여성 갱년기에 좋은 칡꽃의 효능과 칡꽃차 만들기

여성 갱년기에 좋은 칡꽃의 효능과 칡꽃차 만들기

한수민 2018-09-14 00:00:00

▲칡꽃의 생약명은 갈화로 현재 꽃이 피는 시기다(출처=게티이미지뱅크)

칡꽃은 칡에서 나는 꽃으로 술독을 없애며 숙취를 제거하고 간 기능을 보호하기 때문에 알코올로 인해 발생한 병에 도움이 된다. 또한 갱년기 여성의 불면증과 우울증에 효능이 있으며, 혈액순환을 돕기 때문에 여성에게 좋다. 칡꽃은 칡꽃효소, 칡꽃자, 칡꽃담금주 등으로 활용할 수 있다.

▲칡꽃은 여성 갱년기에 도움이 되는 약재로 골다공증, 발열 등의 증상을 완화시켜줄 수 있다(출처=게티이미지뱅크)

칡꽃의 효능

칡꽃은 로비닌, 이소플라본이 풍부해 간 보호 및 숙취에 도움이 된다. 또 식물성 에스트로겐 함량이 높아 갱년기로 인해 발생하는 골다공증과 발열, 불면증, 안면홍조와 같은 증상들을 완화시킨다. 또한 이뇨 작용도 활발해게 해 몸속에 쌓인 노페물을 배출시키고 가래를 없애주기 때문에 감기에 좋다. 칡꽃은 해열 작용이 있어 열을 내려주고 두통을 완화할 수 있으며 칡꽃을 꾸준히 섭취하면 장 건강에 도움을 받을 수 있다.

▲칡꽃은 쪄서 말리거나 그냥 말리는 두 가지 방법이 있다(출처=게티이미지뱅크)

칡꽃차 만드는법

칡꽃은 말려서 칡꽃차로 마실 수 있다. 생칡꽃 3~4 송이를 찻잔 속에 넣고 뜨거운 물을 부어서 우린 다음 마시면 된다. 그 밖에 주전자에 물을 넣고 물이 끓기 시작하면 생칡꽃을 넣은 다음 약한 불로 5분 정도 더 끓인 후 보리차처럼 수시로 마시는 방법도 있다. 칡꽃차를 만들때 생칡꽃을 그냥 말릴 수도 있지만 찐 다음에 말리는 방법이 있다. 칡꽃을 쪄서 말린 후 차로 섭취하면 칡꽃의 효능을 더 느낄 수 있다.

[팸타임스=한수민 기자]

한수민 기자