다양한 효능을 가진 핑거루트의 효능과 섭취방법을 알아보자
2018-10-22 00:00:00
습하고 더운 열대우림 기후에도 인도네시아 여자들의 피부가 매끄러운 것은 핑거루트 덕분이라는 이야기가 있다. 생김새가 사람의 손과 같은 뿌리식물이라는 이름이 붙여진 핑거루트는 우리나라의 생강과 맛이 비슷하다. 핑거루트는 인도네시아 열대우림 지역에서 자라고 철, 칼륨, 비타민C, 철이 풍부한 생강과 뿌리식물이다. 핑거루트는 맛과 모양이 생강과 비슷하지만 생강이 함유하고 있지 않은 판두라틴이라는 성분을 함유하고 있다.
지방을 제거해주는 핑거루트
핑거루트 효능으로는 우리 몸의 지방을 제거해준다. 우리 몸에는 AMPK라는 효소가 존재 한다. 이 효소는 우리 몸의 에너지 상태를 감지하고 신진대사를 조절한다. 운동을 했을 때 지방을 연소시키는 것도 AMPK효소가 하는 일이다. 핑거루트가 함유하고 있는 판두라틴 성분인 AMPK효소를 활성화 시키는데 이 효소가 활성화되면 축적된 지방을 제거해주고 새로운 지방이 쌓이는 것을 막아준다.
다양한 핑거루트 섭취방법
현대인들은 불규칙적인 식사와 잦은 외식으로 몸에 지방이 쌓이기 쉽다. 축적된 지방에서는 염증 물질이 생성된다. 그래서 지방을 단단하게 만들어주는 셀룰라이트의 원인이 된다. 핑거루트를 섭취하면 염증을 유발하는 류코트리엔 성분의 생성을 막아 체내의 염증 수치를 낮춰준다. 또 핑거루트는 진통을 완화시켜 근육통, 류머티스 등에 효과가 있다. 다양한 효능을 가진 핑거루트 섭취방법은 핑거루트분말, 핑거루트차, 핑거루트알약 등 여러 방법이 있다.
[팸타임스=이영주 기자]
