신경성 위염 증상일까? 소화불량 또는 '속이더부룩할때' 소화잘되는음식은?
2019-01-11 00:00:00
지속적인 소화불량때문에 일상생활이 힘들다면 신경성 위염 증상일 수 있다. 이에 속이더부룩할때 소화잘되는음식을 꾸준히 섭취해서 위 건강은 물론 복부팽만감까지 해소해보자.
속이더부룩
속이더부룩할때 복부 왼쪽 아래에 자극을 줘보자. 대장에 외부 자극을 줘 배변활동에 도움을 준다. 트림이 계속 나오거나 더부룩하다면 왼쪽 갈비뼈 아래를 마사지하면 좋다.
소화불량
소화불량 증상이 반복적으로 나타나면서 소화제 복용을 지속적으로 한다면 원인 치료엔 도움이 되지 못한다. 소화불량은 가벼워 보이는 증상이지만, 방치했을 때의 고통은 상당하다. 정확한 소화불량 원인 치료와 전문가의 안내에 따라 이루어지는 생활습관 관리를 통해 적극적인 대처에 나서는 것이 바람직하다.
신경성 위염 증상
신경성 위염 증상은 우리가 흔히 말하는 스트레스성 위염 증상이라고 부르기도 한다. 평소 위염에 관한 증상이 나타나지 않다가 고민이 생기거나 스트레스를 받는 상황 등이 오면 속이 더부룩하거나 복부에 통증이 오는 등 다양한 위염 증상이 나타나게 된다. 신
소화잘되는음식
양배추 효능은 무척 다양한데, 식이섬유가 풍부해 변비에 좋은 음식이며 소화 잘되는 음식으로도 유명하다. 때문에 위 건강에 많은 도움이 되니 양배추 샐러드나 양배추 즙을 만들어 지속적으로 섭취하는 것을 추천한다.
[팸타임스=고이랑 기자]
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