“妈妈不在家的4天3夜”：为儿子准备家常便饭的母亲超市购物清单

在母亲出发进行为期4天3夜的旅行之前，一对母子前往超市购物的过程被公开了，这是为了给独自留在家中的儿子做准备。在YouTube频道“My Mom TV”的视频中，记录了母亲为了让儿子在自己不在期间不至于只依赖外卖，而以可以在家简单烹饪的食材和冷冻食品为中心填满购物篮的场景。

代替外卖的选择：“高性价比”家常便饭与简易料理

视频中体现了母亲希望儿子在自己旅行期间不要只点外卖的心愿。儿子已经会做蛋炒饭，母亲则建议他学习一下炖豆腐、蒸蛋或玉子烧等简单的菜肴。特别是儿子还表示，只要母亲准备好食材，他也想尝试亲自做像蒜香虾仁（Gambas）之类的料理。

母子俩还讨论了家常便饭的经济性。儿子认同比起点外卖，直接买米回来煮饭要经济得多。母亲提到，和妈妈一起住可以大幅节省伙食费，并强调了家常便饭中所包含的心意。儿子提到，如果能和妈妈一起吃午饭和晚饭，简直就像几乎不需要花伙食费一样，并谈到了家常便饭的经济优势。

以冷冻食品和简易食品为主的购物篮构成

购物清单中包含了考虑到儿子饮食习惯的各种品项。拉面类选择了Samyang Ramen和一箱肉割汤拉面，以及天妇罗乌冬面。由于儿子有挑食拉面品种的倾向，视频中也展现了慎重决定种类的一幕。此外，可以用空气炸锅烹饪的鸡块等冷冻即食产品也列入了清单。

冷冻饺子类购买了带有紫苏香气的肉饺子、小笼包、铁翁包等。饮料和水果方面，再次选择了之前在开市客购买过的苹果汁，牛奶则选择了方便插在冰箱门上的500ml盒装产品。水果选择了在家里进行后熟并方便食用的橘子。儿子还提到了平时在前往圣水站的路上，习惯在便利店买三角饭团等食物。另一方面，为了母亲的旅行，葡萄酒也被列入了清单。

超市内的用餐与旅行前的最后告别

完成购物后，母子俩在超市内的餐厅用餐度过了时光。菜单选择了饺子汤和鳀鱼面一起分享。在视频最后，母亲表达了希望儿子在旅行期间能用准备好的食物过得好的心愿，并以出发旅行前与儿子告别的画面作为结尾。母亲在视频末尾表示，因为主要是围绕着儿子能做的料理来买，所以菜单稍微有些局限，但也希望儿子能点外卖并过得好。