건강정보

"부작용에 주의하자" … 쉽게 먹을 수 있는 레몬밤

작은 목디스크 만만하게 보면 합병증 발생해… 목디스크의 원인 모음

[생활습관] 무심코 취한 독서 자세 '어깨 및 허리통증' 동반해…'북스탠드' 이용해 편안하고 바르게 읽자

자연치유 안되는 어깨통증 '회전근개파열', 증상에서 탈출하려면 어떻게 해야?

팔다리 부기 제거하는 꿀팁 알아보니… 아보카도·바나나 뿐만 아니라 칼륨이 들어있는 것들

[건강상식] '멋 부리려다가 관리 소홀하면 위험해'…귀걸이 염증, 심하면 '살튀'현상으로 통증 심해

[건강] 하지정맥류 수술을 꼭 해야 할까? 초기증상 발견한다면 빠른 치료로 이어져야

에이즈 초기증상 독감 증상과 비슷...감염경로 간단하지 않아 잘못된 인식 고쳐야

48시간내 수술이 답, 맹장염 초기증상 위치 여자 오른쪽 골반염·생리통증과 유사

[생활상식] '수면시간 지켰는데'…갑자기 잠드는 '기면증'의 이유는?

'뇌졸중 초기증상' 안면 마비와 언어 장애 발생해 "발생 후 4.5시간이 가장 중요"

들쭉날쭉한 생리주기가 다낭성난소증후군? "경구피임약 사용"

'도수치료' 어떤 증상에 사용될까?…"목 통증도 개선 가능해"

성인병 예방에 좋은 쑥청혈차?…쑥의 효능과 부작용

[암증상] 초기 발견이 어려워 무서운 췌장암…원인 및 치료법은?

[치아건강] 딱딱한 음식 좋아하면 누런이 된다고?… 셀프 치아미백 하기 전 알아두면 좋은 TIP

시서스가루 식욕조절호르몬 천연식품 양파의 60배? 육식 후 먹으면 효능 UP

예방 접종, 생명을 구하는 수단인 이유

'살림남2' 박애리의 고백, 팝핀현준도 앓은 갑상선기능저하증 증상은?

콩다래끼·속다래끼 종류 다양한 눈 다래끼 초기증상은 전염성 없어…원인과 빨리 낫는 법은?

[오래사는방법] 뇌경색 전조증상 방심할 경우 사망 위험 있어… 예방하는 법 어렵지 않아

[건강상식] '몸에 좋은 음료 마시고 싶다면' 사이다 대신 마시는 '탄산수 효능'

탄산수에 효능이 많다 해도 너무 많이 마시면 오히려 해를 끼칠 수 있다. 탄산수가 살 빼는데 좋다는 말에 일반 생수는 아예 입에 대지 않고 탄산수만 고집하는 이들이 있다. 기타 탄산음료와는 다르게 설탕이 없어 다이어트에 도움이 될 순 있으나 탄산이 포함됐다는 이유로…

FAM타임스 · 2020.01.05

수강생↑ 필라테스, 요가와 차이점은?… 폼롤러로 하는 운동 방법

최근 다이어트의 목적으로 TV에서 필라테스가 주목받고 있다. 필라테스란 조세프 필라테스가 수용소 수감자 시절 포로수용소에 있는 사람들의 전염병을 예방하려고 만들어낸 것이다. 동양의 요가와 서양의 양생법을 응용해서 합친 것이고 여러 번 하는 것이 핵심이다. 원래…

FAM타임스 · 2020.01.05

가장 무서운 병 치매 , 막을 수 있을까…치매 원인 및 증상과 뇌에 좋은 음식까지

스트레스와 서구화된 일상이 요즘인 현대인들은 각종 질환과 성인병 등에 시달리는데 또한 혈관에 질환이 생긴다면 심한 질환에 시달릴 수 있다. 특히나 혈관질환같은 경우 굉장히 위험한 심근경색에 노출될 위험이 있어서 갑작스런 죽음을 맞이할 수 있다. 이를 예방하려면 좋은 생활습관과…

"부작용에 주의하자" … 쉽게 먹을 수 있는 레몬밤

레몬밤 다이어트 레몬밤 먹는 방법은 주로 레몬밤 추출가루를 통해 레몬밤차로 먹는다. 를 제대로 하기 위해서는 성분이 농축된 것을 섭취하는 것이 좋은데 적정량의 물에 한 큰술만 넣으면 된다. 다양한 요리에 곁들여 먹어도 좋다. 샐러드, 디저트 등 다양하게 어울린다. 그러나…

작은 목디스크 만만하게 보면 합병증 발생해… 목디스크의 원인 모음

서 있는 시간이 없는 직장인은 디스크가 생기기 쉽다. 일반적으로 디스크는 허리와 목 두가지로 나뉘며 허리에 디스크가 오면 몸을 움직일 수 없게 돼 많은 사람들이 병원에 간다. 그러나 목에 디스크가 오면 통증이 있어도 일상생활을 할 수 있고 컨디션이 좋아지면 통증이…

[생활습관] 무심코 취한 독서 자세 '어깨 및 허리통증' 동반해…'북스탠드' 이용해 편안하고 바르게 읽자

'독서'는 호기심이 왕성한 아이들에게 많은 것을 간접적으로 전달함으로써 감성을 키우고 여러 가지의 지식을 습득할 수 있도록 도와준다. 따라서 우리 아이에게 독서 습관을 길러주려 한다면 아이에게 책을 읽는 즐거움을 찾아주는 것이 가장 중요하다. 이를 위해 일주일에…

자연치유 안되는 어깨통증 '회전근개파열', 증상에서 탈출하려면 어떻게 해야?

어깨가 계속 아플 때 파스가 일반적인 치료법이다. 가장 대중적이고 손쉬운 방법이지만 이래도 소용없다면 더운찜질이 좋다. 그러나 만약 통증이 엄청나 일상생활에 지장이 있다면 뜨거운 찜질보다 차가운 수건으로 냉찜질을 해주는 것이 나을 수 있다. 그리고 평상시 좋은…

팔다리 부기 제거하는 꿀팁 알아보니… 아보카도·바나나 뿐만 아니라 칼륨이 들어있는 것들

요즘은 먹을 것은 한가득이지만 몸은 더 안좋아지는 경우가 있다. 도대체 왜그러는 것일까? 많은 현대인들의 올바르지 못한 식습관으로 각종 성인병에 걸린 사람이 많다. 대한민국 사람이면 특히 짜게 먹는편인데 나트륨 섭취와 관련해 국민건강영양조사에선 하루 평균 한국인이 먹는…

[건강상식] '멋 부리려다가 관리 소홀하면 위험해'…귀걸이 염증, 심하면 '살튀'현상으로 통증 심해

요즘 피어싱은 제일 기초적인 액세서리 중 하나로 수 많은 젊은이들이 멋진 귀걸이를 착용하기 위해 귀와 연골 등을 뚫곤한다. 패션피플들은 이젠 누구나 하는 예쁜 피어싱을 뽐내기 위해 귀 말고도 다양한 부위에 피어싱을 즐기며 멋을 즐기지만 이렇게 뚫고나서 얼굴에 혹같은…

[건강] 하지정맥류 수술을 꼭 해야 할까? 초기증상 발견한다면 빠른 치료로 이어져야

정맥류란 인체의 정맥이 혹처럼 확장되고 부풀어 오르는 증상이다. 정맥류가 발생하는 이유는 정맥의 압력이 상승하면서 정맥이 확장돼 드러나는 것이다. 하지나 발에 정맥류가 나타나는 것을 하지정맥류라 한다, 하지정맥류를 방치하는 사람이 많다. 하지정맥류의 치료시기를…

에이즈 초기증상 독감 증상과 비슷...감염경로 간단하지 않아 잘못된 인식 고쳐야

보건당국이 유독 에이즈에 대해 각별히 환자의 신원을 확인하고 주변 사람을 관찰하는 이유는 자신이 에이즈에 걸렸다는 사실을 잘 모르고 있을 수 있기 때문이다. 에이즈는 잠복기가 길뿐더러 특징적인 증상이 나타나는 것이 아닌, 면역력이 떨어지면서 각종 합병증이 생긴다. 에이즈…

48시간내 수술이 답, 맹장염 초기증상 위치 여자 오른쪽 골반염·생리통증과 유사

이런 이유로 복부 긴장감이 생겨 과민성대장증후군처럼 긴장성 복통을 호소한다. 구토와 구역감은 물론 식욕부진을 동반하기도 한다. 배변 후에도 요의가 찾아오는 이급후증 증상, 또는 장폐색 등이 나타날 수 있다. 겨울철 독감 증상처럼 발열로 인한 체온상승, 식은땀이 비오듯 흐르는…

[생활상식] '수면시간 지켰는데'…갑자기 잠드는 '기면증'의 이유는?

분명 수면을 취한것 같은데, 심한 졸음이 몰려오고, 계속 찌뿌둥하다면 자신이 기면증 환자가 아닌가 확인해 봐야 한다. 여기서 말하는 기면증이란 오랜 시간 잠을 자고 일어났는데 평소에도 졸음이 쏟아지거나 일어나고도 또 다시 낮잠에 빠져 일상생활이 아예 힘겨울 정도로 잠에서…

'뇌졸중 초기증상' 안면 마비와 언어 장애 발생해 "발생 후 4.5시간이 가장 중요"

암 및 심장질환 등 갖가지의 질환이 발생하면 우리 몸 안에서는 몇 가지의 위험신호를 끊임없이 보낸다. 그 중에서도 뇌는 모든 기관을 지휘하기 때문에 뇌에 문제가 생기면 생명의 위기를 느낄 만한 대단히 무겁고 위태로운 증상이 드러날 수 있다. 때문에 뇌와 관련된…

들쭉날쭉한 생리주기가 다낭성난소증후군? "경구피임약 사용"

다낭성난소증후군(PCOS)은 가임기 여성 중 10% 정도의 여성이 앓을 정도로 쉽게 발견할 수 있는 대표 부인과 질환이다. 무월경, 난임, 불임 등의 원인이 될 수 있어 남다른 치료 및 예방이 필요하다.여성질환 중 하나인 다낭성난소증후군은 남성호르몬이 과다분비해…

'도수치료' 어떤 증상에 사용될까?…"목 통증도 개선 가능해"

바르지 못한 자세로 반복적인 작업을 진행하거나 앉아 있는 시간이 길어짐에 따라 자세가 자연스럽게 나빠지고 체형의 불균형이 일어나면서 신체의 밸런스가 무너지게 된다. 이로 인해 많은 학생들과 직장인들이 목이나 척추 등 다양한 부위에 문제가 발생해 통증과 불편함을 호소하고…

성인병 예방에 좋은 쑥청혈차?…쑥의 효능과 부작용

▲(출처=픽사베이) 내장지방 빼는 방법 총정리 콜레스테롤 축적은 내장지방도 쌓이게 된다. 또한 혈액의 농도를 짙게 해서 혈압이 높아지면서 혈관질환이 발생한다. 그러므로 불포화지방산을 통해 콜레스테롤 수치를 조절해야 한다. 불포화지방산이 들어있는 것은 올리브유부터 시작해…

[암증상] 초기 발견이 어려워 무서운 췌장암…원인 및 치료법은?

췌장암은 생존율이 낮은 암으로 걸리면 완치가 힘든 암이다. 그것은 췌장암은 암이 진행된 후에 발견되는 경우가 많기 때문이다. 췌장암 치료법은 병원에서 시행하는 수술 뿐이다. 수술 중에서도 완치를 위한다면 절제술을 받는데 완치를 하려면 췌장암을 조기발견해야…

[치아건강] 딱딱한 음식 좋아하면 누런이 된다고?… 셀프 치아미백 하기 전 알아두면 좋은 TIP

코코넛오일, 치아미백 효과 있을까? 코코넛오일을 사용하는 것은 이미 해외에서 유명하다. 코코넛오일을 약 15분간 치아에 닦는 것이다. 이는 코코넛오일에 들어있는 라우르산 때문이다. 라우르산 같은 경우 항균, 항염증 효과가 있어 이빨을 하얗게 만들고 치주염을 예방할 수 있다…

시서스가루 식욕조절호르몬 천연식품 양파의 60배? 육식 후 먹으면 효능 UP

한파와 찬바람으로 체감온도가 뚝 떨어지는 겨울 날씨는 호르몬이 저하되는 시기로 움직임이 줄고 몸무게가 늘기 마련이다. 좋은 시서스 고르는법은 시서스 과립, 시서스환 등 다양한 제형 중 원하는 것을 선택한다. 시서스 가격과 시서스 브랜드 순위보다는 부작용을 숙지하고 불면증…

예방 접종, 생명을 구하는 수단인 이유

백신 접종의 부재 그

'살림남2' 박애리의 고백, 팝핀현준도 앓은 갑상선기능저하증 증상은?

갑상선 호르몬이 너무 조금 분비되거나 너무 많이 분비되면 갑상선 이상 증상이 나타날 수 있다. 갑상선 이상 증상은 크게 갑상샘저하증 증상과 갑상샘항진증 증상으로 나뉜다. 자도 자도 졸린 이유, 몸이 붓는 이유는 갑상선 호르몬 결핍으로 나타나는 갑상선기능저하증 증상 때문일 수…

콩다래끼·속다래끼 종류 다양한 눈 다래끼 초기증상은 전염성 없어…원인과 빨리 낫는 법은?

다래끼 나는 이유는 건조한 날씨로 면역력이 낮을 때 포도상구균에 감염돼 발병한다. 아이 눈 다래끼 원인은 오염된 손으로 눈을 비벼 생기고, 성인 눈 다래끼 원인은 대개 장시간 지우지 않은 눈 화장이나 장시간 착용한 렌즈 때문에 생긴다. 또 과도한 스트레스나 과로, 불규칙한…

[오래사는방법] 뇌경색 전조증상 방심할 경우 사망 위험 있어… 예방하는 법 어렵지 않아

우리 몸에 어떤 곳이라도 이상이 생기면 초기증세가 일어난다. 신체 중에서도, 뇌는 신경을 주관하기 때문에 혹여나 뇌에 질환이 발병했을 때 엄청난 전조 증상이 초래할 수 있다. 많은 사람들이 사망하는 암을 빼고 우리나라 사람들의 사망 이유 일, 이위를 다투는 것은…