청결을 위한 필수템 치실. 올바른 치실 사용법, 치실 효과 알고 사용하기
2018-06-11 00:00:00
양치만으로는 부족해! 치실 효과 살펴보자
양치만으로는 개운함을 느끼지 못한다면 치실을 사용해보자. 칫솔로는 제거되지 않는 치아 사이 치석까지 제거할 수 있어 치실 사용을 한 번 시작한 사람들은 대부분 꾸준히 사용한다. 얇은 실로 이루어져 이쑤시개에 비해 안전하고 위생적이며 충치 예방에 효과적이라고 하니 꼭 알고 있어야 할 치실 사용법. 치아는 예민한 부위로 올바른 치실 사용법을 알고 사용해야 한다. 치실의 중요성과 올바른 치실 사용법에 대해 알아보자.
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| ▲건강한 치아를 위해 구석구석 치석 제거가 가능하도록 치실 사용을 하는 것이 좋다(출처=게티 이미지 뱅크) |
◆ 치실 효과
음식물 섭취 후 치아 사이에 끼는 이물질들은 칫솔로는 잘 청소되지 않아 세균들이 붙어 충치나 질환을 유발할 수 있다. 치실을 사용할 경우 치석과 세균을 제거하여 충치 예방에 도움을 준다. 일반 양치만 하는 것보다 40% 이상의 충치 예방 효과가 있다고 하니 참고하자.
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| ▲치실은 자신의 치아에 맞게 두께를 선택해야 한다(출처=게티 이미지 뱅크) |
◆ 올바른 치실 사용법
치실을 사용하다 보면 익숙해지겠지만 처음에는 사용하기가 쉽지 않다. 적당한 길이로 끊어 양손가락에 감아준 후 엄지와 검지를 이용해 팽팽하게 당겨 사용한다. 치아 사이사이를 위아래로 닦아주며 잔여 이물질들을 제거한다. 이 때 너무 세게 힘이 들어가면 잇몸에 무리가 갈 수 있으니 주의하자.
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| ▲너무 세게 사용하거나 두꺼운 치실을 사용할 경우 잇몸 출혈이나 통증이 발생할 수 있으니 주의해야 한다(출처=게티 이미지 뱅크) |
◆ 치실 부작용
잇몸에서 출혈이 발생하거나, 상처난 부위에서 염증이 발생하는 등 여러 가지 치실 사용 부작용을 느끼게 될 수 있다. 이럴 경우 자신의 치아에 비해 두꺼운 치실을 사용하고 있는지 확인해야 하며 너무 세게 치실을 사용하는지도 확인해야 한다.
[팸타임스=유화연 기자]
