칼라만시(kalamansi)는 필리핀아나 말레이시아, 싱가포르나 중국 남부에서 자라는 열매이다. 만다린오렌지와 금귤의 교배종으로 탄생한 과일이다. 새콤달콤하며 쌉쌀한 맛이 나는 특징적인 열매는 물론 나무는 그 자체로도 아름답기에 관상용으로도 이용할 수 있다. 깔라만씨의 나무는 감귤나무와 비슷하지만 8월 중순부터 10월까지가 제철이기에 가을철에 맛있게 먹을 수 있는 과일이다. 반면, 필리핀에서는 1년 내내 칼라만시를 먹을 수 있다. 칼라만시는 코코넛밀크나 피쉬소스 등의 재료에 첨가해 먹기도 하며 아이스티나 주스, 마멀레이드, 요거트 등의 재료로 사용된다. 요즘은 깔라만씨다이어트를 위한 재료로도 쓰이고 있다.

칼라만시의 효능에 대해

신이 내린 음식이라는 별칭을 가지고 있는 깔라만시 원액은 다양한 효능을 가지고 있다. 깔라만시에는 레몬의 30배에 해당하는 비타민C를 함유하고 있어 신체의 기능 및 건강을 유지하는데 도움이 되며 감염에 저항하고 조직을 건강하게 유지할 수 있도록 도와준다. 또한 피부와 잇몸을 건강하게 하며 신체를 활성산소로부터 보호하는 역할도 톡톡하게 해낸다. 또한 기미나 주근깨 등을 개선하는데 도움이 된다. 깔라만시 원액에 들어있는 헤스페리딘 성분은은 노화를 지연시키며 염증에 대해 저항하는 효능을 갖추고 있다. 모세혈관을 보호해주며 항암 작용을 하기에 암으로 고생하는 사람도 헤스페레딘이 들어있는 칼라만씨 원액을 섭취하는 것이 좋겠다. 더불어 이 '헤스페리딘'성분은 콜레스테롤을 하강시키는데에도 일조하므로 각종 성인병을 예방하는데에도 도움이 될 수 있다. 또한 유선세포로부터 히스타민이 방출되는 것을 막는 역할을 하고 있기에 알레르기로 인한 각종 증상을 조절해주기도 한다. 더불어 지방 분해를 촉진시켜주기에 깔라만시다이어트에도 용이하다.

깔라만시다이어트 하는법

깔라만시원액으로 집에서도 쉽게 다이어트를 즐길 수 있다. 깔라만시와 물을 1: 10 비율로 섞은 다음에 수시로 마셔주는 방법의 다이어트를 할 수 있으며, 혹은 깔라만시원액파는곳으로부터 깔라만시 디톡스 프로그램 제품을 구매하는 방법도 있다. 깔라만시파는곳 중에서도 깔라만시 원액 외의 해로운 성분은 없는지, 믿고 먹을 수 있는 깔라만시 원액 제품인지 따져보고 난 후에 구매하는 것이 좋다. 깔라만시다이어트를 할 때 위장장애가 있는 경우에는 섭취에 주의를 해야 하며 속이 쓰릴 수 있기 때문에 공복에 깔라만시 원액을 탄 물을 섭취하는 것은 가급적 피해야 한다.

[팸타임스=주나래 기자]