대구에서 직장생활을 하는 K씨(51세)는 잦은 야근과 그로인한 불규칙한 식습관, 잦은 회식등으로 인하여 체중이 많이 늘었다. 그는 건강 관리를 위해 피트니스 클럽에서 운동을 꾸준히 하려고 노력하고 있으나, 바쁜 회사생활에 그마저도 제대로 운동을 못하고 넘어가는 경우가 많다고 이야기한다.

다이어트를 하기 위해서는 우선 체내 구성을 측정하고 정확히 어떤 종류의 다이어트를 진행하여야 하는지 알아봐야 하는데 그 측정하는 것이 바로 '인바디'이다. 인바디는 체내 체수분, 단백질, 무기질, 체지방 등 4가지 체성분을 분석, 측정하여 체내 성분 균형을 확인하는 기계로 체내에 약한 전류를 흘려 보내 저항값에 의하여 체성분의 구성을 체크하는 원리이다.

앞에서도 언급했듯이, 인바디 검사는 다이어트를 진행 중인 사람들에게 자신의 몸 상태를 확인하는데 큰 도움이 된다. 효과적인 다이어트를 위해서는 기본적인 몸무게를 비롯해 근육량, 체지방, 기초대사량과 같은 종합적인 신체 정보가 중요하기 때문이다.

대구에서 한방 다이어트를 진행하고 있는 후한의원 대구점 정선아 원장은 "한방다이어트의 경우에도 인바디를 활용해 개개인의 체질에 맞춤형 다이어트 상담을 통하여, 인바디 검사 결과를 바탕으로 근육량을 늘리고 체지방량을 감소시키는 다이어트를 진행중에 있다."면서 "사람마다 체질이 다르기 때문에 몸 상태를 정밀하게 파악하고 적절한 방법으로 건강한 다이어트를 진행해야 하며, 체중감량이 목적이 아닌 살이 찌는 원인을 치료하는 방법이 바로 요요현상을 방지할 수 있다."고 조언했다.

한의원에서 진행되고 있는 한방다이어트의 경우 비만의 원인과 체질을 분석하여 개개인 맞춤형 처방이 진행되는 만큼, 이상적인 밸런스를 찾을 수 있도록 1:1 맞춤 상담과 관리가 진행되고 있으며, 한체질, 열체질, 습체질 등 체질별, 체형별 체중을 모두 고려하여 처방하고 있다.

대구 후한의원 정선아 원장은 "한약 복용 후 가슴이 두근거리면서 입이 마르는 증상이 생길 수 있는데, 이는 비만치료 한약의 기본 원리는 식욕 억제와 기초 대사항진으로 체지방분해 기능을 지니고 있기 때문이며, 가끔 손떨림, 가슴두근거림, 상열감, 땀, 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있지만 대부분 몇일 내로 증상이 사라지므로 크게 우려하지 않아도 된다."면서 "한방다이어트에서 진행되는 한약 처방은 기초대사량을 활성화시켜 강도 높은 운동이나 칼로리 제한 없이 체지방 중심으로 지방을 연소 시키는 작용을 하며, 체중 감량에 효과적이며, 요요현상까지 방지할 수 있다"고 덧붙였다.

[팸타임스=박태호 기자]