子育てのコツ、休むべき時は休もう

［ファムタイムズ Jennylyn Gianan記者］すべての親は完璧であろうと努力する。もちろん、そのこと自体には何の問題もない。しかし、仕事と育児、さらに家事をすべて同時に完璧にこなすのは難しい。

親は、いわゆる子育ての目標を達成するために、自分を限界まで追い込む必要はない。家庭を効率よく切り盛りしながら、ストレスを感じずに済む方法がいくつかある。

まず、心と体をいつ休ませるべきかを知る必要がある。

例えば、子どもたちが昼寝をしている間に家事を片付けようとする親は多い。しかし、必ずしもそうする必要はない。その代わり、自分の心と体を休ませる時間を取るべきだ。短い昼寝はストレスの軽減に効果がある。

カレンダーを確認するのもよい。カレンダーを使えば、特定の日に予定されている約束や作業について前もって考えられる。配偶者とカレンダーを共有することも忘れてはならない。何か予定が入った場合でも、数日のうちに互いのスケジュールを調整できる。

予算を立てることも重要だ。家事全般には多くのお金がかかる。また、妊娠から出産、そしてその後に子どもを学校へ通わせるまで、親は家族の基本的な生活のために多額のお金を必要とする。

そのため、必要な物をリサイクルショップで購入すれば、お金を節約できる。一度も着用されていない衣類を購入できるだけでなく、余った予算で別の物も買える。

子どもがいてもいなくても、予算を立てたからといって責任感が薄れたり、賢くなったりするわけではない。しかし、基本的にどの程度の予算があるのかを把握しておくことが重要だ。

Jennylyn Gianan fam1@pcss.co.kr