因楼层噪音恐惧而失眠的比熊 Momo，能否通过吸音屋和香薰疗法克服？

宠物犬的睡眠问题不仅仅是疲劳问题，还可能与心理焦虑或生活习惯直接相关。根据 SBS TV Dongmulnongjang x Animalbwa 官方 YouTube 频道公开的视频，通过因楼层噪音恐惧而患有慢性失眠的比熊“Momo”，以及因过度睡眠而变得无力的宠物犬“Bori”的案例，可以了解如何管理宠物犬的睡眠环境和心理状态。

因楼层噪音被刻下恐惧印记的比熊 Momo 的慢性失眠

六岁的比熊 Momo 最近两年一直遭受严重的失眠困扰。视频中的 Momo 一天睡眠时间不足 5 小时，处于睡睡醒醒的浅睡眠状态。特别是 Momo 对楼上发出的声音反应极其敏感，一旦听到声音，就会出现尾巴垂下、身体僵硬的恐慌症状。甚至因为无法克服焦虑而躲进厕所或发出尖叫。视频中捕捉到了 Momo 响应楼上声音时，像丢了魂一样垂着尾巴，以畏缩的姿势表现出不安的样子。

这些症状的原因不在于单纯的噪音，而在于“楼层震动”。Lee Chan-jong 所长在视频中分析称，比起声音本身，Momo 对楼上产生的摩擦震动通过天花板传导并震动整个房屋时，会感到巨大的恐惧。过去住在单身公寓（One-room）时，虽然噪音更多，但并没有问题；但在目前的住所，震动被刻下了恐惧的印记，导致其在听到微小声音时就会陷入恐慌状态的“恐惧反应”。Lee Chan-jong 所长解释说，Momo 在被声音惊吓时，并不是意识到“这并不危险”并恢复过来，而是处于一种因恐惧而无法思考或接受任何事物的状态。

为了解决这个问题，为 Momo 准备了一个“特别小屋”。这个小屋的设计通过在墙壁和天花板上强化吸音材料来阻隔外部噪音。为了让 Momo 将小屋认知为安全空间，同时进行了在内部寻找零食的训练。在训练过程中，Momo 在感受到外部噪音的情况下，依然能集中注意力寻找零食，并在小屋内寻找到了安定感。特别是 Momo 还在小屋内表现出了抓挠地板以标记这是自己空间的行为。此外，为了放松肌肉和身心安定，还配合使用了温水进行的香薰疗法。香薰疗法具有利用温水帮助淋巴和血液循环的效果，诱导了 Momo 的熟睡。

因过度保护而只顾睡觉的 Bori 的无力感解决方法

还有一只宠物犬面临着与 Momo 完全相反的问题。一岁的 Tommy (Bori) 睡眠非常多，甚至陌生人造访时也会立即入睡。根据视频显示，Bori 玩 10 分钟左右就会睡 1 小时，处于一天大部分时间都在睡觉的无力状态。据监护人称，Bori 从早上 10 点半到 11 点左右起床，直到晚上大部分时间都沉浸在睡眠中。这显示出问题并非源于健康状况，而是源于生活习惯。

Lee Chan-jong 所长将 Bori 的原因指向了“过度保护”。Bori 并没有努力尝试自己解决问题，而是形成了一种一旦发生问题就立即向监护人寻求帮助的习惯。由于监护人代替完成了所有事情，导致 Bori 没有机会感受到自我成就感，这进而导致了活动量减少和过度睡眠。Lee Chan-jong 所长指出：“普通的狗会为了解决问题情况而努力，但 Bori 甚至连尝试都不会，直接就放弃了”，并分析称它像温室里的花朵一样长大，失去了感受成就感的机会。

为了找回 Bori 的活力，实施的训练是“自己解决问题”。引导它亲自取出钻进沙发底下的球，并赋予了寻找藏在毛巾下的球的任务。起初因为拿不出球而迅速放弃并向家人发出 SOS 的 Bori，在经过反复尝试后，最终亲手掀开毛巾找到了球，体验到了成就感。这种成功的经验改变了 Bori 的态度。任务成功后，Bori 与之前不同，表现得非常积极且充满活力，甚至出现了无需监护人帮助就能自主进食等积极变化。

宠物犬健康睡眠的核心要点

通过这两个案例可以看出，宠物犬睡眠管理的核心在于环境因素与心理成就感的协调。对于对噪音敏感的宠物犬，如果无法完全隔绝噪音，那么利用吸音材料等手段提供一个能将噪音影响最小化的独立安全空间是非常重要的。通过这种方式，需要一个让宠物犬将特定空间认知为“安全避难所”的过程。像 Momo 这样噪音已被刻下恐惧印记的情况，优先通过小屋训练植入“该空间很舒适”的认知更为重要。

此外，对于活动量过低或无力地只顾睡觉的宠物犬，适当的身体活动和大脑刺激是必不可少的。监护人与其代替解决所有问题，不如保持耐心等待宠物犬通过自己解决问题来获得成就感，这在提高宠物犬生活活力方面起着决定性作用。因为当宠物犬通过动脑和动身体获得结果时，所感受到的喜悦会转化为生活的活力。