여성의 건강에 직접적인 영향을 미치는 자궁

자궁은 여성의 건강과 관련이 깊다. 하지만 직장생활, 대인관계, 스트레스 등으로 자궁 건강에 신경을 쓰는 여성들은 많지 않다. 월경 과다나 생리불순 같은 평소와 다른 증상을 보인다 해도 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많다. 하지만 자궁 관리에 소홀히할 경우 자궁근종과 같은 질환을 유발할 수 있어 지속적인 관리가 필요하다.

자궁에 생기는 종양, 자궁근종

자궁근종은 자궁을 대부분 이루고 있는 평활근에 생기는 종양이며 양성질환이다. 자궁근종은 자궁 내에 발생하는 위치에 따라 장막하, 점막하, 근층 내 근종으로 나뉜다. 여성에게 매우 흔하게 발생하는 질병이며 35세 이상 여성의 40~50%에서 나타난다. 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았으며 증상이 없는 경우가 절반 정도이다. 증상이 있는 경우에는 자궁근종의 위치나 크기에 따라 다양한 증상이 생길 수 있는데, 대표적인 증상으로는 월경 과다가 있고 그 외에 골반 통증, 월경통, 빈뇨 등이 나타날 수 있다.

자궁에 좋은 여러 음식들

1. 쑥 : 쑥은 기혈순환을 돕고 몸 속 냉기와 습한 기운을 없앤다고 널리 알려져 있다. 몸이 찬 사람에게 좋으며 생리불순, 생리통에 효과적이다.
2. 콩 : 이소플라본 성분이 풍부한 콩은 여성호르몬 조절을 도와준다. 자궁 기능 강화, 생리불순 개선, 혈액 정화에 도움을 준다.
3. 양배추 : 자궁 점막을 튼튼하게 만들어주는 성분이 풍부하다. 자궁 내 염증과 질염을 완화하는데 도움을 준다.
4. 석류 : 식물성 에스트로겐이 많이 함유되어 있어 갱년기에 좋은 음식으로 알려져 있으며 생리불순과 고혈압 예방에 도움을 준다.

[팸타임스=한수민 기자]