건강정보

목디스크 증상 무시할 경우 두통으로 이어져… 유형별 목디스크

약으로 치료하는 비염 , 수술을 해야하는 비염 차이는?… 원인에 따른 치료방법

[장수의비결] 쑥청혈차의 핵심 쑥과 생강 어떤 역할하나… 콜레스테롤 농도 낮추는 법은?

[건강정보] '요즘 대세' 유산균 풍부한 것들은?…조리하는 법까지

근력이 약해질 때 '유청 단백질' 먹는게 효과 좋을까… 효능 및 먹는 Tip

[치아상식] "이것이 경제적 부담 줄여요" 임플란트와 틀니…선택 시 알아야 할 사항은?

[건강tip] 자궁경부암, 요즘엔 남성도 받는 것 좋아…접종 시기는?

높은 구두 많이 신으면 족저근막염 찾아와…치료법은?

[건강상식] 지방간 제때 치료 못하면 간경화 유발…간에 좋은 음식

[건강관리] 치아 변색의 원인은?… 하얀 이빨 갖고싶으면 '이것' 알아두자

[건강관리] '몸에 좋은 음료 마시고 싶다면'…콜라 말고 탄산수의 효과는?

심한 고통, 통풍의 원인과 그에 따른 초기증상은?

[직장인꿀TIP] 돈 안들고 살 빠지는 '홈트레이닝', 이것이 연예인들의 몸매 비결?

올초 다이어트 성공 원하면 헬스장 가기전 자신에게 맞는 운동기구 쓰자

[슈퍼푸드] 아토피에 좋은 노니, 걱정하지 않고 고르는 법은?

[오늘의건강] C형간염, 일상생활 살다가 조심하는 것 좋아…걸리는 원인

불로장생의 묘약? 레몬밤… "해충퇴치에도 좋아"

건강정보 · 2020.02.26

[잠잘오는차] 카페인 거의 없는 루이보스티, 칼슘 풍부하지만 저혈압환자는 조심

건강정보 · 2020.02.26

혈액희석제 ‘와파린’ 복용 시간, 약물 효능에 영향 주지 않아

건강정보 · 2020.02.25

콜라 대신 마시는 탄산수의 효과는?…'음료수 마시고 싶은데 살빼야 한다면'

건강정보 · 2020.02.25

wpw증후군, 방미·주영훈도 앓은 병 "군 면제 받았다"

건강정보 · 2020.02.24

‘뇌졸중’에 대한 인식 개선돼... 꼭 알아야 할 뇌졸중 주요 유형과 위험 인자

건강정보 · 2020.02.24

자폐 아동 꾸준히 증가…자폐 아이 둔 부모가 기억해야 할 것

건강정보 · 2020.02.24

골든타임 놓치면 안되는 뇌졸중…전조증상 나타나면 지체하면 안돼

뇌혈관 질환은 계절이 바뀌는 환절기에 나타날 가능성이 더 높은 질병이다. 뇌혈관이 오그라들게 되면서 혈압이 오르고 뇌졸중과 함께 많은 뇌 질환이 나타날 수 있다. 뇌졸중이란 전조증상을 느낄 수 있는데, 그 때를 무시하면 더 무서운 합병증이 발생할 수…

목디스크 증상 무시할 경우 두통으로 이어져… 유형별 목디스크

목디스크가 심각하면 치료를 잘 받는 것이 좋지만 초기 디스크는 자가치료를 통해 증상을 가라앉힐 수 있다. 그 중에서도 목 근력을 강화하면 목 디스크 예방에 좋다. 디스크를 완화하는 운동을 소개한다. 팔을 들어서 머리를 감싸주고 팔을 들어준 쪽으로…

약으로 치료하는 비염 , 수술을 해야하는 비염 차이는?… 원인에 따른 치료방법

비염은 코 점막에 발생하는 염증이다. 대부분 봄가을처럼 갑작스럽게 체온이 떨어지면 많이 걸리는 병이고, 급성과 만성으로 분류된다. 치료가 쉬운 병이 아니고 일상생활을 방해해 그 치료에 대한 고민이 많을 것이다. 만성비염에 걸리게 되면 약물치료를 해도…

[장수의비결] 쑥청혈차의 핵심 쑥과 생강 어떤 역할하나… 콜레스테롤 농도 낮추는 법은?

콜레스테롤 농도 상승은 내장 지방으로 이어질 수 있다. 또 맑았던 피가 탁해지기 때문에 동맥경화와 심근경색 등 혈관질환이 발생한다. 따라서 불포화지방산이 많은 음식을 통해 콜레스테롤 축적을 방지해야 한다. 불포화지방이 많은 음식은 참기름부터 시작해…

[건강정보] '요즘 대세' 유산균 풍부한 것들은?…조리하는 법까지

한편 '유산균 음식'으로 케피르가 화제가 되고 있다. 티베트에서 만들어진 케피르는 산양의 젖을 이용해서 만든 요구르트다. 발효를 통해 유산균이 생겼고 요거트와 비교해본 결과 유산균이 더 다양하게 있었다. 미네랄 역시 풍부해서 알레르기와 신경계…

근력이 약해질 때 '유청 단백질' 먹는게 효과 좋을까… 효능 및 먹는 Tip

노화가 진행되거나 체력이 떨어졌을 때, 밤낮 기온차가 클 때 심한 감기에 걸리는 사람들이 많은데 이유는 약해진 면역력 탓이다.면역력을 키우기 위해서는 운동은 물론이고 생활습관을 바로 해야 하며 면역력을 키우는데 좋은 식품을 먹어줘야 좋다. 면역력을…

[치아상식] "이것이 경제적 부담 줄여요" 임플란트와 틀니…선택 시 알아야 할 사항은?

나이지긋한 어르신들만 틀니 및 임플란트를 애용할 것 같은 기분이 들지만 임플란트 치료가 필요한 경우는 성별, 연령과 관계없이 많아지고 있다. 이 뜻은, 틀니에 익숙한 연령층은 물론이고 임플란트, 틀니에 익숙치않는 2030대 젊은 환자들도 많아지고 있다…

[건강tip] 자궁경부암, 요즘엔 남성도 받는 것 좋아…접종 시기는?

유일하게 예방할 수 있는 자궁경부암 예방접종은 자궁경부암을 발생시키는 인유두종바이러스, 즉 HPV 바이러스를 예방하는 주사다. 현재 한국에서는 만 12세 여자아이를 대상으로 예방주사를 무료로 진행하고 있다. 자궁경부암 예방접종 적정 나이는 15~17세…

높은 구두 많이 신으면 족저근막염 찾아와…치료법은?

패션에 관심이 많은 사람들이라면 한번씩 키높이 깔창이나 하이힐을 즐겨신고는 하는데 이것들은 인기를 끄는 패션아이템으로 그만큼 많은 사랑을 받는다. 그러나 키높이깔창과 하이힐 등에 익숙해지면 발바닥 통증이 생길 수 있다. 이런 현상은 족저근막염의 증상이라고 볼 수…

[건강상식] 지방간 제때 치료 못하면 간경화 유발…간에 좋은 음식

흔한 병이 되버린 지방간은 간에 지방이 많이 축적된 상태를 말한다. 흔히 간에 쌓이는 지방은 최대 극소수를 차지하지만 그 이상인 경우가 지방간이다. 고칼로리 음식의 유행과 술담배의 비율이 높아지면서 더이상 지방간은 먼 개념이 아니게 됐다. 간 이상은…

[건강관리] 치아 변색의 원인은?… 하얀 이빨 갖고싶으면 '이것' 알아두자

노란 이빨은 스스로의 자신감을 떨어트리고 타인이 보기에도 미관상 좋지 않다. 또한 이빨은 자가치유가 안돼 건강하게 유지해야 한다. 흔히 이빨의 건강은 얼마나 잘 씹는지를 생각하곤 한다. 하지만 씹는 기능 뿐만 아니라 치아 미백 여부 또한 치아 건강에 매우…

[건강관리] '몸에 좋은 음료 마시고 싶다면'…콜라 말고 탄산수의 효과는?

그저 그렇게 생활에 있던 물이지만 현재 더욱 몸에 효능이 있는 물을 찾는 이용자들이 많아지고 있다. 이런 현상으로 인해 노화르 일으키는 활성산소를 없애준다는 물, 아토피를 낫게한다는 물 등 몸에 다양한 효능을 발휘한다는 물들이 나타나 출시됐다…

심한 고통, 통풍의 원인과 그에 따른 초기증상은?

단계에 따라 세 가지로 볼 수 있다. 앞서, 통풍으로 인한 급성 통증은 염증과 통증을 완화하는 약물을 복용한다. 통증이 사라지면 요산형성 억제제나 요산배설 촉진제 등을 먹어 요산수치를 떨어뜨린다. 그외에도 통풍때문에 기능이상이 나타난 신장에…

[직장인꿀TIP] 돈 안들고 살 빠지는 '홈트레이닝', 이것이 연예인들의 몸매 비결?

'크로스핏', 짧은 시간에 감량효과 UP! 다른 운동 방법에 비해 짧은 시간 안에 높은 운동 효과를 나타내는 것이 있다. 그것은 바로 '크로스핏', 일명 지방 태우는 운동이다. 이는 △플랭크 △푸쉬업 △스쿼트 △버피테스트 등 주로 여러 종목을 섞어서 하는 운동으로…

올초 다이어트 성공 원하면 헬스장 가기전 자신에게 맞는 운동기구 쓰자

플라잉 요가, 필라테스, 스피닝 등 상당한 운동이 있지만 그 중에서도 특히 흔하게 생각할 수 있는 운동방법을 택하자 하면 많은 사람들이 피트니스이라 할 수 있을 것이다. 이는 대표적으로 유산소 운동과 무수한 근육운동을 운동할 수 있어 실내운동으로 꾸준한…

[슈퍼푸드] 아토피에 좋은 노니, 걱정하지 않고 고르는 법은?

노니 맛은 개인이 느끼는 정도나 제품마다 상이하게 느낄 수 있지만 씁쓸하면서도 약간의 단맛이 난다. 노니 과육을 그대로 먹기엔 냄새, 맛 등의 문제가 있어 주로 가공을 거친 노니 환, 노니가루, 노니원액, 노니주스 등을 선택한다. 노니를 선택할 땐 야생노니를 활용해…

[오늘의건강] C형간염, 일상생활 살다가 조심하는 것 좋아…걸리는 원인

평소 알코올을 안 마시는 사람은 자신이 간 관련 질병에 걸리지 않는다고 여긴다. 왜냐하면 간암에 걸리는 이유가 술을 마셔서 생긴 것으로 여기기 때문이다. 하지만 간암학회에서 발표한 바에 따르면 간암환자의 72%는 B형간염, 남은 12%는 C형간염 바이러스가…

불로장생의 묘약? 레몬밤… "해충퇴치에도 좋아"

레몬밤 다이어트 레몬밤 먹는 방법은 대부분 레몬밤 가루를 활용해 레몬밤차로 마신다. 효과있는 를 하기 위해선 핵심성분이 농축된 알약형태 또는 분말형태로 섭취하는 것이 좋은데 물에 분말가루 한 큰술을 넣으면 된다. 다양한 요리에 곁들여 먹어도 좋다. 샐러드…

FAM타임스 · 2020.02.26

[잠잘오는차] 카페인 거의 없는 루이보스티, 칼슘 풍부하지만 저혈압환자는 조심

루이보스 부작용 루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명해서 어린아이와 임산부도 마실 수 있다. 이 루이보스티를 6잔 이상 꾸준히 마시면 심혈 질환이 발병될 가능성이 낮아지며 당뇨나 고혈압 등 성인병에도 효과가 있는 차다. 이렇게 좋은 루이보스티라도 찬 성질을…

FAM타임스 · 2020.02.26

혈액희석제 ‘와파린’ 복용 시간, 약물 효능에 영향 주지 않아

혈전 위험이 있는 사람에게 처방되는 일반 혈액희석제는 보통 밤에 복용하도록 권장한다.최근 혈액희석제 복용 시간이 약물 효능에 영향을 미치지 않는다는 연구 결과가 발표됐다. 캐나다 앨버타대학 연구팀이 주로 밤에 복용하는 혈액희석제 와파린을 조사한 결과 낮에 복용해도 최적의…

FAM타임스 · 2020.02.25

콜라 대신 마시는 탄산수의 효과는?…'음료수 마시고 싶은데 살빼야 한다면'

탄산수가 아무리 좋다해도 너무 많이 마시면 부작용을 낳는다. 먼저 탄산수가 다이어트에 좋다고 해서 물은 아예 안마시고 탄산수만 마시는 사람들이 많다. 물론 탄산음료와 달리 당분과 열량이 거의 없어 체중관리에 도움이 되긴 하지만 탄산이 있다고 해서…

FAM타임스 · 2020.02.25

wpw증후군, 방미·주영훈도 앓은 병 "군 면제 받았다"

wpw증후군이란 `조기흥분증후군`이라고도 불리며 기형 심장 질환이다. 해당 병은 일정한 전기적 신호에 따라 수축하는 심장 근육의 움직임을 전달하는 신호 체계에 장애가 생긴 질병이다. 해당 병은 선천적으로 심방과 심실 사이에 부전도로가 존재해 발생하는 경우가 많으나 드물게…

FAM타임스 · 2020.02.24

‘뇌졸중’에 대한 인식 개선돼... 꼭 알아야 할 뇌졸중 주요 유형과 위험 인자

CDC에 따르면,미국에서는40초마다 뇌졸중 환자 한 명이 발생한다.무엇보다 골든타임이 중요한 만큼 뇌졸중의 초기 증상을 미리 알아둘 필요가 있다.연구진은 뇌졸중에 대한 인식이 과거보다 개선됐다고 전했다. 두뇌로 향하는 산소가 풍부하게 든 혈액이 차단되면 뇌졸중이…

FAM타임스 · 2020.02.24