건강정보

홍삼 효능, 열 많은 체질에도 좋아

생리통에 좋은 안젤리카, 효능과 부작용

아침 바나나 다이어트 방법과 식단

알츠하이머 치료제, 10년 내 개발가능

마시기만 해도 건강해지는 '허브티 효능'

계속 이어지는 우울함... 만성우울증, "증상 가볍지만 심각한 질병"

조용한 시력 도둑, '녹내장 초기증상'은?

원만한 사회생활 방해하는 공황장애, 원인은?

번거로운 건강검진, 꼭 받아야 하는 이유

계획 임신 원한다면 알아둬야 할 '피임약 사용법'

공황장애 증상, 원인과 치료법

커피, 차에 함유된 신경 자극제 카페인, 과다 섭취의 부작용은?

곧 찾아올 여름, 햇볕으로부터 피부 보호하려면?

'눈에뭐가보여요' 비문증원인과 치료법은?

자각증상 없이 망가지는 담낭, '담낭제거수술' 필요하다

눈 밑에 생기는 보기 싫은 '비립종 제거'하는 방법

심하면 축농증 수술까지, 부비동염 마사지로 예방

베개 선택이 숙면 좌우, 건강에도 직결

안락한 수면, 불면증치료에 좋은 음식으로 가능해

돈 안 드는 피부 관리, '클렌징부터 시작'

'등드름', '가드름' 등 몸에 나는 여드름 없애는 법

매화꽃오일, 매화만큼 아름다운 피부 만들 수 있어

임플란트 의료진의 풍부한 경험이 높은 성공률을 결정

자연치아를 유지하기 어려운 경우, 그 자리를 대신하도록 하는 치료가 진행되어야 심미적으로도 기능적으로도 만족스러운 개선이 가능하다. 치아를 상실한 채 방치하게 되면 음식을 씹는 저작기능, 원활한 발음, 심미적인 부분에서도 문제가 발생하기 쉽기 때문에 많은 환자가 임플란트…

FAM타임스 · 2018.04.02

칡즙 효능, 갱년기 증상에 좋아

칡은 뿌리 식물로 겨울이 시작되는 12월부터 3월 말 사이에 수확해야 맛이 좋고, 영양분이 많다. 4월부터 11월까지는 칡 줄기와 잎으로 영양분이 올라가기 때문에 이 시기 착즙해 원액을 생산하더라도 싱거울 수 있다. 구입 전 생산방식과 시기를 확인할 것을 권장한다. 칡의…

홍삼 효능, 열 많은 체질에도 좋아

홍삼 제품 중에는 특유의 맛을 감추기 위해 인공 과당을 첨가하는 제품이 있다. 대표적인 인공 과당은 액상과당, 결정과당, 아가베 시럽 등 이다. 인공 과당이 문제가 되는 이유는 인체에서 당으로 인식하지 못해 간으로 해독을 위해 보내기 때문이다. 이는 알코올 섭취와 같은 작용을…

생리통에 좋은 안젤리카, 효능과 부작용

안젤리카 잎에는 부작용도 존재한다. 전문가에 따르면 안젤리카는 감광성 발작을 유발할 수 있는 푸로코마린을 함유하고 있다. 감광성 발작은 심한 햇볕 노출로 발작증상을 일으킬 수 있는 질병이다. 때문에 임신 중이나 당뇨병이 있는 사람은 섭취를 자제해야 한다. [팸타임스=이재성…

아침 바나나 다이어트 방법과 식단

바나나의 보관 기간을 늘리려면 상온에서 보관하고 플라스틱 통이나 비닐 랩을 사용해 숙성과정을 늦춰야 한다. 바나나가 이미 익었을 때 오랫동안 보관하려면 개별적으로 바나나를 포장할 것을 추천한다. 바나나의 숙성과정을 멈추기 위해 냉장보관을 할 수도 있 [팸타임스=이재성 기자]

알츠하이머 치료제, 10년 내 개발가능

제벨리 신경과학자는 "건강한 두뇌를 가진 50~80세 인구의 약 10%가 두뇌가 줄고 가벼워지는 증상을 보인다"며 "두뇌 세포 간 접촉이 줄면 수축이 발생하고 기능 속도가 감소한다. 이는 일상생활에 지장이 생길 정도로 기억력을 감퇴시킨다"고 설명했다. 그는 이어 "기존…

마시기만 해도 건강해지는 '허브티 효능'

정기적인 운동이 주는 건강상의 이점은 다양하다. 건강한 성인은 적어도 150분 가량의 적당한 신체 활동을 주 단위로 해야 한다. 걷는 것이 가장 쉬운 방법이다. 조깅을 하거나 걷는 것은 심장박동수를 높여 혈액순환에 큰 도움이 된다. [팸타임스=소윤서 기자]

계속 이어지는 우울함... 만성우울증, "증상 가볍지만 심각한 질병"

우울증을 치료하는 기적의 약은 없다. 다른 종

조용한 시력 도둑, '녹내장 초기증상'은?

녹내장 초기증상을 파악하기 전 먼저 녹내장의 원인부터 확인할 필요가 있다. 녹내장의 원인으로는 ▲고혈압 ▲당뇨병과 같은 성인병 합병증 ▲퇴행성 신경질환 ▲심한 원시 등으로 인한 안압 상승으로 시신경이 손상되면서 발생한다. 중년 이후부터는 노화 진행으로 안압이 상승하기 때문에…

원만한 사회생활 방해하는 공황장애, 원인은?

광장공포증은 유아기 때 시작돼 10대 후반 또는 성인 초기까지 계속될 수 있다. 남성보다는 여성이 더 광장공포증을 잘 느끼는 것으로 알려졌다. 공황장애의 증상을 느낀다면 최대한 빨리 의사와 상담하는 것이 중요하다. 정신 건강에 문제가 생긴 것은 잘 드러나지 않기 때문에…

번거로운 건강검진, 꼭 받아야 하는 이유

이미 병에 걸렸을 때 악화되지 않도록 조기에 치료하기 위해서 주기적인 건강검진은 필수적이다. 유방암 진단이나 운동 프로그램을 통해 선별적으로 진행하는 검사가 바로 2차 건강 검진이다. 2차 건강 검진을 통해 질병의 재발을 방지하고 건강을 회복할 수 있다…

계획 임신 원한다면 알아둬야 할 '피임약 사용법'

피임을 하고 싶거나 임신을 하고 싶은 부부 모두, 임신 확률이 높아지는 배란일에 대해 자세히 알아야 한다. 미끄러운 점액이 분비된다면 배란일일 확률이 높지만 몸의 증상보다 정확하게 계산하는 방법을 통해야 피임 효과가 높아진다. 배란일 계산이나 배란 테스트기를 사용하는 것도…

공황장애 증상, 원인과 치료법

공황장애는 특정한 약물이나 요법으로

커피, 차에 함유된 신경 자극제 카페인, 과다 섭취의 부작용은?

카페인에 의존하는 것이 약물 남용만큼 나쁘지는 않지만 과도한 양의 카페인을 섭취하는 것은 몸에 나쁘다. 지나친 카페인 섭취는 편두통, 과민, 신경질, 근육 떨림, 위염, 피로와 같은 부작용을 유발한다. 메이요 클리닉에 따르면 하루 카페인 섭취 권장량은 400mg 이하로…

곧 찾아올 여름, 햇볕으로부터 피부 보호하려면?

예년보다 더 일찍 찾아올 올해 여름. 이에 벌써부터 여름 휴가를 계획하고 있다면, 휴가 준비에 앞서 '피부 준비'를 해놓는 것이 좋을 듯하다. 여름의 따사로운 햇볕은 어느 정도는 피부에 도움이 되지만 과도하게 노출될 경우 피부암과 같은 심각한 질환을 일으킬 수도 있기…

'눈에뭐가보여요' 비문증원인과 치료법은?

망막에 구멍이 생기는 망막열공이나 망막이 벗겨진 상태의 망막박리에서도 종종 비문증 증상을 느낄 수 있다. 또, 광시증인 섬광 등이 보이는 증상이 있기도 한다. 이는 서서히 진행되면서 커튼이 쳐진 것처럼 시야가 좁아지는 시야결손이나 시력 저하로 이어질 수 있다. 이때 통증은…

자각증상 없이 망가지는 담낭, '담낭제거수술' 필요하다

담낭제거수술후에는 몸에 피로가 많이 오게 된다. 무리를 하지 말고 몸을

눈 밑에 생기는 보기 싫은 '비립종 제거'하는 방법

비립종은 단순 양성 종양이기 때문에 주변으로 번지거나 하는 경우는 없다. 같은 부위에 피부 손상이 잦은 경우 생기는 것이기 때문에 비립종 옆에 또 다른 비립종이 생긴다고 해도 옆에서 번진 것은 아니다. 쥐젖이나 사마귀 등 다른 피부 질환과 유사한 경우가 많기 때문에 헷갈려서…

심하면 축농증 수술까지, 부비동염 마사지로 예방

축농증은 부비동염이라고 하며 콧속을 덮고 있는 점막에 염증이 생기는 것을 말한다. 대부분 비염 때문에 발생해 비부비동염 이라고도 한다. 부비동염 증상 부비동염의 대표 증상은 코막힘, 누런 콧물과 기침이다. 염증 부위에 따라 두통과 함께 가래가 끓기도 하고 후각장애가…

베개 선택이 숙면 좌우, 건강에도 직결

베개는 수면의 질을 결정짓는 중요한 요소다. 부적합한 베개를 사용하면 두통, 목 통증을 비롯해 다양한 질병을 유발할 수 있다. 마이클 브레우스 수면전문가는 "베개는 수면의 질에 영향을 미칠 뿐만 아니라 우리가 어떻게 건강하게 휴식하고 재충전하는지를 보여준다"고 설명했다…

안락한 수면, 불면증치료에 좋은 음식으로 가능해

충분한 숙면을 취하는 것은 건강에 필수적이다. 전문가들은 매일 밤 7시간에서 9시간 정도의 수면을 취해야 한다고 말한다. 하지만 많은 사람들이 매일 밤 잠을 잘 자지 못한다. 우리 식단을 바꾸는 것을 포함해 수면을 개선할 수 있는 많은 방법들이 있다. 여기에 불면증에좋은…

돈 안 드는 피부 관리, '클렌징부터 시작'

클렌징은 피부 관리의 가장 기본이 되는 단계다. 여드름을 유발하는 먼지, 유분, 피지, 땀, 노폐물을 깨끗이 제거하기 위해서는 반드시 체계적인 클렌징이 필요하다. 여드름은 박테리아에 의해 발생하기 때문에 항 박테리아 비누나 세안제를 사용해 여드름을 유발하는 요소를 제거해야…

'등드름', '가드름' 등 몸에 나는 여드름 없애는 법

여드름이 남긴 흉터를 하루아침에 사라지게 만드는 것은 불가능하다. 그러나 차나무 오일이나 아르간 오일 등을 발라 꾸준히 관리하면 충분히 개선될 수 있다. 이미 입었던 옷을 빨지 않고 더러운 상태로 입지 않는 것도 몸에 여드름이 나지 않게 하는 방법 중 하나다. 땀을 많이…

매화꽃오일, 매화만큼 아름다운 피부 만들 수 있어

페이스오일은 건조한 겨울철뿐만 아니라 사계절 다양한 용도로 활용할 수 있어 하나쯤 가지고 있으면 유용하다. 페이스오일의 재료로 잘 알려진 코코넛오일, 호호바오일 이외에도 봄에 피는 꽃인 매화꽃오일은 매화꽃만큼이나 아름다운 피부를 가꿀 수 있다. 매화꽃오일은 오메가3…