건강정보

고열 동반하면서 허리 뻐근, "알고 보니 급성 신우신염?"

속 쓰리고 이물감 느껴진다면, "역류성 식도염에 좋은 음식 VS 나쁜 음식"

계속되는 코막힘, 만성비염 VS 알레르기성 비염 차이점은?

[고도비만 다이어트] 알고 보니 '대사증후군'…"증상과 원인은?"

치매 초기증상, 건망증과 헷갈려… '방치하면 위험' 치매 치료·예방법·좋은 음식은?

[생리통 완화법] 생리통 심할 때, 통증 줄이는 가장 좋은 대처법은?

천연 벌굴… 피부에 탁월한 효능

지나친 스마트폰 사용… 블루라이트 주의보

제2의 심장… 발가락 질환에 대해 알아보자

손발 차가워 잠이 안와… 수족냉증 진단 및 치료법

갱년기 증상 방치하면 고혈압·중풍으로 이어질 수 있다고?..여성호르몬에 좋은 음식들 알아보자

전기장판 저온화상에 '깜짝' 저온화상 응급처치·치료는?

과도하게 높은 혈압, "혈압 낮추는 방법"

아랫배가 뻐근해요, 알고 보니 '배란통'…"증상과 원인은?"

뿌리와 줄기, 잎 열매 모두 약재로 쓰이는 '가시오가피(가시오갈피)', 어떤 효능이?

아이 시공간 인식 능력 키운다…'비디오 게임' 장점 과학전 근거 나와

자궁경부암 예방의 첫 걸음 '자궁경부암 검사'…무료 검사 방법과 검사 후 출혈은 어떻게?

말할 수 없는 비밀 '치질'… "초기 증상과 예방 TIP"

생리 안 하는 이유, 나도 혹시 '다낭성 난소증후군?'…"증상과 원인"

머리가 지끈지끈 '뇌졸중 전조증상'…"초기증상 자가진단법"

'라디오스타' 김동현, 10일만에 살 쏙 빼는 비결에 '초콜릿'? 과일과 쌀밥은 금지.. 뭐길래?

빨라진 사춘기 현상 알고 보니 성조숙증…성조숙증 원인·치료 ·검사 방법은?

피부 건선…좁쌀 발진·새하얀 비듬이 전신으로 번진다고?

속 더부룩하다면, '위암 초기 증상'…"위암 검진과 예방법은?"

우선적으로 짠 음식, 부패한 음식, 질산염이 많이 포함된 음식, 불에 탄 음식은 어릴 때부터 삼가고, 신선한 채소와 과일을 포함한 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋으며 담배의 경우 위암 발생과 뚜렷한 인과관계가 있는 것으로 보고되었으며, 일반적으로 흡연자가 위암에 걸릴 확률은…

고열 동반하면서 허리 뻐근, "알고 보니 급성 신우신염?"

신우신염의 치료는 1~2주간 먹는 항생제를 통해 외래에서 치료할 수 있으나, 병원을 늦게 찾았다면 입원 치료가 필요할 수 있다. 입원 치료에도 불구하고 72시간 내에 증상이 좋아지지 않는 경우에는 비뇨생식기계에 이상이 없는지, 신장에 농양이 형성된 것은 아닌지를 확인하기 위해…

속 쓰리고 이물감 느껴진다면, "역류성 식도염에 좋은 음식 VS 나쁜 음식"

역류성 식도염의 주요 원인으로는 비만, 음주, 흡연 등이 있다. 역류성 식도염에 좋은 음식으로는 '마'가 있다. 마의 끈적끈적한 성분인 뮤신은 당단백질로서 자양강장제 역할을 하기도 하지만 위장 기관의 보호 및 소화 운동의 윤활제 역할을 하고, 위궤양을 예방하는데도 도움을…

계속되는 코막힘, 만성비염 VS 알레르기성 비염 차이점은?

알레르기성 비염의 증상으로는 발작적인 재채기를 연속적으로 하게 되고 동시에 맑은 콧물이 흐르며 눈과 코의 가려움증과 코 막힘이 있는 것이 대표적인 증상이다. 이외에도. 전신적인 소양감이 동반될 때도 있으며 방치하다 보면 합병증으로 중이염, 부비동염, 인후두염 등을 유발하므로…

[고도비만 다이어트] 알고 보니 '대사증후군'…"증상과 원인은?"

다음은 대사증후군 자가진단법이다. 아래 증상 중 3가지 이상 해당한다면 대사증후군(고도비만)을 의심해보는 것이 좋다. ▲ 허리둘레 : 남성 90cm, 여성 85cm 이상. ▲ 중성지방 : 150mg/dL 이상 혹은 이상지질혈증 약물 복용. ▲ 고밀도 지방 : 남성…

치매 초기증상, 건망증과 헷갈려… '방치하면 위험' 치매 치료·예방법·좋은 음식은?

치매 예방 치매는 단순히 기억이 지워지고 지능이 떨어지는 질병으로 보이나, 가장 근본적인 치매 원인은 혈액순환에 있다. 혈액순환은 몸 전체를 순환하여 심장은 혈액을 온몸에 공급하는 펌프 역할을 한다. 그러나 잘못된 식습관, 콜레스테롤 등의 이유로 현관이 좁아지고 장기와…

[생리통 완화법] 생리통 심할 때, 통증 줄이는 가장 좋은 대처법은?

복부마사지 하기 생리통이 심할 때 완화법으로 복부마사지가 효과적이다. 복부마사지는 누운 자세에서 양손을 비벼 따뜻하게 한 후, 배를 시계 방향으로 2~30회 정도 문지른다. 배를 눌러 봤을 때, 뭉친 느낌이 드는 곳이 있다면, 좀 더 힘을 넣어 세게 마사지한다. 적절한…

천연 벌굴… 피부에 탁월한 효능

벌꿀은 미네랄, 아미노산, 비타민을 비롯해 식물에서 유래한 생리활성 물질 등이 풍부하다. 벌꿀은 예로부터 피부 미용에 효과가 있어 클레오파트라는 벌꿀로 목욕을 한 것으로 알려져 있으며, 화장품의 소재로 널리 활용돼 왔다. 아카시아꿀 등 국산 벌꿀는 뛰어난 피부 보습과 미백…

지나친 스마트폰 사용… 블루라이트 주의보

스마트폰과 컴퓨터, TV 등 전자기기에서 나오는 '블루라이트'가 디지털 노안의 주범으로 불리고 있다. 특히 스마트폰의 블루라이트 방출량은 노트북 모니터의 1.6배, TV의 두 배로 스마트폰 사용이 잦은 현대인들의 눈 건강을 스마트폰이 위협하고 있다는 말이 심심찮게 나온다…

제2의 심장… 발가락 질환에 대해 알아보자

평소와 똑같이 걸어 다니다가 엄지 발가락이 유난히 아팠던 경험을 가지고 있는 사람들이 많은 것이다. 중요한 신체부위 중 하나인 발가락은 사람의 체중을 견디고 신체 균형을 잡는 등의 다양한 역할을 한다. 특히, 하이힐을 즐겨 신는 여성들이라면 한번쯤 겪어봤을 발가락 통증…

손발 차가워 잠이 안와… 수족냉증 진단 및 치료법

추운 날씨 때문이 아닌 어느 계절에나 항상 손·발이 차서 괴로운 사람들이 많다. 찬 바람이 쌩쌩 부는 겨울에는 마치 얼음장처럼 그 증상이 더욱더 심해져 잠을 잘 수 없을 정도까지 이를 수 있는 수족냉증. 정확한 원인과 증상을 알지 못해 병원에도 방문하지 못하고 따뜻한 음식과…

갱년기 증상 방치하면 고혈압·중풍으로 이어질 수 있다고?..여성호르몬에 좋은 음식들 알아보자

갱년기란, 폐경 이후 1년까지의 기간을 뜻하며 통상적으로 40대 중후반에 시작해 조금씩 진행된다. 여성의 나이가 증가하면서 난소가 같이 노화됨에 따라 제 기능을 못하게 되면 여성호르몬 생산 및 배란이 이루어지지 않아서 발생하게 되는 현상인데, 나이가 들면 생기는 자연스럽게…

전기장판 저온화상에 '깜짝' 저온화상 응급처치·치료는?

각종 난방기구는 겨울철 필수품이 된지 오래다. 특히 전기장판, 손난로, 핫팩 등은 손쉽게 추위를 없앨 수 있어 인기가 높다. 그러나 이런 난방기구는 사용에 각별한 주의가 필요하다. 이런 간편한 난방기구를 장시간 사용하게 될 경우 저온화상을 입을 수 있기 때문이다…

과도하게 높은 혈압, "혈압 낮추는 방법"

압 낮추는 방법은 우선 병원에서 처방받은 약을 꾸준히 복용하는 것이다. 당장 눈에 띄는 효과가 없다 해도 혈압으로 인한 질병은 소리 없이 찾아오므로 예방하려는 노력이 중요하다. 또 하루 30분 이상 유산소 운동을 통해 건강 관리를 하며 스트레스가 쌓이지 않도록 해주는 것이…

아랫배가 뻐근해요, 알고 보니 '배란통'…"증상과 원인은?"

배란통은 특별히 치료하는 방법이 없다. 자연스럽게 찾아오는 현상이기 때문이다. 그러나 일상생활에 지장을 받는다면 의료진과 상의 후 이부프로펜(ibuprofen), 타이레놀(Tylenol) 등의 진통제를 복용할 수가 있다. 그러나, 배란통 약을 복용했음에도 증상이 가라앉지…

뿌리와 줄기, 잎 열매 모두 약재로 쓰이는 '가시오가피(가시오갈피)', 어떤 효능이?

가시오가피는 다양한 방법으로 섭취가 가능하다. 대표적인 것으로는 가시오가피 즙, 정제, 캡슐, 팅크, 분말 등이 있으며 이를 활용한 다양한 건강식품 또한 만나볼 수 있다. 이 식물은 뿌리와 줄기, 잎, 열매 모두 약재로 사용한다. 때문에

아이 시공간 인식 능력 키운다…'비디오 게임' 장점 과학전 근거 나와

당신은 액션이 가득 찬 비디오 게임에 3인칭 시점으로 들어가 있다. 당신은 당신이 플레이하는 캐릭터를 화면에서 볼 수 있다. 그리고 이 캐릭터를 움직여 위험한 지형을 피하고, 상대방이 쏘는 총 등을 피해 캐릭터를 지켜야 한다. 그러나 당신은 게임 내 지형에 익숙하지…

자궁경부암 예방의 첫 걸음 '자궁경부암 검사'…무료 검사 방법과 검사 후 출혈은 어떻게?

자궁경부암은 대부분 4-50대 여성들에게 자주 발병했지만 최근 발병 연령이 낮아지고 있다. 때문에 자궁경부암 검사와 예방접종에 대한 관심의 목소리가 높아졌다. 자궁경부암 검사 및 무료검진과 자궁경부암의 원인 및 증상, 치료방법, 예방접종까지 함께 알아보자…

말할 수 없는 비밀 '치질'… "초기 증상과 예방 TIP"

치질 증상은 두 가지로 나눠볼 수 있다. 내치핵과 외치핵이다. 내치핵은 초기에 정맥 울혈이 항문관 내로 돌출하며 가끔 출혈이 동반되는 1도 치핵, 항문 입구로 치핵이 내려왔다가 배변의 중단과 함께 저절로 원래의 위치로 돌아가는 2도 치핵, 더 진전되어 쉽게 항문 입구로…

생리 안 하는 이유, 나도 혹시 '다낭성 난소증후군?'…"증상과 원인"

두 번째로는 대사증후군이다. 대사 증후군이란, 각종 심혈관 질환과 제2형 당뇨병의 위험 요인들이 서로 복합적으로 나타나는 현상을 한 가지 질환군으로 개념화시킨 것으로 슐린 저항성, 이상지질 혈증, 비만을 예로 들 수 있다. 다낭성 난소증후군은 비만환자에게 자주 나타나며…

머리가 지끈지끈 '뇌졸중 전조증상'…"초기증상 자가진단법"

뇌졸중의 주요 원인은 당뇨·고혈압·비만 등 만성질환자, 가족력이 있는 고위험군 환자일수록 발생할 확률이 높다. 특히 고혈압 환자는 건강한 사람에 비해 뇌졸중 발병 위험이 4배나 높으므로 약을 꾸준히 규칙적으로 먹고 당뇨병이 있거나 고지혈증 비만환자라면 흡연과 음주를 삼가야…

'라디오스타' 김동현, 10일만에 살 쏙 빼는 비결에 '초콜릿'? 과일과 쌀밥은 금지.. 뭐길래?

(사진=ⓒ김동현 인스타그램) MBC 수요일 예능 '라디오스타'에서 김동현이 확실한 효과를 보여주면서도 건강한 다이어트 비법을 공개해 화제가 되고 있다. '라디오스타'에 출연한 김동현은 이종격투기선수로 UFC 이종격투기 대회에서 10승을 거머쥔 선수로 유명하다…

빨라진 사춘기 현상 알고 보니 성조숙증…성조숙증 원인·치료 ·검사 방법은?

성조숙증이란? 성조숙증은 여자 아이 8시 미만, 남자 아이 9세 미만에 사춘기 현상을 발생하는 질환으로, 사춘기 현상은 유방 발달, 음모 발달, 고환 크기 증가 등으로 나타난다. 성호르몬이 분비되면 키가 성장하는 속도가 증가하게 된다. 시간이 지나고 성장판의 수명이 다하면…

피부 건선…좁쌀 발진·새하얀 비듬이 전신으로 번진다고?

난치성 피부 질환 중 하나인 건선은 피부에 두꺼운 각질과 붉은 발진이 나타나는 것으로, 얼굴 외에도 팔꿈치, 무릎, 몸통 등 전신에 나타날 수 있다. 무엇보다 피부 건선은 다른 피부 질환과 달리 병변 부위가 정상적인 피부와 뚜렷한 경계가 있는 차이가 있다. 피부 건선의 원인은…