건강정보

암 세포 전이 빠르고 조기발견 어려워 무시무시한 '췌장암' 초기증상…원인 및 치료법 있을까

'억지로 참지마' 나에게 보상하는 '치팅데이' 어떻게 실시해야 하나

"화학성분 제품 피해야" 크릴오일 제대로 고르고 안전하게 섭취하려면?

식습관이 불러오는 바람만 불어도 아픈 통증, 통풍 초기증상은?

[생활질병] '오십견', 증상 파악해 빠른 치료 받아야

맹장염 초기증상 오른쪽 아랫배가 아닌 '이곳' 통증 "체 한 걸로 착각할 수 있어"...남자 여자 맹장위치

우리 몸 보호하는 '간'…음식으로 보호되나?

[건강관리법] 뇌졸중 초기증상 방치하면 큰 병 된다… 예방하는 방법

[질병예방] "심하면 사망 일으켜" 뇌졸중, 전조증상은?…몸 한 쪽에 마비 증상 보여

"방치 시 사망할 수 있다!" 대장암, 위험신호와 예방하는 법까지

[감기빨리낫는법] 도라지 먹고 목 건강 지키기 가능해… 도라지 어떻게 먹을까?

역류성식도염 증상, '가슴통증'…'양배추'가 효과적

[홈트꿀팁] 필라테스, 기구 따라 효과도 천차만별… 폼롤러만 있으면 할 수 있는 동작들 알아보자

혀 갈라짐으로 유발되는 통증…'혀가 알려주는 나의 건강' 원인과 치료법까지

'고혈압' 증상과 혈압 낮추는 법…"예방이 중요"

"낮아지는 녹내장 환자 연령대"…과도한 스마트폰 사용이 부른 녹내장 초기증상은?

[몸속독소제거] 길가에 피어있는 민들레…먹는Tip

[응급상황대처] 심폐소생술만 잘해도 생명의 은인 될 수 있어… 유형별 자격증과 합격 기준

"극심한 어깨통증 걱정 말자!" 오십견…이것 생활화하면 수술없이 통증 완화돼

경계해야 할 췌장암 증상, 주요 원인 및 예방법…'알아채기 힘들어'

지방 분해에 효과적인 '크릴오일', 부작용 및 고르는 법은 무엇?

[건강소식] '도수치료' 통증 개선 어떻게 할까?…"부종 제거해도 효과적이야"

'일어나도 상쾌하지 않아요' 수면무호흡증 증상·원인은 양압기 부작용 예방하려면

종아리 근육 빼는법, 종류에 따라 방법 달라진다고?

▲(출처=픽사베이) 최근 구입하기가 쉬운 폼롤러를 이용해 다리를 풀어주는 사람들이 많다. 스트레칭 하는 방법은 어렵지 않다. 우선 종아리 근육을 자극하는 물개 운동이다. 앉아있는 상태에서 폼롤러를 양 쪽 종아리 중앙에 댄다. 이 때 무게중심을 다리에 실어야 폼롤러에…

암 세포 전이 빠르고 조기발견 어려워 무시무시한 '췌장암' 초기증상…원인 및 치료법 있을까

다양한 암이 있어 그 어떤 암이라도 발병해선 안되지만 암 중에서도 췌장암은 두려움이 크다. 이는 많은 암중에서 췌장암은 초기에 발견하는 것이 힘들어 완치률이 낮아서이다. 췌장의 위치는 명치와 배꼽 사이에 위치한 소화기관이다. 그리고 췌장은 췌관을 이용해 우리…

'억지로 참지마' 나에게 보상하는 '치팅데이' 어떻게 실시해야 하나

체중조절은 고민하는 사람들이 많다. 그래서 드라마틱하게 살을 빼준다는 식품이나 약이 판매되고 있고 살을 빼게 해준다는 다양한 방법들이 온라인에 공유된다. 다만 살을 빼려는 사람들은 살을 빼는 일은 어려운 것이라고 입을 모은다. 그 원인은 체중감량을 한다는 것이…

"화학성분 제품 피해야" 크릴오일 제대로 고르고 안전하게 섭취하려면?

▲(출처=픽사베이) 올해의 건강식품 중 사람들의 시선을 가장 많이 사로잡은 '크릴오일. 크릴오일은 주로 남극해서만 서식하는 새우와 유사한 '크릴'에서 뽑아낸 기름이다. 크릴오일은 각종 영양성분이 풍부해 사람들에게 많은 관심을 끌고 있다. 이로 인해 최근에는 각종 온라인…

식습관이 불러오는 바람만 불어도 아픈 통증, 통풍 초기증상은?

통풍은 다양한 별명을 가지고 있는데, 귀족병, 황제병, 평상시 습관병 등이 있다. 이는 통풍이 생기는 원인이 일상생활 속 습관과 식습관에 큰 관계이기 때문이다. 통풍을 앓고 있는 사람은 시간이 지날수록 상승하는 추세를 보이고 있다. 통풍은 조기치료가 이뤄져야 평상시에 영향이…

[생활질병] '오십견', 증상 파악해 빠른 치료 받아야

어깨통증의 예방법 및 치료법은? 어깨가 아프면 파스가 일반적인 치료법이다. 이 방법도 좋지만 통증이 많이 심하면 더운 찜질이 완화시켜준다. 그러나 만약 통증이 엄청나 일상생활에 지장이 있다면 뜨거운 찜질보다 차가운 찜질이 나을 수 있다. 그리고 평상시 좋은 자세를 가지는…

맹장염 초기증상 오른쪽 아랫배가 아닌 '이곳' 통증 "체 한 걸로 착각할 수 있어"...남자 여자 맹장위치

맹장염 초기증상은 식욕저하와 속 울렁거림이다. 복통은 상복부 통증에서부터 시작한다. 구토하는 환자도 더러 있다. 충수가 있는 오른쪽 아랫배는 초기증상에선 통증이 느껴지지 않아 맹장염이라고 조기 진단하지 못할 수 있다. 상복부, 명치 부근 통증이 점점 배꼽을 지나 오른쪽 아랫배…

우리 몸 보호하는 '간'…음식으로 보호되나?

▲(출처=픽사베이) 우리 몸에서 가장 큰 장기인 '간'은 우리가 섭취한 각종 영양소를 저장해 보관하고, 체내에 들어온 독소와 약물을 해독시켜 손상으로부터 우리의 몸을 보호한다. 이렇듯 여러 가지 일을 수행하는 간이 약해지면 ▲식욕부진 ▲황달 ▲잇몸 출혈과 코피 ▲ 피로감…

[건강관리법] 뇌졸중 초기증상 방치하면 큰 병 된다… 예방하는 방법

우리 몸에 어떤 곳이라도 문제가 나타나면 초기증상이 일어난다. 신체 중에서도, 뇌는 신경을 주관하기 때문에 만약 뇌에 이상 징후가 발견 됐다면 심각한 전조 증세가 나타날 수 있다. 사망율이 높은 암을 뺀 한국인 사망원인 1위를 차지하는 높은 비율은 바로 심뇌혈관질환이다…

[질병예방] "심하면 사망 일으켜" 뇌졸중, 전조증상은?…몸 한 쪽에 마비 증상 보여

뇌졸중은 재발 위험이 있어 완치는 기대하기 어렵지만 예방은 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 질병이다. 이에 생활 속에서 뇌졸중을 쉽게 예방하려면 뇌졸중의 발생 요인을 미리 점검하고 관리하는 것이다. 따라서 ▲당뇨 ▲고혈압 ▲비만 등의 만성질환자와 고령자, 가족 내에서…

"방치 시 사망할 수 있다!" 대장암, 위험신호와 예방하는 법까지

최근 식생활의 서구화로 대장암을 호소하는 환자가 급격히 높아졌다. 모든 암 종류 중 대한민국에서는 대장암이 가장 많이 발병된다. 국가암정보센터의 통계에 따르면 대한민국에서의 대장암 잘병률은 최근 10년 사이 2배로 증가했다고 말했다. 대장암이 일찍 발견되어 적기에 치료가 되면…

[감기빨리낫는법] 도라지 먹고 목 건강 지키기 가능해… 도라지 어떻게 먹을까?

도라지 레시피 도라지는 밥 반찬, 도라지 차, 도라지 즙 등 각양각색의 방법으로 활용 가능하다. 인후염이나 후두염에 시달릴 때 밥 반찬으로 도라지 볶음을 추천한다. 요즘은 꿀, 우유, 요구르트, 도라지를 함께 갈아 도라지 쉐이크로 먹기도 한다. 쌀쌀해진 날씨로 인해…

역류성식도염 증상, '가슴통증'…'양배추'가 효과적

많은 사람들은 나쁜 생활습관으로 인해 다양한 병을 앓고 있는데, 식도까지 이런 질병에 노출돼 있다. 급하게 먹은것도, 체한 것도 아닌데 배가 무거워 더부룩하여 불편하고 계속나오는 트름과 속쓰림이 있다면 이때 우리는 '역류성식도염'이 아닌가 생각해 봐야한다.이 역류성식도염은…

[홈트꿀팁] 필라테스, 기구 따라 효과도 천차만별… 폼롤러만 있으면 할 수 있는 동작들 알아보자

사람들은 체중조절에 대해 고민을 한다.다양한 운동법이 있지만 막 운동을 시작하려는 이들은 필라세트에 도전해보려고 한다.신체 능력 향상을 노리며 TV에서 필라테스가 주목받고 있다. 필라테스 유래는 조셉 필라테스가 수용소 수감자 시절 포로수용소에 있는 사람들의 건강을…

혀 갈라짐으로 유발되는 통증…'혀가 알려주는 나의 건강' 원인과 치료법까지

가볍게 자신의 혀를 거울로 봤을 때 본인의 혓바닥이 본래 자신의 혓바닥와 달리 갈라져있는 모습을 보인다면 혀 뿐 아니라 건강상태도 의심해야한다. 　 본래의 건강한 혀는 선홍빛깔을 지니고 있지만 색이 칙칙하거나 혓바닥이 갈라졌다면 자기가 건강이 나쁜 건 아닌지 체크해보자…

'고혈압' 증상과 혈압 낮추는 법…"예방이 중요"

잦은 야근으로 스트레스가 많이 쌓이는 현대인들은 '고혈압'이 어렵지 않게 나타날 수 있다. 기존의 고혈압은 중·장년층에게서 많이 나타났지만, 최근에는 30대~40대 사이에도 고혈압 환자가 급증하고 있어 나이에 상관없이 남녀노소 모두 고혈압 예방에 주의를 기울여야 한다…

"낮아지는 녹내장 환자 연령대"…과도한 스마트폰 사용이 부른 녹내장 초기증상은?

녹내장이란 노화로 인한 질환 중 하나다. 요즘들어 녹내장에 대한 심각성이 확대되고 있는데, 전자기기의 사용이 늘어나면서 발생 연령대가 낮아져 2·30대 녹내장 환자가 상승하는 모양새를 보이고 있기 때문이다. 녹내장은 뚜렷한 증상없이 계속될 수 있어 섬세한 관심이 필요하다…

[몸속독소제거] 길가에 피어있는 민들레…먹는Tip

흔히 민들레를 노랗게 피어있는 꽃이라고 여길수도 있지만 만들레는 다양한 효능이 있다. 동의보감에 의하면 민들레의 다른 이름은 '포공영'이었고 면역력을 키워주고 체기를 내리는 데 뛰어난 효능이 있다고 쓰여있다. 21세기에는 민들레의 독소 제거가 재조명을 받기…

[응급상황대처] 심폐소생술만 잘해도 생명의 은인 될 수 있어… 유형별 자격증과 합격 기준

심폐소생술이란 심장이 멈췄을 때 가슴을 눌러서 신체에 혈액이 돌게 만드는 일종의 응급처치다. 실생활에서 쓰기 좋아서 가끔 학교에서 심폐소생술 강의를 한다. 그러나 얼마나 중요한지 모르는 경우가 더 많다. 심장이 멈췄을 때 5분안에 심폐소생술을 받지 않으면 뇌가 손상되기 때문에…

"극심한 어깨통증 걱정 말자!" 오십견…이것 생활화하면 수술없이 통증 완화돼

앉아서 생활하는 사람이 많아져 작은 통증부터 심하면 움직이지도 못하는 어깨통증을 경험해 본적이 있다. 비교적 나이가 좀 많은 사람들을 포함해 30대, 심지어 20대 등 어린층들 마저 지긋지긋한 어깨통증을 가지고 있어 불편하게 지낸다. 그에따라 수많은 사람들은 별거 아닌…

경계해야 할 췌장암 증상, 주요 원인 및 예방법…'알아채기 힘들어'

암이라는 것은 감염되면 큰일 나지만 그중 췌장암은 많은 사람들의 공포감이 심하다. 이는 많은 암중에서 췌장암은 초기에 발견하는 것이 힘들어 완치률이 낮아서이다. 췌장은 위장의 뒷부분에 존재한다. 췌장암이란 췌장에 생긴 암세포로 이루어진 종괴를 말한다. 이…

지방 분해에 효과적인 '크릴오일', 부작용 및 고르는 법은 무엇?

▲(출처=픽사베이) '크릴오일'은 알 만한 사람은 다 알 만큼 유명하다. 크릴오일은 지구에서 청정 지역으로 꼽히는 남극해에서 서식하는 갑각류의 한 일종인 '크릴'에서 추출한 기름이다. 크릴오일에는 지방을 녹이는 성분은 물론 여러 영양분이 다량으로 들어있어 사람들의 시선을…

[건강소식] '도수치료' 통증 개선 어떻게 할까?…"부종 제거해도 효과적이야"

바르지 못한 자세로 반복적인 작업을 진행하거나 하루의 대부분을 좌식 생활로 보내는 경우 자연스럽게 자세가 틀어지고 몸의 균형이 무너지게 된다. 이로 인해 많은 학생들과 직장인들이 근육 및 관절 등과 같은 다양한 부위에 문제가 발생해 통증과 불편함을 호소하고 있다. 이 불편함은…

'일어나도 상쾌하지 않아요' 수면무호흡증 증상·원인은 양압기 부작용 예방하려면

수면무호흡증의 의미는 자고 있는데 잠깐 숨이 멈췄다 이어지는 것이다. 호흡이 불규칙해지는건 기도가 좁혀졌기 때문에 공기가 통과를 못하기 때문이다. 잘때 숨을 제대로 못 쉬면 머리에 들어오는 산소가 없어서 컨디션이 상하기 때문에 그 다음날에도 피곤하다. 또한…