건강정보

[면역력높이는음식] 프리바이오틱스·프로바이오틱스 체중감량과 우리 몸 건강도 책임져 항생제와 먹을 때 조심

[2019 독감 예방접종 시기] 독감 3가 4가 백신 가격 차이 있어, 독감 증상과 독감주사 부작용

깊게 잠들지 못하는 것 같다면 수면무호흡증 증상, 양압기 사용시 주의사항

눈에 황달, 유상철 '췌장암' 루머 병명 아직... 황달 증상 췌장암·간암말고 가벼운 원인질환도 있어

울퉁불퉁 손톱 검은 세로줄, 흑색종 증상이다? 교정기·테이프로 내성발톱 자가치료 및 병원 자르기 수술

건망증이 심각해지면… 뇌를 죽이는 치매 막을 수 있는 메밀로 비타민C도 챙기자

'과민성대장증후군'유산균 따로 있다? 설사에 좋은 음식 프리바이오틱스·모유유산균 효능 부작용

오른쪽 아랫배 통증은 맹장염 초기증상 의심해야, 남자·여자 맹장 위치와 맹장염 원인-수술도

간암 발생 위험 줄이는 '간에 좋은 음식'…"오트밀은 다이어트 및 지방간 개선 도와"

[소화잘되는음식] 천연 구강청결제 매스틱, 위염 예방 효능 있어… 먹기 전 전문의와 상담 필요해

이석증 의심될 경우 방치하지 않아야 만성으로 발전 안해

"치주질환으로 치아 상실됐어요" 임플란트 및 틀니, 합리적으로 선택하려면?

[건강상식] '털갈이 하는 동물처럼 머리가 빠져'…가르마가 비는 생활습관만으로 되돌리기 가능해

[암 건강관리] 초기증상 미미해 경계대상 1호 췌장암…원인 및 치료법은?

내장지방 제거와 천식까지 예방해 프리바이오틱스·프로바이오틱스 프리바이오틱스 하루 권장 섭취량까지

[다이어트TIP] "다이어트에 금전 문제 필요없다" 홈트레이닝, 이것 추천한다던데?

[근육운동] 환경에 큰 제약없는 실내운동 찾는다면? 근력운동 추천 및 헬스장 운동순서

그냥 지나치기 쉬운 임신 초기증상…임신 초기증상 어떤 증상이 있을까?

청춘스타 윤정희 젊은시절 회자, 9년 전 이창동 '시' 재조명... 초기치매·알츠하이머·파킨슨병 증상 원인

[다이어트방법] 자연 인슐린 역할 톡톡히 하는 '귀리 효능'…"배부르게 감량하자!"

[건강가이드] "빠른 대처가 가장 중요" 뇌졸중 초기증상…감각 이상 및 시야 결손까지 이어져

[노화방지] 4대 서양채소 레드비트, 칼로리부터 부작용까지

최근 다이어트로 인기↑ 프롤린유산균 어디에 좋아?

살 찌는 체질은 주목해야 할 '이것'은 무엇일까?…체증 증가까지 막아줘

'유산균'이라 하면 대부분의 사람들이 유해균을 억제시켜주거나 변비 및 소화를 원활하게 해 장 건강에 좋다고 생각한다. 이렇게 유산균은 생각한 것보다 다양하고 이로운 역할을 더 많이 하고 있는데, 최근에는 한 의학프로그램에서 다이어트에 좋은 효과가 있다는 모유유산균이…

[면역력높이는음식] 프리바이오틱스·프로바이오틱스 체중감량과 우리 몸 건강도 책임져 항생제와 먹을 때 조심

프리바이오틱스는 식전에 먹어야 한다. 밥을 먹으면 소화시키기 위해 위산 등의 소화액이 분비된다. 이에 밥을 먹고 섭취하면 프리바이오틱스가 죽어 흡수가 안될수도 있다. 또 유산균과 항생제를 같이 먹어도 유산균이 없어질 수 있다. 항생제를 꼭 복용해야 하면…

[2019 독감 예방접종 시기] 독감 3가 4가 백신 가격 차이 있어, 독감 증상과 독감주사 부작용

독감 3가 4가 차이 독감 예방접종을 하러 가면 독감 3가 4가 백신중 선택해야 한다. 독감 3가 4가 차이는 독감 3가의 경우, A형 균주 2가지와 B형 균주 1가지 총 3가지로 구성된 백신이다. 또 독감 4가 백신은 독감 3가 백신에 B형 균주 하나를 더 더한 백신이다…

깊게 잠들지 못하는 것 같다면 수면무호흡증 증상, 양압기 사용시 주의사항

양압기 부작용 조심 수면무호흡증 치료하는 법은 양압기와 기도확장수술로 나뉜다. 양압기는 공기를 주입하는 마스크며 이것을 통해 숨을 쉬게 하는 방법이다. 장치치료 방법이기 때문에 별도의 수술은 없다. 하지만 양압기를 착용할 경우 일부 부작용이 따른다. 마스크를 제대로 안 쓸…

눈에 황달, 유상철 '췌장암' 루머 병명 아직... 황달 증상 췌장암·간암말고 가벼운 원인질환도 있어

췌장암 초기증상과 식이요법 췌장암 원인은 명확히 밝혀진 바 없지만, 인슐린 분비하는 췌장 역할이 고장나 혈당 조절에 문제가 생긴 경우로 추측한다. 췌장염과 췌장암 증상은 황달 증세가 나타난다. 배보다 등에 가까운 통증을 유발한다

울퉁불퉁 손톱 검은 세로줄, 흑색종 증상이다? 교정기·테이프로 내성발톱 자가치료 및 병원 자르기 수술

내성발톱 자가치료 내향성 발톱 증상이 나타나면 내성발톱 병원에 방문해 내성발톱 수술해야 내성발톱 치료가 가능하다고 생각하는 경우가 많다. 하지만 내성발톱 증상이 그리 심하지 않다면, 내성발톱 수술 없이 내성발톱 자가치료로 내성발톱 증상을 완화할 수 있다. 내성 톱…

건망증이 심각해지면… 뇌를 죽이는 치매 막을 수 있는 메밀로 비타민C도 챙기자

수많은 사람들은 스트레스와 각종 잘못된 식습관 등으로 건강이 위협받고 있는데 이중에서 혈관이 만약 건강치 못하면 더 최악의 몸상태가 될 위험이 크다. 특히나 혈관질환같은 경우 심장병이나 심근경색 등이 포함돼 있어서 준비하지 못한채 사망에 이를 수 있다. 이를 예방하려면 좋은…

'과민성대장증후군'유산균 따로 있다? 설사에 좋은 음식 프리바이오틱스·모유유산균 효능 부작용

대장암·직장암 초기증상 초기 대장암 증상은 복통, 빈혈, 혈변 증상이 나타날 수 있다. 대장암은 발생위치에 따라 왼쪽·오른쪽 아랫배 통증으로 구분된다. 우측대장암은 좌측대장암과 달리 무증상이 경우가 있으니 각별한 주의가 필요하다. 항문쪽 직장암 증상은 혈변과 점액변 증상이…

오른쪽 아랫배 통증은 맹장염 초기증상 의심해야, 남자·여자 맹장 위치와 맹장염 원인-수술도

한편, 남자·여자 맹장염 초기증상 통증 부위가 조금씩 달라 '남자·여자 맹장 위치가 다른 것 아니냐'는 의혹도 간혹 있다. 하지만 남자·여자 맹장 위치는 모두 배 오른쪽 아래다. 단, 임산부는 자궁이 커져 맹장을 들어 올리면서 여자 맹장 위치가 오른쪽 배 위로 옮겨질 수 있다.

간암 발생 위험 줄이는 '간에 좋은 음식'…"오트밀은 다이어트 및 지방간 개선 도와"

여러가지 물질의 대사과정을 담당하는 '간'은 우리 몸에 들어온 영양소를 저장한 뒤 신체에 필요한 영양소로 가공해 온 몸에 공급하고 체내에 쌓인 독소를 해독하는 역할을 한다. 만약, 이러한 간이 약해졌을 경우 ▲식욕부진 ▲황달 ▲잇몸 출혈과 코피 ▲ 피로감 등이 나타날 수…

[소화잘되는음식] 천연 구강청결제 매스틱, 위염 예방 효능 있어… 먹기 전 전문의와 상담 필요해

위염, 위암, 위궤양 등 위 관련 질환은 한국인에게 많이 발생하는 질병이다. 맵고 짠 음식 자주 먹기 등 잘못된 식습관과 지나친 스트레스가 위장 질환의 큰 원인으로 작용하기 때문이다. 그로 인해 위에 좋은 음식을 먹으며 식단 관리를 하는 것이 중요해졌다. 위에 좋은 음식을…

이석증 의심될 경우 방치하지 않아야 만성으로 발전 안해

요즘 이석증 증상이 있어 두통이 잦은 비율이 높아지고 있다. 귀에서 돌이 있는듯한 이석증이 발생하면 머리가 어질어질한 고통 때문에 힘들어진다. 이석증이 발생하면 멀미가 생기거나 구토를 하게 되지만 귀가 아픈것 같은 귀 질환과 비슷한 증상은 생기지 않으니 혼동하지 말아야…

"치주질환으로 치아 상실됐어요" 임플란트 및 틀니, 합리적으로 선택하려면?

틀니와 임플란트는 왠지 노령층만 이용할 것 같지만 틀니나 임플란트가 필요한 사람들은 나이와 상관이 없다. 이 말은 바로 노인은 당연하고 임플란트, 틀니에 익숙치않는 2030대 젊은 환자들도 점점 증가하고 있는 추세다. 우리가 흔히 알고 있는 임플란트는 많은 치과치료…

[건강상식] '털갈이 하는 동물처럼 머리가 빠져'…가르마가 비는 생활습관만으로 되돌리기 가능해

다양한 원인으로 스트레스가 익숙한 도시인들은 젊은 20대 마저도 고민 중 하나로 탈모를 꼽는다. 그래서각종 발모에 도움이 되는 샴푸를 사용해 봐도 계속 빠지는 머리카락 걱정이 크다. 아울러 탈모인들에게 효능이 있다고 전해지는 검은콩, 검은깨 등을 섭취해도 별 효능이…

[암 건강관리] 초기증상 미미해 경계대상 1호 췌장암…원인 및 치료법은?

말만 들어도 무서운 암은 종류가 뭐가 됐던간에 걸리고 싶지 않지만 암 중에서도 췌장암은 불안감이 높은 편이다. 이는 초기 발견이 어려운 췌장암은 생존율이 낮은 편이기 때문이다. 췌장의 위치는 명치와 배꼽 사이에 위치한 소화기관이다. 그리고 췌장은 췌관을 이용해…

내장지방 제거와 천식까지 예방해 프리바이오틱스·프로바이오틱스 프리바이오틱스 하루 권장 섭취량까지

최근 여러 가지 유산균이 인기몰이를 하면서 다양한 종류의 유산균들이 주목받는 추세다. 그렇지만 해당 유산균이 눈에 보이는 것 때문에 인기가 높아진 것은 옳지 않다. 유산균이 있는 장은 우리 몸의 면역력을 책임지고 있기 때문이다. 그러므로 장은 우리 몸의 면역력을 좌우하고…

[다이어트TIP] "다이어트에 금전 문제 필요없다" 홈트레이닝, 이것 추천한다던데?

원하는 몸매를 얻으려면 항상 노력하는 자세가 필요하다. 다이어트는 짧은 기간 안에 이루기란 쉽지 않기 때문에 헬스 트레이닝이나 식단 조절을 꾸준히 병행해야 한다. 하지만 밤샘 야근과 업무 스트레스로 늘 피로에 시달리는 현대인들에게는 헬스장을 자주 드나들지 못한다. 헬스장에 갈…

[근육운동] 환경에 큰 제약없는 실내운동 찾는다면? 근력운동 추천 및 헬스장 운동순서

요가, 필라테스, 폴댄스 등 많은 운동들이 존재하지만 그 가운데 진입장벽이 낮은 운동을 고르자 하면 주로 아마도 헬스장일 것이다. 휘트니스에서는 유산소 운동과 많은 근력운동을 시도할 수 있어 실내운동에 적합하다. 단, 정확히 자신이 원하는 운동을 하기 위해선…

그냥 지나치기 쉬운 임신 초기증상…임신 초기증상 어떤 증상이 있을까?

자신이 임신했는지 궁금하면 임신테스트기를 사용할 수 있는데 테스트기에 소변을 묻혀 호르몬농도를 통해서 임신을 알게 되는 것으로 임신테스트기를 사용해 임신했는지 알고 싶다면 성관계를 가지고 2주 후 임신테스트기를 이용해 보면 된다. 임신테스트기로 임신여부를 알려면 먼저…

청춘스타 윤정희 젊은시절 회자, 9년 전 이창동 '시' 재조명... 초기치매·알츠하이머·파킨슨병 증상 원인

알츠하이머 원인 알츠하이머 원인은 정확한 발병 기전에 대한 내용이 없으나 베타 아밀로이드라는 단백질이 과도하게 뇌에 침착돼 뇌세포에 영향을 주는 것으로 알려졌다. 알츠하이머, 치매 유전은 발병 40~50%로 직계 가족인 경우 알츠하이머 발병률이 높기로 알려졌지만, 예외가…

[다이어트방법] 자연 인슐린 역할 톡톡히 하는 '귀리 효능'…"배부르게 감량하자!"

아침식사 대용으로 인기 좋은 '귀리우유 만드는 법'은 무엇일까. 우선, 찬물에 귀리를 약 30분 이상 불린다. 만약 이때, 부드러운 귀리를 맛보고 싶다면 3시간까지 물에 충분히 불리는 것이 좋다. 이렇게 불려 놓은 귀리를 수분이 없어질 때 까지 약 15분 간…

[건강가이드] "빠른 대처가 가장 중요" 뇌졸중 초기증상…감각 이상 및 시야 결손까지 이어져

뇌졸중은 소리 없이 찾아와 일상생활의 불편함을 초래하지만 충분히 예방할 수 있는 질병이다. 뇌졸중을 예방하기 위해서는 고혈압, 당뇨 등 혈관을 괴롭히는 만성질환을 잘 관리하는 것이 중요하다. 이에 따라 나이가 많은 사람과 고혈압, 당뇨 등의 만성질환자, 뇌졸중의…

[노화방지] 4대 서양채소 레드비트, 칼로리부터 부작용까지

노화 또는 바르지 못한 생활 습관 등으로 혈관건강도 적신호가 켜지는데, 건강하지 못한 혈관을 그대로 두면 심뇌혈관 질환, 고혈압, 당뇨에 걸릴 위험이 있다. 　 평소 건강관리에 힘쓰는 사람이라면 비트가 우리 몸에 어떤 영향을 끼치는지 숙지하고 있을 것이다. 요즈음 비트가…

최근 다이어트로 인기↑ 프롤린유산균 어디에 좋아?

피서 가는 사람이 늘어 살 빼기에 도전하는 트렌드가 돌아왔다. 그러나 방법이 옳지 않거나 약으로 다이어트를 시도하면 다이어트를 안하느니만 못하다. 따라서 올바른 방법을 찾게 된다. 최근 이색 다이어트로 유산균이 TV프로그램에 등장했다. 해당 다이어트 방법은 유산균…