건강정보

[100세시대 대비] 뇌졸중 증상 별거 아니라고 생각하면 후회할 수 있어… 예방하는 방법

'이물감과 속쓰림' 역류성 식도염 증상…예방하는 습관까지

방치하면 심한 통증 유발하는 혀갈리짐…'혀로 보는 건강상태' 원인 및 치료법까지

생활에서 예방할 수 있는 '조용한 살인자' 고혈압…"방심은 금물"

'충분히 잔 것 같은데'…이유없이 졸린 '기면증' 원인과 치료법은?

[혈관관리] '뇌에 좋은 음식' 먹고 치매 예방 가능…치매가 걸리는 이유 및 증상은?

"치료시간 지체하면 안돼"…뇌졸중 초기증상은?

[몸속독소제거] '민들레' 다양한 효능 갖고있어 나물을 비롯해 먹는 방법 정리

[사고예방TIP] 심폐소생술 방법만 알아도 환자 생존율 올라가… 자격증 유형 및 얻는 방법까지

[생활 속 통증] '오십견', 꾸준한 스트레칭이 예방에 도움돼

[전신운동] 우리 집에서 S라인 만드는 '홈트레이닝', 어렵지 않아!

신의 선물 '노니'의 효능효과는 콜레스테롤낮추는방법 제격, 쇳가루 부작용 없이 먹는 방법은?

아직 늦지 않았다!…독감 예방접종이 필요한 사람은?

나도 모르게 사용하고 있는 스마트폰, 과의존 증상일까?

깊은 잠을 방해하는 수면무호흡증 증상, 양압기 사용법 및 주의사항

[치아관리] 누런이 왜 생길까?… 치아미백 도전하기 앞서 잊지 말아야할 정보

[체중감량음식] 파슬리, 서양요리 단골손님 … 해독주스 만드는 방법과 부작용 알아보자

소변이 자주 마려운 이유, 당뇨 초기증상이다? 당뇨에 좋은 음식 '새싹보리분말' 효능 먹는 법

매복사랑니 발치, 꼭 해야 할까?…수술 후 주의사항까지 "봉합부위 터지지 않게"

말기되면 이미 늦은 암, 최선의 치료는 예방… 조기 발견 가능성과 자세한 예방책까지

'조심해야 할 단계' 임신초기증상…임테기 사용법은?

만 20세 이상 여성이라면 '자궁경부암 검사' 꼭 해야 예방하는 방법은?…'남자도 방심해선 안돼'

[효능·효과] 혈관 속 기름 없애는 '크릴오일', 제품 선택방법은?

목디스크 무시할 경우 스트레스 받을 수 있어… 유형별 목디스크

현대인은 서 있는 시간이 부족하기 때문에 목과 허리의 통증을 호소한다. 보통 디스크라고 하면 허리나 목에 발생하는데 그 중에서도 허리디스크는 일상생활에 불편함을 줘서 빠른 치료로 이어질 확률이 높다. 그러나 목에 디스크가 오면 생활하는데 방해가 될 정도로 아프진…

[100세시대 대비] 뇌졸중 증상 별거 아니라고 생각하면 후회할 수 있어… 예방하는 방법

몸에 질환에 감염되면 초기증세가 일어난다. 체내에서도, 우리 뇌는 몸의 신경을 다스리기 때문에 만약 뇌에 이상 징후가 발견 됐다면 평소와 다른 초기 증상을 느낄 수 있다. 많은 사람들이 사망하는 암을 제외한 한국인 사망원인 1위를 차지하는 상위권을 차지하는 질환은 바로…

'이물감과 속쓰림' 역류성 식도염 증상…예방하는 습관까지

최근 다양한 사람들이 많은 질병에 노출됨에 따라 다양한 병을 앓고 있는데, 식도까지 이런 질병에 노출돼 있다. 급하게 먹은것도, 체한 것도 아닌데 뱃속이 가스가 차듯 더부룩하고 이유 없는 속쓰림 및 트름이 계속된다면 이때 우리는 '역류성식도염'일수도 있으니 주의해야…

방치하면 심한 통증 유발하는 혀갈리짐…'혀로 보는 건강상태' 원인 및 치료법까지

아무생각없이 거울을 본 날 자기 혀가 평소와 달리 갈라져있는 모습을 보인다면 자신이 질병에 노출 됐을 수도 나타난다. 또는 입 속이 침으로 인해 촉촉해야 하는데 물기가 없어서 혀가 마르고 갈라지는 증상이 나타난다. 이 증상이 나타나면 반드시 원인을 찾아야 한다. 혀라는 것은…

생활에서 예방할 수 있는 '조용한 살인자' 고혈압…"방심은 금물"

▲(출처=픽사베이) 야근과 스트레스로 잘못된 생활습관이 주를 이루는 현대인들은 '고혈압'이 어렵지 않게 나타나곤 한다. 고혈압은 보통 중·장년층에게 많이 발생한다고 생각하지만, 최근에는 30·40대의 '젊은 고혈압' 환자가 많아지고 있어 나이가 많던 적던 누구나 다 고혈압…

'충분히 잔 것 같은데'…이유없이 졸린 '기면증' 원인과 치료법은?

모든 연령에서 기면증을 경험할 수 있지만 보통 청소년에게 보이고 대체적으로 30세 이전에 발생한다. 기면증 치료는 약물 치료를 통해 증상을 조절할 수 있으며, 규칙적인 낮잠과 같은 생활습관 교정, 의료진과 진행하는 상담 등의 통합적 치료 접근이 이루어져야 한다…

[혈관관리] '뇌에 좋은 음식' 먹고 치매 예방 가능…치매가 걸리는 이유 및 증상은?

치매를 고치는 방법은 현재의학으로 아직 부족하지만 식습관을 들일 때 뇌에 좋은 음식들을 자주 섭취해 고혈압, 당뇨 등 성인병에 시달리지 않는 것이 도움이 된다. 성인병 예방에 도움을 주려면 뇌에 좋은 음식을 먹어야 하는데 우선 뇌를 닮은 모양인 호두, 또한 올리브…

"치료시간 지체하면 안돼"…뇌졸중 초기증상은?

▲(출처=픽사베이) 뇌졸중은 가을과 겨울로 넘어가는 시기부터 급격하게 많이 나타난다. 추위로 인해 뇌혈관이 수축하면서 그로 인해 혈압이 상승하고 뇌졸중과 함께 다양한 뇌 질환이 나타날 수 있다. 뇌졸중 증상은 초기증상으로 나타나기도 하는데, 이 때, 아무렇지 않게 여기면…

[몸속독소제거] '민들레' 다양한 효능 갖고있어 나물을 비롯해 먹는 방법 정리

보편적으로 민들레는 꽃잎이나 줄기를 건조해서 차처럼 우려먹는다. 또한 민들레가 화제가 되면서 민들레뿌리로 차를 만들기도 했다. 민들레차 외에도 민들레는 여러 가지 요리를 통해서 섭취 가능하다. 우선 민들레 생잎을 양념장에 무친 다음 민들레 나물을 만든다…

[사고예방TIP] 심폐소생술 방법만 알아도 환자 생존율 올라가… 자격증 유형 및 얻는 방법까지

심폐소생술은 멈춘 심장 대신 흉부를 압박해 피가 뇌와 심장까지 가게 하는 응급처치 방법이다. 여러 방면에서 쓸 수 있기 때문에 학교나 직장에서 심폐소생술 강의를 한다. 하지만 생명과 어떻게 관련있는지 강조하지는 않는다. 심정지가 발생했을 때 5분 넘게 피가…

[생활 속 통증] '오십견', 꾸준한 스트레칭이 예방에 도움돼

어깨통증을 완화시키기 위해서 많은 사람들은 파스를 붙인다. 이런 방법도 물론 도움을 주지만 통증이 많이 심하면 더운 찜질이 완화시켜준다. 하지만 통증이 극심해 인내 할 수 없다면 더운 찜질보다는 냉찜질이 통증 완화에 효과적이다. 또한 일상생활 시 바른자세를…

[전신운동] 우리 집에서 S라인 만드는 '홈트레이닝', 어렵지 않아!

다이어트는 단기간에 이루기 힘드므로 평소 식단 관리와 헬스 트레이닝 등을 꾸준히 병행해야 한다. 그러나 밤샘 작업이 많은 현대인들에게는 날마다 헬스장에 가는 것은 어려운 일이다. 그렇다고 다이어트를 위해선 운동을 아예 안 할 수는 없는 법. 최근 집에서 취미로…

신의 선물 '노니'의 효능효과는 콜레스테롤낮추는방법 제격, 쇳가루 부작용 없이 먹는 방법은?

노니 복용방법은 건 노니, 노니 과립, 노니발효액, 노니 원액을 비롯해 노니즙, 노니 환, 노니 차, 노니 분말 가루, 노니주스 등 다양하다. 유기농 노니 원액·가루 먹는 법은 노니 원액 또는 노니 가루 따뜻한 물에 타 노니 차로 마시거나 우유, 요구르트에 섞어 먹는다. 노니…

아직 늦지 않았다!…독감 예방접종이 필요한 사람은?

▲(출처=픽사베이) 독감을 예방하려면 독감예방주사를 꼭 맞아야 하지만 접종하고 나서 부작용이 발생할 수 있다. 우선 맞고 난 부분이 부어오를 수 있다. 또한 현기증으로 인해 어지러움이 심해지거나 일상생활이 힘든 수준으로 호흡곤란이 발생하는 경우도 있다. 부작용이 생기는…

나도 모르게 사용하고 있는 스마트폰, 과의존 증상일까?

현재 대부분의 사람들은 애플 아이폰 또는 삼성 갤럭시 등 다양한 스마트폰을 통해 여러 웹사이트 정보를 정보를 쉽게 얻을 수 있게 됐다. 이에 다인들과 교류하면서 수많은 정보를 습득할 수 있지만 이 같은 과정이 수없이 반복될 경우 스마트폰에 중독으로 이어질 수 있다…

깊은 잠을 방해하는 수면무호흡증 증상, 양압기 사용법 및 주의사항

수면무호흡 치료 양압기 부작용 수면무호흡증을 없애는 방법은 기도확장수술 및 양압기가 있다. 양압기는 공기 주입 마스크를 통해 기도를 넓히는 방법이다. 일종의 장치치료기 때문에 수술을 할 필요가 없다. 하지만 양압기는 여러 가지 부작용이 있을 수 있다. 마스크 쓰는 방법을…

[치아관리] 누런이 왜 생길까?… 치아미백 도전하기 앞서 잊지 말아야할 정보

코코넛오일로 치아미백 하는 방법은 외국에서는 많이 사용하는 방법이다. 코코넛오일을 15분간 치아에 문지르는 것이다. 이는 코코넛 오일 속 라우르산의 효과다. 라우르산 성분은 염증을 제거하기 때문에 치아를 하얗게 할 뿐만 아니라 치주염에도 좋다…

[체중감량음식] 파슬리, 서양요리 단골손님 … 해독주스 만드는 방법과 부작용 알아보자

파슬리의 효능은 많다. 파슬리는 중금속 문제 감소, 요로결석 억제, 항산화 작용, 콜레스테롤 수치 저하 등의 효능이 있고 식이섬유가 많아서 변비를 없애고, 또 엽산이 많아서 심장과 혈관에 무리가 되는 호르몬을 안정시키는 역할을 한다. 게다가 항산화 작용을 해…

소변이 자주 마려운 이유, 당뇨 초기증상이다? 당뇨에 좋은 음식 '새싹보리분말' 효능 먹는 법

당뇨에 좋은 음식 새싹보리 효능 당뇨 치료는 당뇨에 좋은 음식 및 혈당 낮추는 음식을 먹으면 도움이 된다. 당뇨 환자에게 좋은 음식으로는 새싹보리분말을 추천한다. 새싹보리는 보리 싹을 틔워 10~15cm 정도로 자란 보리 어린잎이다. 새싹보리 효능은 풍부한 클로로필이 혈관에…

매복사랑니 발치, 꼭 해야 할까?…수술 후 주의사항까지 "봉합부위 터지지 않게"

사랑니라고 불리는 치아는 우리의 어금니 중에서도 제일 뒷 자리에 위치하고 있는 치아다. 가장 끝에 자라는 이이기 때문에 막니라고 불러도 되고, 어금니 사이에 세 번째 위치에 있어 제3대구치란 이름을 가지고 있다. 사랑니는 손이 닿기 힘든 가장 안쪽에 있기 때문에 관리가 어려워…

말기되면 이미 늦은 암, 최선의 치료는 예방… 조기 발견 가능성과 자세한 예방책까지

특히 가장 많이 발생하는 질병 중에 암환자는 약 100만 명에 이른다고 한다. 또 해마다 새로이 암 판정을 받는 사람들도 약 22만명 수준이다. 이러한 이유로 '암' 질환은 우리 국민들의 사망 원인 1위로 나타났다. 이에 따라 암을 초기에 발견하는 것이 중요하다…

'조심해야 할 단계' 임신초기증상…임테기 사용법은?

▲(출처=픽사베이) 부부의 결실을 맺은 사람들이 아기를 가졌다면 많은 축북을 받지만 뱃 속 아기가 아직 자라지 않는 임신초기에는 가족이나 다른 사람과 자기 자신도 임신했다는 사실을 모르고 지나칠 수 있다. 하지만 원래 여성들은 성관계를 한 다음몇달 동안 생리가 없거나 가슴이…

만 20세 이상 여성이라면 '자궁경부암 검사' 꼭 해야 예방하는 방법은?…'남자도 방심해선 안돼'

남성도 맞아야하는 자궁경부암 예방접종 예방접종은 자궁경부암을 발생시키는 인유두종바이러스, 즉 HPV 바이러스를 막아주는 예방접종이라고 할 수 있다. 현재 한국에서는 만 12세 여자아이를 대상으로 예방주사를 무료로 실행하고 있다. 주사를 맞기 좋은 나이는 15~17세…

[효능·효과] 혈관 속 기름 없애는 '크릴오일', 제품 선택방법은?

'크릴오일'은 각종 매체를 통해 소개되면서 다이어트 시장에 돌풍을 일으켰다. 크릴오일은 주로 남극해서만 서식하는 갑각류이자 플랑크톤의 일종인 '크릴'에서 뽑아낸 오일을 말한다. 크릴오일에는 쌓인 지방을 녹이는 인지질을 비롯한 영양성분이 풍부해 사람들의 시선을 이끌고 있다…