연자육 효능 "먹기만 해도 14kg 감량"…연자육 부작용·먹는 법은?

연자육 효능 "먹기만 해도 14kg 감량"…연자육 부작용·먹는 법은?

김유례 2019-01-11 00:00:00

▲연자육 (출처=MBN 캡쳐)

3개월 만에 14kg 감량 비결 비법이 공개됐다. 지난해 12월 16일 방송된 MBN '천기누설'에서는 3개월만에 14kg 감량 비법으로 연자육 효능이 소개돼 눈길을 끌었다. 연자육이란 연꽃의 씨앗을 말한다. 연자육을 탕으로 섭취하면 촘촘한 연자육 조직이 느슨해지면서 체중 감량에 도움을 주는 플로보노이드와 스테롤 성분이 잘 용출된다.

연자육은 1000년 넘게 묵은 씨앗에서 잎이 피어날 정도로 강력한 생명력을 지니고 있어 기운을 복돋아 주고 장수에 도움을 준다고 알려져 있다.

또한 양귀비의 미의 식재료로 손꼽히기도 한다. 연자육에는 단백질, 불포화 지방, 필수 아미노산, 항산화 성분이 풍부해 예로부터 영조의 심신 안정, 성종의 심장병 완화를 위해 사용됐다.

연자육 먹는 법은 생으로 먹거나 차로 끓여 먹을 수 있다.

[팸타임스=김유례 기자]

김유례 기자

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