外出时播放监护人的视频可能会加重分离焦虑

当宠物狗在与监护人分离时，表现出吠叫或嗅闻等分离焦虑症状时，许多监护人会好奇在出门期间播放监护人的视频是否会有所帮助。根据CarePet的视频，播放监护人的普通视频反而可能产生加重分离焦虑的反作用。

观看视频对分离焦虑的影响及有效的替代方案

视频中监护人的身影突然消失的情况可能会增加宠物狗的焦虑感。视频解释说，最初的几分钟宠物狗可能会感到有趣，但当它们意识到身边并没有监护人时，分离焦虑可能会加剧。也就是说，视觉刺激会导致对“不在场”这一事实的确认。

不过，相比于普通视频，提供带有监护人声音的录音文件或带有监护人气味的衣服，可能更有助于缓解压力。相关研究表明，对于患有分离焦虑的狗狗，提供带有监护人声音和气味的衣服，其血液中的皮质醇（压力荷尔蒙）浓度比什么都不提供的情况要低。这些方法的目的并不是完全消除分离焦虑，而是尽可能地推迟焦虑症状出现的时间（Onset time）。例如，原本在监护人一出门就感到焦虑的狗狗，如果通过衣服或嗅闻游戏（Nosework）能够坚持10分钟，那么监护人可以在那个时间点回家，从而让狗狗学习“只要等待，监护人就会回来”这一事实。

分离焦虑教育的核心与药物服用的目的

分离焦虑并不是一种随着年龄增长就会自然消失的疾病。幼年时期与监护人建立稳定的依恋关系是必不可少的，如果缺乏这种学习，即使成年后症状仍可能持续。教育的核心是让狗狗通过阶段性的学习，建立起“即使监护人从眼前消失，最终也会回来”的信任。需要经历将与监护人的距离逐渐增加到3米、5米，或者逐渐增加在看不见身影、只能听到声音的情况下忍耐的时间的过程。

当症状严重到需要考虑药物或产品帮助时，也需要注意。药物并不是一次性解决分离焦虑的“治疗剂”，而是通过降低焦虑程度，创造出“可以进行教育的状态”的辅助手段。特别是当焦虑程度接近恐慌发作、难以控制时，必须在通过药物降低焦虑程度的状态下，配合进行阶段性的教育。吃药本身并不是目的，重要的是借助药物创造出能够尝试进行教育的环境。