건강정보

정신건강, 디지털로 진단하고 치료한다

체중감량의 허와 실

알다가도 모를 발의 통증, 어떻게 치료해야 할까

목디스크 조기 치료와 예방이 우선

손가락 저림 통증 부르는 손목터널증후군, 예방과 조기 치료가 최우선

사람의 정서를 정확히 읽으면 매력을 유발한다

완벽주의가 자살과 관련 있다는 연구결과 발표

잇몸 질병이 치명적인 암을 유발할 수 있다

녹차, 인슐린 저항성과 인지 손상을 예방한다

노인이 꾸준히 단백질 섭취하면 근력 유지에 도움된다

체외충격파 치료란

대장암 전이 재발, 한방 면역 암 치료로 개선 효과 높일 수 있어

바캉스 단기간 다이어트, 벼락치기로 살 빼는 방법

SNS 끊기 어렵고, 중독되는 이유

반려동물을 기르면 신체 및 정신 건강이 향상된다

간단한 치열개선은 부분교정으로도 가능

목디스크 불러오는 거북목 증후군이란

극심한 통증을 불러 오는 어깨속 돌, '석회화건염'

반려동물을 기르면 인간의 면역체계가 강화된다

"과민성대장증후군, 담적병 치료하세요"

인공 지능은 불안과 우울을 관리하는 데 도움이 된다

여름철 수상레포츠 활동시 회전근개파열 주의

팔저림과 마비가 나타난다면 목디스크 의심해야

음식조절 VS 운동, 효과적인 체중감량 방법은

[팸타임스 Jennylyn Gianan 기자 ] 다이어트를 할 때 사람들은 엄격한 운동 루틴을 짜거나 건강 식단은 만들어 음식을 제한적으로 섭취한다. 일부는 효과적인 체중 감량에 대한 공식이 80%의 식이 요법과 20%의 운동이라고 주장했다. 그렇다면 두 가지 중 더욱…

정신건강, 디지털로 진단하고 치료한다

[팸타임스 조윤하 기자] 오늘날 문제 상황을 인지한 사람들이나 우울증이 자주 겪는 사람들은 해결책을 찾기 위해 항상 인터넷을 사용한다. 면허가 있는 정신 건강 전문의와 함께 하면 말하기, 마음 열기 또는 모든 것을 털어놓으며 도움을 받을 수 있지만 치료 비용이 많이 든다…

체중감량의 허와 실

[팸타임스 Jennylyn Gianan 기자 ] SNS에는 고문에 가까운 운동루틴이나 잠깐 반짝 인기를 얻는 여러 다이어트 비법들로 짧은 기간 내에 살을 뺐다는 사람들의 '비포' '애프터' 비교사진이 여기저기 돌아다니고 있다. 사실 체중감량은 몇 가지 요소들에 달려있다…

알다가도 모를 발의 통증, 어떻게 치료해야 할까

[팸타임스 박태호 기자 ] 사람들은 자신의 발에 별로 관심이 없다. 일단 눈에서 가장 멀리 있는 부위이기도 하거니와 인간이 포유류 중 유일하게 직립 이족보행을 한다는 점에서 더더욱 그렇다. 네 발로 걷는 동물들과 달리 두 손으로 온갖 행동을 하는 인간에게 발은 그저 땅을 딛는…

목디스크 조기 치료와 예방이 우선

[팸타임스 박태호 기자 ] 휴대폰을 장시간 사용하는 일이 많은 현대인들은 뒷목이나 어깨에 통증이 나타나면 단순 근육통으로 가볍게 생각하기 쉽다. 하지만 충분한 휴식과 스트레칭 후에도 증상이 지속된다면 목디스크가 아닌지 의심해볼 필요가 있다. 목 디스크(경추 추간판…

손가락 저림 통증 부르는 손목터널증후군, 예방과 조기 치료가 최우선

[팸타임스 박태호 기자 ] 손목 질환은 어깨·무릎 관절과 함께 가장 부상이 잦은 신체 부위로 꼽힌다. 일상생활 속에서 자주 사용하는 부위인 만큼 부상 확률 또한 높기 마련이다. 특히 손목터널증후군은 손목 질환을 대표하는 병이다. 손목터널증후군이란 손목 인대가 수근관을 압박해…

사람의 정서를 정확히 읽으면 매력을 유발한다

[팸타임스 강규정 기자] 사람의 정서를 정확히 읽는 것이 왜 매력을 유발시키는지 흥미로운 연구결과가 나왔다. 국제학술지 PNAS(Proceedings of the National Academy of Sciences)에 발표된 최근 연구에 따르면 두 사람 사이에서 발생하는…

완벽주의가 자살과 관련 있다는 연구결과 발표

[팸타임스 이경한 기자 ] 어떤 사람이 완벽주의를 추구할 때, 그는 강렬히 원하지만 결코 얻을 수 없는 그 무엇과 자신 사이에 결코 채울 수 없는 틈을 만드는 것과 같다고 말한다. 이러한 태도는 종종 좌절감과 내적인 압박감을 유발한다. 불가능한 '완벽함'에 대한 욕구는…

잇몸 질병이 치명적인 암을 유발할 수 있다

[팸타임스 이경한 기자 ] 연구원들이 잇몸 질환을 가진 노년 여성들이 흡연 여부에 관계없이 여러 유형의 암 발생 위험률이 14%나 높다고 밝혔다. 최신 연구에 따르면 치주 질환을 겪는 폐경기 여성은 식도, 폐, 담낭, 흑색종 및 유방암을 비롯한 모든 종류의 암에 취약한…

녹차, 인슐린 저항성과 인지 손상을 예방한다

[팸타임스 조윤하 기자] 녹차는 물 다음으로 세계에서 많이 소비되는 음료로 알려져 있으며 적어도 30개국에서 재배되고 있다. 녹차를 마시는 것은 비만, 인슐린 저항성, 기억 손상을 방지하는 효과적인 대체요법으로 간주되기도 한다. 최근 중국 서북농임과학기술대학의…

노인이 꾸준히 단백질 섭취하면 근력 유지에 도움된다

[팸타임스 강규정 기자] 일반적인 상식과 달리 노인도 단백질을 꾸준히 섭취해야 근력을 유지할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 몬트리올의 한 대학교에서 진행된 연구에서는 67~84세 사이 827명의 남성과 914명의 여성들을 대상으로 3년의 기간 동안 실험을 실시했다…

체외충격파 치료란

[팸타임스 박태호 기자 ] 우리는 살면서 다양한 통증을 마주하게 된다. 그 중 무심코 넘기는 부위들의 통증들이 있는데, 어깨, 무릎, 발목, 팔꿈치 등이 해당한다. 대부분 파스나 통증약을 이용해 일시적인 통증 완화효과를 주기만 할뿐 방치하는 경우가 많다. 하지만 모든…

대장암 전이 재발, 한방 면역 암 치료로 개선 효과 높일 수 있어

[팸타임스 박태호 기자 ] 많은 암 환자들이 전이 및 재발을 두려워한다. 암 세포의 특성상 한 곳에 머물지 않고 혈액 등을 따라 이동하면서 체내 다른 장소에 전이나 재발이 이루어질 수 있기 때문이다. 대장암은 초기 증상이 거의 없는 편으로, 병기가 상당수 진행됐거나 대장암…

바캉스 단기간 다이어트, 벼락치기로 살 빼는 방법

[팸타임스 함나연 기자 ] 바캉스의 계절을 맞이해 일주일 다이어트, 2주만에 5kg, 10kg 빼기 등 단기간 다이어트를 시도하는 이들이 늘고 있다. 무작정 굶는 것도, 강도 높은 운동을 하는 것도 버거운 이들에게 다이어트는 그야말로 고역일 수 밖에 없다. 하지만 만지기만…

SNS 끊기 어렵고, 중독되는 이유

[팸타임스 Jennylyn Gianan 기자 ] SNS에 무언가 올리지 않더라도 SNS에 접속하는 것을 끊기 힘들 것이다. 이는 대다수 사람들이 안고 있는 문제다. 사람들이 SNS를 끊을 수 없는 것은 SNS 접속 자체가 기분을 좋게 만들어 주기 때문이며, SNS만 쳐다보며…

반려동물을 기르면 신체 및 정신 건강이 향상된다

[팸타임스 Jennylyn Gianan 기자 ] 반려인은 반려동물과 함께 있을 때 행복과 안도감을 경험한다. 반려동물이 인간에게 이롭다는 것은 그동안 연구결과로 증명된 사실이다. 반려동물을 기르면 신체적, 정신적 건강을 향상시킬 수 있다는 연구결과를 몇 가지 소개한다. 우선…

간단한 치열개선은 부분교정으로도 가능

[팸타임스 박태호 기자 ] 불규칙한 치열을 가지런하게 개선해주는 치아교정. 치아교정을 하려면 고가의 치료비용과 긴 치료기간이 필요로 하기 때문에 환자 입장에선 부담스러울 수 밖에 없었다. 하지만 이 부담을 낮출 수 있는 방법이 아주 없는 것은 아니다. 만약 골격적인…

목디스크 불러오는 거북목 증후군이란

[팸타임스 박태호 기자 ] 최근 스마트폰과 태블릿PC를 이용하는 사람들이 많아지면서 목과 어깨 통증을 호소하는 환자가 늘고 있다. 버스나 지하철에서는 스마트기기를 들고 고개를 숙인 채 몰입하는 모습을 자주 볼 수 있다. 이런 자세가 지속되면 어깨보다 머리가 앞으로 나오는…

극심한 통증을 불러 오는 어깨속 돌, '석회화건염'

[팸타임스 박태호 기자 ] 어깨통증은 다양한 원인으로 인해 발생한다. 대표적으로 오십견을 비롯해 회전근개파열, 석회화건염등이 있다. 그중 화화건염은 어깨 힘줄인 회전근개에 돌 같은 석회질이 생기는 질환이다. 힘줄의 퇴행성변화, 염증성 변화가 원인으로, 30~40대 이후…

반려동물을 기르면 인간의 면역체계가 강화된다

[팸타임스 조윤하 기자] 개나 고양이는 영역 표시 등의 이유로 매일 수천 개의 유해한 병원체가 있는 대상에 자신의 몸을 문지른다. 따라서 개를 키우는 사람의 몸도 매일 엄청난 양의 미생물에 노출된다. 우리 스스로를 위생적으로 유지하는 것은 박테리아로부터 우리 몸을…

"과민성대장증후군, 담적병 치료하세요"

[팸타임스 박태호 기자 ] 특정한 질환이 없는데 소화가 안되거나 복부가 불편한 증세가 지속된다면 한번쯤 '담적병'을 의심해볼 수 있다. 경기도 부천에서 직장생활을 하는 박모씨(35세)는 식사만 하면 명치 끝이 답답하고 트림이 자주 나오며 설사를 한다. 과도한 업무…

인공 지능은 불안과 우울을 관리하는 데 도움이 된다

[팸타임스 이경한 기자 ] 인간은 사실상 불안과 우울증으로 인해 죽는다. 실제로 여러 가지 보고서에 의하면 미국에서 정신 건강 문제는 상당히 큰 문제이며 자살은 미국에서 두 번째로 많은 사망 원인이다. 기술은 이러한 문제를 해결하는 데 큰 역할을 한다. 한 신생 기업은…

여름철 수상레포츠 활동시 회전근개파열 주의

[팸타임스 박태호 기자 ] 무더위를 잊기 위한 피서 행렬이 이어지고 있다. 수상스키, 웨이크보드 등 수상레포츠는 여름을 만끽할 수 있는 활동으로 높은 인기를 끌지만, 이로 인해 부상을 당하는 사례도 적지 않다. 그 중에서도 어깨관절 손상 위험이 큰데, 레포츠 활동으로…

팔저림과 마비가 나타난다면 목디스크 의심해야

[팸타임스 박태호 기자 ] 40~50대에서 많이 발생하는 목디스크가 최근 들어 청소년, 젊은 층에서 종종 나타나고 있다. 이에 전문가들은 스마트폰과 태블릿PC 사용으로 인한 장시간 고개 숙임과 잘못된 자세가 주원인이라고 보고 있다. 목을 15도 숙일 때 경추에 가해지는…