건강정보

가시 박혔을 때, 다양한 가시 빼는 법은?…감자·부추로 가시를 빼낼 수 있다?

잘못된 제모, '모낭염'을 일으킨다고?…모낭염 증상과 관리방법은?

목이 계속해서 뻐근하다면, '일자목' 증상이라고?…일자목 자가진다법과 스트레칭법을 알아보자

식중독 환자 급증↑, '노로 바이러스' 증상 및 원인은?

손발이 차가운 이유, '수족냉증' 증상과 원인·수족냉증에 도움이 되는 혈액순환 운동법을 알아보자

[종아리 알 빼는 법] '효과 만점' 종아리 마사지 방법과 종아리 스트레칭을 알아보자

'품질 불량' 새싹보리 부작용 무서워? 새싹보리 키우는 법으로 새싹보리 분말 효능·먹는 방법!

[종아리 알 빼는 법] '효과 만점' 종아리 마사지 방법과 종아리 스트레칭을 알아보자

[종아리 알 빼는 법] '효과 만점' 종아리 마사지 방법과 종아리 스트레칭을 알아보자

우울감·무기력함 계속된다면, '번아웃 증후군' 의심…번아웃 증후군 증상과 극복방법은?

[면역력 높이는 음식] 프로폴리스 효능 살펴보니…프로폴리스가 '천연 페니실린'으로 불리는 이유는?

지끈지끈 '두통', 원인은?…뒷골이 땡기는 이유와 두통 지압법도 알아보자

울퉁불퉁 '튼살', 튼살 원인과 튼살 제거 방법을 알아보자

건강 지표 '오줌색깔' ,진한 노란색 소변이 의미하는 것은? 소변색을 알아보자

귀에서 삐 소리 나는 이명, 알고보니 '메니에르병 증상'이라고?…메니에르 증후군이 뭐길래?

자꾸 피가 난다면, '치질' 증상과 원인은?…치질 치료방법을 살펴보자

머리에 '비듬' 원인이 뭘까?…머리 비듬 없애는 법·비듬전용샴푸 고르는 법은?

당화혈색소 정상수치, '5.7%' 이상부터 당뇨병 위험?…당화혈색소가 뭐길래?

스테로이드, 부작용 없이 올바르게 사용하려면?…스테로이드 효과는?

건강정보 · 2019.06.17

6개월 이상 피로가 계속 된다면…'만성피로증후군' 의심, 피로 푸는 법과 피로회복제 추천·피로에 좋은 음식은?

건강정보 · 2019.06.17

[감기에 좋은 음식] '코 감기·목 감기·몸살 감기' 빨리 낫는 법은? 감기 증상에 따라 좋은 음식을 알아보자

건강정보 · 2019.06.17

[디톡스 다이어트] 쑥청혈차 효능, 독소분해부터 배출까지…쑥청혈차 만드는 법과 부작용은?

쑥청혈차 만드는 법 1. 국물용 팩에 말린 쑥 5g, 당귀 5g, 말린 생강 5g, 계피 3g을 넣는다 2. 냄비에 물 600cc(종이컵 3컵)를 팔팔 끓인다 3. 끓인 물에 준비한 팩을 넣고 3~5분간 우린다 기호에 따라 꿀을 1~3티스푼 넣을 수도 있다. 또한…

FAM타임스 · 2019.06.20

프롤린유산균, "과다 섭취 시 복통이나 설사 유발"

프롤린유산균에 대한 관심이 모아지고 있다. 최근 방송된 JTBC 시사/교양 프로그램 '하우스'에서는 프롤린유산균이 언급됐다. 안세경 셰프는 '프롤린 유산균'에 대해 설명했다. 그는 "'프롤린'은 식물이 해충이나 외부 스트레스 요인에서 자신을 방어하기 위해 분비하는 아미노산…

FAM타임스 · 2019.06.20

자주 피로하다면, '지방간' 의심…지방간 증상 및 치료·지방간에 좋은 음식을 알아보자

대부분의 지방간은 아무런 증상이 없어 일상생활에서 알아차리기 쉽지않다. 대개 건강검진을 받은 뒤 간수치(ALT, AST) 이상이 발견되거나 복부초음파 검사에서 지방간으로 판정받아 알게 된다. 그러나 피로감을 자주 느끼거나 전신쇠약감, 오른쪽 윗배 통증이 느껴질 때에는 지방간을…

가시 박혔을 때, 다양한 가시 빼는 법은?…감자·부추로 가시를 빼낼 수 있다?

가시 빼는 법 '바늘' 바늘을 사용하여 가시를 빼면 살을 헤집어 가시를 빼내는 방법을 말한다. 표피를 헤집으므로 상처가 커져 감염을 일으킬 수 있으므로 반드시 가시를 빼기 전 바늘을 소독해야 한다. 바늘을 소독하는 방법은 바늘 끝을 라이터로 20초 정도 달구거나 소독약을…

잘못된 제모, '모낭염'을 일으킨다고?…모낭염 증상과 관리방법은?

모낭염 관리 모낭염 관리법으로는 우선, 미지근한 물로 샤워를 하는것이 있다. 모낭염 관리 모낭염은 뜨거운 물에서 목욕한 후에도 일어날 수 있으므로 미지근한 물로 샤워를 하는 것이 좋다. 당뇨 환자의 경우 당뇨를 조절하며, 비만이 있다면 체중을 조절하는 것도 도움이 된다…

목이 계속해서 뻐근하다면, '일자목' 증상이라고?…일자목 자가진다법과 스트레칭법을 알아보자

▲일자목(사진=ⒸGettyImagesBank) 지속적으로 목에 통증이 있고, 뻐근하다면 거북목, 즉 '일자목'을 의심해볼 수 있다. 최근 장기간 컴퓨터나 스마트폰 사용이 늘어나면서 급격히 환자가 증가하고 있는 추세다. 일바목 증상, 원인, 자가진단법 등을 살펴보자. 일자목…

식중독 환자 급증↑, '노로 바이러스' 증상 및 원인은?

▲노로 바이러스(사진출처=ⓒGetty Images Bank) 날씨가 더워지면서 식중독 증상을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 이에 따라 노로 바이러스도 자연스럽게 주목을 받고 있다. 노로바이러스에 대해 자세하게 알아보자. 노로 바이러스란? 노로 바이러스 감염증은 노로…

손발이 차가운 이유, '수족냉증' 증상과 원인·수족냉증에 도움이 되는 혈액순환 운동법을 알아보자

수족냉증에 도움이 되는 혈액순환 운동법은? 수족냉증에 도움이 되는 혈액순환에 좋은 운동을 알아보자. 엄지와 검지 사이 움푹 들어간 합곡혈을 엄지손가락으로 원을 그리며 30초가량 눌러준다. 왼손, 오른손 2번씩 번갈아가며 지압하면 말초 혈관 순환을 촉진해 몸 전체 체열을…

[종아리 알 빼는 법] '효과 만점' 종아리 마사지 방법과 종아리 스트레칭을 알아보자

종아리 스트레칭종아리 스트레칭을 하면 종아리 부종과 알 빼는데 효과적이다. 1. 다리를 꼬고 누운 상태로 손으로 다리를 털어 주며 바깥쪽으로 민다. 2. 바닥에 무릎을 대어 엎드리고 상체를 앞으로 기울인 후 최대한 골반을 이완시킨 후, 처음자세로 돌아오게 20회 2세트…

'품질 불량' 새싹보리 부작용 무서워? 새싹보리 키우는 법으로 새싹보리 분말 효능·먹는 방법!

새싹보리 분말 효능은 새싹보리 성분인 폴리코사놀 효능이 혈관 건강을 좋게 해 독소 빼는 법과 해독다이어트, 혈압 낮추는 방법에 효과가 뛰어나 고혈압에 좋은 음식으로 손꼽힌다. 이어 새싹보리의 효능은 당뇨 초기증상을 낫게 하는 당뇨에 좋은 음식으로 추천된다. 아울러 보리새싹…

[종아리 알 빼는 법] '효과 만점' 종아리 마사지 방법과 종아리 스트레칭을 알아보자

우리몸의 혈액은 중력으로 인해 70%가 하체에 집중되기 때문에 종아리를 주물러 마사지를 하면 혈액순환에 큰 도움이 된다. 하루에 5분만 종아리 마사지를 해주면 몸이 따뜻해지고 면역력도 높아지며 지방도 쉽게 제거 된다. 뿐만 아니라 살도 빠지고 혈액순환도 원활해지며 뇌세포에도…

[종아리 알 빼는 법] '효과 만점' 종아리 마사지 방법과 종아리 스트레칭을 알아보자

우울감·무기력함 계속된다면, '번아웃 증후군' 의심…번아웃 증후군 증상과 극복방법은?

번아웃 증후군을 극복할 수 있는 방법은 다양하다. 가장 대표적인 극복 방법으로 차분하게 심호흡을 하면서 감정 다스리기와 하루 10분~15분 산책하기를 꼽을 수 있는데, 이는 늘 쫓기는 듯한 불안한 심리상태가 계속 되면 불안장애로 이어질 수 있기에 잠시 동안의 여유를 가지며…

[면역력 높이는 음식] 프로폴리스 효능 살펴보니…프로폴리스가 '천연 페니실린'으로 불리는 이유는?

▲프로폴리스 복용법(사진출처=ⓒGetty Images Bank) 프로폴리스 복용법은? 프로폴리스 복용법은 시중에서 정제, 캡슐이나 가루로 섭취한다. 간혹 프로폴리스 환으로도 복용이 가능하다. 프로폴리스의 하루 권장 섭취량은 알약 1개로 과다 섭취할 경우 프로폴리스…

지끈지끈 '두통', 원인은?…뒷골이 땡기는 이유와 두통 지압법도 알아보자

뒷머리 통증은 긴장성 두통, 경추성 두통으로 인해 생기는 경우가 많다. 머리가 아프다, 머리가 지끈지끈 거린다. 머리가 조이는 느낌을 받는 등 다양한 증상이 나타난다. 그리고 뒷골이 땡기는 이유는 후두 신경은 뒷머리 뿌리 부분에서 몸 밖으로 나와 뒷머리를 타고 올라 오는데…

울퉁불퉁 '튼살', 튼살 원인과 튼살 제거 방법을 알아보자

▲튼살 제거(사진출처=ⓒGetty Images Bank) 튼살 원인은? 튼살 생기는 부위는 팔, 허벅지, 복부, 궁둥이, 샅 고랑 등의 부위에 잘 생기지만, 얼굴과 같은 다른 부위의 피부에도 생길 수 있으며 임산부 튼살은 복부와 유방에 생긴다. 튼살 원인은 비만, 임신…

건강 지표 '오줌색깔' ,진한 노란색 소변이 의미하는 것은? 소변색을 알아보자

건강한 사람의 정상적인 소변 색깔은 일반적으로 맑은 연노란색이다. 너무 투명한 색의 소변은 몸이 차거나 소화가 안 되는 경우에 발생하고 수분을 과도하게 섭취한 경우에 나타나기도 한다. 반면 진한 노란색을 가진 소변은 몸이 피로하거나 간에 무리가 간 상태에 발생한다. 만약…

귀에서 삐 소리 나는 이명, 알고보니 '메니에르병 증상'이라고?…메니에르 증후군이 뭐길래?

메니에르 증후군의 가장 흔한 증상은 난청이며, 발병 초기 한쪽 귀에서만 나타나고 진행이 되면 20~50% 정도의 환자에서 양측 모두에 증상이 나타나게 된다. 회전성 현기증 및 어지러움증이 격력한 증상으로 나타나게 되고 오심, 구토를 동반하여 돌발적으로발생 되며 20~30분…

자꾸 피가 난다면, '치질' 증상과 원인은?…치질 치료방법을 살펴보자

치질은 총 4기로 분류할 수 있다. 치질 초기증상에 해당하는 1기 치질증세는 변기에 앉고 변을 보았을 때에 피가 비치는 정도로 일어나는 것이며, 2기는 변을 볼 때 항문에서 무언가 나오는 느낌이 들며, 손을 대지 않아도 저절로 들어가는 치질 증상을 보인다. 3기 치질증세는…

머리에 '비듬' 원인이 뭘까?…머리 비듬 없애는 법·비듬전용샴푸 고르는 법은?

▲머리 비듬 없애는 법(사진출처=ⓒ Getty Images Bank) 머리 비듬 없애는 법 머리 비듬은 만성적으로 재발할 수 있다. 그렇기 때문에 평상시 주의를 기울여야만 한다. 젤이나 왁스, 무스 등의 헤어 제품을 최대한 사용하지 않는 것이 머리 비듬을 없애는 방법 중…

당화혈색소 정상수치, '5.7%' 이상부터 당뇨병 위험?…당화혈색소가 뭐길래?

스테로이드, 부작용 없이 올바르게 사용하려면?…스테로이드 효과는?

▲스테로이드 효과(사진출처=ⓒGetty Images Bank) 스테로이드 효과 스테로이드는 소염제 중에서도 그 효능이 강해 염증과 통증을 빠르게 완화시킬 수 있다. 그렇기 때문에 근골격계 관련 파열 질환이나 퇴행성 관절염이 있는 환자들은 주로 스테로이드 주사를 맞곤…

FAM타임스 · 2019.06.17

6개월 이상 피로가 계속 된다면…'만성피로증후군' 의심, 피로 푸는 법과 피로회복제 추천·피로에 좋은 음식은?

▲(사진=ⒸGettyIm

FAM타임스 · 2019.06.17