▲비염에 걸린 여성(출처=게티이미지)

비염이란 콧물, 재채기, 가려움증, 코막힘 중 한가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염즘성 질환을 의미한다. 비염은 여러 가지 원인 및 병태 생리가 복합적으로 작용해 발생하는 경우가 많다.

▲물을 마시려는 여성(출처=게티이미지)

비염의 일반적인 원인은?

비염은 알레르기와 감기 때문에 생긴다. 비염은 종류가 다양하기 때문에 치료 방법도 다양하다. 비염은 만성 또는 급성으로 진단할 수 있다.

▲비강 세척 스프레이를 쓰려는 남성(출처=게티이미지)

비염의 유형은?

비염은 알레르기성 비염, 급성 바이러스성 비염, 만성 비염, 혈관운동 비염이 있다.

1. 알레르기성 비염 : 알레르기성 비염의 증상에는 기침, 눈꺼풀 부종, 두통이 있다. 의사는 증상의 병력에 따라 알레르기성 비염이 있는지 여부를 진단한다. 피부검사와 혈액검사도 실시한다.

2. 급성 바이러스성 비염 : 급성 바이러스성 비염이 있는 환자는 비강 출혈, 기침, 재채기, 콧물 같은 증상이 나타난다. 코 세척 스프레이는 3~4일 동안 사용해야 한다.

3. 만성 비염 : 만성비염은 바이러스성 감염이나 염증으로 인해 생긴다.

4. 위축성 비염 : 점막이 경화되는 만성 비염이다. 코의 혈관이 팽창하고 건조해진다. 이런 종류의 비염은 노인들 사이에 흔히 발생한다.

5. 혈관 운동 비염 : 콧물, 재채기가 나오는 만성 비염이다. 건조한 공기로 인해 상태가 악화된다.

▲비강 세척 스프레이를 쓰려는 여성(출처=게티이미지)

비강 분무기를 사용하기

비강 분무기는 알레르기가 생겼을 때 도움이 된다. 코 세척 스프레이는 콧물로 막힌 코를 시원하게 해준다.

▲참치(출처=게티이미지)

비염에 좋은 음식

비염에서 회복되는 데 좋은 음식으로는 치킨 스프나 차와 같은 따뜻한 액체가 있다. 물고기는 건강한 오메가 3 지방산이 들어있어 비염에 좋다. 고등어, 연어, 참치가 그렇다. 일부는 꿀과 요구르트를 넣어 먹으면 된다.

▲허브티(출처=게티이미지)

비염에 대한 민간 요법

알레르기나 비염으로 고통을 받고 있을 때 하루에 3번 허브티를 마시면 증상이 완화된다. 특히 아이스 진저 차가 최고의 천연 항히스타민제다. 레몬밤차는 차분한 감귤향을 갖고 있다. 페퍼민트, 루이보스, 예르바 메이트 차도 도움이 된다.

▲구기자 열매(출처=게티이미지)

비염예방법

일반적인 예방법으로는 손을 깨끗이 씻는 것이 중요하다. 또한 먼지, 급격한 온도 변화, 피로나 스트레스, 담배연기나 매연 등의 비염 유발 요소를 피하는 것도 예방에 도움이 된다.

[팸타임스=위아람 기자]