건강정보

환절기 호흡기 질환, 효과적으로 예방하려면?

지독한 한파가 끝나고 봄기운이 내비치는 환절기인 요즘, 감기나 독감 등의 호흡기 질환 환자가 급증하고 있다. 대기가 건조하고 일교차가 심해 저항능력이 낮아져 쉽게 질환에 걸릴 가능성이 높다. 서울탑연합의원 정택상 대표원장은 "감기, 기침, 콧물 등의 증상을 대부분 가벼운…

오른쪽 왼쪽 눈떨림증상, 혹시 구완와사의 원인?

이외에도 눈가떨림원인으로 안면 경련을 의심할 수 있는데 얼굴의 운동기능을 담당하는 제 7번 안면신경이 뇌혈관으로부터 압박을 받아 비정상적인 스파크를 일으켜 얼굴근육의 떨림

테니스엘보, 적절한 조기 치료가 중요

명절이 지난후 팔꿈치 통증을 호소하며 외래를 찾는 환자들이 늘어나고 있으며, 대부분 '테니스 엘보' 진단을 받는다. 팔꿈치 아래 부분의 팔이 회전된 상태에서 프라이팬, 냄비 등 무거운 조리 기구를 사용하고 설거지를 하는 등 긴장된 상태가 지속돼 팔꿈치에 무리가 갔기 때문이다…

더 이상 늦추면 후회하는 여드름 흉터, 치료 타이밍은?

2018년 새해를 맞아 각자의 목표와 계획을 새롭게 설정하는 이들이 늘고 있다. 특히 여드름이나 여드름흉터로 고생한 적이 있는 바쁜 강남지역 직장인들도 자기 관리를 목표로 치료기관을 찾는 발길이 이어지고 있다. 이는 대부분 그동안 피부관리를 열심히 해왔지만 여드름이…

튼살 및 주름살 개선 노하우, 어떤게 있나?

1. 튼 살 줄이기 비타민 E오일 튼 살을 완화하기 위한 첫 번째 방법은 비타민 E 오일을 활용하는 것이다. 비타민 E 오일은 튼 살을 예방하는 데도 도움이 된다. 튼 살이 생겼거나 생기기 쉬운 부위에 비타민 E 오일을 바르도록 하자. 비타민 E는 피부의 세포 재생을…

귤이 건강에 미치는 효능

고대 중국의 관리들이 착용한 밝은 주황색 의복에서 이름을 따 만다린이라고 부르기도 하는 밀감, 즉 귤은 감귤계 과일 중 상당히 달콤한 편이다. 귤은 3,000년 전부터 중국에서 재배됐지만 귤을 소비할 수 있는 사람들은 특권층 뿐이었다. 이것은 귤에 만다린이라는 이름이 붙은…

사과의 효능

사과는 전 세계에서 가장 인기있는 과일이다. 건강에 좋은 성분이 많이 들어있을뿐만 아니라 갈증을 해소하고 단 맛으로 기분 전환에 도움이 된다. 사과의 품종은 7,500개가 넘으며 색상 또한 다양하다. 사과의 껍질과 과육에는 안토시아닌, 탄닌 등의 영양소가 들어있다…

신장 건강 악화로 혈액투석 예방하려면, '신장에 좋은 음식' 챙겨먹어야

염증 완화 효과가 있는 체리 한 입에 먹기 좋은 체리는 맛과 풍부한 영양까지 갖춘 팔방미인 과일이다. 체리에 들어있는 식물성 화학물질이 신장 염증을 예방하고 노화방지 효과까지 얻을 수 있다. ▲출처=셔터스톡</figca

생리 불규칙, 나도 '다낭성 난소증후군'일까?-"다낭성 난소증후군에 좋은 음식은?"

오메가 3이 풍부한 '등 푸른 생선' 오메가 3 지방산은 호르몬을 일정하게 유지할 수 있도록 만들어 준다. 또, 인슐린 저항성을 개선 시 주기 때문에 1 주일에 3 회 이상 먹으면 다낭성 난소증후군 개선에 도움을 준다. 식물선 에스트로겐이 풍부한 '신선한 야채' 유기농…

마리화나와 알코올, 뇌에 더 좋지 않은 물질은?

일반적으로 마리화나는 마약으로 분류되기 때문에 마리화나가 술보다 훨씬 나쁜 물질이라고 생각하는 사람이 많다. 그러나 한 연구에 따르면 특히 10대들의 뇌에 마리화나보다 알코올이 더 큰 피해를 입힌다. 이 연구에 따르면 알코올 물질량이 많아질 때 뇌 세포와 시냅스로 구성된…

안압 상승 막는 음식, 뭐가 있을까?

눈은 신체의 중요한 기관 중 하나이며, 안압이나 혈관 압력이 높아지는 경우가 더러 있다. 이 경우 안구 신경이 손상되고, 주변 시야가 흐려지며 녹내장이 올 수도 있다. 전문가 미켈 카디슨(Michele Kadison) 박사는 한 언론매체를 통해 "혈관과 신경 건강에 도움이…

임신 중 질염 발생할 수 있는 원인은?

질염 증상이 의심된다면 최대한 빠르게 산부인과를 방문해서 검사를 받아야 하며, 세균에 의한 질염이라면 항생제를 이용한 약물요법을 통해서

대장암 초기증상 자가진단, "대장암에 좋은 음식"…'5분만에 만드는 법'

두 번째는 생강 견과류 차가 있다. 호박씨, 아몬드, 해바라기씨, 호두를 믹서기에 넣고 갈아준다. 종이컵 기

쉽게 가시지 않는 교통사고 후유증, 한방치료로 온 몸을 개운하게

교통사고는 그 충격이 오랜 시간 지속되는 것으로 익히 알려져 있다. 사고가 발생하는 순간, 갑작스러운 충격이 전신에 가해지면서 무방비하게 있던 근육과 인대가 손상되기 때문이다. 특히나 이러한 충격이 체내 누적됨에 따라 미세혈관이 파괴되는 경우도 발생하곤 한다. 육안으로…

키 커지고 싶다면? 성장을 도와주는 운동법 공개

키가 크는 것은 누구나 바라는 희망 사항일 것이다. 키가 큼으로써 신체가 변화하는 것을 가장 민감하게 잘 느낀다. 그렇다면 우리의 신체에 가장 많은 변화를 느끼는 시기는 언제일까? 유아기나 노년기에도 신체변화를 느끼지만, 우리는 사춘기 때 신체변화를 가장 민감하게 느낀다…

더부룩한 속을 해결하려면, 유심히 살펴볼 '체했을때 증상'

피를 뽑을 때에는 엄지손톱 밑의 오른쪽 부위를 찌르는 것이 좋은데 이 부위를 소상(小商)혈이라고 한다. 이 부위를 찌르면 검거나 검붉은 피가 나오게 되는데 체했다는 증상임을 의미한다. 이 부위는 소화에도 좋지만 홧병이나 기혈이 좋지 않을 때에도 도움이 되는 것으로 알려져…

교통사고 후유증 정신적 후유증도 챙겨야

로얄제리 먹는 법 알아보고 건강 챙기기

로얄제리 먹는 법 </

당신이 늘 피곤함을 느끼는 이유

사람들마다 특별히 피곤하다고 느끼는 시기가 있다. 하지만 만성 피로는 단순히 8시간 수면이 해결할 수 있는 종류가 아니다. 때때로 의사는 피곤을 덜기 위해 수면 시간을 늘리거나 휴가를 떠나라고 제안한다. 하지만 로빈 버진 의학박사는 웰+굿(Well + Good) 사이트의…

고강도 운동이 파킨슨 병 증상 완화에 도움 된다는 연구 결과 밝혀져

대체요법 전문가인 조셉 메르코라 박사의 글에 따르면 '파킨슨 병은 운동 통제에 문제가 있는 진행성 신경 장애'로 정의되며 '신체 약화, 마비, 균형 능력 상실' 등의 증상을 보인다. 시중에 파킨슨 병 치료제가 있지만 시간이 지남에 따라 내성이 생겨 약효가 줄거나 부작용을…

정신 건강을 위한 디지털 디톡스

미국 심리학회(American Psychological Association)가 발표한 '미국의 스트레스'라는 보고서에 따르면 소셜 미디어, 이메일, 메시지 등을 지속적으로 체크하는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 더 많은 스트레스를 받는다. 미디어 기술자인 디애나 잔트는…

비건 채식에 대한 모든 것

또 비건 채식을 하면 환경 보호, 환경 보존에 기여할 수 있다. 육류 제품을 위해서는 수많은 동물들이 희생된다. 그리고 이 동물을 키우고 죽여서 식품으로 제조할 때 어마어마한 에너지가 필요하며 이 에너지로 인한 부산물이 환경에 해를 끼치게 된다. 육가공 처리 시설에서는…

머리카락 건강, 당근으로 유지하자

건강하고 풍성한 머리카락은 사람의 인상을 좌우한다. 사람들은 고가의 제품을 구입해 머리카락을 더 두껍게, 길게, 밝고 건강하게 유지하기 위해 노력한다. 하지만 이것은 저렴한 방법으로도 가능하다. 바로 당근을 이용하는 것이다. 당근을 직접 섭취하든 아니면 외부적으로 사용하든…

사과식초, 정말로 다이어트에 도움될까?

어떤 사람들은 자신의 체중을 유지하는 데 도움이 될 '기적의 식품'을 평생 동안 찾아 헤맨다. 어떤 사람들은 운동을 열심히 하고 음식 섭취를 최소한으로 줄였는데도 체중이 줄어들지 않거나 오히려 늘어나서 좌절하기도 한다. 이처럼 다이어트는 괴롭고 힘든 과제다. 그러다보니 한…