건강정보

합병증 유발하는 만성염증 없애는 만병통치약 '노니' 효능? "쇳가루 검출 제품 피해야"

'먹는 양은 최소한으로' 연예인 다이어트, 요요현상 피할 수 없어…올바른 다이어트 방법은? 기초대사량 높이는 법, "아침 공복을 활용해 운동을"

[생활정보] 나날이 발생하는 당뇨 초기증상… 당뇨 환자 식단표구성하는 TIP

[질병관리] "상상 이상의 고통준다!" 대상포진, 방치하면 사망까지 초래해

[건강정보] '도수치료' 무슨 증상에 필요할까?…효과·종류·주의사항까지 한번에

[몸속독소제거] 불로장생의 묘약 레몬밤, 생리통 가라앉혀... 다이어트 어떻게 할까?

만성피로를 유발하는 수면무호흡증 증상, 양압기 부작용 예방하려면

안구건조증 생겼을 때 병원 제때 안가면 사는 데 불편해… 자가진단법 통한 예방 필수

사망으로 이어질 수 있는 암, 중요한건 조기발견… 완치 가능성과 올바른 생활습관

[5대암증상] 구강암, 대장암, 췌장암, 자궁암, 폐암…주요 암들의 초기증상은?

[건강관리] '털갈이 하는 동물처럼 머리가 빠져'…듬성듬성 두피가 훤하게 보이는 원인과 예방법 알고 실천하면 개선 가능

종아리 근육 빼기, 생긴 이유에 따라 갈리는 해답에 주목… 과한 운동은 자제

'두피열 내리는 법' 알면 탈모 예방 가능해… 탈모 낫게하는 음식 콩과 미역 같이 권장하는 까닭은?

피부과 안가고 튼살 제거하는 법, 꽉끼는 옷 버리자… 비타민 풍부한 음식으로 예방

'지방세포 크기를 줄여라' 핑거루트의 효능 활용 가능해…부작용 증상까지 알고 먹어야

'혀로 나의 건강상태 알 수 있어' 혀갈라짐 원인 및 치료법…건강 적신호?

[질병예방] 스포츠 즐긴다면 조심해야 하는 '회전근개파열', 어깨 근육 단련해 예방하자

위염 증상 위궤양 증상 차이는? 스트레스성 위염에 좋은 음식 매스틱 효능...매스틱 검·분말 먹는법 다양해

저탄고지 식단 뭐길래 화제? 방탄커피 효능은 저탄수고지방 다이어트 제격, 레시피-부작용은?

염증에 좋은 식품 노니의 효능효과가 '신의 선물'이라는 이유는? 노니발효액 부작용은 없을까

편도염 vs 목감기 알고보면 다른 질병…편도염에 좋은 음식은?

[다이어트식단] 살 덜 찌는 체질로 바꾸기… 다이어트 식단+방법 소개

건강정보 · 2019.11.07

대장암 "혈변 나오고 소화 안되면 의심해야"…원인부터 증상·예방법까지

건강정보 · 2019.11.07

[건강정보] 조용히 발생하는 '고혈압', 정확한 증상은?

과도한 스트레스와 잦은 야근을 시달리는 현대인들은 '고혈압'이 어렵지 않게 생겨날 수 있다. 최근 고혈압은 중장년층 뿐 아니라, 젊은 층에서도 흔히 발생되어 연령에 아무런 관련 없이 고혈압의 위험성을 알고 예방하는 것에 더욱 주의가 필요하다. 때문에 잘못된…

합병증 유발하는 만성염증 없애는 만병통치약 '노니' 효능? "쇳가루 검출 제품 피해야"

만성염증은 만병의 근원이라 할 수 있다. 만성염증이 우리에게 나타나는 많은 질병의 원인이 되는 이유는 우리 몸 속에서 우리 몸 속의 구석구석을 이동하며 질병을 유발하기 때문이다. 만성염증의 원인은 탄수화물을 지나치게 많이 섭취하거나 잦은 음주 및 흡연등의 나쁜…

'먹는 양은 최소한으로' 연예인 다이어트, 요요현상 피할 수 없어…올바른 다이어트 방법은? 기초대사량 높이는 법, "아침 공복을 활용해 운동을"

다이어트를 시작할 때 다이어트약에 힘을 얻는 것보다 건강한 식습관 및 생활습관을 가지는 것이 중요하다. 다이어트 보조제나 과도한 식이제한에만 의지한 다이어트는 금세 요요로 인한 더 심한 체중증가를 불러올 수 있다. 수지 다이어트 음식, 강소라 다이어트 메뉴 등 인기 스타들의…

[생활정보] 나날이 발생하는 당뇨 초기증상… 당뇨 환자 식단표구성하는 TIP

당뇨는 인슐린을 조절할 때 문제 발생이 원인이다. 이 때 인슐린은 혈당 감소에 중요하다. 한국인이라면 안심할 수 없는데 한국인이 서양인보다 작은 췌장을 가졌고 인슐린을 제대로 분비하지 못해서다. 이러한 이유 때문에 날씬해 보이더라도 누구나 걸릴 위험이 있다. 당뇨를 방치할…

[질병관리] "상상 이상의 고통준다!" 대상포진, 방치하면 사망까지 초래해

대상포진 치료 및 좋은 음식? 대상포진에 좋은 음식을 평소에 꾸준히 섭취해 대상포진 세포가 자랄 수 없게 면역력을 가꿔야 한다. 면역력 높이는 음식으로는 토마토, 브로콜리, 청국장, 당근, 귤과 오렌지, 자몽 등 풍부한 비타민을 함유한 과일, 양파 등이 있다. 대상포진에…

[건강정보] '도수치료' 무슨 증상에 필요할까?…효과·종류·주의사항까지 한번에

도수치료의 종류는 어떻게 치료하느냐에 따라 달라진다. 그 중 가장 대표적인 것이 추나요법이다. 척추 질환에 많이 적용하는 추나요법은 틀어진 척추와 경직된 근육을 풀어주고 균형을 맞춰준다. 이에 체형 교정 및 통증 완화에 효과적으로 작용한다. 도수교정은…

[몸속독소제거] 불로장생의 묘약 레몬밤, 생리통 가라앉혀... 다이어트 어떻게 할까?

레몬밤 다이어트 레몬밤 복용 방법은 대부분 레몬밤 추출가루를 이용해 레몬밤차로 마신다. 제대로 하는 법은 성분이 농축된 것을 섭취하는 것이 좋은데 적정량의 물에 한 큰술만 넣으면 된다. 또한, 생 레몬밤을 샐러드나 부재료 등 다양한 요리에 활용해 먹을 수도 있다. 샐러드나…

만성피로를 유발하는 수면무호흡증 증상, 양압기 부작용 예방하려면

수면무호흡증이란 사람이 자고 있을때 호흡이 잠깐 멈췄다 이어지는 것이다. 호흡이 불규칙해지는건 기도의 넓이가 줄어들어 공기의 통과가 힘들어져서다. 잘때 호흡을 못할 경우 뇌 안에 산소 공급량이 적어져서 컨디션이 상하기 때문에 자고 일어나도 졸리게 된다. 뿐만…

안구건조증 생겼을 때 병원 제때 안가면 사는 데 불편해… 자가진단법 통한 예방 필수

깜빡거리기 불편한 안구건조증은 현대인에게 자주 나타나는 질병 중 하나다. 약 33%의 사람들이 안구건조증에 걸렸으며 대부분 안구건조증 때문에 안과를 찾는다. 심각한 질병은 아니지만 일상생활에서 불편함을 유발해 업무 효율이 하락한다. 증상이 약하다고 그냥 두면 각막까지 손상해…

사망으로 이어질 수 있는 암, 중요한건 조기발견… 완치 가능성과 올바른 생활습관

암 예방에 도움되는 습관 대표적 암을 예방하기 위한 생활습관은 다음과 같다. 다양한 과일과 채소를 충분히 먹고 균형있는 식사를 해야 한다. 그리고 저염식을 먹고 탄 음식은 피해야 한다. 흡연은 끊고 남이 피우는 담배 연기도 주의해야 한다. 암 방지를 위하여 하루 두잔 이하의…

[5대암증상] 구강암, 대장암, 췌장암, 자궁암, 폐암…주요 암들의 초기증상은?

입안에 생기는 암인 구강암은 요즘 발병률이 높아지고 있다. 최근 들어 여성들의 흡연 및 음주량 증가로 여성들 중 구강암에 걸리는 사람들도 많아졌다. 구강암 환자가 겪는 증상은 입안 궤양, 덩어리나 생기는 경우가 많다. 또 다른 증상으로 구강 출혈 및 입냄새, 혀…

[건강관리] '털갈이 하는 동물처럼 머리가 빠져'…듬성듬성 두피가 훤하게 보이는 원인과 예방법 알고 실천하면 개선 가능

다양한 원인으로 스트레스가 익숙한 도시인들은 어린 20대들 까지 고민 중 하나로 탈모를 꼽는다. 이에 탈모에 좋다는 상품도 SNS 등 많은 곳에서 등장하고 있다.이런 현상 때문에시중에 많이 출시된 탈모전용 샴푸를 이용해 봐도 머리는 좀 처럼 나지 않을 수 있다. 또한 탈모에…

종아리 근육 빼기, 생긴 이유에 따라 갈리는 해답에 주목… 과한 운동은 자제

매끈한 종아리가 많은 사랑을 받으면서 종아리 알 빼는 법이 화제가 되고 있다. 남자들 역시 관리를 시작하면서 종아리 알을 빼는 사람이 많다. 종아리는 신체에서 다리에 있는 혈액을 몸 전체에 공급해준다. 따라서 종아리에서 피가 제대로 돌지 않으면 알이 생길 수…

'두피열 내리는 법' 알면 탈모 예방 가능해… 탈모 낫게하는 음식 콩과 미역 같이 권장하는 까닭은?

많은 사람들이 머리가 잘 빠질 시기를 여름이 지났을 때라고 한다. 그러나 최근 SNS를 통해 머리에게 좋지 않은 시기는 여름이라고 한다. 가을에 탈모 증상으로 인해 두피케어센터, 피부과를 방문하는 사람이 많은데 대부분의 사람들이 여름에 두피가 상했기 때문이다. 그…

피부과 안가고 튼살 제거하는 법, 꽉끼는 옷 버리자… 비타민 풍부한 음식으로 예방

튼살을 없애려면 비타민C가 풍부한 음식을 통해 보충해야 한다. 튼살은 피부의 콜라겐이 붕괴되면서 생겨서다. 활성산소는 콜라겐을 파괴하는 원인이다. 따라서 비타민C를 섭취하면 활성산소를 없애면서 튼살도 같이 없어진다. 깔라만시 안에는 비타민C가 5000mg…

'지방세포 크기를 줄여라' 핑거루트의 효능 활용 가능해…부작용 증상까지 알고 먹어야

다이어트에 대한 관심은 꾸준하게 이어진다. 그로 인해 제충을 빼기 위해 다이어트 약을 먹는 경우도 있다. 단, 몸매관리 약의 경우 부작용을 조심해야 한다. 몸매관리 약 부작용 증상이 우려된다면 음식을 통해 다이어트 효과를 보는 방법이 있다. 최근 연예인 몸매관리 식단 등에…

'혀로 나의 건강상태 알 수 있어' 혀갈라짐 원인 및 치료법…건강 적신호?

혀 건강 지키는 혀 클리너 사용법 지저분해 보이는 혀 백태의 이유는 피곤하거나 근육이 긴장해 생기기 때문에 그냥 깨끗이 닦으면 되겠지라고 생각하면 안된다. 백태를 제거하고 건강관리도 힘써서 혀의 건강을 지켜야한다. 혓바닥의 백태 이유는 구강건조등이 바로 그것이다. 그렇다면…

[질병예방] 스포츠 즐긴다면 조심해야 하는 '회전근개파열', 어깨 근육 단련해 예방하자

현대인들은 앉아서 생활해 누구나 어깨통증을 겪어본 적이 있을 것이다. 보통 노화가 진행된 어르신들을 포함해 연령대가 낮은 젊은이들까지 이유도 모르는 어깨통증으로 고통에 시달리고 있다. 그에따라 수많은 사람들은 가볍게 생각하고 다양한 약 또는 파스 등으로 대신하지만…

위염 증상 위궤양 증상 차이는? 스트레스성 위염에 좋은 음식 매스틱 효능...매스틱 검·분말 먹는법 다양해

위염 치료는 호전이 될 때까지 자극적인 음식을 피하고 부드러운 음식을 먹거나 금식을 하면서 위를 쉬게 해주면 호전된다. 병원에서는 위산 억제제, 위장 점막 보호제를 처방한다. 만성 위염이라면 좀 더 정확한 검사를 진행, 악성 종양 여부를 검사할 수 있다. 이렇게 위염은 증상이…

저탄고지 식단 뭐길래 화제? 방탄커피 효능은 저탄수고지방 다이어트 제격, 레시피-부작용은?

방탄커피 효능·레시피·부작용 총알도 막아낼 만큼 강한 에너지를 얻을 수 있다는 뜻의 '방탄커피'는 대표적인 저탄고지 레시피다. 방탄커피 효능은 방탄커피 레시피에 고지방인 버터가 들어갔음에도 뱃살 빼는 법과 체지방 줄이는 법에 효과적인 콜레스테롤 낮추는 음식으로 꼽힌다…

염증에 좋은 식품 노니의 효능효과가 '신의 선물'이라는 이유는? 노니발효액 부작용은 없을까

유기농 노니 먹는 방법 노니 복용방법은 건 노니, 노니 과립, 노니발효액, 노니 원액, 노니즙, 노니 환, 노니 차, 노니 분말 가루, 노니주스 등이 있다. 유기농 노니 가루·원액 먹는 법은 노니 분말 가루, 노니 원액을 따뜻한 물에 타 노니 차로 마신다. 또 노니 분말…

편도염 vs 목감기 알고보면 다른 질병…편도염에 좋은 음식은?

환절기가 되면 면역력이 떨어지면서 다양한 질병에 노출된다. 환절기에 발생할 수 있는 대표적인 질환으로 편도염이 있다. 편도염은 편도의 기능이 떨어지면서 바이러스와 세균이 침투하기 때문에 발생하는 것이다. 보통 어린아이들에게 많이 발생하며 10대 환자의 비율도 높기 때문에…

[다이어트식단] 살 덜 찌는 체질로 바꾸기… 다이어트 식단+방법 소개

간헐적단식 다이어트 방법 간헐적단식 다이어트은 초과되는 영양섭취를 막고 우리 몸의 공복 상태의 시간을 확보해 소화를 담당하는 기관들이 휴지시간을 가지게 한다. 이는 균형 잡힌 대사 활동과 다이어트 효과를 동반해 많은 연예인들이 선택한 다이어트 방법으로 이용되고 있다. 간헐적…

FAM타임스 · 2019.11.07