건강정보

레드비트 효능은 콜레스테롤 낮추는 방법 제격, 레드비트 먹는 법 '비트주스' 만드는 법은?

종아리 근육 빼기, 종류에 따라 다른 방법으로 빼야해

만성염증 배출 돕는 노니 효능 및 먹는 법은? 면역력 높여 건강 지킬 수 있어

근육 만들어주는 '단백질보충제', 부작용 제대로 알고 먹어야

당뇨 초기증상 "3가지 증상과 합병증 알아둬야" 원인은?...식단 중요 당뇨에 좋은 음식과 당뇨에 나쁜 음식 확인

[효과적인단기간다이어트] 천연 식욕억제제 시서스 효능…부작용 인지 후 섭취해야

'임플란트 및 틀니' , 선택 시 무엇부터 따져봐야 할까?…"철저히 비교해봐요"

"고르는 법으로 인지질 함량 확인" 식욕억제 효과 보이는 '크릴오일', 효능 높이는 구매 TIP은?

서구화된 식습관으로 인한 바람만 불어도 아픈 통증, '황제병' 통풍의 초기증상과 그 원인은?

"멋진 몸매 공짜로 가지는 기회!" 홈트레이닝, 단기간에 몸짱되는 '이것'은?

'질병의 신호일 수 있어' 균열설 원인 및 치료법…평소 나의 건강을 알 수 있다?

노니 효능 간·신장에는 오히려 독? 만성염증 해결사 유기농 노니 직구 열풍...노니 원액 주스 만들기

유튜버 유정호, `강아지 구충제`=암치료 진실 알아보니.. 누구길래?

투렛증후군 증상 무엇? 나도 모르게 눈 깜박이고 이상한 소리..`괜찮아 사랑이야` 이광수 연기

[푸드상식] 독소 해독에 탁월한 '간 건강에 좋은 음식', 베스트 3가지 소개

[건강관리TIP] 한국인이라면 누구든 받을 수 있어… 건강검진 A to Z

항상 가던 길이 헷갈릴때… 알츠하이머 증상 예방할 수 있는 뇌에 좋은 음식은?

[다이어트레시피] "당분많은 식단 피해야" 방탄커피VS간헐적 단식 어떤 방법을 선택해야? 옳은 방법으로 해야 해…'방탄커피 부작용'효능 및 방탄커피 제대로 만드는 법

안구건조증, 병원 제때 안가면 눈 나빠질 수 있어… 인공눈물 재활용은 금물

최근 증가한 췌장암은 물론 폐암, 자궁암, 대장암, 구강암 등…주요 암들의 초기증상은?

[디스크질환] 오십견으로 착각할 수 있는 '회전근개파열', 가볍게 생각하다간 큰 코 다쳐

치매 초기증상, 입맛변화 나타날 수 있어…평소에 예방하는 것이 중요

저탄수화물고지방(저탄고지) 다이어트식단, 방탄커피 효능과 레시피, 키토제닉 식단 부작용은?

'선상가공·화학용매'여부 확인? '크릴새우' 오일 복용법과 오메가3 기능 크릴오일 효능 부작용은

크릴오일 부작용과 크릴오일 복용법 <

레드비트 효능은 콜레스테롤 낮추는 방법 제격, 레드비트 먹는 법 '비트주스' 만드는 법은?

레드비트 부작용, 레드비트 먹는 법 단, 비트는 소량의 독성이 있어 면역력이 낮은 사람이 섭취할 경우, 어지러움증 원인 등 비트즙 부작용이 생길 수 있다. 또 추위를 많이 타거나 소화 장애가 있는 사람도 레드비트의 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 한다. 레드비트 먹는 법은…

종아리 근육 빼기, 종류에 따라 다른 방법으로 빼야해

근육 없는 종아리가 미의 기준이 되면서 매끈한 종아리 만드는 방법이 인터넷 이슈가 됐다. 최근 남성 미용이 트렌드가 되면서 종아리 알을 빼는 사람이 많다. 종아리는 우리 몸에서 하체에 있는 혈액을 상체까지 흐르게 한다. 따라서 종아리의 혈액이 상체로 가지 못할 경우…

만성염증 배출 돕는 노니 효능 및 먹는 법은? 면역력 높여 건강 지킬 수 있어

만성염증은 많은 병을 유발할 수 있다. 이로 인해 문제가 발생하는 이유는 몸 안에서 만성염증이 혈관 뿐만 아니라 다른 장기, 근골격계 등을 돌아다니며 질병을 유발하기 때문이다. 만성염증의 원인은 탄수화물을 많이 섭취하는 식단, 과한 음주, 장기흡연 등 바르지 못한…

근육 만들어주는 '단백질보충제', 부작용 제대로 알고 먹어야

▲(출처=ⓒGettyImagesBank) 어쩌면 '프로틴'이라는 말이 더 익숙할 수 있는 단백질 보충제는 근육을 효과적으로 만들려는 사람뿐 아니라, 근육 손실을 예방하려는 노년층 혹은 예쁜 몸매를 만들고자 하는 여성들까지 다양한 사람들이 섭취하면서 많은 인기를 끌고 있다…

당뇨 초기증상 "3가지 증상과 합병증 알아둬야" 원인은?...식단 중요 당뇨에 좋은 음식과 당뇨에 나쁜 음식 확인

당뇨 수치는 최소 8시간 금식하고 검사한 공복 혈당이 126mg/dL 이상, 식후 2시간 이후에 측정한 혈당이 200mg/dL 이상인 경우를 말한다. 공복 혈당이 100~125mg/dL이면 공복혈당장애, 식후 2시간 혈당이 140~199mg/dL이면 내당능장애라고 구분하며…

[효과적인단기간다이어트] 천연 식욕억제제 시서스 효능…부작용 인지 후 섭취해야

체중을 감량하는 유행이 돌고 있다. 특히 요즘에는 시서스의 효능이 SNS에서 뜨겁다. 아유르베다에 나온 시서스는 △유럽 △미국 △캐나다 등에서 약으로 쓰일 정도로 효능이 좋다. 요새 한 가수가 출산 후 체중 감량 방법으로 소개해 다양한 시서스 제품이 출시됐으나 사실 다이어트…

'임플란트 및 틀니' , 선택 시 무엇부터 따져봐야 할까?…"철저히 비교해봐요"

임틀란트, 틀니라는 단어를 들으면 어르신들만 사용할 것 같은 느낌이 들지만 이런 임틀란트 등의 치과치료가 필수 인 사람은 성별, 연령과 관계없이 많아지고 있다. 이 뜻은, 틀니에 익숙한 연령층은 물론이고 20~30대의 젊은 사람들도 점점 증가하고 있는 추세다. 수…

"고르는 법으로 인지질 함량 확인" 식욕억제 효과 보이는 '크릴오일', 효능 높이는 구매 TIP은?

크릴오일 고를 땐 '선상가공' 제품으로! 크릴오일 제품을 선택할 경우 먼저 인지질 함량을 확인해보자. 크릴오일에 포함된 인지질은 물과 지방에 모두 녹은 독특한 성질을 가졌기 때문에 인지질 함량이 가장 높은 제품을 선택하는 것이 좋다. 또, 기름 종류를 추출할 경우 여러개의…

서구화된 식습관으로 인한 바람만 불어도 아픈 통증, '황제병' 통풍의 초기증상과 그 원인은?

통풍 치료 단계에 따라 세 가지로 볼 수 있다. 앞서, 통풍으로 인한 급성 통증은 염증 및 통증을 가라앉히는 약을 처방받는다. 통증이 가라앉고 난 후 요산형성 억제제 및 요산배설 촉진제를 복용해 요산수치를 떨어뜨린다. 뿐만 아니라 통풍때문에 기능 저하된 신장에 대한 치료나…

"멋진 몸매 공짜로 가지는 기회!" 홈트레이닝, 단기간에 몸짱되는 '이것'은?

날씬하고 균형잡힌 몸매를 가지려면 많은 노력을 기울여야 한다. 요요없는 다이어트를 기대하려면 장기적인 목표를 세워야 하므로 균형잡힌 다이어트 식단과 신체 운동을 꾸준히 하는 것이 중요하다. 그러나 밤샘 작업이 많은 현대인들에게는 날마다 헬스장에 가는 것은 어려운 일이다…

'질병의 신호일 수 있어' 균열설 원인 및 치료법…평소 나의 건강을 알 수 있다?

아무생각없이 거울을 본 날 본인의 혓바닥이 평소와 같지 않고 갈라져있는 모습을 보인다면 다양한 질병을 예상해 볼 수 나타난다. 이외에 구강안이 촉촉해야하는데 물을 마시지 않으면 혓바닥이 마르는 것은 물론 여러 모양으로 갈라지는 것이 나타난다. 이 증상이 나타나면 반드시 원인을…

노니 효능 간·신장에는 오히려 독? 만성염증 해결사 유기농 노니 직구 열풍...노니 원액 주스 만들기

노니를 섭취할 때는 부작용을 꼼꼼히 알아봐야 한다. 대체로 과일은 의약품이 아니기에 부작용이라고 명시된 증상들은 없다. 하지만 칼륨 함량이 높아 신장이 좋지 못한 사람에겐 적합하지 않으며 노니쥬스를 섭취한 사람들에게서 간 질환이 생긴 것이 밝혀져 간이 안 좋은 사람도 노니…

유튜버 유정호, `강아지 구충제`=암치료 진실 알아보니.. 누구길래?

유튜버 유정호가 개전용 구충제로 암을 고쳐 화제가 된 것에 대해 직접 확인에 나서 화제가 되고 있다. 유정호는 병원에서 강아지 구충제를 직접 구해 이것이 정말 암 치료에 효능이 있는지 강원대학병원의 가정의학과 고유라 교수에게 직접 전화를 걸었다. 이에…

투렛증후군 증상 무엇? 나도 모르게 눈 깜박이고 이상한 소리..`괜찮아 사랑이야` 이광수 연기

투렛증후군이 화두에 오르면서 투렛증후군 증상과 치료 방법 등을 궁금해하는 사람들이 많다. 투렛증후군이란 불수의적 움직임과 소리를 반복적으로 보이는 신경질환이다. 투렛증후군 증상으로는 눈 깜빡임, 눈동자 굴리기, 얼굴이나 코의 씰룩임, 어깨 들썩임, 고개…

[푸드상식] 독소 해독에 탁월한 '간 건강에 좋은 음식', 베스트 3가지 소개

흔히 '혈관 청소부'라고도 불리는 비트는 간을 정화하는 간 해독제로 섭취할 수 있다. 이에 술로 인해 망가진 간도 개선해주고 황달도 회복시킬뿐 아니라, 간암 예방에 탁월한 효능을 보인다. 특히, 비트는 베타인이러는 성분을 가지고 있어 지방 축적으로 억제시킴으로써…

[건강관리TIP] 한국인이라면 누구든 받을 수 있어… 건강검진 A to Z

우리나라 국민들의 대표적인 사망원인은 뇌혈관질환과 심장혈관질환, 암이다. 이런 까닭에 우리 정부는 심혈관질환, 뇌혈관질환, 암을 증상을 느끼지 못할 때 빨리 발견해 생활습관 개선이나 치료를 통해 삶의 질을 개선하고자 국가건강검진 서비스를 제공하고 있다. 사망원인…

항상 가던 길이 헷갈릴때… 알츠하이머 증상 예방할 수 있는 뇌에 좋은 음식은?

많은 사람들은 서구화된 생활로 인해 다양한 성인병을 가지고 있는데 성인병 뿐 아니라 혈관이 막혀 혈관질환을 앓게 되면 건강을 해칠 수 있다. 거기에 혈관에 문제가 생긴 질병은 무시무시한 심근경색의 원인일 수 있기 때문에 준비하지 못한채 사망에 이를 수 있다. 때문에…

[다이어트레시피] "당분많은 식단 피해야" 방탄커피VS간헐적 단식 어떤 방법을 선택해야? 옳은 방법으로 해야 해…'방탄커피 부작용'효능 및 방탄커피 제대로 만드는 법

방탄커피 섭취는 아침 대용으로 방탄커피를 마시는 대신 저녁을 먹지 않는 것이 간헐적 단식을 떠올릴 수 있다. 간헐적 단식은 유형에 따라 방법도 달라진다. 우선 16:8 방법은 16시간 동안 아무것도 안먹고 나머지 8시간 이내에 밥을 먹으면 된다. 아침이나 저녁…

안구건조증, 병원 제때 안가면 눈 나빠질 수 있어… 인공눈물 재활용은 금물

안구건조증에 걸리면 빛에 예민해지며 누구나 방심할 수 없는 병 중 하나다. 약 33%의 사람들이 안구건조증에 걸렸으며 대부분 안구건조증 때문에 안과를 찾는다. 큰 병이라고 볼 순 없지만 일상을 살아가는 데 방해가 돼서 삶의 질까지 낮추게 된다. 더불어…

최근 증가한 췌장암은 물론 폐암, 자궁암, 대장암, 구강암 등…주요 암들의 초기증상은?

입과 입 주위에 생기는 암인 구강암은 요즘 높은 발생율을 보이고 있다. 그리고 최근 여성의 흡연 및 음주량 증가로 여성 구강암 발병률도 높아졌다. 구강암의 여러 증상 중 입안 궤양, 덩어리가 생기는 증상을 흔히 볼 수 있다. 또 다른 증상으로 구강 출혈 및 입안…

[디스크질환] 오십견으로 착각할 수 있는 '회전근개파열', 가볍게 생각하다간 큰 코 다쳐

앉아서 생활하는 사람이 많아져 작은 통증부터 심하면 움직이지도 못하는 어깨통증을 경험해 본적이 있다. 나이가 지긋한 어른들은 물론이고 나이가 어린사람들 마저 지긋지긋한 어깨통증을 가지고 있어 힘겨운 나날을 보내고 있다. 이에 많은 사람들은 별거 아닌 통증으로 인식하고 파스나…

치매 초기증상, 입맛변화 나타날 수 있어…평소에 예방하는 것이 중요

치매란 뇌가 손상을 당하면서 인지기능에 문제가 생긴 것이다. 현대사회에서 인구 고령화 시대가 되면서 막중한 사회문제가 되고 있다. 그외에도 청년층과 장년층의 치매의 증가로 노화로 인해 나타나는 줄 알았던 치매가 더이상 노인들의 전유물이라고 말 할 수 없게 됐다…

저탄수화물고지방(저탄고지) 다이어트식단, 방탄커피 효능과 레시피, 키토제닉 식단 부작용은?

다만 체질에 따라 '키토 플루'라는 저탄고지 부작용이 생길 수 있다. 키토 플루는 소변이 자주 마려운 이유나 입냄새(구취) 원인, 경미한 어지러움증 원인일 수 있다. 또 키토제닉 식단 부작용은 탄수화물 갈망이나 피로감 등의 증상이 나타날 수도 있다. 아울러 무리한 저칼로리…