건강정보

하지정맥류, 전조증상과 예방법은? "조기치료 놓치면 수술적 치료로"

누구나 방심할 수 없는 암, 빠른 발견 중요해… 증세 완화 가능성과 올바른 생활습관

"술로 망가진 간 개선한다!" 간에 좋은 음식, 3가지의 최강 멤버는?

'쥐젖', 집에서 제거는 NO!…안전하게 제거하려면?

화가 많아지는 생리전 증후군, 얼마나 빈번할까?…심각하면 약물치료 필요

[생활정보] 새싹보리분말 과다섭취하면 신장 질환 조심해야해, 부작용 알아보니

충수염 증상 및 10분내로 끝나는 맹장수술까지…"방치시 수술 피할 수 없어"

[장수하는방법] 확대된 대상에 시선집중… 국가검진 어디까지 무료일까?

간헐적단식 방법…"무턱대고 따라했다간 요요 불러" 간헐적단식 방법…"조심해야 할 부분 있어"

[건강정보] 자칫하면 목숨 잃을 수 있는 '대상포진'…"통증의 왕이라 불려"

[암정보] '대장암' 원인부터 증상·예방법까지

[몸속독소제거] 흔하게 볼수 있는 꽃 민들레 다양한 효능 갖고있어… 뿌리차 외에도 레시피 총정리

[눈건강지키기] 아로니아, 생리불순에 좋지만 떫어서 먹기 힘들어… 어떻게 먹어야 할까?

눈이 뻑뻑해졌을 때 병원가기 미루면 각막 손상 불러… 자가진단법 통한 예방 필수

역류성식도염, 기침이 계속될 경우 검사 받는 것 추천… 발생 원인 및 식도에 좋은 음식

'연예인 체중감량 비결' 율무, 임산부는 먹으면 안돼… 율무 먹는 법과 효능 키우는 TIP

치매 초기증상, 기억이 다시 돌아오지 않아…치매 예방하는 방법?

이석증이 생겼을 때 방치하지 않아야 휴우증 없어… 어지럼증 없애는 음식 있다고?

잘때 종아리 저림 증상, 근육 경직 불러와…다리에 쥐나는 원인은?

`명의` 이지원 전문의에게 진단 받으려면? 고지혈증 초기증상 없다?

[다이어트식품] 다이어트식단에 활용하기 좋은 시서스 효능…부작용 인지 후 섭취해야

중요한 것은 꾸준한 예방…족저근막염 깔창으로 치료될까 '족저근막염 증상 및 치료법'

극심한 고통, 통풍의 원인은 무엇?

집에서도 할 수 있는 필라테스, 어떤 기구 이용할까?… 폼롤러 이용한 동작들 알아보자

폼롤러를 쓰는 필라테스 방법은 폼롤러를 이용해서 모두가 배울 수 있다. 가장 먼저 매트에 엎드린 후 팔을 머리 쪽으로 쭉 뻗어준다. 이후 손목 아랫부분에 폼롤러를 놓고 엄지가 하늘을 바라보도록 세워야 한다. 이대로 하체에 힘을 준 다음 날숨을 내뱉으며 천천히…

하지정맥류, 전조증상과 예방법은? "조기치료 놓치면 수술적 치료로"

정맥류란 인체의 정맥이 혹처럼 확장되고 부풀어 오르는 증상이다. 하지나 발에 나타나는 정맥류가 하지정맥류다. 하지정맥류는 현대인들에게 많이 발생되는 질병으로 취급된다. 그런 원인은 하지정맥류가 생기는 원인 중 하나가 오랜시간동안 같은 자세를 유지하게 되면서 혈액순환이…

누구나 방심할 수 없는 암, 빠른 발견 중요해… 증세 완화 가능성과 올바른 생활습관

암 발생을 막는 지침 대표적 암의 발생을 방지하기 위한 생활습관은 다음과 같다. 담배는 끊고 남이 피우는 담배 연기도 피해야 한다. 암을 막기 위해 하루 한 두잔의 적은 양의 알콜도 하지 않는 것이 좋다. 여러가지 채소와 과일을 다양하게 섭취하고 균형있게 식사해야 한다…

"술로 망가진 간 개선한다!" 간에 좋은 음식, 3가지의 최강 멤버는?

간은 우리 몸에 필요한 각종 영양소를 저장한 뒤 신체에 필요한 영양소로 가공해 온 몸에 공급하고 체내에 쌓인 독소를 해독하거나 분해해 밖으로 배출하는 역할을 한다. 이렇듯 여러 가지 일을 수행하는 간이 약해지면 ▲만성 피로 ▲황달 ▲메스꺼움 ▲식욕감소 등이 동반된다. 만약…

'쥐젖', 집에서 제거는 NO!…안전하게 제거하려면?

우리들의 피부를 자세히 보면 오돌토돌하게 올라온 것을 발견할 수 있을 것이다. 통증이나 가려움 증상은 없지만 미관상 보기 좋지 않다는 이유로 거부감을 들게 하는데, 이를 흔히 '쥐젖'이라 한다. 작은 사마귀 같기도 혹은 돌출된 점처럼 보이기도 한 쥐젖은 피부 종양 중 양성…

화가 많아지는 생리전 증후군, 얼마나 빈번할까?…심각하면 약물치료 필요

PMS, 몇몇 여성은 병원 방문이 있어야 할 때는 언제일까? PMS는 몸의 변화로 나타나는 것에 그치지 않고 마음의 변화도 일어난다. 생리 일주일 전부터 호르몬이 불균형해지면서 심적으로 쉽게 신경질적인 반응이 나타날 수 있다. 불면증이나 우울증에 쉽게 빠져드는 경우도…

[생활정보] 새싹보리분말 과다섭취하면 신장 질환 조심해야해, 부작용 알아보니

바캉스 맞이 다이어트가 화제가 되면서 새싹보리 제품이 출시되기 시작했다. 새싹보리가루란 새싹이 난 보리의 이파리를 건조한 후 빻은 분말을 말한다. 새싹이 나고 일주일정도 있어야 하고 초록색으로 익지 말아야 한다. 새싹보리가 분말로 출시된 이유는 새싹보리분말에 함유된…

충수염 증상 및 10분내로 끝나는 맹장수술까지…"방치시 수술 피할 수 없어"

맹장수술 간단하다? 맹장염은 충수가 막히면서 발생한다. 충수가 막히는 이유는 크게 세 가지가 있다. 우선 충수의 벽면이 곪아서 구멍이 뚫리는 것이다. 또한 경직된 변이 입구를 막아서 맹장염으로 이어진다. 또한 염증으로 인한 이물질, 종양이 생기고 염증성 협착 등 맹장염이…

[장수하는방법] 확대된 대상에 시선집중… 국가검진 어디까지 무료일까?

국가건강검진에서는 여러가지 검사항목을 검진받는다. 체중과 신장, 체질량지수, 허리둘레 등으로 비만인지 판별 받는다. 시력과 청력을 통해 시각 및 청각의 이상을 진단한다. 혈압검사로는 고혈압 여부를, 혈청크레아티닌과 신사구체여과율, 요단백 검사를 통해서는…

간헐적단식 방법…"무턱대고 따라했다간 요요 불러" 간헐적단식 방법…"조심해야 할 부분 있어"

공복을 유지해라? 간헐적단식 방법 최근 인기 TV 프로그램 '미운우리새끼'에 나온 홍진영 언니 홍선영의 다이어트 성공 소식이 알려지면서, '간헐적 단식 다이어트'가 재조명받고 있다. 간헐적단식 다이어트은 초과되는 영양섭취를 막고 몸의 공복 시간을 유지시간을 갖추게 해…

[건강정보] 자칫하면 목숨 잃을 수 있는 '대상포진'…"통증의 왕이라 불려"

체력이 약해 면역력이 떨어지는 사람들은 무리를 하게 되면 몸이 아픈듯 하면서 피부에 물집이 생기고, 고통을 가지고 온다. 자신에게 이런 현상들이 벌어졌다면 바로 '대상포진'이라고 생각 할 수 있다. 우리가 알고 있는 대상포진이라는 것은 우리 몸 속 신경절에 바이러스가 활발하게…

[암정보] '대장암' 원인부터 증상·예방법까지

최근 기름진 음식이 많아지고 서구화적으로 변한 식습관으로 인해 국내 대장암의 발병률은 빠르게 상승하고 있는 추세를 보이고 있다. 국가암센터 통계에 의하면 국내 대장암 환자 수는 최근 10년 동안에 2배 정도 확대됐다고 말했다. 대장암의 경우 조기에 발견되어 치료를…

[몸속독소제거] 흔하게 볼수 있는 꽃 민들레 다양한 효능 갖고있어… 뿌리차 외에도 레시피 총정리

보통 우리는 민들레를 길가에서 볼 수 있는 들꽃이라고 생각하지만 만들레는 다양한 효능이 있다. 동의보감을 보면 민들레의 다른 이름은 '포공영'이었고 면역력을 키워주고 체기를 내리는 데 뛰어난 효능이 있다고 쓰여있다. 또한 최근에는 민들레의 해독 효능이…

[눈건강지키기] 아로니아, 생리불순에 좋지만 떫어서 먹기 힘들어… 어떻게 먹어야 할까?

요새 건강과 살빼기 등 두 마리 토끼를 잡으려는 이들에게 '아로니아'가 주목받고 있다. 언뜻보면 블루베리와 비슷하게 생긴 아로니아의 별명은 다양한데 이것은 분말이나 즙 등의 제품형태로 출시된 바 있어 그 효능에 대한 궁금증이 커지고 있다. 게다가 아로니아가 많은 효능을 가지고…

눈이 뻑뻑해졌을 때 병원가기 미루면 각막 손상 불러… 자가진단법 통한 예방 필수

깜빡거리기 불편한 안구건조증은 남녀노소가 달고사는 눈 질환이다. 인구 중 14%가 안구건조증을 호소하고 있고 안구건조증 때문에 안과를 가는 사람들도 많다. 생명에 위협이 있는 것은 아니지만 일상생활에서 불편함을 유발해 스트레스의 원인이 된다. 또한 방치할 경우 각막에 상처가…

역류성식도염, 기침이 계속될 경우 검사 받는 것 추천… 발생 원인 및 식도에 좋은 음식

많은 사람들은 나쁜 생활습관으로 인해 성인병은 물론 각종 질병을 가지고 있는데, 음식물을 먹고 넘겨야할 식도도 위험에 처했다. 체한 증상이 나타나듯이 속이 답답하며 더부룩한 느낌을 가지고 속쓰림 증상과 멈추지 않는 트름 증상이 있다면 '역류성식도염'일 수 있다.흔히 알려진…

'연예인 체중감량 비결' 율무, 임산부는 먹으면 안돼… 율무 먹는 법과 효능 키우는 TIP

율무 먹는 법은 율무를 통해 밥을 짓거나 율무분말 가루로 율무차 등으로 즐길 수 있다. 율무밥 짓는 방법은 반나절 이상동안 율무를 불려준 후 쌀과 적정비율 섞어 밥을 만들면 된다. 팥과 율무를 함께 먹는 방법은 팥율무차나 팥율무라떼가 있다. 팥과 율무의 비율을…

치매 초기증상, 기억이 다시 돌아오지 않아…치매 예방하는 방법?

치매라는 병은 뇌가 손상을 당하면서 인지기능의 문제로 이어지는 것이다. 요즘 들어 인구 고령화로 접어들면서 심각한 사회적 문제가 되고 있다. 그리고 청장년층의 치매환자 증가로 치매질환이 노인들에게만 나타나는 질병이라고 생각할 수만은 없게 됐다. 치매는 다양한…

이석증이 생겼을 때 방치하지 않아야 휴우증 없어… 어지럼증 없애는 음식 있다고?

요즘들어들어 귀에 돌이 있는듯한 두통이 잦은 사람들이 많다. 처음 들어볼 수 있는 이석증은 머리가 어질어질한 증상으로 힘들어진다. 이석증에 걸릴 경우 속이 안좋아지거나 토가 나올수도 있지만 귀에서 통증이 있는 등 귀랑 연관돤 것은 생기지 않으니 혼동하지 말아야 한다. 그러므로…

잘때 종아리 저림 증상, 근육 경직 불러와…다리에 쥐나는 원인은?

하지나 종아리에 쥐가 나는 증상은 대부분 느껴봤을 것이다. 우리가 흔히 표현하는 '쥐가 나는 증상은' 근육이 오그라들어 수축으로 인한 통증과 함께 쥐가 난 부위를 움직이기 어려운 현상을 칭하는데, 격렬한 경우 근육이 경직된 모습을 육안으로 직접 확인할 수 있다. 다리 저림가…

`명의` 이지원 전문의에게 진단 받으려면? 고지혈증 초기증상 없다?

EBS `명의`에서 고지혈증의 증상과 좋은 지방과 나쁜 지방에 대해 소개했다. EBS `명의`에서는 고지혈증의 원인과 좋은 지방과 나쁜 지방을 구별하는 방법에 대해 이지원 전문의에게 조언을 구했다. 이지원 가정의학과 전문의는 연세대학교 의과대학 가정의학교실…

[다이어트식품] 다이어트식단에 활용하기 좋은 시서스 효능…부작용 인지 후 섭취해야

살빼기에 도전하는 것이 관심을 받고 있다. 특히 요즘 시서스의 효능이 SNS에서 뜨겁다. 인도 전통 의학서에 나온 시서스는 유럽의 각종 나라들에서 다양한 용도로 사용되고 있다. 요새 연예인들 사이에서 체중 감량 도우미로 소개하면서 화제가 됐지만 사실 살 빠지는 효과 외에도…

중요한 것은 꾸준한 예방…족저근막염 깔창으로 치료될까 '족저근막염 증상 및 치료법'

걷기조차 어려워질 수 있는 족저근막염을 낫기 위해서는 족저근막염 환자를 위한 신발을 신거나 신발 안에 족저근막염 전용 깔창을 이용해도 되고 하이힐이나 깔창은 되도록 피하도록 하자. 아니면 족저근막염스트레칭을 큰 도움이 된다. 또한 한방으로 치료 가능한데 부항, 뜸, 침, 한약…

극심한 고통, 통풍의 원인은 무엇?

단계에 따라 세 가지로 볼 수 있다. 앞서, 급성 통증이 있으면 그를 완화하는 약을 처방받는다. 통증이 가라앉고 난 후 요산형성 억제제나 요산배설 촉진제 등을 상약해 체내 요산수치를 낮춘다. 뿐만 아니라 통풍때문에 기능이상이 나타난 신장에 대한 치료나 고혈압…