겨울이 되어 근육이 수축되고 몸이 찌뿌둥해진다면 마사지를 받아보자. 바쁜 일상에 연말까지 겹쳐 마사지 샵에 자주 들릴 수 없는 당신을 위한 저주파 마사지기, 고주파마사지기가 있기 때문에 이제는 집에서도 샵에 들린 듯 안락한 미니마사지기의 안마를 받아볼 수 있을 것이다. 마사지는 아라비아 어로 '압박'을 의미하는 mass와 그리스 어의 '주무르다'라는 말에서 유래되었으며 피부나 근육에 자극을 주어서 치료를 하는 방법이다. 마사지를 통하여 혈액의 흐름이 잘 되게 하고, 체내 조직액과 임파선 액이 원활하게 흘러갈 수 있게 하여 신진대사가 용이하게 한다. 마사지는 근육의 피로를 회복하기 위함에서도 사용할 수 있지만 운동 실조나 신경 장애를 가지고 있는 사람에 있어서도 할 수 있으며, 욕창을 예방하기 위해서도 마사지를 할 수 있다. 수기 마사지는 유날법, 마찰법 등을 이용하여 진행하지만 미니마사지기로 마사지를 받으면 버튼 한 번으로 저주파 및 고주파의 마사지를 받아볼 수 있게 된다. 저주파 미니마사지기의 경우에는 팔이나 다리, 등, 어깨 등에 부착하여 버튼 하나로 작동할 수 있으며, 여러가지 강도와 모드가 있기 때문에 원하는 마사지를 받아볼 수 있는 방법이기도 하다. 작은 사이즈의 마사지기의 경우 휴대도 간편하기에 여행지에서 지친 육신의 피로를 해소하는데에도 도움이 된다.

발마사지기

우리 몸의 최하단부에 위치한 발은 서 있는 직업에게서도, 앉아서 일을 하는 직업에게서도 당연히 부담이 될 수 밖에 없는 신체의 부위다. 특히 하체의 순환이 원활하게 되지 않으면 다리 및 발에 부종이 생길 수 있으며 무거운 느낌이 들 수 있기에 적절한 발마사지기를 통해 순환을 촉진시켜보자. 발마사지기는 착용하는 타입, 혹은 거치형이 있으며 전신안마기의 경우 발마사지기능을 포함하는 제품들이 있다. 전자기기가 아닌 돌기형의 발마사지기로 발을 지압함으로써 피로를 풀어주는것도 좋다.

눈마사지기

현대인들은 대부분 모니터를 보면서 일하는 경우가 많기 때문에 자연스럽게 눈에 많은 피로가 오게 된다. 하루동안 피로한 눈을 마사지해주면 눈 주변의 혈류를 촉진시킬 수 있고 안구 주변에 개운한 느낌을 줄 수 있게 된다. 더불어 적절한 눈마사지는 시력의 회복에도 일조하기 때문에 평소에 눈이 침침하거나 눈 건강에 대한 관리가 필요한 사람도 미니마사지기, 눈마사지기로 건강을 도모할 수 있다.

[팸타임스=주나래 기자]