경주필라테스 '아이브필라테스', 자세가 올바르면 다이어트 효과도 기대할 수 있어

함나연 2018-06-27 00:00:00

우리 몸에서 발생하는 크고 작은 통증은 자세가 좋지 않아서 발생하는 경우가 대부분이다. 스마트폰은 우리의 목, 어깨 건강을 해치고 좌식 생활은 허리와 골반의 통증을 유발시키게 되었다.

필라테스는 특정한 호흡을 통해 자세교정과 적절한 근력강화로 통증없이 건강하게 군살을 제거할 수 있어 남녀노소 누구에게나 적합한 운동으로 알려져 있다.

아이브 필라테스의 모든 강사진은 깊은 해부학적 지식을 바탕으로 고객의 몸을 분석한 뒤 꼭 필요한 프로그램으로 수업을 지도하며 고객 맞춤형 서비스를 선사한다.

경주 아이브필라테스 윤정아 원장은 "자세가 좋아지면 자연스럽게 군살이 제거되므로 아름답고 탄력 있는 바디라인을 얻을 수 있다. 필라테스는 자세를 바르게 하는 근력운동"이라고 전했다.

윤정아 원장은 고객들이 스튜디오에서 운동하는 것 이상으로 삶에서까지 건강한 활력을 회복할 수 있도록 고품격 필라테스 프로그램 및 최고의 강사진으로 구성된 클래스를 제공할 예정이다.

[팸타임스=함나연 기자]

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