건강정보

시서스 다이어트 '성공후기' 믿어도 될까? '시서스' 부작용 일부 알레르기 환자 주의... 시서스가루 먹는법

스스로 튼살 제거하는 법, 보습만 해도 반은 '성공'… 비타민C 자주 섭취

항상 가던 길이 헷갈릴때… 무서운 치매 초기증상 예방하는 고등어 어떤 효능 있을까

[건강관리TIP] 2019 달라진 점에 주목하라… 종합건강검진 에 대한 모든 것

'단백질보충제', 신장결석·통풍 증상 유발할 수도…"단백질 1일 권장 섭취량 지키자!"

[건강관리] '대상포진', 면역력 저하가 주범

[육아정보]'수족구병', 어떻게 예방할까?

한국인 사망원인 1위 암, 빠른 발견 중요해… 완치율과 올바른 생활습관

[생활정보] 누런이 왜 생길까?… 치아미백 도전 앞두고 알야아 할 것들

하지정맥류, 빠른 치료가 초기증상 때 이뤄져야

간헐적단식 방법…"단점은 없을까?" 다이어트를 위해 첫째로 확인해야 할 다이어트 식단, 짜는 방법은?

이석증 의심되면 방치하지 않아야 만성으로 발전 안해… 개선할 수 있는 것들 추천

뱃살 빼는 법, 핑거루트 효능…부작용 증상도 조심해야?

"어떤 것부터 시작해야 돼?" 운동법, 먼저 가벼운 '유산소'로 몸의 체온 올려야

스치기만 해도 아픈 통증, 통풍 원인 및 초기증상은?

[현대인 사망원인 1위 '암'] 구강암·자궁암·대장암·폐암·췌장암 등…초기증상 살펴 미리 예방하자!

[단기간다이어트] 자연 인슐린 역할 톡톡히 하는 '귀리'…"건강한 다이어트 시작하자!"

[다이어트식품] 여자들도 먹는 '단백질보충제'…"많이 먹으면 수면 단축된다?"

[생활상식] 보스웰리아 효능과 부작용은? "적정 섭취량 지켜야"

[100세시대준비] 쑥청혈차 속 생강 및 쑥의 효능… 나쁜 콜레스테롤 없애는 방법까지

[노인건강TIP] "무리한 운동이 불러왔다!" 회전근개파열…의외로 흔하다던데?

[암을 이기는 방법] 섬뜩한 '췌장암' 초기증상, 원인과 그 치료법에 대해…'발견하기 힘들어'

[미용정보] 누런이 어떻게 생기나 했더니… 치아미백 도전하기 앞서 '이것' 알아두자

[가장 위험한 사망원인 '암'] 자궁암을 비롯해 대장암, 구강암, 폐암, 췌장암 등…대표적인 초기증상은?

암은 한국인 사망 원인 높은 순위로 손꼽힌다. 특히 대장암, 췌장암, 구강암, 자궁암, 폐암은 대한민국 사람들이 걸리는 질환으로 손꼽힌다. 암 발생률을 낮추기 위해 암 예방 방법과 조기 진단을 하는 것이 중요하다. 또 암 종류별 초기증상을 체크하는 것도 또…

시서스 다이어트 '성공후기' 믿어도 될까? '시서스' 부작용 일부 알레르기 환자 주의... 시서스가루 먹는법

시서스부작용 시서스가루 부작용은 식물 섭취 알레르기 환자의 경우 두드러기나 발진, 열감에 주의해야 하며, 밀가루나 콩 알러지, 계란과 우유 등 특정식품에 부정적 반응을 보이는 환자일수록 특히 조심해야 한다. 임산부와 모유를 수유하는 수유부는 시서스 섭취를 자제하는 것을…

스스로 튼살 제거하는 법, 보습만 해도 반은 '성공'… 비타민C 자주 섭취

보편적으로 체중이 급상승하거나 성장하면 우리 몸 곳곳에 갈라져 있는 자국이 보일 때가 있다. 이런 자국을 튼살이라 하는데, 피부가 급격하게 늘어나면서 생기는 것이다. 튼살이 생긴다고 해서 건강에 지장이 있진 않다. 하지만 그냥 두면 거슬리기 때문에 병원에 가서 제거하기도…

항상 가던 길이 헷갈릴때… 무서운 치매 초기증상 예방하는 고등어 어떤 효능 있을까

많은 사람들은 서구화된 생활로 인해 건강이 위협받고 있는데 성인병 뿐 아니라 혈관이 막혀 혈관질환을 앓게 되면 병에 걸릴 위험이 커진다. 그리고 혈관에 관련된 질환은 급사의 위험이 있는 심근경색이 생길 수 있어 갑작스런 죽음을 맞이할 수 있다. 이러지 않기 위해…

[건강관리TIP] 2019 달라진 점에 주목하라… 종합건강검진 에 대한 모든 것

현대인들의 가장 많은 사망원인은 암과 심·뇌혈관질환이다. 나라에서는 심혈관질환, 뇌혈관질환, 암을 최대한 빨리 진단해 치료하거나 삶의 질을 향상시키기 위해 국가검진 서비스를 제공하고 있다. 정부의 일반건강검진은 심·뇌혈관질환의 위험요인인 고혈압, 비만…

'단백질보충제', 신장결석·통풍 증상 유발할 수도…"단백질 1일 권장 섭취량 지키자!"

지난날 단백질보충제는 운동선수의 전유물로 여겨졌었지만 최근 대중화됨에 따라 일반인들의 구매량이 늘어났다. 일명 '프로틴'으로 일컫는 단백질보충제는 근육량을 늘리려는 사람뿐 아니라, 근육이 감소되는 것을 막으려는 노인이나 균형 잡힌 몸을 가꾸는 여성들까지 여러 사람들이 많이…

[건강관리] '대상포진', 면역력 저하가 주범

대상포진에 좋은 음식을 평소에 꾸준히 섭취해 면역력을 기르는 것이 중요하다. 면역력 높이는 음식으로는 토마토, 브로콜리, 청국장, 당근, 귤과 오렌지, 자몽 등 풍부한 비타민을 함유한 과일, 양파 등이 있다. 대상포진을 앓고 있다면 금주해야 한다. 이에 반해 술은…

[육아정보]'수족구병', 어떻게 예방할까?

수족구병 대처방법, '손씻기는 필수!' 수족구병은 현재까지 개발된 백신이나 치료가 없어 올바른 손씻기 방법을 익히고 이를 생활화 하는 등 개인위생을 각별히 신경써야 한다. 또, 평소 우리 아이가 자주 사용하는 물건을 세척하고, 수족구병이 유행인 날에는 타인과의 접촉을…

한국인 사망원인 1위 암, 빠른 발견 중요해… 완치율과 올바른 생활습관

암의 발생을 방지하기 위한 생활습관 대표적인 암을 예방하기 위한 올바른 생활습관은 다음과 같다. 암예방을 위하여 하루 한 두잔의 적은 양의 음주도 하지 않는 것이 좋다. 흡연은 자제하고 간접흡연도 피해야 한다. 여러가지 채소와 과일을 다양하게 섭취하고 균형있는 식사가…

[생활정보] 누런이 왜 생길까?… 치아미백 도전 앞두고 알야아 할 것들

변색된 이빨은 거울을 보기 싫어지게 만들고 나쁜 인상을 만드는 원인이기도 하다. 게다가 이는 재생하는 것이 힘들어 상하지 않도록 유지해야 한다. 보통 이빨 건강의 척도는 씹는 기능부터 생각하게 된다. 하지만 얼마나 잘 씹는지와 더불어 치아를 얼마나 하얗게 유지했는지도 치아…

하지정맥류, 빠른 치료가 초기증상 때 이뤄져야

다양한 원인으로 인해 인체의 정맥이 확장되거나 부풀어 올라 혹처럼 보이는 증상을 정맥류라 한다. 하지정맥류 증상을 방치하는 경우가 많다. 하지정맥류의 치료시기를 놓치면 수술을 통해 치료해야 할 수 있다. 때문에 하지정맥류 증상을 발견하자마자 최대한 빠른 치료를 진행해야 한다…

간헐적단식 방법…"단점은 없을까?" 다이어트를 위해 첫째로 확인해야 할 다이어트 식단, 짜는 방법은?

몸무게 감소를 위해 다이어트를 할 때 다이어트 보조제에 기대는 것보다 올바른 생활습관을 이뤄야 된다. 다이어트약은 건강을 해칠 수 있다. 다이어트 약품이나 과도한 식이조절에만 신경 쓴 다이어트는 곧 요요가 오기 때문이다. 수지 다이어트 식단, 강소라 다이어트 메뉴…

이석증 의심되면 방치하지 않아야 만성으로 발전 안해… 개선할 수 있는 것들 추천

요새 귀에서 돌이 굴러가는 것처럼 어지럼증이 생긴 환자가 늘고 있다. 귀에서 돌이 있는듯한 이석증 발생 시 속이 울렁거리는 증상으로 병원을 찾게 된다. 이석증에 걸릴 경우 속이 울렁거리거나 구토를 할 수 있지만 소리가 안들리는 것 같은 귀랑 연관돤 것은 발생하지…

뱃살 빼는 법, 핑거루트 효능…부작용 증상도 조심해야?

다이어트는 사람들의 꾸준한 관심을 받는다. 그렇기 때문에 제충을 빼기 위해 몸매관리 약을 먹는 경우도 있다. 하지만 다이어트약은 부작용 증상이 있는지 확인해야 한다. 다이어트 약 부작용 증상이 염려된다면 자연에서 오는 식품을 활용할 수 있다. 핑거루트도 그 중 하나다…

"어떤 것부터 시작해야 돼?" 운동법, 먼저 가벼운 '유산소'로 몸의 체온 올려야

많은 이들은 완벽한 몸매를 원한다. 　 헬스를 시작으로 복싱, 요가, 수영, 필레테스 등 스쿼시, 축구, 테니스, 운동운 여러가지 종류가 있지만 여러가지 운동을 처음하는 사람들은 헬스장을 찾는다. 이가운데 보통 막 헬스를 시작한 사람들은 기구가 생소해서 쉬운 러닝머신이나…

스치기만 해도 아픈 통증, 통풍 원인 및 초기증상은?

통풍은 평상시 습관병이라 불리기도 한다. 이런 별명들이 붙은 이유는 질병이 생기는 원인이 식습관을 비롯한 일상생활 속 습관에 가까운 연결이 있기 때문이다. '통풍'이라 불리는 이유는 작은 바람만 불어도 통증을 느낄 수 있기 때문이다. 통풍 환자는 시간이 지날수록…

[현대인 사망원인 1위 '암'] 구강암·자궁암·대장암·폐암·췌장암 등…초기증상 살펴 미리 예방하자!

구강암 대표증상들을 알아보자! 입과 입 주위에 생기는 암인 구강암은 요즘들어 높은 발생율을 보이고 있다. 이 뿐 아니라 요즘에는 여성들의 흡연 및 음주량 증가로 여성들 중 구강암에 걸리는 사람들도 많아졌다. 구강암의 여러 증상 중 입안 궤양, 덩어리를 발견하는 경우가…

[단기간다이어트] 자연 인슐린 역할 톡톡히 하는 '귀리'…"건강한 다이어트 시작하자!"

귀리는 과거에 인간보다 주로 동물의 먹이로 이용될 만큼 천대 받던 곡물이었지만 1997년 미국의 FDA(식품의약청)에서 광고 문구에 효능 표기를 인정할 만큼 많은 이들의 관심을 받고 있다. '오트밀'이라 불리면서 다양한 형태로 구입 가능한 귀리는 예로부터 이용된 구황작물로…

[다이어트식품] 여자들도 먹는 '단백질보충제'…"많이 먹으면 수면 단축된다?"

우람한 근육질의 몸매를 가졌다면 한 번쯤 '단백질보충제'를 구매해봤을 것이다. '프로틴'이라고도 불리는 단백질보충제는 근육질 몸매로 만들려는 사람만이 아니라, 근육 손실을 예방하려는 노년층 혹은 다이어트를 하는 여성들까지 다양한 이들이 많이 찾으면서 관심이 끊이질 않고…

[생활상식] 보스웰리아 효능과 부작용은? "적정 섭취량 지켜야"

관절염을 앓는 사람에게 희소식이 있다. 더불어 다양한 보스웰리아의 이점과 부작용, 그리고 먹는방법에 대하여 관심이 뜨겁다. 그리고 우리가 흔히 알고 있는 동의보감에서 우리 몸속의 독소를 빼주며 혈액순환 또한 도움을 주고, 다양한 통증에 효과가 있다고 써져있다…

[100세시대준비] 쑥청혈차 속 생강 및 쑥의 효능… 나쁜 콜레스테롤 없애는 방법까지

우리 몸에 콜레스테롤과 독소가 쌓이게 되면 고혈압이 되고 심근경색부터 시작해 심혈관질환으로 생명을 위협한다. 이런 영향으로 최근 디톡스 음식이 화제가 되고 있다. 건강 정보 방송에 출연한 쑥청혈차도 마찬가지로 축적된 내장지방을 없애는 데 도움이 된다. 쑥청혈차 레시피는 어렵지…

[노인건강TIP] "무리한 운동이 불러왔다!" 회전근개파열…의외로 흔하다던데?

운동량이 적은 요새 사람들은 크고작은 어깨통증을 가지고 있다. 비교적 나이가 좀 많은 사람들을 포함해 나이가 어린사람들 마저 이유도 모르는 어깨통증으로 고통에 시달리고 있다. 그에따라 수많은 사람들은 별거 아닌 통증으로 인식하고 다양한 약 또는 파스 등으로 대신하지만 심한데…

[암을 이기는 방법] 섬뜩한 '췌장암' 초기증상, 원인과 그 치료법에 대해…'발견하기 힘들어'

췌장암은 5년 생존율이 5% 이하로 걸리면 완치가 힘든 암이다. 이는 췌장암은 암이 진행된 후에 알아차리기 때문이다. 췌장암을 치료하려면 수술이 대표적이다. 수술 법 중 절제술이 완치를 할 수 있는데 그러나 췌장암을 조기발견해야 한다. 췌장암은 완치가…

[미용정보] 누런이 어떻게 생기나 했더니… 치아미백 도전하기 앞서 '이것' 알아두자

변색된 이빨은 스스로의 자신감을 떨어트리고 다른 사람에게 좋지 못한 인상을 심어줄 수 있다. 또한 사람의 이는 재생하는 것이 힘들어 손상되지 않게 관리해야 한다. 흔히 이빨의 건강은 음식을 씹는 정도로 판단한다. 그러나 음식을 잘 씹는 정도와 이빨을 하얗게 만드는 것 역시…