건강정보

치매 막는 뇌에 좋은 음식은?…"생각보다 다양"

치료시기 놓치면 안되는 뇌졸중…"평소 꾸준한 관리가 중요"

목디스크 그냥 둘 경우 스트레스 받을 수 있어… 목디스크를 치료하는 체조

[치과치료] '임플란트와 틀니' , 서로 어떤 차이 있길래?…"치과치료 이렇게 대비하자!"

부종 제거해주는 노하우 존재한다… 아보카도·바나나 뿐만 아니라 칼륨 풍부한 음식은?

운동선수가 아니라도 겪을 수 있는 다리에 쥐 나는 이유?

[건강이야기] '도수치료' 불편함에서 벗어나자!…"관절 통증까지 빠르게 해결"

독감 예방주사를 맞아야 하는 이유…부작용 발생시 주의할 점

비중격만곡증의 원인…수술 꼭 해야 할까?

자도자도 피곤하다면 수면무호흡증 증상, 원인 및 증상에 따라 치료방법 달라

'스마트폰 중독', 사용 시간 서서히 줄이는게 가장 좋아

[생활정보] 딱딱한 음식 좋아하면 누런이 된다고?… 이빨 하얗게 만들려면 '이것' 잊지말자

피어싱으로 생긴 염증, 몽우리 만져지는 '살튀'피하려면 귀 뚫고 관리 잘 해야 해

원인불명의 혈담이 나온다면 의심해봐야 할 '결핵초기증상'

점차 낮아지는 녹내장 발병 연령대…"가족력있다면 주의"

[부모님선물] 카페인 없는 루이보스티, 칼슘 풍부하지만 저혈압환자는 조심

[생활정보] 심폐소생술하면 생존율 40%까지 상승… 자격증의 난이도와 취득하는 방법

'어리다고 방심금물' 암, 빨리 발견하는게 좋아… 조기 발견 가능성과 올바른 생활습관

면력에 좋은 '유청단백질' 어떤 효과가 있길래?

[음식효능] '털갈이 하는 동물처럼 머리가 빠져'…하얀 두피가 그대로 보이는 원인 알고나면 극복할 수 있어

다양한 원인으로 스트레스가 익숙한 도시인들은 아직 어린 20대 청년층 까지 탈모에 대한 걱정을 하는 것으로 드러났다. 이런 현상 때문에 시중에서는 탈모를 없애준다는 물건도 줄줄이 나오고 있다.이런 현상 때문에 자기가 탈모인이 맞는지 체크하려면 자가 진단으로 가능하다. 우손 두…

FAM타임스 · 2019.12.26

[다이어트TIP] '필라테스·크로스핏', 집에서 S라인 얻는다?…"홈트레이닝으로 절약+운동을 한번에!"

오직 자신과 경쟁하는 '크로스핏' 15분에 최대 800Kcal까지 비교적 짧은 시간 안에 성공적인 다이어트를 기대할 수 있는 운동이 있다. 일명, '지방의 적'이라 알려진 '크로스핏'이 바로 그것이다. 크로스핏은 크로스 트레이닝+피트니스의 합성어다. 이는 보통 ▲스쿼트…

FAM타임스 · 2019.12.26

복통도 대상포진 초기증상? 전염성 없지 않아...예방접종 가격 "부담 크다"

대상포진 초기증상은 위에 설명된 증상 외에도 두통, 복통, 저림, 호흡곤란까지 다양하게 나타날 수 있다. 대상포진 초기증상 4~5일 후에는 몸 한 쪽에서 띠 모양으로 붉은 발진이 일어난다. 발진은 수포로 변하고 점차 딱지로 변해 사라진다. 대상포진을 초기증상으로 알아차려 조기…

FAM타임스 · 2019.12.26

김영호 `육종암` 초기 증상 뭐길래? 생존률 매우 낮아, 원인도 `불명`

그러나 증상이 경미해 발견하더라도 병이 상당히 진행된 경우가 많으므로 주기적인 건강검진이 필요하다. 증상으로는 통증과 종창이 가장 크게 나타나며, 간헐적 발열과 같은 전신 증상과 함께 백혈구 증가나 혈침 반응이 높아지는 증상 등이 있다. 육종암 치료의 경우 종류에 따라…

FAM타임스 · 2019.12.25

[건강정보] '충분히 잔 것 같은데'…심각하게 졸리는 '기면증'은 무엇인가?

그리고 즉 기면증이 무엇이냐면 것은 누구나 걸릴 수 있지만 대부분 10대후반~20대초반에 발견되고 30세 이전에 발견된다. 기면증을 치료하려면 처방받은 약물을 이용해 치료 가능하며, 생활습관 교정, 의료진과 진행하는 상담 등의 치료 접근이 필요하다. 수면과 관련된…

치매 막는 뇌에 좋은 음식은?…"생각보다 다양"

▲(출처=픽사베이) 치매를 치료하기 위한 방법은 완치할 수 있는 방법은 아직 없지만 식습관을 들일 때 뇌에 좋은 음식들을 자주 섭취해 고혈압, 당뇨 등 각종 성인병에 노출되지 않는 것이 좋다. 성인병 예방에 도움을 주려면 뇌에 좋은 음식을 먹어야 하는데 제일 먼저 떠오르는…

치료시기 놓치면 안되는 뇌졸중…"평소 꾸준한 관리가 중요"

뇌졸중은 가을, 겨울 등과 같이 기온이 떨어지는 시기부터 나타날 가능성이 더 높아진다. 추위로 인해 뇌혈관이 오그라들면서 혈압이 높아지게 되고 대표적으로 뇌혈관 질환과 다른 뇌 질환들이 발생할 수 있다. 뇌혈관 질환이란 초기증상을 보일 수도 있는데, 그 증상을 무시하면 더…

목디스크 그냥 둘 경우 스트레스 받을 수 있어… 목디스크를 치료하는 체조

현대인은 서 있는 시간이 부족하기 때문에 목과 허리의 통증을 호소한다. 일반적으로 디스크는 목 디스크와 허리 디스크로 나뉘는데, 허리에 디스크가 생길 경우 움직일때마다 아프기 때문에 많은 사람들이 병원에 간다. 하지만 목디스크 같은 경우 생활하는데 방해가 될 정도로 아프진…

[치과치료] '임플란트와 틀니' , 서로 어떤 차이 있길래?…"치과치료 이렇게 대비하자!"

임플란트를 받으려고 하는 환자는 많은 사연들이 존재해 시술을 받는데, 기존에 있는 이를 보호하려고 원래의 이를 뽑는 것을 꺼리는 경우, 틀니 치료를 받기 싫은 경우, 아니면 틀니 이용자가 부작용으로 인해 불편함을 해소하고 싶어서, 등이 있다. 그러나 임플란트도 장점만 있는…

부종 제거해주는 노하우 존재한다… 아보카도·바나나 뿐만 아니라 칼륨 풍부한 음식은?

현대인들은 잘못된 식습관으로 인해 당뇨병이나 고혈압 등을 달고 사는 이들이 늘어나고 있다. 우리 한국인들은 먹는 음식들이 좀 짜서 나트륨 섭취가 많은 편인데 국민건강영양조사에 따르면 우리나라 사람들이 먹는 나트륨량은 아주 높다고 전한다. 짜게먹는 습관을 기르면…

운동선수가 아니라도 겪을 수 있는 다리에 쥐 나는 이유?

다리에 다리 저림 증상가 나는 현상은 많은 사람들이 경험해 봤을 것이다. 우리가 흔히 말하는 다리에 다리 저림가 난다고 하는 증상은 근육수축으로 심한 아픔과 함께 움직이기 힘든 증상을 가리키는데, 정도가 심한 경우 근육이 굳어 멈춘 모양을 육안으로 직접 확인할 수 있다…

[건강이야기] '도수치료' 불편함에서 벗어나자!…"관절 통증까지 빠르게 해결"

바르지 못한 자세로 반복적인 작업을 진행하거나 하루의 대부분을 좌식 생활로 보내는 경우 자세가 자연스럽게 나빠지고 신체 변형을 유발하게 된다. 이 때문에 학생과 직장인 대다수가 목과 허리, 어깨, 척추 부위에 뻐근함과 통증으로 시달리곤 한다. 이는 골격의 균형이 비뚤어지고…

독감 예방주사를 맞아야 하는 이유…부작용 발생시 주의할 점

독감예방주사 맞을 때 주의할 점 독감예방접종은 가급적 맞아야 하지만 부작용이 발생할 수 있다. 주사를 맞은 부위가 근육통으로 이어질 수 있다. 또 현기증이 생길 정도로 심하게 어지럽게 되거나 숨 쉬는 데 방해가 될 정도로 호흡곤란이 생길수도 있다. 이런 경우에는 병원을…

비중격만곡증의 원인…수술 꼭 해야 할까?

계절이 넘어가는 환절기가 찾아오면 흔하게 보이는 증세가 있다. 이 질환들은 비염이나 부비동염 등이 있다. 이런 호흡기 질환의 원인 중 대표적인 것은 비중격만곡증인데, 비중격이 휘어 있어 다른 증상들을 유발하게 된다. 비중격만곡증은 말 그대로 코의 비중격이 휘어져 있는 것이다…

자도자도 피곤하다면 수면무호흡증 증상, 원인 및 증상에 따라 치료방법 달라

수면무호흡증의 뜻은 사람이 잘 때 갑자기 호흡이 멎었다 이어지는 질환이다. 호흡이 불규칙해지는건 기도의 넓이가 줄어들어 공기의 통과가 힘들어져서다. 수면무호흡증이 생길 경우 뇌 안에 산소 공급량이 적어져서 몸이 피로해져서 그 다음날까지 영향을 준다. 뿐만 아니라 수면무호흡증을…

'스마트폰 중독', 사용 시간 서서히 줄이는게 가장 좋아

현재 '스몸비족(Smombie)'이 급격히 늘어나고 있다. 거리의 좀비라 불리는 스몸비족(Smombie)은 바로 스마트폰과 좀비의 합성어로 스마트폰에 열중하며 걷는 사람들을 좀비에 빗댄 말이다. 현대인은 삼성전자의 갤럭시 혹은 애플회사의 아이폰 등 다양한 스마트폰을 통해…

[생활정보] 딱딱한 음식 좋아하면 누런이 된다고?… 이빨 하얗게 만들려면 '이것' 잊지말자

하얗지 않은 치아는 거울을 보기 싫어지게 만들고 타인에게도 보기 싫게 비춰진다. 게다가 이는 자가치유가 안돼 건강하게 만들어야 한다. 보통 치아 건강 하면 음식을 씹는 정도로 판단한다. 그러나 음식을 잘 씹는 정도와 치아를 하얗게 유지하는 것 또한 이빨의 상태를…

피어싱으로 생긴 염증, 몽우리 만져지는 '살튀'피하려면 귀 뚫고 관리 잘 해야 해

피어싱은 대중적인 악세서리로 수 많은 젊은이들이 피어싱을 차려고 귀와 연골 등을 뚫곤한다. 많은 사람들은 패션으로서의 입지를 다진 멋진 귀걸이를 하기위해 다양한 부위에 구멍을 내며 개성을 뽐내지만 이렇게 뚫고나서 피부에 몽우리가 잡히는 살튀의 증세와 염증과 고름때문에…

원인불명의 혈담이 나온다면 의심해봐야 할 '결핵초기증상'

▲(출처=크라우드픽) 최근은 위생상태가 좋지 못했던 옛날과는 다르지만 아직도 삶을 살아 갈때 결핵에 걸린 사람을 볼 수 있다.이중에서나 일교차가 큰 계절이 오면 기침을 많이하는 이들이 눈에띈다. 이중에서 2주가 지나도록멈추지 않는 기침에 피까지 나와도 본인이 그냥 단순…

점차 낮아지는 녹내장 발병 연령대…"가족력있다면 주의"

▲(출처=픽사베이) 녹내장이란 노화의 증상으로 볼 수 있는 질환 중 하나다. 최근 녹내장에 대한 심각성이 증가하고 있는데, 스마트 기기 사용이 늘면서 발생 연령대가 낮아져 2·30대 녹내장 발병률이 올라가고 있기 때문이다. 녹내장 증상은 눈에 보이는 증상없이 악화되는 경우가…

[부모님선물] 카페인 없는 루이보스티, 칼슘 풍부하지만 저혈압환자는 조심

루이보스 부작용 루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명해서 아이는 물론 임산부도 마실 수 있는 차다. 하루 6잔 이상 마신 경우 심혈관계 질환 발생률이 줄어드는 효과를 볼 수 있으며 각종 성인병도 막아준다. 그렇지만 효과가 아무리 있다해도 찬 성질을 가지고 있어 손발 뿐…

[생활정보] 심폐소생술하면 생존율 40%까지 상승… 자격증의 난이도와 취득하는 방법

심폐소생술은 정지된 심장을 대신해서 가슴을 압박해서 심장, 뇌에 혈액이 가도록 하는 일종의 응급처치다. 다양한 상황에서 사용 가능해서 가끔 학교에서 심폐소생술 강의를 한다. 하지만 생명과 어떻게 관련있는지 모르는 사람이 많다. 심정지가 발생했을 때 5분이…

'어리다고 방심금물' 암, 빨리 발견하는게 좋아… 조기 발견 가능성과 올바른 생활습관

일반적 암 발생 방지에 좋은 바른 생활습관은 다음과 같다. 암 방지를 위해서는 하루 두잔 이하의 적은 양의 알콜도 먹지 않아야 한다. 과일과 채소를 충분히 먹고, 균형있는 식사를 해야 한다. 또한 저염식을 먹고 탄 음식은 먹지 말아야 한다. 담배는 피우지…

면력에 좋은 '유청단백질' 어떤 효과가 있길래?

▲(출처=픽사베이) 노화가 진행되거나 체력이 약해졌을 때, 일교차가 클 때 심한 감기에 힘들어하는 이들이 꽤 있는데 이것은 떨어진 면역력 탓이다.면역력을 키우기 위해서는 규칙적인 운동과 같이 생활습관을 바로 해야 하며 약해진 면역력을 강화시키는데 도움을 주는 식품을 섭취해야…