[피부 좋아지는법] 히알루론산 효능 부럽지 않은 천연 피부관리식품 허니부쉬, 제대로 먹는법?

[피부 좋아지는법] 히알루론산 효능 부럽지 않은 천연 피부관리식품 허니부쉬, 제대로 먹는법?

소윤서 2018-07-04 00:00:00

▲허브의 일종, 허니부쉬(출처=게티이미지뱅크)

허니부쉬란?

허브의 일종으로 알려져 있는 허니부쉬는 남아프리카 대륙의 케이프타운 해안지대 지역에서만 피는 꽃으로, 꿀 향기가 나는 특징을 지니고 있다. 현재 유럽에서는 다양한 화장품의 재료로 활용되고 있으며, 남아공에서는 과거부터 현재까지도 감기와 불면증, 배탈 등에 천연 약재로 널리 사용될 정도로 그 효능을 인정받았다. 피부 좋아지는 법이 고민이라면, 허니부쉬의 효능과 먹는 법에 대해 알아보자.

▲허니부쉬 효능은 다양하다(출처=게티이미지뱅크)

허니부쉬효능

허니부쉬는 비타민P의 일종인 '헤스페리딘' 성분이 풍부해 혈관벽 강화뿐만 아니라 자외선으로 인한 피부노화를 방지하는 데 탁월한 효능이 있다. 또한 허니부쉬는 칼슘, 마그네슘, 철분이 다량 함유돼 피부 탄력에 도움을 주며 항산화 및 항염 작용에도 효과적인 식물로 알려져 있다. 뿐만 아니라, 최근 다이어트 식품으로 각광받고 있는 깔라만시의 신맛을 보완하기 위해 허니부쉬의 달콤함을 결합시킨 '허니부쉬 깔라만시'가 인기를 얻으면서 개그우먼 김지민이 체중관리 비법과 다이어트 식단으로 소개하기도 했다.

▲허니부쉬 먹는법은 간단하다(출처=게티이미지뱅크)

허니부쉬먹는방법

허니부쉬 먹는 방법은 취향에 따라 여러 가지로 선택할 수 있다. 꽃잎 째 생으로 바로 먹거나 드레싱을 곁들여 샐러드로 섭취할 수도 있다. 남아프리카에서는 일반적으로 허니부쉬차로 마시는 것으로 알려져 있으며, 최근에는 발효과정을 통해 발효시켜 허니부쉬 가루를 내 간편하게 차로 마시는 방법이 각광받고 있다.

[팸타임스=소윤서 기자]

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