건강정보

'도수치료' 무슨 질환 치료될까?…효과·종류·주의사항까지 한번에

육체적인 작업을 반복적으로 진행하거나 하루의 대부분을 좌식 생활로 보내는 경우 자세가 비뚤어진 채로 굳어지는 것은 물론, 체형의 불균형이 일어나면서 신체의 밸런스가 무너지게 된다. 이 때문에 학생과 직장인 대다수가 목과 허리, 어깨, 척추 부위에 통증을 호소하고 있다. 이러한…

예방주사 접종시기 점점 다가와… 부작용 발생하면 전문의와 상담 요망

독감이 퍼지기 전 예방접종 맞는 것을 권장하지만 생활 속 작은 습관을 통해서 예방하는 것이 가장 최선이다. 손 씻는 습관을 들여야 하며 손으로 눈이나 코, 입을 만지지 않는 것이 좋다. 또한 기침이나 재채기를 할 때는 입을 가린 다음 다른 사람에게 옮지 않게 해야한다. 만약…

[다이어트] "오래 마시는 것은 좋지 않아" 방탄커피과 간헐적단식 차이 나에게 맞는 방법은? 주의사항 숙지해야…방탄커피 잘못 마실 경우효과 및 방탄커피 레시피

방탄커피 레시피를 소개하겠다. 아메리카노 200ml에 코코넛오일과 무염버터를 1작은술 넣은 다음 섞어줘야 한다. 이 때 커피는 뜨거운 상태여야 하며 잘 섞이지 않기 때문에 믹서로 갈아줘야 한다. 아침에 빠르게 만들고 싶으면 무염버터를 미리 잘라서 준비하고 코코넛오일을 미리…

'수면장애가 있는 것 같아요' 수면무호흡증 증상, 어떻게 해결할까?

수면무호흡증 치료법은 크게 양압기와 기도확장수술로 나뉜다. 양압기는 공기가 주입되는 마스크를 착용해 기도를 넓혀주는 것이다. 장치치료 방법이기 때문에 수술을 하지 않는다는 장점이 있다. 하지만 양압기는 몇가지 부작용이 생긴다. 마스크 쓰는 방법을 모를…

'수족구병', 예방할 수 있을까?

연령이 어릴수록 면역력이 약하기 때문에 영유아들의 경우 바이러스가 있는 환자의 손을 타거나 청결을 소홀히 하면 각종 질병에 걸릴 수 있다. 그 중 가장 대표적인 것이 바로 수족구병이라 할 수 있다. 수족구병은 면역력이 약한 영유아에게 주로 발생되는 감염질환으로 한번 걸리면…

초기증상 살펴 미리 예방하자!…폐암을 비롯해 구강암, 대장암, 자궁암의 대표적인 초기증상은?

국내에서 암은 사망 원인 높은 순위로 전해진다. 흔히 알려진 대장암, 췌장암, 구강암, 자궁암, 폐암의 경우 우리나라 사람들 중 많이 걸리는 질환으로 손꼽힌다. 암 발병을 막기 위해 예방과 조기 진단을 실천하는 것이 기본이다. 또한 평소 스스로 해볼 수 있는 자가 진단을…

자연치유 안되는 어깨통증 '회전근개파열', 증상에서 탈출하려면 어떻게 해야?

앉아서 생활하는 사람이 많아져 작은 통증부터 심하면 움직이지도 못하는 어깨통증을 경험해 본적이 있다. 비교적 나이가 좀 많은 사람들을 포함해 나이가 어린사람들 마저 어깨통증 때문에 생활에 불편함을 겪고 있다. 그래서 다양한 사람들은 별 큰일 아니겠지라고 생각하고 가볍게 파스로…

'임플란트와 틀니' , 나에게 맞는 보철치료는?…"알아두면 좋아요"

임틀란트, 틀니라는 단어를 들으면 어르신들만 애용할 것 같은 기분이 들지만 이런 임틀란트 등의 치과치료가 필수 인 사람은 성별, 연령과 관계없이 많아지고 있다. 이 뜻은, 틀니에 익숙한 연령층은 물론이고 틀니와는 거리가 먼 것 같은 젊은층의 인구도 많아지고 있다…

[건강정보] 화제의 '크릴오일', 제대로 고르려면?

최근 각종 매체에 '크릴오일'이 자주 언급되면서 뜨거운 관심을 모으고 있다. 크릴오일은 지구 상에서 가장 청정한 지역으로 꼽히는 남극해에 주로 서식하는 갑각류이자 플랑크톤의 일종인 '크릴'에서 뽑아낸 오일을 말한다. 크릴오일에는 쌓인 지방을 녹이는 인지질을 비롯한…

홈케어 튼살 지우기, 물 마시는 습관 중요해…비타민C 많은 음식까지

보편적으로 체중이 급상승하거나 신장이 자라면 배와 허벅지, 엉덩이에 얇게 갈라진 자국이 보이곤 한다. 튼살이라고 부르는 이 자국은 피부가 급격하게 늘어나면서 생기는 것이다. 튼살이 생긴다고 해서 건강에 지장이 있진 않다. 하지만 겉으로 봤을 때 보기 좋지 않아서 병원에…

갈라지고 아픈 혓바닥, 평소 건강상태로 유발? 혀갈라짐 원인과 치료하는 방법

무심코 자신을 볼 때 본인의 혓바닥이 본래 자신의 혓바닥와 달리 다양한 모양으로 갈라진 모양새를 보이고 있다면 혀도 중요하지만 건강문제가 생긴것은 아닌가 체크해봐야 한다. 　 본래의 건강한 혀는 분홍빛을 띄지만 분홍빛이 아니거나 혀가 갈라진 현상을 가지고 있다면 본인의…

종아리 알 빼는 법, 종류에 따라 해답도 달라져…스트레칭 통한 혈액순환 필요

매끈한 종아리가 미의 기준이 되면서 종아리 알 빼는 법이 많은 관심을 받고 있다. 최근에는 남자들도 다양한 옷을 입으면서 종아리의 근육을 빼려고 하고 있다. 종아리는 우리 몸에서 하체에 있는 혈액을 상체로 끌어올리는 역할을 한다. 따라서 종아리에서 혈액순환이 제대로 되지…

면역력 높이는 방법, 새싹보리다이어트추천! 새싹보리 효능‧부작용과 새싹보리분말 먹는 법은?

단, 새싹보리 과다 섭취는 설사 증상이나 새싹보리 알레르기 등 새싹보리분말 부작용을 유발할 수 있다. 또 임산부, 수유부가 새싹보리분말을 먹는 경우도 보리새싹분말 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 한다. 새싹보리 하루 섭취량은 2~6g이 적당하고, 하루 최대 섭취량은 10g을…

유산균 황금비율 8:2 '프리바이오틱스' 효능 프로바이오틱스 효과를 위한 것? 프롤린·모유유산균 효능

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'하늘이내린식물' 시서스다이어트, 시서스가루 효능 높이는 복용법은? 시서스 부작용은 없을까

시서스가루 부작용  시서스는 식물 유래 성분으로 체질에 따른 시서스 부작용은 거의 없다. 하지만 혈당 강화제를 복용 중이거나 우유, 땅콩 알레르기가 있다면 시서스가루 섭취를 피하는 것이 좋다. 또 시서스 과다 섭취 시, 설사 증상이나 복통 증세, 불면증 등 시서스분말가루…

[건강정보] 성인병 예방하는 '크릴오일', 선택방법은?

'크릴오일'은 알 만한 사람은 다 알 만큼 유명하다. 크릴오일은 주로 남극해서만 서식하는 갑각류이자 플랑크톤의 일종인 '크릴'에서 뽑아낸 오일을 말한다. 크릴오일에는 쌓인 지방을 녹이는 인지질을 비롯한 영양성분이 풍부해 많은 이들의 시선을 끌고 있다. 때문에 최근에는 실시간…

가을 비염 창궐? 비염의 원인↑ 알레르기 비염치료 어떻게...비염 증상 타파를 위한 비염에 좋은 음식과 차

비염 치료는 알레르기 반응을 일으키는 알레르겐을 피하는 것이 가장 중요하다. 카펫이나 천 소파는 사용하지 않고 집먼지 진드기에 대항할 수 있는 특수 침구를 이용하는 것도 한 방법이다. 이불은 일주일 한 번 씩 뜨거운 물로 세탁한다. 안타깝지만 꽃가루 회피는 사실상 불가하다…

하루 '단백질 섭취량' 알고 먹나... 단백질 음식부터 단백질보충제·쉐이크 부작용은?

'멋 부리려다가 관리 소홀하면 위험해'...귀걸이+피어싱 염증, 심하면 '살튀'현상으로 고생한다고?

피어싱을 하고나서 귀 뒤쪽에 만져지는 혹은 일명 '살튀'현상으로, 이는 켈로이드로 인한 것으로 볼 수 있다. 켈로이드란 피부손상 후 발생하는 상처치유 과정에서 비정상적으로 섬유조직이 밀집되게 성장하는 질환으로 본래 상처나 염증발생 부위의 크기를 넘어서 주변으로 자라는 성질을…

대학생들, 스트레스로 정신 건강 문제 앓는다

그러나 더욱 심각한 것은 학생들이 이러한 상황을 부모에게 잘 터놓지 않는다는 것이다. 건강 관련 매체 헬스데이는 부모들이 페이스북이나 혹은 룸메이트 및 학교로부터 소식을 접하기 전까지는 아이에 대한 정신 건강 문제를 알지 못하는 경우가 많다고 전했다. 이는 대부분 아이들이…

과유불급! 노니 효능 믿고 과다복용? 노니 쇳가루 부작용 주의... 노니즙 대표적 부작용은

염증수치 낮추는 '노니' 효능 노니는 노니꽃과 노니뿌리, 노니줄기까지 전부 귀한 약재로 쓴다. 모링가분말, 혹은 새싹보리분말 등 식용식물 가루 다이어트 식품과 유사한 색깔이다. 식이섬유 많은 음식 노니는 다이어트 식단과 변비에 좋은 음식이며, 염증수치를 떨어뜨리는 효능으로…

[질병상식] 방광에 생기는 감기 '방광염' 증상 및 생활 속 예방법 알아둬야

펑소 전보다 소변이 잦아지는 증상이 생긴다면 방광염을 의심해봐야 한다. 젊은 여성에게 흔히 나타나는 방광염은 우리나라 전체 여성의 50%가 일생의 적어도 한 번은 겪는다고 알려졌다. 여러가지 원인으로 방광염이 발생되면 배뇨 장애를 일으키거나 통증이 나타나기 때문에…

새싹보리 효능, 부작용 및 먹는 방법까지 "알레르기 유발할 수 있어"

여름이 오면서 다이어트에 좋다는 새싹보리도 관심을 끌고 있다. 이렇듯 새싹보리는 최근 각종 매체와 방송에서 다이어트는 물론 당뇨 등 건강에도 큰 효과가 있다고 밝혀져 주목을 받고 있다. 먼저 새싹보리라는 것은 보리의 어린 잎을 말하며 시중에서는 분말로 많이 보여 최근 사람들이…

[암 치료] 초기 발견이 힘들어 섬뜩한 췌장암…원인과 치료법까지

췌장암은 생존율이 낮은 암으로 걸리면 완치가 힘든 암이다. 그것은 췌장암은 대부분 암이 많이 진행된 이후 알게 되는 경우가 대부분이기 때문이다. 췌장암의 치료는 대표적으로 췌장암 수술이 있다. 수술 법 중 절제술이 완치를 할 수 있는데 다만 암의 진전이 늦어지기 전에 발견해야…