건강정보

가벼운 목디스크 그냥 둘 경우 손가락 감각 떨어져… 목디스크를 치료하는 체조

[생활정보] 쓰러진 환자 돕는 심폐소생술, 언제 해야 할까?

[어깨건강] '오십견', 집에서 재활치료 가능할까?…"어깨질환 바로 지금 예방하자!"

약해진 근육 단련시킨다고… '유청단백질' 어떤 효과가 있길래 효능과 먹는 법

[치료꿀tip] "자연치아 상실 대체해요" 임플란트 및 틀니, 선택 전 체크포인트는?

[푸드효과] '정수리 탈모'의 비밀 원인 및 예방법, 좋은 음식은?

"안전하게 고르려면 '이것' 확인해야" "어디까지 알고 있니?" 크릴오일, 제대로 고르려면?

"집에서 할 수 있는 홈트레이닝!" 크로스핏, 돈 문제 필요없다?

[운동·다이어트] 헬스장이 처음이라면 알아둬야 할 '운동법', 하나하나 배워볼까?

"방치하면 큰일" 황달의 주요 증상은?

술만 마시지 않으면 간염이랑 상관없다?…침묵의 'C형간염' 조심 하지 않으면 위험 커

12월 제철 해산물, 생굴 세척법 TIP '노로바이러스증상' 하루 대여섯번 물설사와 발열에 몸살

생리 늦어질 때, 임신 초기증상일까? 임신테스트기 사용시기와 2019년 출산장려금·자녀장려금

[암 예방법] 초기증상 발견 힘들어 섬뜩한 '췌장암' 초기증상…발병원인과 치료방법까지

30대당뇨 환자 늘어... 아로니아·블루베리 효능 부작용과 당뇨에 안좋은 음식은?

대표적 안질환 '백내장'…물체가 겹쳐보인다면 초기증상 및 백내장 수술법

여성갱년기주의보! 갑자기 어지러울때, 이석증 증상이다? 어지러움증 원인 이석증 자가치료법

[연예인다이어트] 박진영 FEVER처럼 '이것' 먹고 건강 FEVER! 노니의 효능효과와 부작용은?

'힘든 다이어트는 이제 그만' 건강을 위해서라도 실시해야 하는 '치팅데이'

쥐젖 제거후 주의사항, 쥐젖·편평사마귀 전염성 있을까? 당뇨, 임신초기증상이 쥐젖 원인

우주소녀 엑시, 독감 증상으로 활동 중단? 독감 3가 4가 차이와 독감 예방접종 가격과 부작용

디톡스 다이어트 고지베리·구기자의 효능과 구기자차 끓이는 법은? 호르몬 주스 만드는 법도

우유먹고 설사? 유청단백질가루 추천, 헬스단백질보충제·단백질쉐이크 '미우새' 홍선영·한채영 다이어트 공통점

[다이어트방법] 콩팥 건강 해칠 수 있는 '단백질보충제', 부작용 걱정 없이 안전하게 먹으려면

'프로틴'이라고도 불리는 단백질보충제는 근육량이 키우려는 사람뿐만이 아니라, 근육 손실을 막으려는 노년층 및 탄탄하고 균형잡힌 몸매를 원하는 여성들까지 다양한 이들이 찾기 시작하면서 대중적인 인기를 얻고 있다. 예상밖으로 많은 이들이 탄탄한 근육질의 몸매를 얻기위해…

가벼운 목디스크 그냥 둘 경우 손가락 감각 떨어져… 목디스크를 치료하는 체조

움직임이 적은 사람들은 관절이 아프면서 디스크가 생긴다. 보통 디스크라고 하면 허리나 목에 발생하는데 허리디스크 같은 경우 일상생활에 불편함을 줘서 많은 사람들이 병원에 간다. 하지만 목디스크는 아파도 움직이는데 방해가 안되고 푹 쉬고나면 통증이 없어져서 병원에…

[생활정보] 쓰러진 환자 돕는 심폐소생술, 언제 해야 할까?

심폐소생술은 심장이 멈췄을 때 흉부를 누르면서 심장, 뇌에 혈액이 가도록 하는 응급처치 방법이다. 알아두면 유용하게 쓰일 수 있기 때문에 교양 수업으로 심폐소생술을 가르치곤 한다. 그러나 얼마나 중요한지 강조하지는 않는다. 심장이 멈췄을 때 5분안에 심폐소생술을 못받으면 뇌가…

[어깨건강] '오십견', 집에서 재활치료 가능할까?…"어깨질환 바로 지금 예방하자!"

운동량이 적은 요새 사람들은 누구나 어깨통증을 겪어본 적이 있을 것이다. 비교적 나이가 좀 많은 사람들을 포함해 30대, 심지어 20대 등 어린층들 마저 어깨통증 때문에 불편하게 지낸다. 그에따라 수많은 사람들은 별 큰일 아니겠지라고 생각하고 약국에서 산 약이나 파스로 그냥…

약해진 근육 단련시킨다고… '유청단백질' 어떤 효과가 있길래 효능과 먹는 법

나이가 먹거나 체력이 약해졌을 때, 환절기에 심한 감기에 고생하는 사람들이 존재하는데 이것은 면역력이 약해졌기 때문이다.떨어진 면연력을 올리기 위해서는 운동을 열심히 하는 것은 물론이고 규칙적인 생활습관을 실천하고 약해진 면역력을 강화시키는데 도움을 주는 식품을 먹어줘야…

[치료꿀tip] "자연치아 상실 대체해요" 임플란트 및 틀니, 선택 전 체크포인트는?

임틀란트, 틀니라는 단어를 들으면 어르신들만 애용할 것 같은 기분이 들지만 이런 임틀란트 등의 치과치료가 필수 인 사람은 나이와 상관이 없다. 이 사실은 어르신들은 물론 틀니와는 거리가 먼 것 같은 젊은층의 인구도 늘어나고 있다. 우리가 흔히 알고 있는 임플란트는 많은…

[푸드효과] '정수리 탈모'의 비밀 원인 및 예방법, 좋은 음식은?

머리가 빠지는 탈모는 그 누구에게나 오지 않았으면 하는 것들 중 하나다.스트레스가 일상인 요즘 사람들은 아직 어린 20대 청년층 까지 탈모에 대한 걱정을 하는 것으로 드러났다. 그래서탈모에 도움이 된다는 헤어 제품들을 열심히 쓰지만 효과가 없어서 더 비참해지곤 한다. 그리고…

"안전하게 고르려면 '이것' 확인해야" "어디까지 알고 있니?" 크릴오일, 제대로 고르려면?

'크릴오일'은 여러 방송에 효능이 소개되면서 이제는 거의 모르는 사람이 없을 정도다. 크릴오일은 지구 상에서 가장 청정한 지역으로 꼽히는 남극해에 주로 서식하는 갑각류이자 플랑크톤의 일종인 '크릴'에서 뽑아낸 오일을 말한다. 크릴오일 속에는 각종 영양 성분이…

"집에서 할 수 있는 홈트레이닝!" 크로스핏, 돈 문제 필요없다?

다른 운동 방법에 비해 짧은 시간 안에 엄청난 다이어트 효과를 나타내는 운동이 있다. 일명, '지방 태우는 운동'이라 하는 '크로스핏'이 바로 그것이다. 크로스핏은 크로스 트레이닝+피트니스의 합성어다. 이는 주로 ▲버피테스트 ▲플랭크 ▲스쿼트 등 여러 종목을…

[운동·다이어트] 헬스장이 처음이라면 알아둬야 할 '운동법', 하나하나 배워볼까?

누구나 멋진 몸매를 가지고 싶어한다. 체중조절을 위해서 먹는양을 조절하는 것도 살이 빠지지만 건강하게 살을 빼고 유지하려면 운동은 꼭 해야한다. 그래서 사람들은 다양한 운동을 하려고 한다. 운동운 여러가지 종류가 있지만 운동을 처음하는 사람들은 보편적으로…

"방치하면 큰일" 황달의 주요 증상은?

황달증상은 신체에 황색의 담즙색소가 과도하게 축적돼 눈, 피부 등에 나타난다. 황달은 질병을 알리는 신호다. 황달증상을 보인느 대표적 질병으로는 급성 간염, 알코올성 간염, 만성 췌장염, 췌장암 등이 있다. 평소 황달증상이 나타나면 대수롭지 않게 여길 수 있다. 황달증상이…

술만 마시지 않으면 간염이랑 상관없다?…침묵의 'C형간염' 조심 하지 않으면 위험 커

알코올을 잘 마시지 않는 사람은 본인과 간 관련 질병과 별개라고 생각한다. 왜냐하면 간질환에 걸리는 이유가 알코올에 있다고 짐작하기 때문이다. 하지만 간암학회에서 발표한 바에 따르면 간암환자 중 72% 정도는 B형간염, 나머지는 C형간염이 간암에 걸리는 원인으로 언급됐다…

12월 제철 해산물, 생굴 세척법 TIP '노로바이러스증상' 하루 대여섯번 물설사와 발열에 몸살

노로바이러스잠복기와 치료 약? 노로바이러스 감염자 환자가 접촉한 물건을 통해 바이러스가 전염될 수 있다. 노로바이러스 전염성이 높은 편으로 회복 후 3일~2주까지 전염력이 있다. 때문에 소아 노로바이러스 증상인 경우 어린이집·유치원·학교에서 격리기간을 갖는 것이 좋으며…

생리 늦어질 때, 임신 초기증상일까? 임신테스트기 사용시기와 2019년 출산장려금·자녀장려금

임테기 사용 시기·사용법 임신테스트기 사용 시기는 관계한 지 10~14일 지나서부터다. 임신테스트기 사용법은 임신 호르몬이 농축된 아침 첫 소변으로 검사해야 높은 임신테스트기 정확도로 검사할 수 있다. 임신테스트기 반응 시기는 30초에서 1분으로 소변을 묻혀 일자로 두면…

[암 예방법] 초기증상 발견 힘들어 섬뜩한 '췌장암' 초기증상…발병원인과 치료방법까지

췌장암에 걸리지 않으려면? 생존율이 낮은 암인 췌장암은 5년 생존율이 5% 이하로 완치가 좀 힘든 암이라고 할 수 있다. 그것은 보통 췌장암은 암이 상당히 진전된 후 발견되는 경우가 많기 때문이다. 췌장암을 치료하는 방법은 대표적으로 췌장암 수술이 있다. 수술 중에서도…

30대당뇨 환자 늘어... 아로니아·블루베리 효능 부작용과 당뇨에 안좋은 음식은?

블루베리 부작용과 블루베리 성질 블루베리 부작용은 블루베리 과다섭취 시 설사, 복통, 구토, 두통 등이 발생할 수 있다. 블루베리를 하루 권장 섭취량인 15~20알 정도로 복용하고 블루베리가루 분말을 섭취 시 1일 5g을 먹는다. 블루베리는 당분이 많아 당뇨에 좋은…

대표적 안질환 '백내장'…물체가 겹쳐보인다면 초기증상 및 백내장 수술법

백내장에 좋은 음식 백내장 증상은 대부분 노화와 함께 찾아온다. 따라서 백내장 예방법은 눈에 좋은 음식을 먹는 것이 도움된다. 먼저, 당근에는 비타민A와 카로티노이드가 풍부하게 함유돼 있어 눈의 노화를 막는 음식이다. 뿐만 아니라, 아보카도는 루테인, 베타카로틴…

여성갱년기주의보! 갑자기 어지러울때, 이석증 증상이다? 어지러움증 원인 이석증 자가치료법

이석증 치료법은 이석증약 또는 이석증 자가치료방법으로 치료한다. 이석증 자가치료인 이석증에 좋은 운동은 에플리 방법이 있다. 에플리법은 누운 상태에서 머리 위치를 바꿔 이석을 이동시키는 이석증 자가치료법이다. 더불어 이석증 증상이 심할 때는 이석을 원위치로 돌려놓는 이석치환술…

[연예인다이어트] 박진영 FEVER처럼 '이것' 먹고 건강 FEVER! 노니의 효능효과와 부작용은?

노니 먹는 방법 노니 복용방법은 건 노니, 노니 과립, 노니발효액, 노니 원액, 노니즙, 노니 환, 노니 차, 노니 분말 가루, 노니주스 등 다양하다. 노니 먹는 법은 노니 원액을 따뜻한 물에 타 노니 차로 마신다. 또 노니 가루 먹는 법은 유기농 노니 분말을 우유나…

'힘든 다이어트는 이제 그만' 건강을 위해서라도 실시해야 하는 '치팅데이'

치팅데이의 원리는? 치팅데이는 일주일 중 6일 동안은 본인이 실시하고 있는 다이어트 식단을 잘 따르고, 단 하루 패스트푸드, 디저트 등 다이어트 때문에 먹지 못 했던 음식들을 맘껏 먹는 날을 말한다. 이렇게 먹으면 기껏 했던 다이어트가 망쳐지는 것은 아닌가 걱정 할 수…

쥐젖 제거후 주의사항, 쥐젖·편평사마귀 전염성 있을까? 당뇨, 임신초기증상이 쥐젖 원인

쥐젖제거비용과 사마귀제거레이저 쥐젖 제거 비용은 쥐젖제거후기를 꼼꼼히 따져 피부과 병원 등을 선택한다. 가급적 손톱깎이나 가위, 칼 등 위험한 도구로 사마귀나 쥐젖을 자르면 피부 출혈이나 세균감염을 유발하므로 쥐젖 셀프 제거는 피한다. 쥐젖없애는법 민간요법으로 쥐젖…

우주소녀 엑시, 독감 증상으로 활동 중단? 독감 3가 4가 차이와 독감 예방접종 가격과 부작용

독감 3가 4가 차이, 독감 예방접종 가격 독감 예방접종은 3가와 4가로 나뉜다. 독감 3가 4가 차이는 백신 항체의 종류다. 독감 3가는 A형 독감 항체 2가지와 B형 독감 항체 1가지 총 3가지로 구성된 백신이고, 독감 4가는 독감 3가 백신에 B형 독감 항체 1가지를…

디톡스 다이어트 고지베리·구기자의 효능과 구기자차 끓이는 법은? 호르몬 주스 만드는 법도

또 엄지의 제왕에서는 중년 다이어트 비결로 콜레스테롤 낮추는 음식 호르몬 주스도 소개했다. 호르몬 주스 효능은 독소 빼는 법에 효과가 뛰어나 클렌즈 다이어트로 인기가 만다. 엄지의 제왕 호르몬 주스 레시피는 양배추 삶는 법 후 삶은 양배추를 케일 사과, 브로콜리 데치기 후…

우유먹고 설사? 유청단백질가루 추천, 헬스단백질보충제·단백질쉐이크 '미우새' 홍선영·한채영 다이어트 공통점

유청단백질효능 유청단백질 추천 후기가 많다. 유청단백질 류신 성분은 단백질 합성을 돕는 효과가 있다. 우유속 유청단백질에 함유된 단백질 종류를 말한다. 유지방분을 제거한 유청단백질 파우더는 물에 쉽게 녹고 소화