건강정보

[장염 빨리 낫는 법] 왼쪽아랫배통증 느껴지는 장염 증상에 좋은 음식과 먹어도 되는 음식은?

[건강이슈] '뇌졸중 초기증상' 회복됐다고 방치하면 안돼 "나이와 계절 안가려요"

보이차 효능 이효리의 나이 잊은 몸매 비결? 다이어트차로 '주목'...카페인 부작용 감소 보이차 끓이는 법

다이어트 성공 위해서…다이어트 식단+다이어트 방법까지 살이 잘 안찌는 체질로 바꾸는 법? 기초대사량 늘리기…

독감주사 슬슬 맞아야 할 시기… 부작용 발생하면 전문의와 상담 요망

[염증에좋은음식] 황금보다 귀한 매스틱, 과다섭취 시 부작용 발생해… 하루 섭취 권장량은?

역류성식도염, 목에 무언가 걸렸다면 자가진단 해보자… 식도 상하는 습관 및 식도염에 나쁜 음식

임신초기증상, 주의해야…배란일 계산과 임테기 사용법 숙지하면 좋아

콩과 미역 , 탈모 예방 음식 같이 먹어야 하는 이유는? … 두피열 내리는 법만 알아도 걱정 끝

[살빠지는법] 파슬리, 다양한 용도에 시선집중 … 오일만주스 만드는 법과 다양한 효능 소개

다이어트 성공과 우리 몸 건강도 책임져 프로바이오틱스·프리바이오틱스 항생제와 먹을 때 조심

[꿀팁정보] "누워서도 볼 수 있다고?"…책거치대, 책벌레들에게 필수아이템으로 인기!

'고혈압' 증상과 예방법까지…"소리없이 다가와"

[효능·효과] 발병률 꾸준히 오르는 당뇨 초기증상… 당뇨 예방 식단구성하는 TIP

굽은 어깨 교정하는 '도수치료', 그 효과는?…"당뇨 및 고혈압도 치료해"

[뱃살빨리빼는법] 지방 합성 막아주는 레몬밤, 생리통 가라앉혀... 차로 마시는 방법은?

[생활꿀팁] "갈수록 쇠약해지는 치아!" 임플란트 VS 틀니, 내게 맞는 치료 알고싶다면?

'홈트레이닝' 무엇이 있을까?…"필라테스·크로스핏 인기 상승!"

[헬스앤건강] "이대로만 하면 나도 몸짱!" 올바른 기구 사용법…헬스장에서 많이 쓰는 기구 소개

따가움 유발하는 혀갈라짐…'혀로 보는 건강상태' 혀갈라짐 원인 및 치료법

"안전하게 고르려면 '이것' 확인해야" 내장지방 녹여주는 '크릴오일', 효능은? … "갑각류 알레르기는 주의 필요"

여성들이 주의해야 할 '방광염'…"오줌에 피가 나와요!"

노니 효능, 아토피에까지 좋아…"쇳가루 검출 제품 피해야"

'혈변 설사'는 대장암 위험 신호?... 대장내시경 이상없이 배에 가스, 설사까지 '과민성대장증후군' 증상

초기 대장암 증상과 대장내시경 대장암 초기 복통, 빈혈, 혈변 증상이 나타날 수 있다. 대장암은 발생위치에 따라 왼쪽·오른쪽 아랫배 통증으로 구분된다. 우측대장암은 좌측대장암과 달리 무증상이 경우가 있으니 각별한 주의가 필요하다. 항문쪽 직장암 증상은 혈변과 점액변 증상이…

[장염 빨리 낫는 법] 왼쪽아랫배통증 느껴지는 장염 증상에 좋은 음식과 먹어도 되는 음식은?

장염 빨리 낫는 법은 ▲식사 거르지 않기 ▲장염에 좋은 차나 따뜻한 물 마시기 ▲약국 장염 약 복용 ▲금연 ▲금주 등이다. 장염에 먹으면 안되는 음식은 기름지거나, 차갑거나 짜고 맵고 자극적인 음식이다. 또 탄산음료, 카페인도 장염에 먹으면 안되는 음식이다. 장염에 먹어도…

[건강이슈] '뇌졸중 초기증상' 회복됐다고 방치하면 안돼 "나이와 계절 안가려요"

암 및 심장질환 등 갖가지의 질환이 발생하면 우리 몸 안에서는 몇 가지의 위험신호를 필히 전한다. 그 중 뇌는 우리 몸의 기관을 전체적으로 다스리기 때문에 뇌와 관련해 이상이 생길 경우 생명을 바로 빼앗을 만한 다소 위협적인 증상들이 초래할 수 있다. 여러가지 뇌 질환…

보이차 효능 이효리의 나이 잊은 몸매 비결? 다이어트차로 '주목'...카페인 부작용 감소 보이차 끓이는 법

좋은 효능을 가진 보이차의 정체는 뭘까. 보이차는 그제 '찻잎'을 많이 발효시켜 우려낸 차다. 우려낸 재료에 따라 뒤에 차를 붙이는데, 사실 차라고 할 수 있는 것은 차나무 잎으로 우려낸 차다. 찻잎을 발효시키지 않으면 녹차, 발효시키면 홍차가 된다. 보이차는 홍차의 다음…

다이어트 성공 위해서…다이어트 식단+다이어트 방법까지 살이 잘 안찌는 체질로 바꾸는 법? 기초대사량 늘리기…

다이어트는 많은 사람들의 관심사다. 체중감량 등을 이유로 다이어트를 시작할 때 다이어트약품에 맡기는 것보다 습관을 이루는 것이 중요하다. 다이어트약은 건강을 해칠 수 있다. 약이나 과도한 식이제한에만 기댄 다이어트는 금방 다시 원래로 돌아가거나 체중이 더 늘 수…

독감주사 슬슬 맞아야 할 시기… 부작용 발생하면 전문의와 상담 요망

공기가 차가워진 이후 독감 예방주사를 맞는 사람들이 늘고 있다. 가을에 유행하기 시작해서 겨울까지 멈추지 않고 이어지기 때문이다. 많은 사람들중에서 노인처럼 면역력이 낮은 사람은 예방주사를 미리 맞는 것이 좋다. 겉보기에 심각하지 않을 수 있으나 병원을 제때…

[염증에좋은음식] 황금보다 귀한 매스틱, 과다섭취 시 부작용 발생해… 하루 섭취 권장량은?

위 질환은 우리나라 사람들에게 흔히 발견할 수 있다. 규칙적인 식사 하지 않기, 자극적인 음식 먹기 등 나쁜 습관과 과도한 업무로 발생하는 스트레스 등이 위 관련 질환의 원인이 된다. 그로 인해 위에 효과적인 음식을 통해 식단 관리를 하는 것이 중요해졌다…

역류성식도염, 목에 무언가 걸렸다면 자가진단 해보자… 식도 상하는 습관 및 식도염에 나쁜 음식

최근 다양한 사람들이 많은 질병에 노출됨에 따라 성인병은 물론 각종 질병을 가지고 있는데, 역류성식도염도 그중 하나다. 체하지 않았는데 뱃속이 가스가 차듯 더부룩하고 연속해서 나오는 알 수 없는 트름과 속쓰림이 생겼다면 '역류성식도염'일 수 있다.이 역류성식도염은 위에…

임신초기증상, 주의해야…배란일 계산과 임테기 사용법 숙지하면 좋아

임신테스트기를 활용한 임신 확인 방법은 테스트기에 소변을 묻혀 호르몬농도를 통해서 임신을 알게 되는 것으로 임신테스트기를 사용해 본인의 임신 여부가 궁금하다면 성관계 2주 후가 가장 정확하다. 임테기 사용법은 포장지를 뜯고 아침 첫 소변을 입구에 묻힌다. 5분 정도…

콩과 미역 , 탈모 예방 음식 같이 먹어야 하는 이유는? … 두피열 내리는 법만 알아도 걱정 끝

머리가 제일 많이 빠지는 시기는 가을이라고 알고 있다. 하지만 요즘에는 가장 위험한 시기는 햇빛이 강할 시기로 밝혀졌다. 가을에 탈모 증상으로 인해 피부과를 비롯해 병원을 찾아가는데 대부분의 사람들이 두피가 그동안 손상됐기 때문이다. 특히 태양열과 태양광은 탈모의…

[살빠지는법] 파슬리, 다양한 용도에 시선집중 … 오일만주스 만드는 법과 다양한 효능 소개

겨울해 비해 가벼운 의상이 넘치는 여름에는 그 어느때 보다 날씬한 몸에 관심이 많기 마련이다. 이런 이유로 각종매체에서 소개한 다이어트 직빵 해독주스인 '오일만 주스'가 주목받고 있다. 요새 방송에서 살빼는데 좋다는 '오일만 주스'에 대해 알려 이에따라 '오일만 주스'에…

다이어트 성공과 우리 몸 건강도 책임져 프로바이오틱스·프리바이오틱스 항생제와 먹을 때 조심

요며칠 유산균 효능이 관심을 받은 이후 여러가지 종류의 유산균들이 제품으로 나오는 중이다. 그렇지만 해당 유산균이 살 빼는 것 하나만으로 사랑받는다고 생각하면 안된다. 장에는 유산균이 서식해 신체의 면역력을 책임을 지고 있어서다. 그러므로 장은 신체의 기능을 좌우하고 있는…

[꿀팁정보] "누워서도 볼 수 있다고?"…책거치대, 책벌레들에게 필수아이템으로 인기!

바른 독서 자세는 집중력을 높여주고, 내용들을 빠르게 이해할 수 있게 된다. 하지만, 대부분 독서를 할 때 침대에 엎드려 책을 읽거나, 턱을 괸 채로 책을 보는 등 많은 시간동안 몸에 무리가 가는 자세로 책을 읽곤 한다. 이와 같은 자세는 척추통증 및 허리통증이 원인이…

'고혈압' 증상과 예방법까지…"소리없이 다가와"

과도한 스트레스, 음주, 흡연 등의 나쁜 생활습관이 일상이 된 사람들에서는 '고혈압'이 흔히 발생하곤 한다. 최근 고혈압은 중장년층 뿐 아니라, 30~40대 젊은 고혈압 환자도 늘어나고 있어 나이에 상관없이 남녀노소 모두 고혈압 예방에 더욱 힘써야 한다. 특히, 젊은 층의…

[효능·효과] 발병률 꾸준히 오르는 당뇨 초기증상… 당뇨 예방 식단구성하는 TIP

당뇨 식단 어떻게 준비할까 최근 당뇨가 화제가 되면서 당뇨환자 식단표도 다양하게 제안되고 있다. 당뇨환자의 식단에서 반드시 아침식사가 필요하다. 아침밥을 먹지 않으면 혈당이 저녁에 오르게 된다. 2형 당뇨환자는 단백질을 섭취해 혈당과 체중을 조절해야 한다. 또 당뇨 식단을…

굽은 어깨 교정하는 '도수치료', 그 효과는?…"당뇨 및 고혈압도 치료해"

올바르지 않은 자세로 장시간 스마트폰을 이용하거나 오래 앉아서 생활하는 경우 자세가 자연스럽게 나빠지고 신체의 균형이 틀어지면서 여러가지 문제가 발생된다. 이로 인해 많은 학생들과 직장인들이 허리, 목과 어깨부위에 통증 및 불편함을 느끼고 있다. 이는 골격의 균형이 비뚤어지고…

[뱃살빨리빼는법] 지방 합성 막아주는 레몬밤, 생리통 가라앉혀... 차로 마시는 방법은?

레몬밤 먹는 방법은 대부분 레몬밤 추출물을 이용해 레몬밤차로 먹는다. 효과있는 레몬밤 다이어트를 하기 위해선 성분이 농축된 것을 섭취하는 것이 좋은데 적정량의 물에 한 큰술만 넣으면 된다. 뿐만 아니라 샐러드나 요거트 등의 음식에 뿌려 먹어도 좋다. 샐러드…

[생활꿀팁] "갈수록 쇠약해지는 치아!" 임플란트 VS 틀니, 내게 맞는 치료 알고싶다면?

왜인지 임플란트나 틀니는 노령층들만 사용할 것 같은 느낌이 들지만 틀니나 임플란트가 필요한 사람들은 연령과 무관하게 증가하고 있다. 이 사실은 어르신들은 물론 2030대 젊은층의 임플란트 환자 수도 늘어나고 있다. 우리가 흔히 알고 있는 임플란트는 많은 치과치료…

'홈트레이닝' 무엇이 있을까?…"필라테스·크로스핏 인기 상승!"

요요없이 다이어트를 하기 위해서는 그 만큼의 노력이 필요하다. 요요없는 다이어트를 기대하려면 장기적인 목표를 세워야 하므로 헬스장에서 운동을 하거나 다이어트 음식으로 식단 조절을 병행하면서 계속 유지해야 한다. 하지만 하루하루 바쁜 일상을 사는 현대인에게는 헬스장을 자주…

[헬스앤건강] "이대로만 하면 나도 몸짱!" 올바른 기구 사용법…헬스장에서 많이 쓰는 기구 소개

건강미 넘치는 몸매는 누구나 원하는 것이다. 살을 빼기 위해서 먹는양을 조절하는 것도 살이 빠지지만 건강하게 살을 빼고 유지하려면 운동은 꼭 해야한다. 그래서 사람들은 운동을 하려고 한다. 계절이 바뀌면서 식욕 역시 많아지면서 수많은 이들이 체중조절에 대해 결심을 한다…

따가움 유발하는 혀갈라짐…'혀로 보는 건강상태' 혀갈라짐 원인 및 치료법

혓바닥이 하얗게 일어나는 백태의 원인은 근육이 긴장하고 피곤해 생기기 때문에 쉽게 생각하고 넘기면 안된다. 그래서 백태를 잘 없애고 면역력관리를 잘 해서 혀의 건강을 지켜야한다. 혀 백태 원인은 바로 구강이 건조해서다. 혀 백태를 없애려면 '혀 클리너…

"안전하게 고르려면 '이것' 확인해야" 내장지방 녹여주는 '크릴오일', 효능은? … "갑각류 알레르기는 주의 필요"

'크릴오일'은 올해 건강식품 중 가장 핫하게 떠오른 것 중 하나다. 크릴오일은 지구 상에서 가장 청정한 지역으로 꼽히는 남극해에 주로 서식하는 갑각류의 한 일종인 '크릴'에서 추출한 기름이다. 크릴오일 속에는 우리 몸에 필수적인 각종 영양소를 가지고 있어 많은…

여성들이 주의해야 할 '방광염'…"오줌에 피가 나와요!"

방광염, 물 많이 마셔 미리 예방하자! 일상 생활에서의 방광염 예방 수칙을 살펴보면 몸 안의 수분이 부족하지 않도록 물을 자주 마셔 체내 세균을 배출해주는 것이 좋다. 더불어, 이뇨작용에 영향을 주어 방광을 자극시키는 카페인, 알코올, 탄산음료 등은 가급적 섭취를 피하며…

노니 효능, 아토피에까지 좋아…"쇳가루 검출 제품 피해야"

노니 부작용, 과다섭취 시 부작용 증상 나타날 수 있어 노니는 칼륨 성분을 함유하고 있다. 이로 인해 체내 노폐물을 배출해 만성염증 배출 역시 가능한 것이다. 하지만 칼륨성분은 신장질환을 가지고 있는 사람에게 주의가 필요하다. 신장질환환자라면 전문의와 충분한 상담을 받는…