계를 했다면할 때가 됐는데도 월경이 없거나 붓기나 유방 통증 등 각기다른 임신 증세가…

균열설 원인에 다른 치료법까지…쩍쩍 갈라지는 혀 갈라짐 원인, 내 건강상태때문?

혀가 갈라지는 이유? 혀가 갈라지는 이유는 건강상태나 컨디션에 따라 다양한 증세로 드러나는데 이런식으로 혓바닥이 갈라지는 현상은 40대 이후 연령이 높아질 수록 나타날 가능성이 높다. 또 혓바닥이 갈라지는 증상이 호전되지 않으면 그냥 평범한 일상조차 힘겨워지는 것은 물론…

"제품 고를 때 GRAS 인증마크 확인" "제대로 알고 섭취해야" 크릴오일, 효능 제대로 얻으려면 제품 안전하게 선택해야

크릴오일 선택방법, 'NCS 추출방식 선택' 크릴오일을 선택할 때는 먼저 인지질의 함량을 비교해봐야 한다. 크릴오일에 포함된 인지질은 물과 지방에 모두 녹은 독특한 성질을 가졌기 때문에 인지질 함량이 높은 제품을 구매하는 것이 좋다. 또, 오일류를 분리할 경우 여러가지…

척추따라 물집 '대상포진 초기증상' 수포없이도 나타나... 대상포진 예방접종과 면역력높이는 음식

대상포진 원인은? 대상포진 원인은 수두-대상포진 바이러스로 대상포진은 신경 척수에서 잠복기를 갖다가 인체 면역력이 크게 저하됐을 때 갑자기 나타나 고통스럽게 만든다. 대상포진 가려움에도 손으로 긁는 경우는 없도록 한다. 대상포진 딱지가 생기고 떨어지면 자연 치유. 즉…

`명의` 김일환·윤숙정 교수 학력+병원은? 피부암 초기증상 진단 어떻게?

EBS `명의`에서 피부암의 실체와 치료 방법에 대해 김일환 교수와 윤숙정 교수의 조언을 구해 주목받았다. 피부암은 보기에는 점이나 흉터처럼 보이지만 그냥 두면 심한 병으로 발전할 수 있어 빠른 치료가 필요하다. 김일환 교수는 현재 고려대학교 의과대학…

연 1회다? '스케일링' 보험 비용, 절감 혜택 떠나 치석제거술로 잇몸건강 잘 챙겨야...

스케일링 후 주의사항(식사· 양치) 스

"영양과잉 막아야" 다이어트 식단으로 활용하기 좋은 간헐적단식 방법, 부작용 인지 필요

다이어트는 많은 사람들의 관심사다. 다이어트에 있어서 보조제에 기대는 것보다 건강한 생활습관을 만들어야 한다. 다이어트약은 건강을 해칠 수 있다. 다이어트 약품이나 지나친 다이어트 메뉴에만 신경 쓴 다이어트는 쉽게 오히려 역효과가 날 수 있다. 특히 소유 다이어트 메뉴…

변비에 좋은 음식 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 유산균 다이어트, 효능과 부작용 없는 복용법은?

단, 프리바이오틱스 과다 복용은 복부 팽만, 가스 증가, 설사 등 프리바이오

'바다의 초록 보물' 스피루리나 효능은 당뇨에 좋은 음식 제격, 스피루리나 부작용은 없을까?

스피루리나 부작용·복용법 다만 스피루리나 과다 복용은 복통, 설사, 위염 등 스피루리나 부작용을 불러올 수 있다. 특히 신장 기능이 약한 사람은 절대 스피루리나 과다 섭취를 주의해야 하며, 해조류 알레르기가 있다면 아주 소량 섭취 후 반응을 본 후 섭취를 중단해야 한다…

[노후관리하기] 올해부터 달라진 점은?… 건강검진 A to Z

올해부터 달라진 국가 건강검진 우울증 검사 확대 국가검진에서 여러가지 항목을 검진받는다. 몸무게와 키, 체질량지수, 허리치수 등을 통해 비만도를 판별 받는다. 시력 및 청력검사로 시각 및 청각이상 여부를 점검 받을 수 있다. 혈압검사로는 고혈압인지를, 요단백과…

[남성건강] 여성갱년기와 유사한듯 차이가 있는 남성갱년기의 원인부터 주요증상과 자가진단방법, 도움이 되는 먹거리

'갱년기'는 40대 이후에 성 호르몬 분비가 감소되면서 여러가지 신체적 변화가 일어나는 시기를 의미한다 나이를 먹게 되면 좀 더 건강을 조심해야 하는 때가 된다. 그 시기는 바로 '갱년기'다. 여성의 경우 생리가 완전히 끝나면서 폐경을 겪게 되고 이로 인해 예민해지고…

[생활상식] 나날이 발생하는 당뇨 초기증상… 당뇨 식단표이렇게 계획하자

당뇨 식단 준비 A to Z 당뇨 환자가 늘어나게 되면서 당뇨환자의 식사도 중요성이 높아지고 있다. 당뇨환자의 식단은 반드시 아침식사를 넣어야 한다. 아침에 식사를 하지 않으면 혈당이 더 올라가 버린다. 특히 2형당뇨라면 단백질을 통해 혈당과 체중을 조절해야 한다. 또 당뇨…